谷花的健身之路

谷花

9月9日
  2小时呼吸操，2小时静养，30分体操，40分走圈
  学习《道七》第五十四讲 三， 和谐天地自然
  颈椎头部气冲反应

  今天是喝中药的第四天，身体也在发生变化；
  继续体会老师的能量、信息伴随着我；无论干什么不累；
  大椎放松了许多，有大开大合的趋势；
  颈椎的第二、三节冲动的两颌骨带动上下牙自动咬动；  
  后脑勺随着呼吸一开一合、一胀一收。

  问诊信息；
     1、脸色，正常肤色；舌象， 上面中央是细白色，两边是红色，舌尖发红，色的反面也是红色，有点上火； 精神状态，精神很好，皮肤健康。
     2、寒热，能适应气候的变化，不发冷也不发热。
     3、出汗情况； 没有出汗。
     4、头；后脑勺、中脑、随着呼吸一开一合、一胀一收；眼，正常，无眼疾；鼻，正常无鼻涕；口腔； 上下大牙龈有点发白，酸痛； 口味，没有异味；饮水，天变凉了，饮水较少；喉， 无痛点。
      5、身体， 两肩发酸，后背发热，颈椎发胀。
      6、睡眠， 睡眠正常。
      7、 二便， 小便清凉，次数一天7到8次，每次量不太多，没有夜尿；大便两次，成型，松软，不粘池。
      8、饮食，饭量增加，无偏食。
     9、 胸， 没有胸闷、气短、胸痛的现象。
     10、耳， 正常，不耳鸣、不发热。

谷花

因复制不下，在这里补充；

谷花

  生活点滴； 昨天晚上，小孙子洗完澡后，吹空调，我再三嘱咐他，洗完澡后，不能吹冷风，可他不听我的，我行我素，吹了个够。 今早起来，流鼻涕了，咳嗽了。这就违背了生命运化规律，受到道的惩罚了。
     谁之过？我的错。 当我发现他做不符合人的生命运化规律的事时候，我就要强行制止，给他把空调关上，避免他伤风受害，以后再给他讲道理。当时我是这样想的；让他考验考验，看他的抵抗力有多强？所以只是说，不行动。这完全是愚昧无知的胡思乱想，违背了‘七个善’的原则和‘道法自然’的要求。“不知常”的结果一定是“妄作凶”。今后要改，引导小孩子要顺应自然规律好好保护自己，和谐天地自然。
   

谷花

谢谢善道老师的加持！祝您身体健康！功长德进！

谷花

谢谢黄芪老师的关爱！我会好好体察自己的。

谷花

9月10日
   2小时呼吸操，2小时静养，40分体操，40分走圈
   学习《道七》第五十四讲， 道法自然
   养五脏时，用新的口令词组场，感觉整体性很强
   今天是服药的第五天，有点反应； 1，身上感到有点冷瘦瘦，麻，好像有发烧的感觉； 2、左胯与腰之间，有气在串动； 3、 颈椎和背的上半部整合的厉害； 下午感觉是气冲头部，好像不是头发胀； 上午收功后，干活觉得有点累； 舌象的两边是红紫色，还有点泡，舌尖发红，感觉肝火、心火上来了； 其它一切正常。

    生活点滴； 昨天小孩子回来说；‘老师要求做一件环保小制作，明天要交，奶奶能不能帮我一把’。我想；他每天晚上的作业压得像山一样，帮一下也行，以后要他亲自做。我就花了一点时间帮他做了一个“垃圾桶”。他今天拿去交给了老师。 回来说‘老师夸奖说，做得很形象，拿去交到学校去了’。 我又得之若惊，沾沾自喜，还觉得学习智慧教育文化变得心灵手巧了。在思想意识里没有涵住那个好听的话的当下，不是“洼则盈”那种敛蓄涵容的状态。今后要收敛含藏，不能‘得之若惊’，‘失之若惊’。

谷花

9月11日
   1、5小时呼吸操，2小时静养，40分走圈
   听《智慧书》录音， 学习老师们的康复日记
   一天都在反应，以卧养为主

    今天的变化；  今天喝神农一号2次，上午9；30，下午1；30分，每次3克，晚上打算不喝了。比昨天反应加剧。 躯干、两上肢、脸部发热， 头胀、头晕、头疼一起都来了， 昨天晚上睡眠不好， 只睡了一个子时觉， 没有食欲，不想吃饭，，只想喝白开水，左边腰疼，  两下肢无力，  干活累。 家里人都赞叹；“  神农中药真是神了”。

   秋凉了， 小孙子盖两床被罩， 今早起来，两床都分家了，我把这两床套到一起， 并给他套了一床夏令被，告诉他，天气热的时候，就盖单的，天冷了，就盖夏令被。 人要与大自然构成和谐，才不会生病，才能健康快乐的成长。 他接受了这一建议，这也是向小孩子孕伏智慧教育文化。

