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命运(之二) ——生命的拓展

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发表于 2015-9-6 12:45:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
命运(之二)
——生命的拓展

  浅谈人的生理结构
  生命三大能量集聚区
  人的健康须要身心双修
  放下执著 自然和谐
  点滴着手 当下即行


  浅谈人的生理结构

  拓展开来讲命运,首先就要认识人体的大致结构。从中医理论和西医解剖学来了解人体组织结构和运化功能;从功夫修炼的实证内容以及对生命运化规律的认识,来了解人生命活动的不同健康层面和功夫层面。

  对人的生理结构,中医总结得很精炼:五脏六腑、奇恒之腑、四肢百骸、筋脉皮骨肉和经络气血等寥寥数语,就这样简简单单地把人的生理结构都基本上涵盖了。

  进一步讲,肝藏魂,主怒,与胆的功能相表里;心藏神,主喜,与小肠的功能相表里;脾藏意,主思,与胃的功能相表里;肺藏魄,主悲,与大肠的功能相表里;肾藏志,主恐,与膀胱的功能相表里等等。就这样简简单单的几句话,又把人的五脏六腑功能的动态关系和分布状态基本上涵盖了。还有脑、髓、骨、脉、胆、女子胞(子宫)六个器官组织叫奇恒之腑,是不同于六腑的另一类腑。

  但是西医的解剖学所认识的人体,是从另外一个层面揭示了人的生理组织结构,它有个物质构架。从解剖学的角度去认识人体,人体有骨骼、各类组织、器官。再分细点,那就是这些组织、器官是由细胞组成的。至于说那些细胞集合生成了什么组织,而那些组织又具有什么样的功能,在这里不作详解。需要简单了解的还有人的体液——血液、内分泌液、有管分泌的液体和水分等等,统称为体液。

  细胞大致有几类,简单地说:有血细胞、淋巴细胞、脑细胞、神经细胞、上皮细胞、生殖细胞等等。其实我们最应该了解的就是骨髓生产的三大类细胞:红细胞、白细胞和血小板。从神经传导上来说,应该了解神经细胞;从意识活动的诞生到主导生命活动的开始,要了解脑细胞及其形成的智能态的功能效应,要懂得它的运动规律以及对人生命活动起统帅作用的重要性。

  我们简单地了解一下这些内容。有些细胞在身体里面全部代谢一遍,需要几十天的时间;有些细胞在几十分钟,甚至更短的时间内就产生了更新换代;还有些细胞则需要通过若干年的时间才能完成一个代谢周期。

  所以过去有人说,践证智慧功夫——研究和探讨生命活动,是三年一小变,七年一大变。还有一种说法是七到十年一小变、一小乘,在这样的时间段内,可以引起生命活动小的变化,只能取得一些小的成就;三十年一大乘,那是可以获得大成就的。所有这些,都是相对于我们人整体的生命活动,在不同时间和不同的健康层面或功夫层面而言的。

  这是指我们的生命细胞在更换周期当中,在储存人的生命信息和能量过程中,所进行的质量方面的新陈代谢,是生命组织细胞更新换代的过程。我想有没有可能是在揭示着这些内容?——虽然现在科学家还没有揭示到这个层面上来——人体基因的改变,是不是在七年就有一个周期呢?尤其是在脑细胞、神经细胞和结缔细胞等细胞的活动过程当中。这就需要我们了解一下,在人的生命体中存在着的各种各样细胞以及各类细胞,它们大致的变化过程。虽然不是要详细了解,但是考虑到我们在身心锻炼的时候,在呼吸操和梳头操等健身法的帮助引导下,使身体发生变化的时候,我们就要注意观察自己身体里面的变化,比如三个月、七个月、十二个月,三年、七年、十二年……不同周期的不同变化等等。

  如果我们能够坚持几十年如一日的锻炼,并注意观察自己身体的变化过程和变化内容,那么我们将毋庸置疑地就会取得非常显著的成效或成就。但是,如果我们没有不断连续的锻炼、每一天自觉锻炼的积累,没有对自己生命活动长期践行认识的积累,没有对各种各样细微感觉感受见证经验的积累与认识上的沉积,我们就不可能在理性上把自己身体的变化升华上来、提炼出来,形成理论来指导自己。

