混元真气养生康复日记

混元真气

9月28号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农4号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红上面有一层白、精神状态（正常）、皮肤正常      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（早晨练梳头操时胸背部出汗  ）
4、头（清醒）、眼（内眼角发涨）、鼻（无）、口腔正常、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（入睡快做梦比吃药前减少。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（黄）、质（有泡沫）；大便：两次软基本成型，大便后无不尽感。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（黄）、质（有泡沫）；大便：拉肚子两次（早晨6点一次，下午1点一次），下午放屁较多，大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸正常
10、耳朵正常      
11其它：早晨练功时上了一阵痰（白色的），

混元真气

9月28号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农4号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红上面有一层白、精神状态（正常）、皮肤正常      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（早晨练梳头操时胸背部出汗  ）
4、头（清醒）、眼（内眼角发涨）、鼻正常、口腔正常、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（入睡快做梦比吃药前减少）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（黄）、质（有泡沫）；大便：拉肚子两次（早晨6点一次，下午1点一次），下午放屁较多，大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸正常
10、耳朵正常      
11其它：早晨练功时上了一阵痰（白色的），早晨做梳头操出了少量汗。

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9月29号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室播放听老师讲课录音，下午练功两小时，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农1号中药（昨天吃的是神农1号，日记里写错了，写成了神农4号）一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红上面有一层白、精神状态（正常）、皮肤正常      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（早晨练梳头操时胸背部出少量的汗  ）
4、头（清醒）、眼（内眼角发涨）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（入睡快做梦比吃药前减少）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便：两次（早晨7点一次，下午3点一次）基本成型，大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸正常
10、耳朵正常      
11其它：早晨练功时上了一阵痰（白色的），早晨做梳头操出了少量汗，昨天晚上和今天头午打喷嚏流鼻涕，下午好了。
   中午吃完饭后我正在刷碗，妻子看到我在刷盘子的时候没有用洗洁精，就对我说你要用一点洗洁精，不然的话盘子就刷不干净。我听到这话顺手把洗洁精滴在盘子上把盘子刷好，这一次心里没有起逆反。不过自己一个刷碗的事情到现在还没有完全做好，也说明一个问题，就是自己做事不细心，做事粗糙，以后还得学会细心做事。

混元真气

9月30号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农1号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红上面有一层白、精神状态（正常）、皮肤正常      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（早晨练梳头操时胸背部出少量的汗  ）
4、头（清醒）、眼（内眼角发涨）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（入睡快做梦比吃药前减少）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便：两次（早晨5点一次，中午11点一次）基本成型，大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸正常
10、耳朵正常   
   其它：早晨（练功时）和昨天晚上（7点左右）打喷嚏流鼻涕。  

混元真气

10月1号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午组场调治一小时，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农1号中药一天一次、一次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红上面有一层白、精神状态（正常）、皮肤正常      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（早晨练梳头操时胸背部出少量的汗  ）
4、头（清醒）、眼（内眼角发涨）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（入睡快做梦比吃药前减少）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便：两次（早晨6点一次，中午11点半一次）基本成型，大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸正常
10、耳朵正常   
   其它：早晨练功时轻微上痰白色的，颈椎不舒服。

混元真气

10月4号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农2号中药一天一次、一次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红上面有一层白、精神状态（正常）、皮肤正常      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（早晨练梳头操时胸背部出少量的汗  ）
4、头（清醒）、眼（内眼角发涨）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（入睡快做梦比吃药前减少）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便：早晨6点一次，基本成型，大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸正常
10、耳朵正常   
   其它：颈椎不舒服。
   昨天和前天和家人一块到泰山旅游了两天，在旅游期间没有吃药。

混元真气

10月5号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午组场调治两小时，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农2号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红上面有一层白、精神状态（正常）、皮肤（昨天晚上8点多背部痒了一阵）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（早晨练梳头操时胸背部出少量的汗  ）
4、头（清醒）、眼（内眼角发涨）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（入睡快做梦比吃药前减少）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便：拉肚子（早晨9点一次，中午11点一次）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸正常
10、耳朵正常   
   其它：早晨练功时上痰较多（白色的，上痰不太好上）
   原来的手机有经常关机的毛病，在家人的建议下我让儿子从网上花600元钱买了一块新款式的手机。买了手机以后有些操作我不会，比如手机里面的照片怎么删除、怎样发短信、怎样录音、怎样设置铃声、怎样设置密码等等。我让儿子教我，儿子在教我怎样使用手机的过程中，我听着语气有点高，有是说一遍还行，如果我没有学会再问他第二遍他就显得不耐烦了。在这个时候我就感到心里很不舒服，这个感觉过后自我警觉，放下不舒服的观念，一直把怎样使用手机学会。
   自己为什么有不舒服的感受，还是小我、假我、我的面子在作怪。（我认为你是我的儿子要用尊敬的、谦虚的态度来对我，而不是现在这样的态度来对我）其实别人以什么样的态度那是他的问题，我不计较，我处虚处低，虚心向别人请教。这样既把手机的操作学会了，心情也没有受到障碍，最后达成人事物的和谐。

混元真气

10月6号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午组场调治一小时，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农4号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红上面有一层白、精神状态（正常）、皮肤（昨天晚上8点多背部痒了一阵）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（早晨练梳头操时胸背部出少量的汗  ）
4、头（清醒）、眼（内眼角发涨）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（入睡快做梦比吃药前减少）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便：拉肚子（早晨9点一次，下午14点一次）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸正常
10、耳朵正常   
   其它：早晨练功时上一阵痰（白色的，上痰不太好上）

混元真气

10月7号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农4号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红上面有一层白、精神状态（正常）、皮肤（昨天晚上8点多背部痒了一阵）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（早晨练梳头操时胸背部出少量的汗  ）
4、头（清醒）、眼（内眼角发涨）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（入睡快做梦比吃药前减少）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨9点一次（香蕉便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸正常
10、耳朵正常   
   其它：早晨练功时上一阵痰（白色的，上痰不太好上）

混元真气

10月9号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，晚上参加诵读道七，下午练呼吸操一小时，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农1号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红上面有一层白、精神状态（正常）、皮肤(正常）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（早晨练梳头操时胸背部出少量的汗  ）
4、头（清醒）、眼（内眼角发涨）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（入睡快做梦比吃药前减少）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨8点一次（香蕉便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸正常
10、耳朵正常   
     中午去菜市场买了一些羊杂。本来因为儿媳从她娘家拿来2斤多羊肉，我想到市场去买点羊骨头和羊血和羊肚子，回来一煮一家人好好吃一顿羊肉。一问单买羊肚子是18元一斤，和别的下货一块买就是9元钱一斤。在卖羊肉人的劝解下，我放下了我只买羊肚子的观念，比单买羊肚子多花了5元钱，就把一套羊下货全买了回来，煮了高压锅一锅，一家人能吃两顿，很划算。
   这件事情反应了不执着自己的观念，顺随事物的发展变化而自然应对，就能达成人事物的和谐。