西洋参（武林）养生康复日记

西洋参

                                      2015/9/6晴
      今早5点到8点10分在健身班练功。一边练功，一边听昨天学习小组的录音。刚练操时有一秒钟的眩晕。

      这几天大便的时间稳定（一起床就大了），大便有点稀，小便还好。

      练完功后，今天第一次吃药。看给我的神农1、2号服药用说明：服用神农1号，服15天，4克/次，3次/天，水煎服。服用神农2号，服15天，3克/次，3次/天，水煎服（服用1号5天，再服用2号5天，如此循环）。先服用神农1号，因为胃寒，切三薄片生姜加了一点红糖放入搪瓷锅里，又用赠的小勺平的12勺放入锅里，小火煮开一会。吃过早饭后，接了两个电话，10点吃了三分之一的药。中午饭后走圈转腰涮跨2点吃了二分之一。晚饭后7点后把剩下的吃完。


      今天服后后背出汗较多，胃有点不舒服，右边头和脸有点发麻。

永竹

西洋参

               2017年3月28日  星期二 晴

           

      感谢昨天蓝精灵老师的带功！

      练功情况：早上在健身班6点半到7点半练功。

      身体情况：昨晚上睡不着（到凌晨2点半还没有睡着），没有大便。头颈下皮炎痒。身上也有少量的颗颗。关节上楼疼的情况好转。还是怕冷，比别人都穿得多。脚有点肿。前几天胃不舒服，这几天还算好，但是早上有吐酸水的现象。早上吃稀饭（红豆、糯米、红枣、薏仁米、花生、两片百合）再加一些西洋参片，肛门脱垂的现象基本好了。治未病的中药现在没有吃了。

西洋参

                       2017年3月14日  星期二 晴

           

      感谢今天灵灵老师的带功！

      练功情况：早上在健身班6点到7点半练功。

      身体情况：头有点晕乎，很疲乏。晚上睡不着，白天想睡觉。大便一次，有些稀，黏池。肚子不舒服。还想大便，但又大不出来。头颈下皮炎痒。身上也有少量的颗颗。关节上楼疼的情况好转。怕冷，脚有点肿。前几天胃不舒服，今天还好。

      吃治未病的中药，一天6克，共2次。早上8点半，晚上7点40分各吃一次。

西洋参

                           2017年2月28日  星期二 晴

           

      感谢今天蓝月老师的带功！

      练功情况：早上在健身班6点半到7点半练功。

      身体情况：回来时差总算倒过来了。前天睡了近十小时。有点便秘，今早总算大便一次，成形。早起眼睛红，口腔有点溃疡。头颈下皮炎痒。膝关节上楼疼的情况好转。腰怕冷，脚有点肿。在飞机上和大巴上有晕机晕车的现象（用伤湿止痛膏加生姜片贴在肚脐上好一些），另外胃也不太舒服(饮食不习惯）。

      出去没有吃药，25日后吃治未病的中药，一天6克，共2次。早上8点半，晚上7点10分各吃一次。

      

西洋参

                           2017年2月13日  星期一 晴

           

       感谢今天虚境老师的带功！

      练功情况：早上在健身班6点半到8点半练功。

      身体情况：喉咙痒、疼，咳嗽有痰。大便一次，成形，有点黏池（肛门处基本上好了，前两天在早上的稀饭里加了几片西洋参，补气）。小便有时尿频。头颈下皮炎痒。膝关节上楼疼的情况好转。腰怕冷，脚有点肿。舌苔有齿痕。

      吃治未病的中药，一天6克，共2次。早上9点半，晚上7点半各一次。

      16号外出，请假大约8-9天。

西洋参

                                2017年2月3日  星期五  小雨

           

       今天班会来晚了（忘了是7点了），没有接功，反省。
      

      练功情况：早上在健身班6点半到8点半练功。

      身体情况：前天开始早上左边头疼，鼻腔有点酸，晚上就好了（情况和1月13日的日记里写得差不多，但是上次是右边）。昨天这种情况也有，但好多了。今天心里烦，胸口有点堵（我觉得是反应，以前这种情况要好几天，现在一、两天就差不多好了)。晚上喉咙痒，咳嗽有痰。大便一次，成形，黏池（肛门处不舒服的情况好多了）。小便尿还好。头颈下皮炎痒。膝关节上楼疼。腰怕冷，脚有点肿。舌苔有齿痕。

     吃治未病的中药，一天共6克，共2次。早上10点半，晚上7点各一次。

西洋参

                          2017年1月29日  星期日  阴


              祝家里和聊天室的老师新春佳节和谐安康！功长德进！



       感谢昨天晚上明性老师的放录音带功！
      

      练功情况：早上在健身班5点半到7点半练功。

      身体情况：昨天有点心里烦，胸口有点堵。今天也是。大便一次，成形，黏池（肛门处不舒服的情况好多了。用日舒安洗液洗）。小便尿频，特别是晚上。头颈下皮炎痒。咽喉有点疼。有点白的粘痰。眼睛早起红，膝关节上楼疼。腰怕冷，脚有点肿。舌苔有齿痕。

     吃治未病的中药，一天共6克，2次。早上10点，晚上6点各一次。

西洋参

                      2017年1月24日  星期二  晴



       感谢蓝月老师的带功！打哈欠，想睡觉。

      

      练功情况：早上在健身班7点15分到8点50分练功。晚上接功。

      身体情况：昨天早起就有些头疼，心里烦，鼻腔酸。这个状况到晚上7点后就好了。今天早上脸有些发麻，下午4点又有些这样的状况。后来就又好了。大便一次，不成形，黏池（肛门处不舒服，脱垂。用日舒安洗液洗）。小便尿频好一些。头颈下皮炎痒。咽喉有点疼。有点白的粘痰。膝关节上楼疼。腰怕冷，脚有点肿。舌苔有齿痕。

     昨天开始吃治未病的中药，一天共6克，2次。早上9点半，晚上7点半各一次。

西洋参

                 2017年1月13日  星期五  晴



       感谢永琦老师的放录音带功！开始全身有发热的感觉，比较安静。接功完了挺舒服。

      

      练功情况：早上在健身班6点50分到8点55分练功。晚上接功。

      身体情况：今天流鼻子，体温中午和晚上都是37度。头有点沉，咽喉有点疼。大便一次，成形，有点黏池（肛门处不太舒服，用日舒安洗液洗）。小便尿频好一些。头颈下皮炎痒。有点白的粘痰。膝关节上楼疼。腰怕冷，脚有点肿。舌苔有齿痕。

西洋参

                        2017年1月11日  星期三  晴



       感谢明性老师的带功！注意力集中，中下两丹田慢慢能守住了。

      

      练功情况：早上在健身班6点50分到8点55分练功。晚上接功、诵读。

      身体情况：大便一次，成形，有点黏池（肛门处不太舒服，用日舒安洗液洗）。小便尿频好一些。头颈下皮炎痒。有点白的粘痰。晚上有点咳嗽。牙龈出血。膝关节上楼疼。腰怕冷，脚有点肿。舌苔有点齿痕。体温很低，白天觉得发冷，下午体温只有36.6度。老是有要感冒的感觉，有点流鼻涕的感觉。