  要知道,结缔细胞在人体的分布是非常广泛的,我们的血液、肌体组织、骨骼,大多数都是由结缔细胞形成的不同组织结构,都是这样构造起来的。我们人的生命活动最初的、最主要的能量分布是在小肠这个部位和骶骨板区域。

  从解剖学的角度我们能够认识到:人的各种骨骼组成了人的身形骨架。人的身形骨架首先是由上面的头颅骨,中间的脊椎骨,脊椎骨又分颈椎、胸椎、腰椎和骶椎、尾椎,肩胛骨、胸骨柄、肋骨、盆骨等,构成了人体的支架,还有四肢骨——两上肢骨、两下肢骨。

  在头腔内、头颅骨内充满了由脑细胞组成的脑组织体,加上各脑室中的脑髓液以及血管血液等内容组成。脑组织在头腔骨内,脑神经细胞组织沿中枢主干从颈椎向下分布于全身,传导生命活动的信号,它是起传导功能作用的。

  我们人的肝、心、脾、肺、肾,胆、小肠、胃、大肠、膀胱等脏腑器官,都在身形躯体中的整个胸腹腔里面,在上腹腔、下腹腔和胸腔中藏着这几部分的脏腑组织器官。在这里只能简单地向大家介绍这些生理结构,如果要讲得复杂一点,那几本书也介绍不完。但是通过以上所讲的内容,我们可以简单地归纳一下。

  上述人体大致的生理结构以及运化周期性的内容,这是对人生命活动的基础认识。那么对于我们想通过健身的方式和学习养生文化的过程、及修心全性来改变人生命运的人而言,还须要掌握生命活动的根本内容,那就是人体的高能量集聚区。

  (待续)


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 楼主| 发表于 2015-9-6 12:48:41 | 显示全部楼层

  生命三大能量集聚区

  在人的生命体中有下、中、上三个能量集聚的区域,这三个区域就自然地成为人生命存在的三大能量体系的中心。这三大高能量体系的中心,是人精、气、神贯穿遍透得最集中的区域。

  第一个能量集聚区域,是肚脐里面小肠和骶骨板区域,这里是人的消化吸收生理功能与生命活动及人体运动的基础能量区域。在这个区域的中心,我们古人在进行身心锻炼的实际过程当中,通过自身的生命活动实践而见证到了,它是身形运动的能量高集聚区域,并将此处称为下丹田。

  第二个能量的集聚区域,在胸腔里面,在膻中穴的后面,胸椎的前沿。因为我们的心脏像个泵一样,把人体之中的血液与血液中蕴含的各种各样的营养物质和能量向周身输送,然后通过大循环回流,再经小循环到肺脏与氧气结合之后回收,然后通过心脏循环到周身。我们人的生理活动就是如此循环往复不止的。所以在这一区域形成了有无相生的混化点,通过液体物质的位移与分解合化反应,便使能量在这里产生了大量的聚集,这是第二个高能量集聚区域。古人通过自身的修炼实践,认为它是人体生命活动运化的中心,并将此区域称之为中丹田。

  第三个能量集聚区域,在头腔内,在脑的中心——以头腔内脑中心为核心,这里的智能效应功能区域是人的整个生命活动的“司令部”,古时称之为神。由于这里是人的精神活动中心,所以在这里就产生了因思想意识活动的运动而引起的各种生理活动的反应,这样便自然地形成了高级的能量集聚区域,古人将此区域称之为上丹田。

  在这里我们是以最简单的方式来讲述人的生命活动能量聚集的区域。

  三大能量体系区域之一的下丹田,为什么会有那么多的能量集中在那里呢?从现代科学知识中我们可以了解到,比如通过具体学科中的物理、化学和生物学等知识我们可以发现:任何事物发生运动时,如果运动量越大,它所需求的能量就越多;速度越快,那么需求的能量也就越大;任何事物在发生物理、化学、生物和生命的物质反应时,参加反应的物质越多,那么所需求的能量就越多,这样就必然要求生命活动中的生理功能生产出更多的能量。

  在人的小肠所在区域的肚脐里面,也就是我们通常所说的腹腔中,这个地方就是人体对食物进行消化、吸收的场所。人每天吃进去的各种食物,这些有形的物质能量,需要在小肠这里进行分解、分化、合化、吸收等,但不是在胃里面,而是在小肠里面进行这些工序。所以这个区域就自然地进行各种反应,如物理的、化学的、生物的和生命的反应性运动。

