混元真气养生康复日记

混元真气

9月10号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午睡觉两小时，下午学习道七一小时，做梳头操一小时，晚上参加诵读《道德经》第七卷听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
     今天第一次吃神农1号中药身体变化：

1、 脸色有点黄，舌相同表，精神一般，情绪稳定，皮肤无斑疹、出血点、溃烂。
2、寒热        
     身体轻微怕寒
3、出汗情况（某个身体部位在何种情况下容易出汗，出冷/热汗，或较不易出汗）      
     背部、胸部、胳窝、早上和下午做梳头操时出汗，出去一趟买菜出了一身热汗。
4、头（头晕、头痛、头沉）、眼（眼干、眼涩、眼屎多）、鼻（鼻干、鼻痒、流涕、喷嚏）、口腔（口疮、牙龈肿痛、牙痛）、口味：（口淡无味/苦/酸/        甜/）、有无口气、饮水（口渴多饮）、喉（咽干、咽痛）  
    头部正常，眼发干发痒，鼻子正常，饮食正常；
5、身体（某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉）        
     右 膝关节有点胀疼，身体无其他感觉。
6.睡眠（入睡是否困难，睡眠质量，是否容易做梦，醒后疲乏与否）
     入睡有点困难，容易做梦，醒后有疲乏感。
7、二便：小便有无排尿不适感，小便的量（过多、过少、正常）、颜色（偏黄、深色、红色灯）、质（有无泡沫、浑浊等）；大便（周期、软硬度、是否黏滞(是否黏池子)、是否有排便不尽感等）   
小便有尿不尽的感觉，颜色淡黄，有泡沫、无浑浊；大便一次，成型偏软，不黏滞，没有排便不尽感。
8、饮食（食欲如何，食量如何，食后是否有不适感，平时是否伴有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮/喜凉饮）        
饮食可以，食量正常。     
9、胸（是否有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）     
   无胸闷、憋气等现象，晚上12点和下午6点吐了两三口黑痰，量很小。 10、耳（耳鸣、耳聋、耳痛）        
       无耳鸣、无耳聋、无耳痛。   
     今天中午睡觉有点睡不醒的感受（睡觉质量很好），吃药前中午一般情况只是躺一躺，是睡不着的。      

灵智

混元真气

9月11号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午睡觉一小时，下午学习道七一小时，晚上参加诵读《道德经》第七卷听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。今天服用神农1号身体变化：

1、脸色红润、舌象同图像、精神状态（正常）、皮肤（背部癣痒在晚上2点）        
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间2点醒来两大腿及跟处出冷汗）        
4、头（头轻微沉）、眼（眼发干）、鼻（有少量鼻屎）、口腔（无）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（少）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节有胀痛感）           
6.睡眠（比昨天睡眠质量好，还是做梦，醒后头沉）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫比昨天少了一些）；大便（早一次、稍软不大成形、不黏滞，大便后无不尽感。）        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）        
10、耳（没有耳鸣、耳聋、耳痛）        
11其它：晚上2点夜尿一次比没有用药时的两次以上好转了。
   学习道七读到老师举的一事例有人因为豆腐是凉性的，执着自己怕吃凉性的东西就不敢吃豆腐。老师讲到可以在做菜时放一点花椒和红辣椒就把问题解决了（这是大概意思）联想到自己有时没有警觉意识吃水果多了就容易拉肚子。今天在吃苹果时，先把苹果切成片用热水泡一下，这样就不会再发生拉肚子的现象了。这说明了一个道理，不执着自己的观念顺遂事物的属性特征就容易达成人事物的和谐。

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      9月12号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，下午小组学习，晚上参加诵读《道德经》第七卷听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。   吃神农1号一日三次每次三克身体变化：
   
    1、脸色红润、舌象发红、精神状态（正常）、皮肤（背部癣痒在晚上12点）        
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间4点醒来两大腿及跟处出冷汗比前天出汗的量少了许多）        
4、头（头部醒来清醒）、眼（眼发干）、鼻（正常）、口腔（无）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（少）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节有胀痛感）           
6.睡眠（比昨天睡眠质量好，还是做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫比昨天少了一些）；大便（早一次、稍软不大成形、不黏滞，大便后无不尽感。）        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）        
10、耳（没有耳鸣、耳聋、耳痛）        
11其它：晚上12点夜尿一次，早晨做梳头操时出汗（比昨天出汗少了，比没有吃药时更少），晚上在左脚面和腚上起了一些小红疙瘩很痒，今天早晨好了。

