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发表于 2015-8-22 15:44:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
8月21日
   1小时梳头操,2、5小时呼吸操,1、5小时静养,40分走圈
   学习《道七》 第五十讲  是以圣人抱一为天下式
   身体轻松

   “是以抱一为天下式”的涵义是; 因此,圣人始终合虚归寂,抱元守一,于行住坐卧的一切应对中达成身心形神合一的境界,这样才符合合到顺德的要求,才能达成道、天、地、人之间关系的和谐整体性。
  ‘ 抱一’ 就是人在行住坐卧的过程中,身心神行始终处在合一的状态下,达成事物的动态平衡,呈现清净无为之心。

   昨天不知什么时候将医保卡从提包里拿出来,放进柜子里了。 晚上在提包里翻来覆去找医保卡,怎么也找不着了, 我真的以为卡丢失了。就去问老二;‘ 如果医保卡丢了, 再办的话,麻不麻烦’?老二说;‘不麻烦,我办过,是怎么回事?’ 我把刚才的事说了一遍。 老二说那柜子了你找了吗?我抱着试试的态度去找, 刚打开柜子就看见医保卡了, 我真是“得之若惊”。
  什么思想? 不与圣人比,真的 连常人都不及。 我放卡的时候, 是心不在焉, 身心神行是分离的, 找卡的时候, 也是片面的、单一的只从包包里找, 也没有灵动的找一找其他的地方有没有?身心神行也是分离的, 而且还执着自己的主观判断; ‘肯定是丢了’,准备想办法补办。多么愚昧无知!今后要好好学习圣人的品质, 学习在日常生活中“抱一为天下式”, 达成身心神行整体和谐。

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 楼主| 发表于 2015-8-22 15:44:33 | 显示全部楼层
8月22日
   3小时呼吸操音乐, 1小时静养,40分走圈
   学习《道七》 第五十讲 不自见故明,不自是故彰,不自伐故有功, 不自矜故长
    身体轻松

   今天早功后, 小孙子将昨天剩下的红枣稀饭炖开了, 又将凉了的馒头放到电火锅理热了, 让我吃上热乎乎的早餐。 我非常感谢他对我的关心! 这也是智慧教育文化理论在我们家的显现。连小孩子也懂得了人与人之间、特别是家人之间要互相关爱、 互相关心,互相帮助,做合到顺德的小主人。更感谢老师为我们编创的呼吸操和传承的智慧教育养身文化!
   
  下午在女儿的帮助下,填写神农中医慈善公益活动的有关表格,我很笨,不会操作电脑,慢慢地学吧。
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 楼主| 发表于 2015-8-24 21:44:57 | 显示全部楼层
8月23日
  2小时呼吸操,2小时静养,40分走圈
  学习《道七》 第五十讲  夫唯不争,故天下莫能与之争
  身体轻松

   书中说, 如果世上的每个人都能按照不居、不争、不欲盈的要求,去履行自己的职责与义务,按照守中的原则为人处事, 社会上就会呈现和谐的良好风尚。 只要于处事应物的过程中能呈现量行合度,行止相宜的应对, 只要能做到只计耕耘、 不计收获,就会迎来自觉自由、 健康快乐、幸福和谐的人生。
  老师教导我们, 做人并不难, 只要自觉遵循不居、不争、不欲盈和守中这些公理性原则就行。就可以在社会生活中,人与人之间不产生利己自私的利益冲突和情感矛盾,不被其束缚和障碍,就可以享受健康快乐、幸福和谐的人生。

   生活点滴; 早上练功养气的时候, 老伴在卫生间喊小孙子过去, 我听见他对孩子说, 你帮我拿裤子来。 孩子过来对我说;‘ 爷爷拉裤子了’。 我没言语,也没动作。 心想有人帮忙我不用管这事,继续养气。 但心里的念头可来了; ‘他为什么会拉裤子?’就是他昨天吃葡萄多了, 连皮带肉吃个不停, 所以就要挫锐解忿。 自己就凭主观想象在那了思来索去, 心也不清净了。
   什么原因? 就是没有把握住那个分分秒秒养气的当下。心随境转、心随物转。一有动静,就分别、执着了。而且第一念就是 不是面对此事,用祝福的念头让它快快恢复健康, 而是帮助他找原因,带有咒诅的、埋怨的念头。 这也违背了不居、不争、不欲盈的原则。今后做到在任何环境中都要保持与道相合的清净心。
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 楼主| 发表于 2015-8-24 21:47:55 | 显示全部楼层
8月24日
   3小时呼吸操音乐,1小时静养,40分走圈
   学习《道七》 第五十讲 古之所谓曲则全, 岂虚语!故诚全而归之  
   大椎穴周围酸胀
  
   古之所谓曲则全,岂虚语!故诚全而归之的意思是; “曲则全,枉则正,洼则盈,敝则新,少则得,多则惑”这六个法则,都是古人已经总结好了的,是真实不虚的,只要有人践行自然道德观,就一定能见证道之绝对真理,见证合到顺德的智慧。

