混元真气养生康复日记

混元真气

9月19号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室播放学习《薄伽梵歌》录音，下午参加小组学习，晚上参加大班会听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农1号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红、精神状态（正常）、皮肤（晚上8点左右背部有癣的部位痒 ，腚上痒起小红疙瘩，左大腿外侧尤为严重，小肚子上也起了一个小红疙瘩格外痒）      
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间14点醒来两大腿及跟处出少量冷汗，早晨练梳头操时前胸和后背出热汗比昨天少了，晚上在接功时胸部和背部出了好多汗)        
4、头（头部醒来清醒）、眼（眼发干、发疼）、鼻（正常）、口腔（无）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节轻微胀痛感）
8）           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便：早晨一次，软成形，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）早晨练功时上了一阵痰（白色的）        
10、耳朵正常      
11其它：晚上14点夜尿一次，早晨做梳头操时出了少量的汗，下午有些犯困。   下午小组学习结束以后，儿子下班回来，我让他把芸豆摘一下把菜做好（我利用这段时间写日记），他答应了没做，而是出去买东西了。我看到这个现象心里一阵不快，但是马上警觉到了，起身去把芸豆洗了摘好，这时儿子回来了，他去做菜，我写日记。    为什么我心里一阵不快，就是自己执着自己的观念（我要写日记），应对事物还是以自己的观念，以自我为中心的思维参照模式来应对。不是符合事物的属性特征自然应对，这个还需要在生活的点滴细行当中学会放下。

混元真气

9月19号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室播放学习《薄伽梵歌》录音，下午参加小组学习，晚上参加大班会听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农1号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红、精神状态（正常）、皮肤（晚上8点左右背部有癣的部位痒 ，腚上痒起小红疙瘩，左大腿外侧尤为严重，小肚子上也起了一个小红疙瘩格外痒）      
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间14点醒来两大腿及跟处出少量冷汗，早晨练梳头操时前胸和后背出热汗比昨天少了，晚上在接功时胸部和背部出了好多汗)        
4、头（头部醒来清醒）、眼（眼发干、发疼）、鼻（正常）、口腔（无）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节轻微胀痛感）
8）           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便：早晨一次，软成形，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）早晨练功时上了一阵痰（白色的）        
10、耳朵正常      
11其它：晚上14点夜尿一次，早晨做梳头操时出了少量的汗，下午有些犯困。   下午小组学习结束以后，儿子下班回来，我让他把芸豆摘一下把菜做好（我利用这段时间写日记），他答应了没做，而是出去买东西了。我看到这个现象心里一阵不快，但是马上警觉到了，起身去把芸豆洗了摘好，这时儿子回来了，他去做菜，我写日记。    为什么我心里一阵不快，就是自己执着自己的观念（我要写日记），应对事物还是以自己的观念，以自我为中心的思维参照模式来应对。不是符合事物的属性特征自然应对，这个还需要在生活的点滴细行当中学会放下。

混元真气

  吃中药10天来的总结：
  我的主要病症有两个，一个是十几年的气管炎，有原来的平时吃药打针（打吊瓶），到后来学练呼吸操后逐渐减少吃药打针的次数，特别是去年8月份回家后到现在一直不用药了。
     第二个是近两年来发现有小便尿不尽的症状。
   通过10天的吃药小便尿不尽的症状有所好转。气管炎虽然不用药物了但是气管和肺部还是比较差，通过用药这几天排湿排痰非常明显，这些都是退病反应，感恩老师，感恩所有老师们。

混元真气

9月20号早晨在聊天室练呼吸操两小时，养气半小时，晚上参加诵读道七听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农1号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红、精神状态（正常）、皮肤（晚上7点左右背部有癣的部位痒 ，腚上痒起小红疙瘩，小肚子上也起了一个小红疙瘩痒）      
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间14点半醒来两大腿及跟处出少量冷汗，早晨练梳头操时前胸和后背出热汗比昨天少了。)        
4、头（头部醒来清醒）、眼（眼发干、发疼）、鼻（正常）、口腔（无）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节轻微胀痛感）
8）           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（次数比前几天多有9次之多，一般每天在6次左右）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便：早晨一次，软成形，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）（晚上9点右背部有酸胀感）        
10、耳朵正常      
11其它：晚上14点半夜尿一次，早晨和晚上做梳头操时出了少量的汗。

混元真气

9月21号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午听昨天小组学习录音，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农1号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红、精神状态（正常）、皮肤（晚上8点左右背部有癣的部位痒 ，小肚子上也起了一个小红疙瘩痒）      
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间16点醒来两大腿及跟处、胸部和背部出了一些量冷汗)        
4、头（头部不太清醒）、眼（眼发干、发疼）、鼻（正常）、口腔（无）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节轻微胀痛感）
8）           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便：早晨一次，软成形，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）早晨练功时上了痰（白色的，喉部有不舒服的感觉）        
10、耳朵正常      
11其它：晚上16点夜尿一次，中午有些犯困。

