西洋参（武林）养生康复日记

西洋参

                                   2015年9月26日晴

       感谢志远老师的带功！

       练功情况：6点40分到8点在健身班练功。饭后走圈、转腰涮胯。


      身体情况：左边肋骨下睡下、起来就疼，有时一直辐射到命门，不能提稍微重的东西。右肋骨里也不适。手脚有点肿，眼睛红，没有大便。胃不适。下颚起了一个小颗颗。口腔有点溃疡。

      吃药情况：今天吃的是神农2号。一次3克，一天共9平小勺放进搪瓷锅里，小火开了几开。分别于饭后9点半、1点、7点10分服用。

       晚上在健身班接功，听诵读道七。

       要过节了，已回到妈妈家，反省：又忘记带书回家了，就没有办法诵读了。
      
       这几天妈妈有眩晕，而阿姨不会打120的电话，告诉地址。一个是我要经常回家，一个是要想个办法，能否装一个“一键呼叫”。

西洋参

                                      2015年9月27日晴

       感谢致远老师的带功！

       练功情况：6点50分到8点在健身班练功。饭后走圈、转腰涮胯。


      身体情况：左边肋骨不舒服。右肋骨里也不适。手脚有点肿，眼睛红，大便一次，希， 黏糍。舌苔黄，有齿痕。早起胃不适，冒酸水。

      吃药情况：今天吃的是神农1号。一次4克，一天共12平小勺放进搪瓷锅里，小火开了几开。分别于饭后9点、2点、7点服用。

     今天是中秋节，家里来了客人，和妈妈定好的菜谱，但是有些菜我没有炒好，没有把握好火候和放的佐料，连自己都 觉得不好吃。下次还要多炒才能找到感觉。晚上致远老师带完功后，看中央台中秋晚会。

西洋参

                                                    2015年9月28日晴

       感谢永青老师、常静老师的带功！

       练功情况：早7点到8点在健身班练功。下午3点50分到6点听带功音乐练两小时呼吸操。


      身体情况：左边肋骨不舒服减轻。右肋骨里不适。手脚有点肿，眼睛红，眼屎多。大便一次，希， 黏糍。舌苔黄，有齿痕。早起胃不适，冒酸水。

      吃药情况：今天吃的是神农1号。一次4克，一天共12平小勺放进搪瓷锅里，小火开了几开。分别于饭后8点50分、1点半、7点半服用。

      晚上接功，诵读（网络不好掉线）。

西洋参

                                        2015年9月29日     雨

       感谢永青老师的带功！

       练功情况：早5点50分到8点在健身班练功。下午4点50分到6点听带功音乐练一小时呼吸操。


      身体情况：左边肋骨不舒服的情况继续减轻。右肋骨里有时候不适。手脚有点肿，眼睛红，眼屎多。大便一次，希， 黏糍。舌苔有齿痕。胃有点不适。有时候有痰。

      吃药情况：今天吃的是神农1号。一次4克，一天共12平小勺放进搪瓷锅里，小火开了几开。分别于饭后8点30分、1点、7点服用。

      晚上接功时睡着了。

西洋参

                                                         2015年9月30日     雨

       感谢永青老师的带功！

       练功情况：早6点50分到8点半在健身班练功。


      身体情况：左边肋骨不舒服的情况继续减轻。右肋骨里有时候不适。手脚有点肿的情况比以前要好些，眼睛红，眼屎多。大便两次， 黏糍、臭、这两天老是肠鸣。舌苔有齿痕的情况也比以前要好。腰酸，尿频，小便有时疼。喉咙痒，有时咳嗽。

      吃药情况：今天吃的是神农1号。一次4克，一天共12平小勺放进搪瓷锅里，小火开了几开。分别于饭后9点30分、2点、7点30服用。
      
      晚上接功，没有诵读（来电话了）。

西洋参

                                             2015年10月1日     晴

       感谢微笑老师的带功！

       练功情况：早6点20分到8点在健身班练功。


      身体情况：左边肋骨不舒服的情况继续减轻。右肋骨里有时候不适。起床时手脚微肿，脚有脱皮的现象。眼睛红。下午大便一次， 黏糍、臭、这两天老是肠鸣，放屁多。有时咳嗽有痰。舌苔红、黄，有齿痕。胃有时不舒服。