  我们知道,只要有运动就会有能量集中,如果发生这么多复杂的复合性反应,那就需要有更多的各种各样的能量参与进来。而且这个地方,是从人出生后吃进第一口食物之时就开始工作了,直到人最终死亡。这个地方不仅需求能量,而且还会生产出符合人体需求的巨大能量,它是人第一个有化无、无生有的功能性区域。

  有很多人说,我消化不好、或者说是胃不好等等。要知道消化不好,并不等于胃不好,要把它分开来分析,与胃有关系,但不全是胃的问题。在小肠里面有很多的毛细血管,它们会分泌很多种酶来分解食物,这需要很大的能量。所以说,我们躯体的能量集中在这里,它是个运动的高能量聚集点。

  另外,骶骨板是由致密的结缔细胞组成的,“智慧养生康复学”认为:物质的密度越大,它蕴藏的能量就越大。另外,在骶骨板中藏有马尾神经。所以要想使人的身体健康梯度发生非常了不起的变化,就必须在形体上、在意识上加强小肠和骶骨板区域能量的融合转化,这个综合性的混化过程进行得越好,人所获得的能量就越大,生命力就越强。

  简单地说,我们吃进去的食物在小肠里面能够被尽可能地吸收,把它全部吸收在身体里面并供应到周身去。所以这个位置非常关键,这里能够做到分解与吸收。因此,我们把下丹田这一区域定义为人这个生命活体的第一个高能量集聚区域。

  那些吸收进来的营养物质靠什么来输送呢?传统中医认为,是以脾脏的运化功能为中心,协调其他脏器整体运化的过程;运化好了之后,就依靠心脏的运送功能,以心脏为主,同时协调其他四脏完成输送的任务。因为人整个周身的体液循环,就是靠心脏的功能来鼓动完成的。打个比方,我们可以把它当作个“泵”来看,但这个人体之中的泵是相对永动的。只要我们生命不结束,心脏这个泵就不会停止;当人的生命活动结束的时候,这个泵就停止了。

  这个泵把我们所有的营养传输到身体的各个部位,使我们获得必须的营养。虽然说心脏的功能是相对永动的,但是心脏自身也同样是需要营养物质来维系的。不仅如此,而且心脏与肺脏的自身还会分泌出物质与血液进行混化。当然其他的脏器也同样会分泌,既营养自身、又与其他的脏器共同完成生理功能的任务。

  大家应该知道,人的血液在周身循环之后,已经缺乏了各种各样的营养成分,包括氧等物质的内容,这样就需要通过我们的肺脏来进行合成。所以在胸腔这个地方,是我们人体生理活动之中的又一个具有有无相生功能的区域。在这里同样具有物理的、化学的、生物的和生命的物质运化过程,只不过中心是在相当于胸腔里面,即膻中穴的深处,靠近胸椎骨的内沿处。因此我们的“智慧养生康复学”中,认为这一区域就是人体生命活动的第二个能量集聚区域,在传统的修行生命运动学中,修炼家们称其为中丹田。

  在我们头颅骨里面,主要藏着脑组织、脑细胞,解剖学把脑区分为大脑、小脑等,脑里面有脑室、丘脑,在脑中心部位就是脑组织细胞形成的能量中心区域。这个地方同样有物理的、化学的、生物的和生命的以及思想意识的运动。这个地方是人体发生各种物质反应的最高级、最复杂、最密集的中心区域。尤其是产生我们思想意识活动的地方,它是我们人的最高机能之所在,是藏人之“神”的地方,是我们一切生命活动的统帅和核心。

  这里不同于中、下两大能量集聚区域,其关键就在于这里有了人的思想意识活动的运动。在这里不仅具有有无相生的功能,而且还是有化无、无生有的这种有无相生功能的总枢纽。这里的物质结构需要心脏把营养从血管里面供应上来,把人体的循环系统全部运转起来,包括脊髓管中的脊髓液的循环等。不管是有形的看得见的物质要运转起来,还是无形的思维意识活动要变化起来,都必不可少地需求能量。因此我们“智慧养生康复学”认为,这里同样是人体生命活动的高能量集聚区域,过去的修炼家称此为上丹田。

