西洋参（武林）养生康复日记

西洋参

               2016年11月2日  星期三 晴



       感谢永琦老师的带功！今天感觉精神集中，告诫自己不要睡觉，效果还不错。

       练功情况：早上在健身班8点到9点练功。晚饭后走圈、转腰涮胯。晚上接功，诵读。

      身体情况：昨晚又是失眠（到3点后才睡着）。不该睡的时候睡着了（接功时睡着了）昨晚睡觉肚子不舒服，反酸水。早上快到8点才起床，还是心慌、头昏。有时会有一晕的现象。大便一次，不成形，有点稀。小便还好。今天头颈下、皮炎痒。身上有起了颗颗（不多）。有点白的粘痰，咽炎。牙龈出血。腰部酸怕凉。膝关节上楼疼。

西洋参

                 2016年11月6日  星期日 晴



       感谢修觉老师的放录音带功！

       练功情况：早上在健身班6点半到8点50分练功。晚饭后走圈、转腰涮胯。晚上接功，诵读。

      身体情况：还是有些心慌、头昏，但是比前俩天好一些。大便一次，成形，有点黏池。胃有点不舒服，反酸。小便还好。今天头颈下、皮炎痒。有点白的粘痰，咽炎。牙龈出血。腰部怕凉。膝关节上楼疼。右小腿有点肿，疼。

      昨天从妈妈家回自己家时，有风吹头就受不了，赶紧把围巾包上。看天气预报，明天要下雨并且温度要下降。这个时候感冒的人很多，自己要随着环境的变化而变化。

      这两天事情比较多，治未病的药还没有吃，

西洋参

                 2016年11月6日  星期日 晴



       感谢修觉老师的放录音带功！

       练功情况：早上在健身班6点半到8点50分练功。晚饭后走圈、转腰涮胯。晚上接功，诵读。

      身体情况：还是有些心慌、头昏，但是比前俩天好一些。大便一次，成形，有点黏池。胃有点不舒服，反酸。小便还好。今天头颈下、皮炎痒。有点白的粘痰，咽炎。牙龈出血。腰部怕凉。膝关节上楼疼。右小腿有点肿，疼。

      昨天从妈妈家回自己家时，有风吹头就受不了，赶紧把围巾包上。看天气预报，明天要下雨并且温度要下降。这个时候感冒的人很多，自己要随着环境的变化而变化。

      这两天事情比较多，治未病的药还没有吃。

西洋参

               2016年11月9日  星期三 阴



       感谢明性老师的带功！想睡觉。

       练功情况：早上在健身班7点到8点50分练功。晚饭后走圈、转腰涮胯。晚上接功。

      身体情况：早上起来眼睛红。心慌胸闷的情况好多了。昨天没有大便，今天大便一次，有点干，成形，又有点黏池。胃有点不舒服，反酸。小便还好。今天头颈下、皮炎痒。有点白的粘痰，咽炎。牙龈出血。腰部怕凉。膝关节上楼疼。左右脚踝有点肿，脚下有毛细血管破裂。接功时老是觉得有什么东西咬了一下。舌苔胖，又开始有齿痕了。

      今天开始吃治未病的中药。一天两次，一次3克。早上近十点吃第一次，晚上7点吃第二次。

西洋参

                2016年11月14日  星期一 多云



       感谢灵妙老师的带功！感觉挺好，两个丹田都热了。

       练功情况：早上在健身班5点半到7点半练功。晚上接功、诵读。

      身体情况：昨天胃不舒服，反酸水。失眠，早3点就醒了。早上起来眼睛红。今天大便一次，有点干，成形，又有点黏池。今天中午吃了饺子想吐，晚上胃也有点不舒服，反酸。小便还好。头颈下、皮炎痒。有点白的粘痰。牙龈出血。腰部怕凉。膝关节上楼疼。左右脚踝有点肿，脚下有毛细血管破裂。舌苔胖，又开始有齿痕了。