混元真气

  9月14号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，下午小组学习，晚上参加诵读《道德经》第七卷听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。  吃神农一号（一日三次，每次三克）身体变化：
    1、脸色红润、舌象发红、精神状态（正常）、皮肤（背部癣痒在晚上8点，痒了一个多小时）        
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间16点醒来两大腿及跟处出冷汗，今天出汗的量又减少了）        
4、头（头部醒来清醒）、眼（眼发干、眼眶发涨）、鼻（正常）、口腔（无）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（少）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节有胀痛感）           
6.睡眠（入睡比前几天快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫但是很少了）；大便：拉肚子两次，早8点一次，11点一次，黏滞，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）        
10、耳朵正常      
11其它：晚上16点夜尿一次，早晨做梳头操时出汗（比昨天出汗少了），16点醒来一阵心慌，心脏跳动加快，出汗，很快就过去了，时间很短，几分钟就过去了。在前十几年感冒的时候有过这个症状，持续的时间很长（一般一两个小时）。昨天晚上8点左右肝区轻微疼了一阵。
    中午到市场买菜一看茄子很好就想买，一问价格一元一斤，看到在后面一些少有一点毛病的五角钱一斤。我贪便宜买了三斤，回家一切有两个全坏了。这件事反应了自己的贪心和粗心，一个是贪便宜，一个是在买菜的时候用没有用心挑，如果用心挑，发现坏了就不要买了，还是自己做事的粗糙习气习惯在生活中的展现。

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  9月13号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室播放学习《当下即是智慧》，下午学习道七，晚上参加诵读《道德经》第七卷，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农2号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红有有层薄薄的白色、精神状态（正常）、皮肤（背部癣痒在晚上9点，痒了半个多小时）        
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间15点醒来两大腿及跟处出冷汗，今天出汗的量又减少了）        
4、头（头部醒来清醒）、眼（眼发干、眼眶发涨）、鼻（正常）、口腔（无）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（少）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节有胀痛感比昨天好多了）           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便：拉肚子两次，早8点半一次，9点一次，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）        
10、耳朵正常      
11其它：晚上15点夜尿一次，早晨做梳头操时没有出汗出汗（这是吃药以来最大的变化，没有吃药时只要练梳头操就会出汗），感恩老师，感恩家里的老师。
   儿媳中午进门说她的骑的摩托车脚踏板固定螺丝掉了两个，让我看一下家里有没有同样的螺丝，帮忙修一修。当时我顺口就说不可能有。我随后到楼下一看摩托车脚踏板固定螺丝掉了三个，到储藏室的工具箱里找了一下，找着了同样的螺丝，给摩托车配上紧好。
    这件事情反应了自己的主观观念，还没有了解情况就说家里没有同样的螺丝，需要到商店去买。这是自己平时做事的习气习惯的展现，都是需要改正的。

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9月15号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室播放学习老师讲课录音，下午学习道七，晚上参加诵读《道德经》第七卷，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农2号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红有有层薄薄的白色、精神状态（正常）、皮肤（正常）        
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间13点醒来两大腿及跟处出冷汗，今天出汗的量又减少了）        
4、头（头部醒来清醒）、眼（眼发干、眼眶发涨）、鼻（正常）、口腔（无）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（少）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节有胀痛感比昨天好多了）           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便：早晨一次，不太成形，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）        
10、耳朵正常      
11其它：晚上13点夜尿一次，早晨做梳头操时出了少量的汗。
   昨天晚上接功身体变化：感觉场很静，穿透力强，周身暖融融的，下半时睡着了。

混元真气

9月16号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室播放学习《薄伽梵歌》录音，下午学习道七，晚上参加诵读《道德经》第七卷，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农4号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红有有层薄薄的白色、精神状态（正常）、皮肤（正常）        
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间13点醒来两大腿及跟处出冷汗，今天出汗的量又减少了）        
4、头（头部醒来清醒）、眼（眼发干、内眼角发涨）、鼻（正常）、口腔（无）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（少）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节还有轻微胀痛感）           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便：早晨一次，软成形，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）晚上8点上了一阵痰（量不多是白色的）        
10、耳朵正常      
11其它：晚上13点半夜尿一次，早晨做梳头操时出了少量的汗。

混元真气

9月17号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室播放学习《薄伽梵歌》录音，晚上参加诵读《道德经》第七卷，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农4号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红有有层薄薄的白色、精神状态（正常）、皮肤（正常）        
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间13点半醒来两大腿及跟处出少量冷汗）        
4、头（头部醒来清醒）、眼（眼发干、内眼角发涨）、鼻（正常）、口腔（无）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（少）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节胀痛感消失）
8）           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便：早晨一次，软成形，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）        
10、耳朵正常      
11其它：晚上13点半夜尿一次，早晨做梳头操时出了少量的汗。

混元真气

9月18号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室播放学习《薄伽梵歌》录音，晚上参加诵读《道德经》第七卷，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农1号中药一天三次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象发红有有层薄薄的白色、精神状态（正常）、皮肤（晚上8点左右背部有癣的部位痒）        
2、寒热（全身轻微怕冷）        
3、出汗情况（夜间14点半醒来两大腿及跟处出少量冷汗，早晨练梳头操时前胸和后背出热汗）        
4、头（头部醒来清醒）、眼（眼发干、发痒）、鼻（正常）、口腔（无）、口味：（无）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体（右膝关节胀痛感消失）
8）           
6.睡眠（入睡快但是还做梦。）
7、二便：小便有排尿不尽的症状，小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便：早晨一次，软成形，大便后无不尽感。        
8、饮食（食欲好，饭量正常，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）        
10、耳朵正常      
11其它：晚上14点半夜尿一次，早晨做梳头操时出了少量的汗。