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西洋参(武林)养生康复日记

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发表于 2015-9-6 18:18:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 西洋参 于 2015-9-6 19:28 编辑

                                      2015/9/6晴
      今早5点到8点10分在健身班练功。一边练功,一边听昨天学习小组的录音。刚练操时有一秒钟的眩晕。

      这几天大便的时间稳定(一起床就大了),大便有点稀,小便还好。

      练完功后,今天第一次吃药。看给我的神农1、2号服药用说明:服用神农1号,服15天,4克/次,3次/天,水煎服。服用神农2号,服15天,3克/次,3次/天,水煎服(服用1号5天,再服用2号5天,如此循环)。先服用神农1号,因为胃寒,切三薄片生姜加了一点红糖放入搪瓷锅里,又用赠的小勺平的12勺放入锅里,小火煮开一会。吃过早饭后,接了两个电话,10点吃了三分之一的药。中午饭后走圈转腰涮跨2点吃了二分之一。晚饭后7点后把剩下的吃完。


      今天服后后背出汗较多,胃有点不舒服,右边头和脸有点发麻。



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发表于 2015-9-10 18:34:44 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-9-7 21:43:40 | 显示全部楼层

西洋参(武林)

2015/9/7晴今天聊天室lz老师说要按照这个来写,我先把它复制下来。
一、问诊信息
1、脸色、舌象、精神状态(神疲乏力、困倦等)、皮肤(有无斑疹、出血点、溃烂等)        
2、寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢)        
3、出汗情况(某个身体部位在何种情况下容易出汗,出冷/热汗,或较不易出汗)        
4、头(头晕、头痛、头沉)、眼(眼干、眼涩、眼屎多)、鼻(鼻干、鼻痒、流涕、喷嚏)、口腔(口疮、牙龈肿痛、牙痛)、口味:(口淡无味/苦/酸/甜/)、有无口气、饮水(口渴多饮)、喉(咽干、咽痛)        
5、身体(某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉)        
6.睡眠(入睡是否困难,睡眠质量,是否容易做梦,醒后疲乏与否)
7、二便:小便有无排尿不适感,小便的量(过多、过少、正常)、颜色(偏黄、深色、红色灯)、质(有无泡沫、浑浊等);大便(周期、软硬度、是否黏滞(是否黏池子)、是否有排便不尽感等)        
8、饮食(食欲如何,食量如何,食后是否有不适感,平时是否伴有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮/喜凉饮)        
9、胸(是否有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状)        
10、耳(耳鸣、耳聋、耳痛)        
11、妇女:1.月经(周期、经期,月经量、颜色,有无血块,是否有痛经,乳房胀痛)2.白带(颜色、量、气味)        
12、其它:        
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

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 楼主| 发表于 2015-9-7 21:49:02 | 显示全部楼层

西洋参(武林)养生康复日记

                                                  2015/9/7   晴
       5点到8点在健身班练功。听qq.com>附   件:1 ( [url=]2015.8.29.《健身之路》《刘氏系列健身操简介》、《健身呼吸操》....mp3[/url])


       刚起床时大了一次便,后来练功时又便了一次。比较希,但不粘在马桶上。此后肛门就一直不太舒服(有下坠感)。手脚有点肿。昨天晚上身上有红的颗颗,很痒,但不多,三到四个。


       今天像昨天一样,吃过早饭后9点吃的神农1号(加了生姜和红糖),中午因为吃过饭后去银行,回来2点半吃药。晚上饭后7点吃药。
      今天早上一边练功,一边听小组小组学习的录音。听好几位老师讲解呼吸操、梳头操等。

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 楼主| 发表于 2015-9-8 22:16:35 | 显示全部楼层

