西洋参（武林）养生康复日记

西洋参

                               2015/12/ 5 星期六 阴

       感谢明性老师的带功！

       练功情况：早6点半到8点半在健身班练功。晚上接功，听诵读《生活的智慧》。

      身体情况：头还是有点晕，低头就厉害一些，没有劲。手脚微肿，眼睛红、涩。大便一次、少、黏糍。小便还好。口臭。腰酸怕冷。上楼梯两膝盖疼。现在睡眠还不错。

      昨天晚上已经去医院做了核磁共振的头部的检查。星期一才能拿到结果。我的爸爸在七十多岁就开始有老年痴呆的现象了，现在看起来姐妹、哥哥之中，我的身体状况最像爸爸（在生命最后的年头，他的脑部血管几乎全部堵塞了）。姐妹、哥哥他们现在都有血压高（像妈妈的身体状况），而我则是经常血压偏低（晚上基础体温低，才35度多），一到冬天就是脑部供血不足（指甲上出现红色的斑点）。头晕脸部发麻，手脚冰凉。

      今天已经回到妈妈家，她现在的血压不稳定，原来吃两次降压药，现在吃三次降压药。

西洋参

                      2015/12/ 6 星期日 晴

       感谢明性老师的带功！

       练功情况：早6点45分到8点在健身班练功。饭后走圈、转腰涮胯。晚上接功，听诵读《生活的智慧》。

      身体情况：早上起床就头晕，脸麻。不舒服，没有劲。手脚微肿，眼睛红、涩。大便一次。小便还好。口臭。腰酸怕冷。上楼梯两膝盖疼。现在睡眠还不错。

      在妈妈家，可能是在北面的房间里，房间里很冷，早上一起床就头晕，脸麻。本来妈妈是叫我开空调的，但是我想盖的多一点就行了，没有想到早上就不行了。后来下午后我就把空调开了，就好得多了。所以要顺应环境、气候的变化而变化才能保护自己的身体。

     本来是要中午就要回自己家的，但是家里的阿姨要走，所以今天就没有走。这个阿姨下午来了后，又不能和妈妈同步（看电视晚上不看，要在白天看），所以明天还是要换。

西洋参

                         2015/12/ 7 星期一 晴

       感谢明觉老师的带功！

       练功情况：早7点到8点在健身班练功。饭后走圈、转腰涮胯。晚上接功，听诵读《生活的智慧》。

       身体情况：早上起床头有点晕，脸麻（开了空调，比昨天好）。没有劲。手脚微肿，眼睛红、涩。没有大便。晚上有小腹往下坠的现象，小便少，口干。腰酸怕冷。上楼梯两膝盖疼。现在睡眠还不错。

       下午去拿了核磁共振的检查报告：右侧颞叶少许缺血灶。

西洋参

                    2015/12/ 8 星期二 晴

       感谢明觉老师的带功！

       练功情况：早7点半到8点在健身班练功。下午3点到5点15分听二小时呼吸操带功音乐练功。

       身体情况：手脚微肿，眼睛红、涩。大便一次，黏糍。腰酸怕冷。头上有一两个颗颗，洗头时不小心抓破了疼。脖子上起了皮炎（以前有，后来好了，现在又起了）。上楼梯两膝盖疼。现在睡眠还不错。今天天气不错，气温高一些，所以精神也不错。

       今天开始吃第二期神农中药。1号药一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水（水箱里的水很脏）在碗了烧开后分别于上午8点45分、中午12点45分、晚上7点15分饭后喝下。喝下后胃有一点点不太舒服。



     

西洋参

                       2015/12/ 9 星期三 小雨

       感谢明觉老师的带功！

       练功情况：早7点半到8点半在健身班练功。下午5点10分到6点25分听一小时呼吸操带功音乐练功。

       身体情况：手脚微肿，眼睛红、涩。大便一次，希，黏糍。有 脱肛的现象。胃稍稍不适。身上起了一些小颗颗。脖子上起了皮炎（以前有，后来好了，现在又起了）。咽喉有点疼。腰酸怕冷。上楼梯两膝盖疼。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第二天，还是吃1号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水（水箱里的水很脏）在碗了烧开后分别于上午8点45分、中午1点半饭后、晚上8点45分带功后喝下（饭后忘喝了）。
       上午去单位报销医药费。挂号费现在涨价了。

西洋参

                                     2015/12/ 10 星期四 阴

       感谢蓝月老师的带功！

       练功情况：早7点半到8点10分在健身班练功。下午4点10分到6点半听二小时呼吸操带功音乐练功。

       身体情况：早起脸有点麻，手脚微肿，眼睛红、涩。没有大便。有脱肛的现象。胃稍不适。身上起了一些小颗颗。脖子上起了皮炎（以前有，后来好了，现在又起了）。咽喉有点疼。腰酸怕冷。上楼梯两膝盖疼。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第三天，换吃2号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水（水箱里的水很脏）在碗里烧开后分别于上午9点、下午3点、晚上7点40分饭后喝下。

