混元真气养生康复日记

混元真气

黄精老师好！小腿胫骨前起小红疙瘩，今天好了。以前没有出现过类似情况，这一次也不知道是什么原因。
       昨天班会灵妙老师带着大家纠正呼吸操动作，学习老师讲的呼吸操的身形要求，动作路线，呼吸操的特点等。我和老师们一起在下面做呼吸操，自己平时在做
   呼 吸操时身体的姿势有时走样（如灵妙老师讲的头有点低腰有些弯），经过班会上纠正建立正确参照标准，不能做成自己的呼吸操，通过学习很受益。
       7月16号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午参加小组学习，晚上参加诵读《生命的真义》，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。

  今天吃神农治未病中药第二十二天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（小腿梁上起小红疙瘩好了，不痒了。）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角今天没有发涨的感觉）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（起夜一次）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨9点大便一次（香蕉便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：（无）早晨练功时上了一点点痰。

混元真气

7月17号

  今天吃神农治未病中药第二十三天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（小腿梁上起小红疙瘩好了，不痒了。）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角今天有轻微涨的感觉）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（无起夜）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨7点大便一次（香蕉便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：（无）
  

混元真气

7月19号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午学习道八一小时，组场调治一小时，晚上参加诵读《生命的真义》，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。

  今天吃神农治未病中药第二十五天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（小腿梁上起小红疙瘩好了，不痒了。）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角今天有轻微发涨的感觉）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（起夜一次）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨9点大便一次（稀便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：（无）早晨练功时上了一些痰，左面上牙疼痛。

黄精

老师您好，你左侧上牙疼痛是经常出现吗？最近吃了什么容易上火的东西吗？

混元真气

感谢黄精老师关心，左面上牙疼痛我认为是大前天山上采中药时被雨浇了导致的结果，也不知我认为的对不对。    7月20早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午学习道八一小时，组场调治一小时，晚上参加诵读《生命的真义》，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。

  今天吃神农治未病中药第二十六天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（正常）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角今天有轻微发涨的感觉）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（起夜一次）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨8点大便一次（稀便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：（无）早晨练功时上了一点痰，左面上牙疼痛。
   家里买了一些菜，估计能吃两天，儿媳又回娘家拿来了好多菜。如果把菜都放在厨房很可能会吃坏，我就把大部分黄瓜用报纸包好放在冰箱的恒温室里，土豆比较耐储存就放在储藏室里，把芸豆放在纸箱里，这样就不怕把菜吃坏了。

黄芪

混元真气 发表于 2016-7-20 18:03
感谢黄精老师关心，左面上牙疼痛我认为是大前天山上采中药时被雨浇了导致的结果，也不知我认为的对不对。   ...

淋雨后有什么不适吗？除了左上面牙疼外，还有其它上火的表现吗？比如口有气味、口干、口苦、胁肋部不适等？

混元真气

黄芪老师好！感谢您的关心，我淋雨后我认为是感冒了，症状是淋雨后第二天早晨起来头疼和牙痛，气管也有不舒服的感觉，口气味没有什么特殊味道，我吃了三次感冒药头疼和气管就好了（感冒药就是普通感冒胶囊和左氧氟沙星），但是牙疼没好，今天牙疼基本上好了。
     7月21早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，组场调治一小时，晚上参加诵读《生命的真义》，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。

  今天吃神农治未病中药第二十七天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（正常）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角今天有轻微发涨的感觉）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（无）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨8点大便一次（香蕉便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：（无）早晨练功时上了一点痰，左面上牙疼痛基本上好了。






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混元真气

   7月22早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午学习道八一小时，组场调治一小时，晚上参加班会，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。

  今天吃神农治未病中药第二十八天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（正常）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角今天有轻微发涨的感觉）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（无）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨8点大便一次（香蕉便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：（无）早晨练功时上了一点痰。

混元真气

7月23早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，组场调治一小时，晚上参加诵读《生命的真义》》，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。

  今天吃神农治未病中药第二十九天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（正常）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角今天有轻微发涨的感觉）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（无）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨8点大便一次（香蕉便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：早晨练功时上了一点痰。