      吃治未病的中药。一天两次，一次3克。早上8点半吃第一次，晚上7点吃第二次。

西洋参

                         2016年11月18日  星期五   阴



       感谢灵妙老师的放录音带功！

       练功情况：早上在健身班6点半到8点半练功。晚上接功。饭后走圈、转腰涮胯。

      身体情况：早上起来眼睛红。今天大便一次，成形，又有点黏池。小便还好。头颈下、皮炎痒。有点白的粘痰。牙龈出血。腰部怕凉。膝关节上楼疼。左右脚踝有点肿，脚下有毛细血管破裂。舌苔胖，又开始有齿痕了。前天接功时全身都发痒，昨天接功困的要命，老想睡觉。耳朵又开始痒了。有时打喷嚏（喝了正柴胡颗粒冲剂）。今天心慌的情况比前两天好很多。

      吃治未病的中药。一天两次，一次3克，一天6克。早上9点半吃第一次，晚上6点半吃第二次。

      今天在妈妈家，妈妈这几天头晕的情况好多了（做梳头操）。但是因为过生日的时候吃了在饭店定的菜，消化不好，一天大两次便。我今天教她顺复式呼吸（她也愿意学），还没有开始教呼吸操。

     班会， 永竹老师讲回家的体会。讲得很好。

西洋参

               2016年12月6日  星期二   晴



       感谢微笑老师的带功！

       祝永竹老师的小姑子侯清云大脑功能恢复正常！呼吸系统恢复正常！五脏功能恢复正常！全身各部位功能都恢复正常！混元灵通！

       练功情况：早上在健身班6点半到9点练功。晚上接功、诵读。

      身体情况：有点流鼻涕。昨天洗澡时没有注意，受凉感冒了。喝了正柴胡颗粒冲剂，吃橙子和橘子。晚上流鼻子好像厉害了。今天大便两次，成形，又有点黏池。小便还好。头颈下、皮炎痒。有点白的粘痰。牙龈出血。腰部怕凉。膝关节上楼疼。左右脚踝有点肿，脚下有毛细血管破裂。

      今天因为感冒没有吃治未病的中药。

      

西洋参

               2016年12月11日  星期日   阴



       感谢微笑老师的放录音带功！

      

      练功情况：早上在健身班6点半到8点练功。晚上接功。

      身体情况：今天应该是感冒完全好了，但是在早上练功时就感到不舒服。头疼，心慌，难受。可是发现做梳头操就好一些。但后来累了就睡觉了，下午才起来，好多了（情况和明性老师上次班会讲的差不多）。今天大便一次，成形，有点黏池。小便还好。头颈下、皮炎痒。有点白的粘痰。牙龈出血。膝关节上楼疼。左右脚踝有点肿。

      前两天因为感冒没有吃治未病的中药，是不是心慌的情况就再次出现？明天恢复吃治未病的中药看看怎样。

      星期六没有回妈妈家，因为害怕感冒传染。

      上星期五去SHH签证，准备明年去M参加外甥女的婚礼，时间不长来去一个星期左右。因为妈妈年近90，身体也不太好了。   

西洋参

           2016年12月18日  星期日   晴



       感谢明性老师的放录音带功！

      

      练功情况：早上在健身班7点半到8点45分练功。晚上接功。

      身体情况：昨天有点失眠，到1点半钟还没有睡着，可能是睡得晚了，下次自己要注意。所以今天早上就起的迟了，做早功也迟了。大便三次，不太成形，有点黏池（肛门处不太舒服，有点大不干净的感觉）。小便有点尿频。头颈下、皮炎痒。有点白的粘痰。晚上有点咳嗽。牙龈出血。膝关节上楼疼。现在吃了治未病的中药，心慌的现象好多了。准备再申请吃治未病的中药。

西洋参

西洋参 发表于 2016-12-11 22:53
2016年12月11日  星期日   阴

     2016年12月18日  星期日   晴



       感谢明性老师的放录音带功！

      

      练功情况：早上在健身班7点半到8点45分练功。晚上接功。

      身体情况：昨天有点失眠，到1点半钟还没有睡着，可能是睡得晚了，下次自己要注意。所以今天早上就起的迟了，做早功也迟了。大便三次，不太成形，有点黏池（肛门处不太舒服，有点大不干净的感觉）。小便有点尿频。头颈下、皮炎痒。有点白的粘痰。晚上有点咳嗽。牙龈出血。膝关节上楼疼。现在吃了治未病的中药，心慌的现象好多了。准备再申请吃治未病的中药。

       吃治未病的中药。一天两次，一次3克。早上8点半吃第一次，晚6点半吃第二次。