  我们这样简单地了解了人的三大能量系统的区域之后,对我们今后去探讨和认识人的生命活动规律有重要的指导意义。了解太深、太复杂了大家不容易学,暂时简单大致地这样了解一下就可以了。以前热爱生命的那些修炼家们,他们认识到的生命活动和要求开发的生命活动内容,与我们现在的认识是有区别的。为什么会存在区别呢?因为我们与古人修炼所要达到的目的不一样,发展的方向不一样,所以说我们的取向不一样。

  (待续)


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 楼主| 发表于 2015-9-6 13:11:52 | 显示全部楼层

  人的健康须要身心双修

  人的生命活动,其组成结构和能量区间的分割不是绝对的,而是相对协调的统一整体。人的生命活动是一个巨系统,非常复杂。所以我们要完美身心必须从最基本的规律着手:一是刺激聚合、调动混化好三个丹田区域的能量,把身体健康搞好;二是提高思想意识修养,把人之神养好。

  我们的心神——精神活动或者称意识活动,一定要健康。我们不仅要认识到人的身体健康是维系生命正常运转的基本要求,而且最关键的还是人的思想意识活动内容——心理活动内容一定要健康。只有当人的心理活动和生理活动都处在良好健康的发展过程中的时候,那么这个人的生命活动才是健康的。人拥有健康的生命活动,从外面看来这个人是有光彩的,其思想言行是朝气蓬勃的,呈现出“精气神”的统一体。这样给人的感受就会是那么神采奕奕、容光焕发、光彩照人的,这样的人,其身心活动状态才是健康的生理和心理的统一。

  我们要了解自己的生命活动,要了解关于人这个种类、这个种群的生命活动最基本的规律,那就必须从我们个体入手去认识它。我们这套智能呼吸操也是源于这些认识而建立起来的,也是从这个最基本点上去进行生命活动锻炼的。

  从人的生命活动的需求上来看,我们首先需要正视的就是改变自己的思维模式和参照标准体系,改变自己的思想意识活动的运动方式,然后我们还需要改造自己的生理活动。只有把人的思想意识净化好,才能真正地把生理活动改造好。

  从第一方面来说,我们需要加强三大能量集聚区域的修炼与混化,打下身心整体健康这一生命基础。我们人的神藏在头部——上丹田,因此加强上丹田的锻炼是非常重要的;还有人的中、下两个丹田也同样需要锻炼好。上、中、下整体地向中间一汇合,或者是从中间开始横穿左右,贯通上下,只有通过这样的健身锻炼,才容易改变我们人整体的生命活动运化功能;只有这样才能真正地改变我们自己的生命活动质量,从而使我们人自己的生命活动由低级健康向高级健康迈进。

  我们编创的智能健身呼吸操(编者按:详见《健身之路》),第一节直接启动的就是我们的中丹田,贯穿下丹田;第二节是上、中、下三个丹田——三个能量区域共振;第三节直接启动下丹田的能量。所以这三节呼吸操,既是最基本的运动内容和运动过程,又是最简单、最高级的锻炼方式和方法。

  在提高生命活动的过程当中,有些人会说自己的方法是高级的,而总是指责别人搞的是最低级、最初级的健身方法。那么我们现在认为,哪怕是最简单、最一般、最初级的锻炼方法,只要符合了人身心整体自然运化的法则,只要是最能够让习练之人发生改变的、能够让人获得健康的方式方法,就是最科学的锻炼内容。越高级就越简单,越低级就越复杂,人类的所谓科学的内涵和科学的发展观就是这样的。

  我们除了要了解这些内容以外,还有一个方面是不能忽视的,那就是通常我们了解了人的身体有各种穴位,但自己却并不知道这些穴位和毛窍腠理无时无刻不在和大自然进行着能量信息的交换。

  有的人说,我只要吃好、喝好,身体便可以好。如果吃好、喝好了身体就会健康,那么为什么大多数人像这样去做了之后,还是不见其身体呈现健康状态呢?为什么还会得病呢?甚至有人还会因病而死亡?那个好像是“永动机”的东西,到一定时候为什么就不再工作了呢?这些都是因为我们人的生命活动不再符合自然环境的要求,不再符合生命活动的运化规律,所以才会出现这样的结果。

