西洋参（武林）养生康复日记

西洋参

                    2015/12/ 8 星期二 晴

       感谢明觉老师的带功！

       练功情况：早7点半到8点在健身班练功。下午3点到5点15分听二小时呼吸操带功音乐练功。

       身体情况：手脚微肿，眼睛红、涩。大便一次，黏糍。腰酸怕冷。头上有一两个颗颗，洗头时不小心抓破了疼。脖子上起了皮炎（以前有，后来好了，现在又起了）。上楼梯两膝盖疼。现在睡眠还不错。今天天气不错，气温高一些，所以精神也不错。

       今天开始吃第二期神农中药。1号药一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水（水箱里的水很脏）在碗了烧开后分别于上午8点45分、中午12点45分、晚上7点15分饭后喝下。喝下后胃有一点点不太舒服。



     

西洋参

                       2015/12/ 9 星期三 小雨

       感谢明觉老师的带功！

       练功情况：早7点半到8点半在健身班练功。下午5点10分到6点25分听一小时呼吸操带功音乐练功。

       身体情况：手脚微肿，眼睛红、涩。大便一次，希，黏糍。有 脱肛的现象。胃稍稍不适。身上起了一些小颗颗。脖子上起了皮炎（以前有，后来好了，现在又起了）。咽喉有点疼。腰酸怕冷。上楼梯两膝盖疼。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第二天，还是吃1号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水（水箱里的水很脏）在碗了烧开后分别于上午8点45分、中午1点半饭后、晚上8点45分带功后喝下（饭后忘喝了）。
       上午去单位报销医药费。挂号费现在涨价了。

西洋参

                                     2015/12/ 10 星期四 阴

       感谢蓝月老师的带功！

       练功情况：早7点半到8点10分在健身班练功。下午4点10分到6点半听二小时呼吸操带功音乐练功。

       身体情况：早起脸有点麻，手脚微肿，眼睛红、涩。没有大便。有脱肛的现象。胃稍不适。身上起了一些小颗颗。脖子上起了皮炎（以前有，后来好了，现在又起了）。咽喉有点疼。腰酸怕冷。上楼梯两膝盖疼。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第三天，换吃2号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水（水箱里的水很脏）在碗里烧开后分别于上午9点、下午3点、晚上7点40分饭后喝下。

        回妈妈家给她买了些她能吃的菜（牙齿不好了）：菠菜、荸荠、茨菇、胡萝卜、青菜、山芋、肉和鱼。阿姨是四川人，有些话听不懂。妈妈现在也很少出门了。我今天就顺便带阿姨去菜场、超市转转。

      

西洋参

                  2015/12/ 12 星期六 晴

       感谢蓝月老师的带功！

       练功情况：早5点半到8点半在健身班练功。听小组学习的录音。

       身体情况：早起脸有点麻，手脚微肿，眼睛红、涩。大便一次、肠鸣、放屁，有脱肛的现象。胃稍不适，有反流的现象。脖子上起了皮炎（以前有，后来好了，现在又起了）。晚上有点咳嗽。腰酸手脚怕冷。上楼梯两膝盖疼。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第5天，从昨天开始换吃1号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水（水箱里的水很脏）在碗里烧开后分别于上午9点、下午2点45分、晚上7点饭后喝下。

       早晨去劳务市场找保姆，妈妈要换阿姨。后来GG说找的原来的那个阿姨了，这样我就放心了（说话做事、习惯都了解）。妈妈平常的饮食习惯还是挺有规律的，但是就是老吃剩菜（这不叫节约）。习惯了，星期六我们回家，她就叫阿姨做一桌菜，然后就吃一个星期的剩菜，讲她她也不会听。只有慢慢来吧。

      

西洋参

                    2015/12/ 13 星期六 阴

       感谢蓝月老师的带功！

       练功情况：早6点半到8点半在健身班练功。饭后走圈。晚上接功。听小组学习的录音。

       身体情况：手脚微肿，眼睛红、涩。大便一次、肠鸣、放屁，有脱肛的现象。下午午觉起来有些头晕。脖子上起了皮炎（以前有，后来好了，现在又起了）。有点咳嗽。腰酸手脚怕冷。上楼梯两膝盖疼。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第6天，换吃2号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水（水箱里的水很脏）在碗里烧开后分别于上午9点半、下午12点45分、晚上6点半饭后喝下。