      吃药情况：今天吃的是神农1号。最后剩下不多了，就倒进搪瓷锅里（可能是以前舀的太多了），小火开了几开。分别于饭后10点、4点半、10点30服用。
      
      晚上接功，（很瞌睡）没有诵读。
     
     今天中午去侄子家吃饭，吃的有点多了，回来洗澡后就忘记喝药了。所以4点半才吃中午那一顿，晚上就服的晚了。女儿出去旅游，把猫放到我这里，没有注意，就跑没有了。找了半天，最后总算自己出来了。

西洋参

                                             2015年10月2日     晴

       感谢微笑老师的带功！

       练功情况：早6点40分到8点半在健身班练功。饭后赱圈，转腰涮胯。 晚上接功。


      身体情况：左边肋骨有不舒服的情况。右肋骨里有时候不适。起床时手脚微肿，脚有脱皮的现象。眼睛红。大便一次， 成形，臭、这两天老是肠鸣，放屁多。舌苔红、黄，有齿痕。胃不舒服，饭后涨，吐酸水。脚有时抽筋。

      吃药情况：今天吃的是神农2号。一天吃三次，一次3克。共9小勺放在搪瓷锅里，加水小火开后滚几滚。分别在10点，1点半，7点服用。

     已经回妈妈家，因为星期六妈妈8点后要和亲戚视频（我要帮她在QQ上连线）。
      

西洋参

                                     2015年10月3日     阴雨

       感谢微笑老师的带功！

       练功情况：早6点30分到8点在健身班练功。 晚上接功。

      身体情况：左边肋骨有不舒服的情况。右肋骨里有时候不适。起床时手脚微肿，脚有脱皮的现象。有便意，但大不出。舌苔红、有齿痕情况好多了。胃不舒服，饭后涨，吐酸水。上楼梯时膝关节疼。

      吃药情况：今天吃的是神农2号。一天吃三次，一次3克。共9小勺放在搪瓷锅里，加水小火开后滚几滚。分别在9点，1点半，7点半服用。

     中午又回到自己的小家。因为女儿的猫要给喂食。
            
   

西洋参

                                                          2015年10月4日     晴

       感谢微笑老师的带功！

       练功情况：早6点20分到8点半在健身班练功。 晚上接功。饭后走圈、转腰涮跨。晚上接功、诵读道七。

      身体情况：今天左边肋骨不舒服的情况不明显了。起床时手脚微肿，脚有脱皮的现象。眼睛红。大便一次，成形，有点黏糍。舌苔红、有齿痕情况好多了。胃吃完饭后有点胀、有时冒酸水。上楼梯时膝关节疼。中午头有点疼，右边头有涨、麻的感觉。

      吃药情况：今天吃的是神农2号。一天吃三次，一次3克。共9小勺放在搪瓷锅里，加水小火开后滚几滚。分别在10点，4点50点半，8点50服用。

     中午去超市和银行。在超市买了一个不锈钢的水杯，盖子上的螺丝钉没有拧在盖子上，当时自己也没有在意，晚上拿起杯子一看，螺丝钉没有了，这样盖子就没有办法盖了。这就是自己做事一贯粗燥、马虎、得过且过的结果。在DC的时候，每次当班老师们的认真程度，特别是交班给下一班的老师的时候 ，真是叫我难以忘怀 。 所以要反省自己，不在DC，就把传统丢掉了。

西洋参

                                                      2015年10月5日     晴

       感谢明性老师的带功！

       练功情况：早7点30分到9点在健身班练功。下午3点50到4点半听带功音乐练功，后来睡着了。饭后走圈、转腰涮跨。晚上接功。

      身体情况：失眠，11点睡，晚上1点钟醒了，身上痒，一直到4点才又睡着。起床后没有精神，还是瞌睡。大便一次，成形，有点黏糍。胃吃完饭后有点胀。右边头有涨、麻的感觉。

      吃药情况：今天吃的是神农2号。量已经不足（因为有一天，烧的时候，没有看好，糊了锅底，倒掉了）。就分成2份（明天还有一天）。分别在10点，3点半，7点30服用。