  当你生命活动展现的内容是正常的时候,并符合人的生存规律的时候,人的穴位和毛窍腠理与大自然是进行着能量交换的。所以,人的生命能量不仅来源于有形的食物,还来源于无形的气。无形的气又分两类:呼吸之气和生命之气。

  其中一类,就是我们人体所需要的氧,存在于空气中,对它的获得,来自于我们的呼吸。其实,人的饮食虽然是以有形的食物存在为内容的,但在空气之中存在着无形的氧与氮等气体,要知道,它们同样也是我们人需要的“食粮”,只不过我们看不见而已,它是一种气体能量的存在。

  另一类,我们需要了解它是有别于呼吸之气的另外一种能量,那就是生命活动之中不可缺少的那种无形之气,可以把它称之为能量或生命场。在中国的古文化里,对气有两种写法,一种是“气”,另一种是“炁”。这个炁的涵义,包含了宇宙自然之间万事万物能量信息的不同层面和不同层次的信息内容。

  现在结合心脏这个“永动机”来讲,我们人的能量来源于三个方面——有形的食物、呼吸之气和无形的生命力之气。这三个部分的能量结合起来,才能够满足我们人这个生命活体的整体生理需求。

  那么,经络是怎么回事呢?经络是我们人这个生命活体的各种各样组织结构中,各种有形的组织器官弥散的信息能量场之间的混化融合,与宇宙自然的那种无形之信息能量场之间的交合、交汇和交融等所形成的信息能量通道,对此我们就称之为经络。我们也是需要解释一下关于经络存在的内涵的。关于经络现象,现代科学已经研究了这么多年,有的人身体比较敏感,通过一定方式的锻炼活动是可以察照到经络的存在的,但是现代的科学技术还没有办法去揭示经络存在的内涵、揭示它的本质,不懂得它是怎样的。

  有的人可能想问这个经络的问题,其实大家大可不必、也不需要了解这么细、这么深,因为大家还没有达到非要去了解和认识这么深刻的时候。所以,对于构成和维系我们人生命活动的这些能量信息,我们就通过这样说理的方式,简单把这一生命信息能量的需求体系讲出来。

  人生命需求的能量体系,就是有形的食物加上两种无形之气。气虽然是无形的,但是从现代科学技术上是可以找到的,一种就是氧、氮等空气内容;还有一种就是我们每一个活人都有的无形之气,这种无形之气就是人生命力的内容,是现代科学技术上还没有检测到的或已经检测到的那一部分内容——生命场信息能量。由这三种能量构成了我们人完成生命活动的需求。

  例如一个死人,去世了的人,在他的身体里有血液,肚子里面有食物,唯独就没有什么呢?没有了人与宇宙自然之间进行的“气”的交换,两种气——空气与人的生命力的混元能量信息,这二者的交换都没有了。人的呼吸系统不工作了,不进行交换了;人的穴道经络同时也不与大自然的能量信息进行交换了,所以这样的人就是死人。活着的人在任何情况下,都是可以运用红外线照相术或生物照相技术来映照的,都是能够照出人的那种生命之光的。活着的人是有光彩的,而死去的人、去世的人是没有生命之光彩的,因为他不能同宇宙自然进行能量信息的互换了。

  我们这个智能健身呼吸操,不仅能够调整自己对有形食物的吸收、分解及运化,而且还能够调整关于这两类无形之气的吸收、运化和转化的内容,这就是智能健身呼吸操的本质内涵。呼吸操是通过呼吸来推动我们的脏腑组织器官加速气血循环的,能够强化生命活动的规律——升、降、开、合、聚、散、化,维系生命运化的动态平衡。

  这些应该是今天讲到的关于生命拓展方面的基础性内容,也是比较粗浅的简单性描述。

  从第二方面来说,也就是在意识修养方面,我们要求大家改变那些能够障碍自己生命活动或破坏自己健康的习性、生活习惯,以及僵化的、惯性的思维参照模式,也就是我们思想意识中存在的不自觉的那些东西,这样来达成身心和谐的智慧整体性这一生命根本。

