谷花的健身之路

谷花

8月31日
   30分梳头操，2小时呼吸操， 1、5小时五脏养气，40分走圈
   学习《道七》 第五十二讲  其在道，曰余食赘形
   反应； 左上牙龈发白、发肿

   “其在道，曰余食赘形”的涵义是； 这些偏执、狭隘的思想言行，以道之属性特征来衡量，对于人呈现自然质朴之性而言，对于道的见证过程和内容而言，就像饱餐之后多余的食物一样，就像身体上长出多余的赘物一样，只能成为负担和障碍。

   生活点滴；  今天是小孩子上学的第一天， 昨晚就把包子买好了， 早晨吃完包子后，没什么喝的。 我就 从聊天室冲出去对小孩说；’桌子上放的有固体饮料，你可以冲一杯喝’。 他妈妈在房间说；‘他不能喝有营养的饮料，他的体重和身高都超标了，喝一杯净水就可以了’。 孩子也没敢喝，我也灰溜溜地回到聊天室继续练功。
   这是什么?  这就是；“其在道，曰余食赘形”。 自己主观的、偏执的、狭隘的、惯性思维的语言， 就像饱餐之后的多余食物一样，就像身体上长出多余的赘物一样，造成障碍。 我为什么要冲出去说一句呢？ 这就是世俗的情感利益在作怪， 生怕小孙子没好的喝。 结果事与愿违。今后一定要注意内求，控制好惯性思维的萌发，守住自己的心。

谷花

   9月1日
    30分梳头操， 2小时呼吸操，1、5小时五脏养气，40分走圈
    学习 《道七》 第五十二讲 物或有恶之 ，故有道不处
    牙龈肿痛有好转

   书中说； “物或有恶之，故有道不处” 的涵义是； 事物会因人的滥用无度，而危害人自身的生命活动；事物的有序发展，也会因人的思想言行违背其运化的法度而失衡，那么也就自然地分化淘汰、加速衰亡。 因此，明透此理的有道者不会这样背道而行。
    就是说，有道者随时随地的都构成人、事、物的和谐状态， 不会对事物滥用无度，也不会违背事物的发展规律，心思意念和行为总是合到顺德的。

    生活点滴； 中午准备了3个菜，青菜、苦瓜和土豆丝。 我先炒土豆丝，最后炒青菜。 结果土豆丝总是粘锅， 炒完后，锅里粘了很多土豆丝，用很大劲才把锅洗干净。
     这样就造成了很大的浪费，浪费了时间、浪费了水、煤气，还浪费了土豆丝。为什么？ 是我愚昧粗心所致， 我明明知道土豆是淀粉类的，会粘锅，应该最后炒，因为最后炒完后可以用水泡后，吃完饭后再洗就很好。我为什么明知故犯？ 心不在焉，心、神分离，心外求了，抓来就炒，等发现问题后晚了。这样做就违背了事物的属性特征，胡乱操作，构成人、事、物的不和谐， 有道者是不会这样做的。警觉了，以后改正。

谷花

9月2日
   2小时呼吸操，2小时静养，40分走圈
   学习《道七》第五十三讲 朗读 原文、解译、释义
   左上牙龈还有点痛

    原文； 有物混成，先天地生。 寂漠，独立不改，周行不殆，可以为天下母。 吾不知其名，字之曰道，吾强为之名曰大，大曰逝，逝曰远，远曰返。 道大，天大，地大，王大。 城中有有四大而王处一。 人法地，地法天，天法道，道法自然。

   生活点滴； 老伴背着我有看电视定了一个疗程的保健品。 然后当着我说；‘这种药品很好，通过服用半年，可以丢掉棍子走路’。 我回答‘那很好，不说丢掉棍子走路，就是拄着棍子能走很远也很好，如果是这样的，那两个疗程、三个疗程也值得’。下午‘药品’到了，我打开一看，是地道的保健品，是增加免疫功能的，而且我连忙在网上查了一下，这种保健品不知骗过多少人。
   我这次不说他了，我同情他换了五年的中风偏袒有一颗求解脱的心。改变了我过去一听说他要买保健品，心里就不耐烦的说服他的坏脾气。 我想，只要不是毒品，增加免疫功能也好啊，我又嘱咐他躺着，坐着不用手也可以连呼吸操呀， 要看老师的书，念口诀，每天在聊天室接功要用点意识，往那个不通的地方想，这样也是可以获得很大的改变的。祝福她早日康复!

