永林康复日记

永林

2015.11.  7日
练功：打坐1个小时。六字诀20分钟
学习： 听智慧书录音
一、服用药物：服用7号药。
二、身体：
    1、小便正常，有时候有沫，有时候没有。气味小。
    2、睡眠多，梦多，晚上有时打呵欠，总想躺着。
    3、腰酸有所改善，膝盖有僵硬感，但上楼不觉得困难了。
    4、身体的右半部感觉凉，这是几年就有的现象。右手凉，膝盖比左腿疼，右脚底凉，爱冷。
     今天同学轮流请客吃饭，又喝了些酒，没有控制住自己。贪在酒味上，和同学一起，不能搞特殊化的情感利益上了。
         

永林

2015.11.  8日
练功：打坐1个小时。六字诀15分钟
学习： 听智慧书录音
一、服用药物：服用7号药第二天。
二、身体：
    1、今天胃不大舒服，有种胀的感觉。
    2、吃7号药觉少了。昨天中午没睡觉，夜里1点多还没睡着，起来静坐1个多小时后，迷迷糊糊睡了会儿，白天也不困。
    3、腰酸有些酸，膝盖有僵硬感，总想躺着。
    4、身体的右半部感觉凉。右手凉，右脚底凉。今天穿上了棉拖，感觉脚凉好多了。
     

永林

2015.11.  9日
练功：打坐1.5个小时。六字诀20分钟
学习： 听智慧书录音
一、服用药物：服用1号药。
二、身体：
    1、今天胃还是不大舒服，有种胀的感觉。
    2、觉少，很难入睡，睡着梦多。
    3、腰有些酸，膝盖有僵硬感，总想躺着。
    4、身体的右半部感觉凉。
   

永林

2015.11.  13
练功：打坐1.5个小时。六字诀20分钟
学习： 听智慧书录音
一、服用药物：10日、12日服用3号药。
   
二、身体：
    1、 这两天吃3号药，浑身感觉哪都不舒服。胃胀的感觉更明显，好像装着气。。
    2、觉少，很难入睡，睡着梦多。心里有烦感，不想多说话。
    3、腰还是有些酸，膝盖有僵硬感，总想躺着。
    4、大便也发干了。
    我知道这都是好现象，在冲我的病灶呢。调整情绪，尽量保持心情平静。

永林

2015.15
练功：打坐1个小时。六字诀20分钟
学习： 听智慧书录音
一、服用药物：13日、14日服用1号药。
   
二、身体：
    1、 服药后感觉肚子里不舒服。胃胀的感觉更明显。
    2、睡觉较快了，睡着梦多。晚上睡前哈哧较多。
    3、腰还是有些酸，膝盖有僵硬感，总想躺着。
    4、大便也发干了。
15号家里聚会喝酒了，没有吃药。
    16、17日两天吃7号药，身体反应与前面大致相同。
   

永林

             2015.11.23
练功：打坐1.5个小时。六字诀25分钟
学习： 听智慧书录音
一、服用药物：22日、23日服用1号药。
   
二、身体：
    1、 感觉有精神，做事不疲乏了。
    2、肚子里不舒服好转。胃胀有明显好转。
    3、睡觉较快，睡着梦多。晚上睡前没有哈欠。
    4、腰还是有些酸，膝盖走平路没有疼的感觉。上下楼，下蹲僵硬疼感。
   

永林

2015.11.24
练功：打坐1.5个小时。六字诀25分钟
学习： 听智慧书录音
一、服用药物：24日服用3号药。
   
二、身体：
    今天上午拉稀3次，但没有感到疲乏。腰还是有些酸，膝盖里面咯吱咯吱响。右膝盖发沉，发轴，里面疼，比左膝凉。下蹲有僵硬疼感。
   

永林

2015.11.26
练功：打坐1个小时。六字诀10分钟
学习： 听智慧书录音
一、服用药物：25、26日服用1号药。
   
二、身体：
   腰还是有些酸，膝盖里面咯吱咯吱响。右膝盖发沉，发轴，里面疼，比左膝凉。下蹲有僵硬疼感。今天头有些发胀，肚子不太舒服。

永林

2015.11.29
练功：打坐1个小时。六字诀10分钟
学习： 听智慧书录音
一、服用药物：28、29日服用7号药。
   
二、身体：
  今天吃药后小腹有些发胀，不舒服，浑身发懒。 腰还是有些酸，膝盖里面咯吱咯吱响。右膝盖发沉，发轴，里面疼，比左膝凉。下蹲有僵硬疼感。睡觉慢，睡着梦多。小便有微沫，味很小。

永林

2015.11.30
练功：打坐1个小时。六字诀15分钟
学习： 听智慧书录音
一、服用药物：今日服用1号药。
   
二、身体：
  昨天夜里睡觉时，出一身大汗，心想可能是低血糖了，起来吃了一块糖，两块奶片，之后好转。今天 腰还是有些酸，膝盖里面咯吱咯吱响。右膝盖发沉，发轴，里面疼，比左膝凉。下蹲有僵硬疼感。小便有微沫，味很小。