  例如,有的人习惯了大声讲话,讲着讲着声音就越来越大了,也许在周围的人看来这是习以为常的,会认为说话声音大,表现我们直率。不!我们搞生命运动科学的人就会说你是太潇洒的人了,太大方了,把自己的这种精微的生命能量——无形之“气”挥霍、飘洒了。过去有句行话说“口开神气散”,我们讲话的时候声音大了,就把自己的神气消散掉了。

  我们人自身的诸多不良习惯和习气都要改变。从摄取、吸收有形的物质能量来看,需要改变我们的口味,不要觉得这些菜我喜欢吃,那些菜我不喜欢吃;只喜欢吃米饭,不喜欢吃面条;只喜欢面条,不喜欢吃馒头等等。人必须要学会打破你自身存在的这个偏执、僵化的生活习性的内容,在更大范围内接收更多的食物来濡养自己的生命,接收那些平时并不是你非常喜欢的、不合你所谓的口味但又非常需要的那些食物。

  例如不能吃辣的时候,我们尽可能不要吃,因为我们的身体不需要。但这不是说我们身体不需要各种各样的营养来补充,因为有些微量元素是要靠从食物当中来摄取的。如果说我们只想吃白菜,不想吃菠菜,我们摄取吸收铁元素的来源就会减少;如果说我们只喜欢吃包菜,不喜欢吃苋菜,那么我们吸收色红素就少了。人体不仅仅只是需要吸收维生素A、B、C、D、E这些微量元素等等,我们不但需要现在能够通过仪器检验出来的那些已知的营养物质,而且还需要摄取我们身体中必需、但还没有被现代科学所发现或检验出来的某些营养物质。

  所以在我们今天的讲课中讲到了,要把我们的思维参照模式中僵化的内容去掉,把思想意识修养的方式拓展开来,不要仅仅停留在自己所理解的理论方面展开,一定要在具体的生活内容中、实际的行为活动中展现开来。例如,口味方面需要我们去践行拓展开来,平常不喜欢吃的我们要吃,要尝试吸收多方面的营养,把口味调得更全面些等等。

  从呼吸上来讲,我们每天都在吸收空气当中来自于不同地域的微小的营养物质。它们是在空气中夹杂着的,而且还有调整我们吸收氧气的这种功能。我们的血液需要和氧进行反应,要携带氧运送到周身,尤其是我们的脑组织细胞所需要的氧,占整个身体活动需氧量的百分之四十左右。所以说,健身呼吸操这样的有氧锻炼活动能帮助我们的生命活动更加健康,帮助我们的生命活动功能更加的完善。

  三大能量需求构成了我们人的生命力体系。有形的食物和两种无形之气——呼吸之气及流行于生命体中的炁,都在我们的头部进行摄收,由鼻孔和口腔摄收这有形与无形两种形态的物质。其中生命信息能量之炁,就是靠呼吸锻炼而推动自身气血来运行的,推动、调整毛窍腠理和各个穴位与大自然进行信息能量的交换。只有符合这样的生命运化规律去做、去行,才能真正地提高人与自然以及自身内部的交换功能,只有这样才能提高人的生理工作效率。

  例如在现实的生活中,有很多人都会说这样的话:“这个人缺钙”,但大家都不会去研究这个人为什么缺钙。喝水都能补钙,为什么这些人还会缺钙呢?是因为我们摄取吸收钙的功能差了。有的人缺碘,是摄取吸收碘的功能差了;还有的人患再生障碍性贫血,是因为摄收铁的功能差了。我们就是要运用健身呼吸操这样的健身方式,通过这些锻炼活动的内容,把我们身体摄收营养物质的功能全部调整恢复起来,或把这些功能建立起来、健全而强化起来,把它扩展到最好的状态;同时加强意识修养,把障碍自身生命活动的生活习性修正过来,从而使人走向真正的身心健康。

  由于每个人的情况不一样,身体经过多少年的演变,在某些方面非常贫乏,这需要我们通过饮食,通过呼吸操等健身方法,有的人还需要通过一定的药物等等这一系列方法进行调理,全方位地调理,使我们在最短的时间内发生最快的改变,获得最大的利益,取得最好的成效。

  (待续)



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 楼主| 发表于 2015-9-6 13:14:23 | 显示全部楼层

  放下执著 自然和谐

  修养意识,是一个更大范围的生命拓展,也是更高层次身心锻炼活动的内容和过程。改变我们的不良生活习惯,改变固有的思维参照模式,就成为提高我们身心健康水平的必然。我们要放下执著,呈现自然的应对,因为事物总是在和谐的发展过程中,自然产生一个良好的愿望和良好的结果。