谷花

9月3日
  3小时呼吸操音乐，1小时静养，40分走圈
  学习《道七》第五十三讲  有物混成，先天地生。寂漠，独立不改，周行不殆，可以为天下母。
  两肩、颈椎发胀。

   生活点滴； 一个星期前，就到缝纫师傅那里给老伴做短裤。 我昨天下午去取，她说；’这棉布没弹性，不能做三角的， 只能做有腿的‘。我听了起念，怎么师傅不会做三角的呢？ 莫非她怕麻烦，或者不会做？  我又被自己的主观想象障碍了，又外求了。 赶快放下， 说；‘那你就做有腿的吧，
把裤腿做短一点，他使用时方便’。这样就构成了人、事、物的和谐。 回来后，我马上给老伴解释，而且还说有腿的比三角的宽松，这回一定能穿上宽松的内裤了，他也表示同意，又构成了和谐的局面。

谷花

9月4日
   30分梳头操，2小时呼吸操，1、5小时五脏养气，40分走圈
   学习《道七》 第五十三讲 吾不知其名，字之曰道，吾强为之名曰大，大曰逝，逝曰远，远曰返。
   身体轻松

   生活点滴； 昨天在一家商铺买葡萄。有两种葡萄放在一起， 老板叫分别尝尝。 我尝后就把皮扔到下面框里。我以为框里的是腐烂了葡萄，皮可以丢到那里面。女老板看见了‘哎呀’了一声。我知道自己错了，赶快看筐子里究竟是什么。 框子了是留下的一颗颗的葡萄，有的还是还可以吃的，我赶快把刚才吐的皮捡起来，连忙说；‘对不起’。
  这就是典型的没有警觉、做事粗糙、乱扔垃圾、破坏环境和谐的表现，也是只顾自己买葡萄，而忽视自己的手不应该乱扔东西，缺乏整体思维，典型的世俗之人的单一、粗糙思维的表现。谢谢女老板的棒喝！以后一定要严格要求自己，学习做事要符合自然道德观的原则，处处展示修行人的风采。

黄芪

您平常的血压高吗？

谷花

9月5日
  2小时呼吸操，1、5小时养气， 30分体操，40分走圈
  学习《道七》 第五十三讲 ， ‘道大，天大，地大，王大，城中有四大而王处一’。
   身体轻松

   昨天下午收到了神农中医的刘博士给我发来的关于喝药的有关事宜， 今天上午我就去银行、邮局办理好了。 中午就收到了老师邮来的神农中药。我感恩老师！ 感恩刘博士！感恩这个温暖的家！我从明天开始服药， 我一定会把喝药的情况反馈给老师们的。

   昨天晚上，老师实行了新的组场口令词带功调气，我的感受；
   口令词喊得很慢，气容易深层次地渗透到体内； 强化了大脑各部分的放松，脑细胞很活跃； 强化了五脏的神性功能与脑中心的结合，上丹田与中丹田整体性强； 强化了五脏与六腑的整体性； 五脏六腑的整体性强； 强化了细胞的开合，全身细胞都在沸腾；全身非常放松，意念特别集中； 头部到现在都还保持在昨晚的那个放松状态。感恩老师！除了感恩还是感恩老师！

谷花

谢谢黄芪老师的关爱！
  我血压不高。 过去稳定在80至130之间， 现在在65至120之间， 医生说，还是属于正常范围。 谢谢！

黄芪

期待您的用药反馈。
您可以先简单的说说自己身上觉得不舒服的地方，再谈您身心的变化。

谷花

9月6日
   3小时呼吸操养气， 40分体操，40分走圈
   学习》《道七》第五十三讲  人法地，地法天，天法道，道法自然。
   喝神农一号后睡得香

   昨天下午收到了神农中药，准备打算今天喝的，晚上就忍不住的喝了神农一号。当我端起药水，准备喝的时候，一股能量把我包围，我想到这就是老师的能量和信息，心里不由自主升起一颗感恩的心，开始自责，我平时的修养做的太差了，真的有点对不起老师。好了，还是把自己所想的所感受的都放下，把情感都放下，慢慢地喝药吧。
   到现在我已经喝了3次了，除了昨天睡得香、睡得深之外，没有任何不适的感觉， 就是药粉吸收的不是很好，我今天中午的一次就把药粉嚼的细细的，这样促使体内很好地消化吸收。
   生活点滴； 家里有一道3步的小台阶，连接客厅和房间。上面铺着地毯，方便老伴走路不打滑。地毯和台阶之间，用玻璃胶粘着。几天前，玻璃胶翘起来了， 我没管它，今天老板的脚把地毯掀起来了，差点摔倒，把我吓的赶快把他扶住，就连忙用玻璃胶重新固定。
   这就是我在看见玻璃胶翘起来的那个时候，没有做好当下。 为什么？ 懒、散、拖， 习惯性的思维又在作怪，总认为老伴走路很稳当，考验考验他也行。这种自以为是的懒散的行为和习惯一定要改。因为人法地，地法天，天法道，道法自然。