西洋参（武林）养生康复日记

西洋参

               2017年3月28日  星期二 晴

           

      感谢昨天蓝精灵老师的带功！

      练功情况：早上在健身班6点半到7点半练功。

      身体情况：昨晚上睡不着（到凌晨2点半还没有睡着），没有大便。头颈下皮炎痒。身上也有少量的颗颗。关节上楼疼的情况好转。还是怕冷，比别人都穿得多。脚有点肿。前几天胃不舒服，这几天还算好，但是早上有吐酸水的现象。早上吃稀饭（红豆、糯米、红枣、薏仁米、花生、两片百合）再加一些西洋参片，肛门脱垂的现象基本好了。治未病的中药现在没有吃了。