        回妈妈家给她买了些她能吃的菜（牙齿不好了）：菠菜、荸荠、茨菇、胡萝卜、青菜、山芋、肉和鱼。阿姨是四川人，有些话听不懂。妈妈现在也很少出门了。我今天就顺便带阿姨去菜场、超市转转。

      

西洋参

                  2015/12/ 12 星期六 晴

       感谢蓝月老师的带功！

       练功情况：早5点半到8点半在健身班练功。听小组学习的录音。

       身体情况：早起脸有点麻，手脚微肿，眼睛红、涩。大便一次、肠鸣、放屁，有脱肛的现象。胃稍不适，有反流的现象。脖子上起了皮炎（以前有，后来好了，现在又起了）。晚上有点咳嗽。腰酸手脚怕冷。上楼梯两膝盖疼。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第5天，从昨天开始换吃1号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水（水箱里的水很脏）在碗里烧开后分别于上午9点、下午2点45分、晚上7点饭后喝下。

       早晨去劳务市场找保姆，妈妈要换阿姨。后来GG说找的原来的那个阿姨了，这样我就放心了（说话做事、习惯都了解）。妈妈平常的饮食习惯还是挺有规律的，但是就是老吃剩菜（这不叫节约）。习惯了，星期六我们回家，她就叫阿姨做一桌菜，然后就吃一个星期的剩菜，讲她她也不会听。只有慢慢来吧。

      

西洋参

                    2015/12/ 13 星期六 阴

       感谢蓝月老师的带功！

       练功情况：早6点半到8点半在健身班练功。饭后走圈。晚上接功。听小组学习的录音。

       身体情况：手脚微肿，眼睛红、涩。大便一次、肠鸣、放屁，有脱肛的现象。下午午觉起来有些头晕。脖子上起了皮炎（以前有，后来好了，现在又起了）。有点咳嗽。腰酸手脚怕冷。上楼梯两膝盖疼。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第6天，换吃2号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水（水箱里的水很脏）在碗里烧开后分别于上午9点半、下午12点45分、晚上6点半饭后喝下。

       今天听小组学习精气神老师说到女性要多守中丹田。我现在开始也要多守中丹。

西洋参

                                          2015/12/ 14 星期一 晴

       感谢灵灵老师的带功！

       练功情况：早6点到8点20分在健身班练功。晚上接功。听小组学习的录音。

       身体情况：手脚微肿，眼睛红、涩。大便一次、黏糍、肠鸣、放屁。小便一到晚上，有尿频的现象。身体起了一些小的颗颗。脖子上有皮炎。有时有咳嗽。腰酸手脚怕冷。上下楼梯两膝盖疼。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第7天，换吃1号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水在碗里，烧开后分别于上午8点半、下午2点、晚上7点饭后喝下。

       下午去医院看了神经内科的主任医生。因为做完脑部核磁共振，拿到片子就预约了号。我拿了三张片子
      
        核磁共振头颅MR1.5T平扫检查报告单：
       2010年10月21日印象及建议：右侧颞叶倾向性脑梗塞。请结合临床。
       2013年2月6日印象及建议：双侧颞叶少许缺血灶。左侧上颌窦炎症。请结合临床，随访复查。
       2015年12月4日印象及建议：右侧颞叶少许缺血灶。
   
       医生看着片子说：脑梗塞的那个白色的点还在，但是现在缺血灶的情况比2013年要好。建议我多运动，吃活血的中成药（我跟他说我正在吃中药），增强脑部的记忆功能。

      这个结果很不错（起码5年时间没有扩大），说明我多年来的做操练功是有成效，现在加上吃神农中药，如虎添翼。当然首先是要在思想上改变自己旧有的思维模式，才能从根本上改变自己的身体状况。

西洋参

                                        2015/12/ 16 星期三 晴

       感谢灵灵老师的带功！

       练功情况：早6点到8点30分在健身班练功听小组学习的录音）。晚上接功，听聊天室诵读（因为没有升级，排不上麦）。

       身体情况：手脚微肿，眼睛红。大便一次、黏糍、放屁。小便一到晚上，有尿频的现象。身体起了一些小的颗颗。脖子上有皮炎。有时有咳嗽。腰酸手脚怕冷。上下楼梯两膝盖疼的情况比以前要好些。

       今天是吃神农中药第二个疗程的第9天，换吃2号药。一天3次，一次3克。早晨9小勺平放在不锈钢的碗里，放矿泉水在碗里，烧开后分别于上午9点半、下午2点、晚上7点40饭后喝下。