身心健康

妞妞602

我是新人，望各位老师多多帮助指教！

妞妞602

2015.9.29 阴天
    今天早上跟着录音带做操刚做一会就出汗，感觉还好。
    上午9点多钟出去，走在外面人感觉还是昏昏沉沉的不敢走远了。心还是有点慌。今天的腰感觉胀胀的，脖子也有点酸。感觉两个腿又瘦了一点。鼻腔和口腔的连接处有点不舒服。

妞妞602

2015.9.28 晴
    今天早上起来做梳头操20分钟，按老师要求又把富马酸比索洛尔片从1/4改回半片，两片谷维素，两小勺中药。心突突好一点，但人还是有点软。上午家里来了人就多做了两个莱，感觉很累！
    中午睡的很踏实的一个觉，人起来感觉还好。头还是有点重的感觉。走路还是有点怕的感觉。4点钟左右到外面走了走感觉走时间长了还是腿站的累。回到家感觉热出了点汗。晚饭感觉没胃口不想吃。晚上心还是有点突突但是能接受，打字时脖子酸涨的有点痛，背也涨，感觉热出了一点汗，腰也有点酸

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2015.9.27  晴
    今天是中秋节，早上起来人还是没劲，昨天晚上7点钟以后心一直在突突静不下来，没办法就找了吴医生，他叫我吃半片富马酸比索洛尔片，过了好一会人就感觉安静下来了，人也舒服了。
    上午还是按老师说的去做梳头操，看了一会书，中午出去吃饭，感觉两腿还是没劲，但是人不那么慌了，但有时上侧所解小手要时间长一点才能解出来，
    晚上我爱说出去买点东西我就跟着去了，感觉人走路有点劲了，精神状况好了一些，人站着也不着急了。

妞妞602

2015.9.26 晴
    今天早上起来感觉脖子轻松很多，背部疼痛好多了。早上起来做了梳头操半小时，完了吃饭人感觉还是有点跌跌撞撞的，我跟我爱人又去了车行，质询车上的配件，我的心就在那突突，人也不舒服，过了好长时间停下了，人就好点了。
    中午在看吴老师给我发来的永竹老师昨天讲的班会，永竹老师讲真好，看完后我爱人陪我去了一趟银行，来回走这一点路我都感觉好累，右小腿感觉好紧。感觉外面好热。我爱人说还好，可是我感觉还是有点热。打字时脖子还是有点不舒服，不知为什么两个腿没劲，走一会人感觉站不住。

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2015.9.25。小雨
   今天早上起来做操感觉人一点都没力气，做了梳头操一会就感觉很累，手脚都有点麻，不想动，过一会手心，脚也出汗，心也觉得闷，咯气，人也不想吃饭，早上强行吃了一点稀饭，上午11点钟吃了两包午时茶，中午吃了饭感觉好些了。
   下午两个腿还是感觉没劲，头也感觉重重的。小腿肚子发胀，脖子僵硬还是有一点痛，耳朵也鸣，想出去走走不敢，人没劲。

妞妞602

2015.9.24，上午晴，下午阴天
    今天早上起来感觉还好，就是小腿肚子发胀，上午洗洗衣服做做钣感觉还不错。
    可是中午睡觉起来人就晕晕呼呼的，一下午人都不好受，头也昏昏沉沉，脖子僵硬还是有一点痛，晚上鼻腔和口腔连接处不太舒服，人也没劲。今天收到两本书和一张光盘。我这到底是什么毛病啊？不知能好不。

妞妞602

2015.923     昨天下午走完后，到了晚上人很难受，可能下午走累到了，人晕晕呼呼的，两条腿没劲，跟老师学走圈就咯气。昨晚睡的不太好，因人不舒服。
     今天早上起来人也没劲，锻炼觉得很累，锻炼完出了一点汗。耳朵也鸣，早上也不想出门，下午我爱人带我出去了一下去办事，开始也不响出去，后来没办法去了。出去后回来还好，就是腿没劲，人没力气。打字脖子僵硬背还是有一点痛，腰也还是有点酸，每天还是早晚做梳头操10分钟，坚持吃药。

妞妞602

2015.9.22,今天早上起来感觉脖子后面，背上经络住下走直到腿上，脖子也轻松了很多。8点半多心脏感觉跳的快点，过了好大一会好了。
    下午在家门口走了走，时间长了两个腿还是站不住，站时间长了有点晃，回家后就出汗了，过一会就好了。打字脖子僵硬背还是有一点痛，腰也还是有点酸，每天还是早晚做梳头操10分钟，坚持吃药。

妞妞602

2015.9.21，今天早上起来做梳头操10分钟，感觉头晕比昨天好点，上午还能做饭了，老感觉经络不通，经络通了人就舒服了。今天中午感觉胃有一点痛，身上有时不一定那痒，走路站时间长了还是怕站不住。不敢住前走，打字脖子僵硬背还是有一点痛。今天老感觉肚子涨涨的，手也有一点麻麻的感觉。