生活点滴;  家里有两口锅, 我们平时都是把锅和盖交换使用。 因为一口锅的盖子是平的,较轻便,另一口锅的盖子是凸形的,很重, 就把这一套重的放在柜子里。  今天中午蒸肉的时候, 老二就使用那个平的锅盖, 怎么都扣不住。 我也去看了, 还摇头说, 这气都冒出去了,什么时候能蒸熟呢?还想用什么办法让它不冒气呢? 也就在这个当下才发现这锅与盖不是一套呀, 赶快换一个盖子,约半小时左右就整好了。
   这就是平时这些东西杂乱着用把自己障碍住了,是一种遗忘中的愚昧,一时不知如何是好。 所以开始时是失之若惊,而后是得之若惊。这就是我们平时说的习惯成了自然。所以老师教导我们, 怎么修? 就是要改变旧有的、偏执的、僵化的思维参照模式, 使其符合事物的属性特征,达成人、事、物之间整体和谐。
   虽然我想起来了,改过来了, 但不算做好了当下。
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 楼主| 发表于 2015-8-25 14:32:59 | 显示全部楼层
8月25日
  2小时呼吸操,2小时养气,40分走圈
  学习《道七》 第五十一讲 原文、解译、释义 抄写原文
  颈椎发胀

  原文; 希言自然。 飘风不终朝,骤雨不终日。 孰为此?天地。 天地尚不能久,而况于人?故从事而道者道德之; 同于德者德德之;同于失者道失之。 信不足,有不信。

   生活点滴;过去 给老伴买了几次最大的短裤头, 他都觉得不宽松,但勉强可以穿,我也就放下不管了。 这次体检,查处他有前列腺增生,医生说要他穿宽松的全棉的内裤。 这件事又引起我重视。 上午练完功后,又到老年服装商场查找适合他穿的内裤。最大号码的我都买过,真的没有适合的成品裤卖。我就放下了买成品裤的念头, 就买了2米棉布,准备给他做两条内裤。我以前年轻时做过短裤,现在老了,不敢瞎比划了,还是找师傅做放心些。
   我过去好像给他买了3次短裤头,错过了第三次的那个当下。 当他穿上还感觉不舒服时,我就应该买布给他做, 不要拖到现在等医生说了才动作。什么原因? 还是“懒”、“难”子当头,能拖就拖,还是缺乏‘爱人如己’的思想。 如果这件事发生在我的身上,我会马上把它改过来, 因为是穿在老伴的身上,有点紧与我关系不大,将就就可以了。今后要做到在生活上更加关心他,帮助他学习智慧教育文化, 多听老师的讲话录音,吸收正能量,祝福他生活的健康、平安、喜乐!

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 楼主| 发表于 2015-8-26 13:34:22 | 显示全部楼层
8月26日
  3小时呼养,40分走圈
  学习《道七》 第五十一讲   希言自然
  颈部轻松了许多

  “希言自然”的涵义是; 没有任何修饰与执著而质朴淳真,没有任何有为造作而灵应无方, 这才是人的本然之性;没有任何边际与停滞而虚涵无碍,没有任何强行使令而万化不违,这才是清静无为的大道自然。
   老师这样讲, 就是在帮助我们提高应对自然环境、生存活动和社会关系的智慧能力。 在我们处事应物时,只要不按照自己的主观想法和意志来展开应对, 生命活动就会呈现本然的运化状态,展现的思想言行也会是质朴淳真、自然无为的。

生活点滴; 我在看书的时候, 小孙子跑过来对我说;“ 奶奶又把红枣皮搞到水池里了”。 我立马说出一生“没有呀”。 但话说出口后, 警觉了,赶快改口说;‘ 是,今后改正’。我的第一次回答完全是一种外求的方式, 怀疑小孩子说错了,冤枉人,以长辈自居的地位,说得非常肯定。 后来想到,这件小事小孩子怎么会说假话呢? 是否是自己真的不小心弄了点枣皮掉进了水池, 再说大人勇敢的承认错误,对小孩子也起着潜移默化的作用, 让小孩也学会做好当下,所以也就当着小孩的面用心说“是,今后我改“,来破除假我当家的面具
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 楼主| 发表于 2015-8-27 11:13:47 | 显示全部楼层
8月27日
   2小时呼吸操, 2小时静养,40分走圈
   学习《道七》 第五十一讲  飘风不终朝,骤雨不终日, 孰为此?天地。 天地尚不能久,而况于人。
    颈椎、两肩酸胀

    在这一小节中,老师教导我们;“人在行住坐卧的点滴细行中,在观察心意活动的时候,都应该意识到飘风骤雨忽来忽往,生灭无常的特性。 所以人也要学会顺随万事万物自然生灭循环的法则,自觉遵循事来则应,、过去不留的原则来做人”。