西洋参(武林)养生康复日记

本帖最后由 西洋参 于 2015-9-8 22:18 编辑

                                             2015/9/8  晴
一、问诊信息
1.脸色发黄红色、舌象红色有齿痕(齿痕比以前要好很多)、精神状态(还不错)、皮肤(有斑疹)。
2、寒热(打喷嚏)
3、出汗情况(后背和骶椎出冷汗
4、眼(眼干、眼屎多)、鼻(喷嚏)、口腔(牙龈出血)、口味:(苦)、有无口气(臭)、喉(咽干、咽痛)  
5、身体(脚抽筋、晚上痒,白天还好)
6.睡眠(还不错)7、二便:小便无排尿不适感,小便的量(正常)、颜色(黄)、质(无泡沫、浑浊等);大便(今天一次、软度、有点黏滞(是黏池子)、没有排便不尽感等)
8、饮食(食欲不错,食量一般,今天晚上食后有点不适感,平时是伴有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮)
9、胸(否有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状)
10、耳(耳痒)
11、妇女:绝经             

二、每日服药情况:早晨服神农1号。因为胃寒,切三薄片生姜加了一点红糖放入搪瓷锅里,8点、12点半、7点10分各服药一次。(是按规定服药的)。早上5点45到7点在健身班练功。下午3点20到5点半听带功音乐练功。练功时命门处发热。
三、学习智慧教育文化的内容和体会。今天一边练功一边又听了几位老师谈呼吸操。了明、精气神、菊花等老师的发言给了我很多启发,我要向他们好好学习,一步一个脚印踏踏实实地好好练功,改变自己的思维模式,才能不掉队,惜缘。





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发表于 2015-9-8 22:28:23 | 显示全部楼层
您好!
写日记时,请您在原日记贴后回帖,不要再开新帖,以便大家查看!你是不是找不到自己以前写的日记啊,在养生康复日记板块,如果第一页没有,就在后面几页找,找到后在原来的日记里面继续写就可以了。
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 楼主| 发表于 2015-9-9 19:20:12 | 显示全部楼层
谢谢永琦老师给我的提醒和合并贴。
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 楼主| 发表于 2015-9-9 19:26:30 | 显示全部楼层
永琦 发表于 2015-9-8 22:28
您好!
写日记时,请您在原日记贴后回帖,不要再开新帖,以便大家查看!你是不是找不到自己以前写的日记啊, ...

不好意思,给您添麻烦了。我昨天就看见了,但是改已经来不急。是不是就在发表回复写就行了?
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 楼主| 发表于 2015-9-9 19:35:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 西洋参 于 2015-9-9 22:02 编辑


本帖最后由 西洋参 于 2015-9-8 22:18 编辑


                                             2015/9/9  晴
一、问诊信息
1、脸色发黄红色、舌象红色有齿痕(齿痕比以前要好很多)、精神状态(还不错)、皮肤(有斑疹)。
2、较热
3、出汗情况(后背和骶椎出冷汗
4、头(晕了一次,时间一两秒),眼(眼干、眼屎多)、鼻(喷嚏)、口腔(牙龈出血)、口味:(苦)、有无口气(臭)、喉(咽干、咽痛)  
5、身体(手脚早起床时肿、起了红的小颗颗)
6、睡眠(还不错)7、二便:小便无排尿不适感,小便的量(较少)、颜色(偏黄)、质(无泡沫、浑浊等);大便(今天一次、软度、有点黏滞(是黏池子)、没有排便不尽感等)
8、饮食(食少,今天上午食后有不适感,平时是伴有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮)
9、胸(没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状)
10、耳(耳痒)
11、妇女:这两天外阴有不适,用日舒安洗液。
二、每日服药情况:早晨服神农1号。因为胃寒,切三薄片生姜加了一点红糖放入搪瓷锅里,8点半、12点半、7点各服药一次。(是按规定服药的)。早上5点50到8点在健身班练功。
  三、早上一边练功,一边听小组小组学习的录音。
        今天要反省:早晨吃了一个烧饼,觉得好吃,就又拿了一个吃,结果是吃多了,胃马上就不舒服了,冒酸水。这就是 我的贪心的结果啊!思想一放松,不觉,就会遭到报复。所以思想意识的改变是必须的,也是关键所在。
       晚上在聊天室接功诵读。
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