谷花

9月12日
  2小时呼吸操，2小时五脏养气，40分走圈
  学习《道七》第五十五讲 原文、解译、释义，及老师们的康复日记
  服药反应有所减轻

  原文； 重为轻根，静为躁君。 是以君子终日行不离锱重，虽有荣观，燕处超然。如何万乘之主以身轻天下。轻则失根，躁则失君。

   服药情况； 今天应该为服用神农一号的第七天。 因为昨天反应强烈，按老师的话，停服一天。今天的情况； 早晨起来练功时感觉以根治的过敏性鼻炎又犯，左鼻子打喷嚏、流涕， 舌苔上面白而细的纹路， 舌两边红色而有泡，舌尖发红，上下牙龈发白；不发热了，体温正常，腰不疼了，头晕、头胀比昨天好很多，今天干家务感觉不累 。明天将每天3次改为2次。

   生活点滴； 今天买了近2斤土猪肉，交给老二操作炒肉。她先用水煮一下，再切好，然后炒的时候，没掌握火候，瘦肉炒得有点枯了。 我的心里还是有点责备的念头，就是没说出来。但我还是换了一种方式说，我说‘按我们传统的炒新鲜肉的方法，先煮，可以杀菌、消毒，也好切，这都非常好，但炒的时候，不要时间过长，炒几下，就放上佐料，用水煮，这样吃起来就很香’。她自己也觉得没做好，下次不再犯。
  我为什么心里不悦，起念要责备她呢？ 这就是惯性思维在左右自己。过去我是爱责备人、找茬的，现在改了很多，但那个总根子还是没拔出来，一失去警觉，就串出来了。只有把习惯性的责备人改掉了，才能构成人、事、物的和谐。事实也证明我没责备她，先肯定成绩，再指出问题，也能构成人、事、物的和谐

谷花

9月13日
  30分梳头操，2小时呼吸操，1、5小时静养，40分体操，40分走圈
  学习《道七》 第五十五讲， “重为轻根，静为躁君”
  反应； 头胀，不清净

  “重为轻根，轻为躁君”的涵义是； 重作为轻的根基，是由事物的存在特性所决定的；静作为躁的根本，是由衍生演化事物的和谐有序性及生息消长的循环规律所决定的。

   今天喝神农一号药第七天， 每天2次，每次3克。  反应减轻了。 不发热了， 食欲有所增加，睡眠正常，大小便正常，精神还好。头顶囟门还是胀乎乎的，头闷，头皮发痒，左鼻子还是流涕，打喷嚏，上下牙龈发白，舌尖发红，畏寒。

    生活点滴； 今天在一摊主的板车上买地瓜。 地瓜有红心的，有白心的， 我就是要买那种白心的，因为老伴爱吃白心的，那种地瓜粉而甜。我找了两个是白心的，老板也找了几个说这是白心的，那个也是白心的，我就买了5斤。 结果回家我用指头一个一个划破，除我选的以外，老板找的全是红心的。我辱之若惊，猛然觉得自己又受骗了。几秒钟后，我警觉了，老师说过，不要分别、比较，它们的营养价值是一样的，人只觉得这种好吃、那种不好吃完全是人的偏执的主观臆断所造成的。这时才当下放下。我对家人说，我一定给你们做好吃的，明天做粉蒸肉， 后天做红薯面窝，看你们爱吃不爱吃。家人逗乐了，构成了人、事、物的和谐。警觉太晚了，醒板!

谷花

9月14日
   3小时呼吸操养气，30分体操，40分走圈
   听老师<智慧书>录音，学习论坛老师们的康复日记
   身体较轻松

   服药情况； 今天是腹神农一号第8天（应第9天，中间停了一天），上午10点半一次，晚上7点一次，每次3克。头胀减轻许多，基本接近正常，没有任何难受感； 精神很好，两腿走路有劲了； 鼻子流涕、打喷嚏消除了； 五脏平稳，没有任何不适反应，； 食欲好，吃什么都香，睡眠好，大小便次数、颜色正常，心情也舒畅，有喜悦感。  舌苔颜色 上面中间是细白色有裂缝，两边是紫红色还有泡， 舌尖呈现红色，有小泡。  

   生活点滴； 上午到一家公司办事，我坐在公交车的前面，汽车在红灯区停了几十秒，绿灯亮了，车前面有一摩托车不动，公交车不敢开，我心里有点急，说“ 这个人在干什么，给这路车带来障碍”。 司机立马说：‘这人是个猪头，不会骑车就不要上路 ’。我听后心里不是滋味。
    司机敢骂人的后果是因为有乘客说出发急的话原因，这原因来自于我。 这就是我在应对事物时，只考虑自己单方面的利益，不会为对方找想，缺乏整体、辩证地看问题。其实那个人比我们还着急， 是因为他的车暂时启不动的原因。 我没有内求，没有内敛含藏，心神都外放了，违背了自然道德观的理论、原则。今后碰到任何事时，都要处低、处虚，控制自己的惯性思维，树立新的参照标准，和谐自己、和谐环境，真正把学习智慧教育文化的理论落实的行动上。