    生活点滴; 在电梯口碰到一清洁工,她吃力的推着一大桶垃圾准备上电梯。 我被她吃苦的精神所感动。 对她微笑着说;“ 我好像看见你们又来了两位新工人”。 她不厌其烦地说“ 什么新工人”。 边说便离开了。
   这个不悦是自讨的。 人家增加新工人与我有什么关系? 带着主观想象去问别人,。 完全是一种世俗的惯性思维在引导自己发问。 感谢她给了自己当头一棒,教训自己今后不要多管闲事。还要赶快把它放下。 学会顺应万事万物自然生灭循环的法则,自觉遵守事来则应、过去不留的原则来做人。
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 楼主| 发表于 2015-8-28 21:11:18 | 显示全部楼层

  8月28日
   3小时呼吸操音乐, 1小时静养,40分走圈
   学习《道七》第五十一讲,  小结,学习老师们的日记
   颈椎、头部酸胀

   生活点滴; 下午从外面回来, 将包包往沙发一放, 就去厨房干活。 小孙子就过细打量我的包。然后给我提意见; 1、 包包的带子是歪扭的;2、包包两旁的拉锁没拉上。 我连忙承认,并说改正。 小孩子已给我把带子拨正了,拉锁也拉上了。
    这就是我平常对物品的态度。 不是以一颗谦卑心来对待, 爱护它们,而是以粗糙的态度来对待,带子怎么扭曲也不管,反正背在身上, 拉锁不拉上也没关系,反正包包里没钱。 这种行为就构成提包本身不和谐, 也构成提包、人的不和谐。 违背了事物的属性特征,是一种散漫的愚人的行为。 谢谢小孩子的棒喝,帮助我改邪归正
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 楼主| 发表于 2015-8-29 14:28:57 | 显示全部楼层
8月29日
   2小时呼吸操,2小时静养, 40分走圈
   学习《道七》 第五十二讲 原文、 解译、释义
   天庭穴发胀

     原文; 企者不久,跨者不行。自见不明,自是不彰,自伐无功,自矜不长。其在道,曰余食赘形。物或有恶之,故有道不处。

     我的舌象是这样的;  上面有时候是细而红的纹路,今天早晨又是白而细的纹路,两边一年到头都是黑红色,有时候还起泡, 下面也是黑红色,两条筋是青色的。 有时候舌尖也是红色的。
    中医说我是肝火旺盛,阴虚火旺,里面热的很,水不足, 气血亏损,再加上颈椎退行性性变, 所以头总是胀呼呼的。
     孩子说,舌头不好拍,也看不清楚, 我说不好拍我来说,不知说得行不行。

    生活点滴; 今天早上七点多, 有人在敲门,敲得很急,孩子们都在睡觉,听见了都不敢开门。 我想,肯定小区有什么事,这大天亮不会有坏人来。 我放下了练功的执着,去开门。 原来是门卫保安告知;‘今天煤气公司来人安装天然气管道,你们家要留人看守’。我连忙致谢,感谢他对我们的关心。然后再回来将心平静下来,继续练功养气。 学习遵循“事来则应,过去不留”的原则。
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 楼主| 发表于 2015-8-30 14:26:15 | 显示全部楼层

80月30日
   3小时呼吸操养气, 40分走圈
   学习《道七》 第五十二讲 自见不明,自是不彰,自伐无功,自矜不长。
   身体轻松

  书中说,只要能够 自觉遵循这四条身心活动规律, 那么无论做什么,都不会因矛盾而受到障碍,不会因疑惑而遭受曲折,不会因妄作而产生灾殃。
    不管我们做什么,只要能够按照这四条身心活动规律去行,就一定能够做到人尽其才、物尽其用,就一定能够做到顺势而为、相机而动、随缘应事。

   生活点滴; 中午从外面回来,买了两斤葡萄,见到了门卫, 我张开了塑料袋,请他吃葡萄,门卫摆手说,‘不吃不吃’。 我就收起来了。走到了电梯口,看见了另一位老太也提着葡萄走来了,她就抓出一串葡萄放到了门卫的桌子上了,赶快走开了。 我看到了这一动作,心里很想也抓出一串放在他的桌子上。但觉得已经过去了的事不要马上学别人的样子做一遍,以后再这样做。
   这位老太送葡萄门卫吃是真心的, 是从内心感恩他们的关照。 知道他们不会伸手去抓,所以自己就抓出一串放到桌子上。而我送葡萄门卫吃是假心的, 知道他们不吃,也不会动手去抓,但世俗的面子话还是要说的,假心假意的请他吃葡萄。
    这就是假我当家, 世俗的假情意、惯性思维在指挥自己说假话。‘请他吃葡萄’不是从内心发出的真心实意,是一种虚假行为,没有真爱,没有感恩之心,没有合到顺德。所以我做人真的还不如一个常人。以后注意要说内心实话,关注自己的起心动念,来不得半点虚假。
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