       今天听小组学习精气神老师说到女性要多守中丹田。我现在开始也要多守中丹。

西洋参

                                          2015/12/ 14 星期一 晴

       感谢灵灵老师的带功！

       练功情况：早6点到8点20分在健身班练功。晚上接功。听小组学习的录音。

       身体情况：手脚微肿，眼睛红、涩。大便一次、黏糍、肠鸣、放屁。小便一到晚上，有尿频的现象。身体起了一些小的颗颗。脖子上有皮炎。有时有咳嗽。腰酸手脚怕冷。上下楼梯两膝盖疼。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第7天，换吃1号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水在碗里，烧开后分别于上午8点半、下午2点、晚上7点饭后喝下。

       下午去医院看了神经内科的主任医生。因为做完脑部核磁共振，拿到片子就预约了号。我拿了三张片子
      
        核磁共振头颅MR1.5T平扫检查报告单：
       2010年10月21日印象及建议：右侧颞叶倾向性脑梗塞。请结合临床。
       2013年2月6日印象及建议：双侧颞叶少许缺血灶。左侧上颌窦炎症。请结合临床，随访复查。
       2015年12月4日印象及建议：右侧颞叶少许缺血灶。
   
       医生看着片子说：脑梗塞的那个白色的点还在，但是现在缺血灶的情况比2013年要好。建议我多运动，吃活血的中成药（我跟他说我正在吃中药），增强脑部的记忆功能。

      这个结果很不错（起码5年时间没有扩大），说明我多年来的做操练功是有成效，现在加上吃神农中药，如虎添翼。当然首先是要在思想上改变自己旧有的思维模式，才能从根本上改变自己的身体状况。

西洋参

                                        2015/12/ 16 星期三 晴

       感谢灵灵老师的带功！

       练功情况：早6点到8点30分在健身班练功听小组学习的录音）。晚上接功，听聊天室诵读（因为没有升级，排不上麦）。

       身体情况：手脚微肿，眼睛红。大便一次、黏糍、放屁。小便一到晚上，有尿频的现象。身体起了一些小的颗颗。脖子上有皮炎。有时有咳嗽。腰酸手脚怕冷。上下楼梯两膝盖疼的情况比以前要好些。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第9天，换吃2号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水在碗里，烧开后分别于上午9点半、下午2点、晚上7点40饭后喝下。

西洋参

                                    2015/12/ 17 星期四 晴

       感谢精气神老师的带功！

       练功情况：早6点半到8点半在健身班练功（听小组学习的录音）。晚上接功，在聊天室诵读《生活的智慧》。

       身体情况：手脚微肿，眼睛红、痒。大便一次、黏糍。小便一到晚上，有尿频的现象。身体起了一些小的颗颗。脖子上有皮炎。咽喉有点疼。腰酸手脚怕冷。上下楼梯两膝盖疼的情况比以前要好些。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第10天，换吃1号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水在碗里，烧开后于上午9点饭后喝下。中午和晚上的两顿因为自己热药时去做别的事情，结果就烧糊了。又重新舀了6小勺平烧了于下午3点和7点饭后喝下。

      反省：上次班会Lm老师才提醒大家吃药时要注意，可是自己还出现了这样的问题，说明自己在思想上没有重视起来（没有警觉点）。不仅浪费了药材（这都是老师精心挑选），也浪费了家里老师的的研制和能量（我在家里时曾看见过老师们一点点的敲、粉碎、炒制，费工、费时，还加能量）。以后烧药时，一定不能离开厨房。一定要有警觉意识，才能在做任何事情的时候，去遵循符合具体事物的规律，称法而行。

西洋参

                      2015/12/ 18 星期五 晴

       感谢开口常笑老师的带功！

       练功情况：早6点到8点半在健身班练功（听小组学习的录音）。

       身体情况：手脚微肿，眼睛红、痒。没有大便。小便一到晚上，有尿频的现象。晚上咳嗽吐痰。脖子上有皮炎。咽喉有点疼。腰酸手脚怕冷。上下楼梯两膝盖疼的情况比以前要好些。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第11天，吃1号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水在碗里，烧开后于上午9点半、下午1点、晚上7点15分饭后喝下。

       晚上班会。立新老师主讲。

西洋参

                                         2015/12/ 19 星期六 阴

     

       练功情况：早6点50到8点半在健身班练功（听小组学习的录音）。

       身体情况：手脚微肿，眼睛红、胀、怕灯光。没有大便，肚子胀，有便意，但大不出。小便一到晚上，有尿频的现象，小便赤黄。咳嗽吐痰。脖子上有皮炎。腰酸手脚怕冷。晚上头晕，心烦，没有能够接功。上下楼梯两膝盖疼的情况比以前要好些。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第12天，吃2号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水在碗里，烧开后于上午9点半、下午3点、晚上9点饭后喝下。