混元真气

9月22号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午做梳头操两小时，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农1号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红、精神状态（正常）、皮肤（晚上8点左右背部有癣的部位痒 ，小肚子上也起了一个小红疙瘩痒）      
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间12点醒来胸部和背部出了一些汗)        
4、头（头部不太清醒）、眼（眼发干、发疼）、鼻（正常）、口腔（无）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节轻微胀痛感）
8）           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便：早晨5点和9点拉肚子两次，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）      
10、耳朵正常      
11其它：晚上12点夜尿一次，中午有些犯困。

混元真气

9月23号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午做梳头操一小时，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农2号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红、精神状态（正常）、皮肤（晚上6点左右背部有癣的部位痒 ）      
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间13点半醒来胸部和背部及大腿处出了一些汗)      
4、头（清醒）、眼（眼发干、发痒）、鼻（有鼻屎）、口腔（上嘴唇上火）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节轻微胀痛感）
8）           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便：早晨9点大便一次，不大成型，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）      
10、耳朵正常      
11其它：晚上13点半夜尿一次。中午有些犯困。      
    在道七中老师讲到：“人依恃以自我为中心的思想观念和习惯性的思维参照模式来衡量、应对事物，就像什么？就像人包餐后多余的、吃不下了的东西；就像人的身上多长出来的非正常组织——赘物，比如瘊子、瘤子、六指等，这些都是多余的。”
   这段话老师打的比方非常形象具体，让人一看就懂。只要在处事应物时以自我为中心的思想观念和习惯性的思维参照模式来衡量、应对事物，就不可能使人和所应对事物达成和谐。

混元真气

9月24号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农2号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红、精神状态（正常）、皮肤（晚上8点左右背部有癣的部位痒 ）      
2、寒热        
3、出汗情况（早晨练梳头操时胸背部出汗   
4、头（清醒）、眼（眼发干、发痒）、鼻（无）、口腔（上嘴唇上火）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节轻微胀痛感）
8）           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便：早晨8点大便一次，基本成型，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（下午听新组场录音时气管和肺部轻微痛了一阵）      
10、耳朵正常      
11其它：晚上无夜尿，接功时上了一阵痰（白色的）。  

混元真气

9月25号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，晚上参加班会，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农4号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红、精神状态（正常）、皮肤（晚上8点左右背部有癣的部位痒 ）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（早晨练梳头操时胸背部出汗  ）
4、头（清醒）、眼（眼发干、发痒）、鼻（无）、口腔（上嘴唇上火）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节轻微胀痛感）
           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便：拉肚子两次（早晨5点一次9点一次），大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（正常）      
10、耳朵正常      
11其它：晚上无夜尿，接功时上了一阵痰（白色的）晚上13点半醒了一阵（心里一阵心慌，时间很短十秒分钟，出了一身汗）
   客厅里的墙壁有两处原来刮的腻子爬起来，还裂着口子，我今天买来腻子准备修理一下。首先用工具把爬起来的墙皮处理好，然后把腻子刮上去，刮好后我看到新旧腻子结合处不平，我就用纱布把高处的部分打么平整。事后看上去打么过的墙面非常粗糙，发现这个情况我等刮上去的腻子干了后再刮上一遍问题解决了，既平整又光滑。
   通过此事反应了自己一上来执着自己的主观观念，用纱布打么造成了不和谐的结果。在发现问题后放下自己的观念，顺遂刮腻子的属性特征，使人事物达成和谐。

混元真气

9月26号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，晚上参加诵读道七，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农4号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红、精神状态（正常）、皮肤（晚上8点左右背部有癣的部位痒比前几天痒的差点了）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（早晨练梳头操时胸背部出汗  ）
4、头（清醒）、眼（眼发干、发痒）、鼻（无）、口腔（上嘴唇上火）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节轻微胀痛感）
           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（黄）、质（有泡沫）；大便：两次软基本成型，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸正常
10、耳朵正常      
11其它：早晨练功时上了一阵痰（白色的），昨天晚上9点多腰部和臀部起了好多小疙瘩非常痒（用热水洗了两次痒的程度减轻，今天好了，我判断是排湿反应）
   下午4点多我到厨房看到儿媳已经用电热锅把稀饭做上了，这时我才想起早晨剩的稀饭还在一个小锅里。这件事是我事先没有考虑到，和儿媳打个招呼（因为儿媳有下午做稀饭的习惯），这样只好把旧稀饭放在冰箱里，明天早晨喝了。
  这件事情反应了自己没有整体性，没有关注到周围的环境，还是警觉意识不够，以后要在这些细节问题上多加警觉。