  在思想意识修养上,在完善身心整体的生命健康方面,就需要我们每一个人从根本上着眼去改变自己,尤其是在社会交往方面,与人、事、物都是需要和谐相处的。如果这个人你不理睬,那个人你不交往;这件事不符合你的心,那件事不满你的意,什么事都不想做,那么你的人生就会有很多的空白,你的思想意识修养就得不到切实的锻炼。如果总是觉得这个人不对我的胃口,那个人太小气,像这样你接触得越少,你了解的事物就越少,这些都是不符合我们人身心健康的人生要求的。

  修养意识这一生命拓展的根本内容和过程,在过去称之为“修炼”。但是,对于我们现在所谈到这种心性修养的内容,为什么一直不提“修炼”这个词呢?因为现在社会上的人很害怕谈修炼,对其没有正确的认识。其实我们倡导的修炼,是希望大家在习练智能健身呼吸操的同时,也通过这种修炼的方式来净化自己的心性!

  所谓的“修炼”,“修”是指修养我们的思想意识,净化我们的心性,修正我们的思维模式和参照事物的标准;“炼”就是锤炼,即人在现实的社会生活中,在具体的行为活动中去锤炼我们的品性与德行,磨炼我们的意志,锻炼我们的身体,改造我们的体质,使我们人的生命活动合理化、有序化,完成命运的转变。

  简单谈修炼就是这样的。很多人不大了解修炼到底是怎么一回事,所以就产生误解。修炼有两方面的含义:在修正我们思想意识的方面,是锤炼我们的思想意识修养的过程;在修正我们身体生理活动的方面,是锻炼我们的生命活动,培养生命力。所以关于修和炼的内涵,就是需要我们从这样的层面上去认识,像这样做才能够从整体上提高我们人的生命活动质量。

  下面讲关于大家这个生命活动为什么这样贫乏,为什么需要改变?很多人不认为健康是个很了不起的事情,不注重健康,就是平常不注意自己的饮食生活环境和健康状态。再就是人们患有很多的疾病,在“智慧养生康复学”里面我们不称它为病,而称之为生命当中不和谐的音符或瘀滞点。中医也说,气滞血瘀即成病。为什么会产生这种情况呢?

  我们出生以后,父母与亲人等不断地告诫我们,哪些东西是我们需要的,哪些东西不是我们需要的;哪些东西好吃,哪些东西不好吃,等等。

  原本自己出生的时候是非常健康的,脑筋里面是没有杂念的,没有条条框框的。但生下来以后,妈妈告诉我,她就是妈妈,告诉我另外一个人就是爸爸,还有爷爷、奶奶、阿姨……这样就形成了一些概念;还告诉我那是池塘,不要到那里玩;告诉我那是有毒的东西,不能吃;那是不利于我们的东西,不要学……这样就使得我们形成了很多自己的思想观念,而且我们的生命活动在父母辈、在周围环境的引导下,虽然不断增加各方面的知识,但思维却变得越来越狭隘,不能真正懂得任何事物都是不断运动、变化、发展的这一自然规律,没有建立起这样整体辩证的思维参照模式,这样使我们平常人在后天成长当中形成了很多盘根错节的、不利于生命活动的习惯和习气。这些不遵循生命活动规律的习惯和习气,在平常的生活中会不知不觉地障碍自己。这些生活习惯不仅仅是口味上的,还包括我们的语言和行动,包括我们的思维过程和思维参照模式,包括我们对过去事物认知的不足和固有的记忆内容。

  佛学里面有这样的说法,改变固有的生活习惯和思维模式,必须得首先扫除“三心”——过去心、现在心和未来心。

  首先是“过去心不可得”。过去了的事物你不要计较它,不要把它固有化地储存在记忆当中;过去的生活习惯不要有,要放下它;过去认知事物的模式不要有,因为你固执过去的认知模式就会产生分别心,产生执著心与妄想心,这样你就不容易改变你自己的生命活动的气血运化状态了。因为一个人的意识活动和身体气血的运动是相符的,一个不健康的人的生理和心理状态,与一个身心健康人的生命活动之气血运化状态是不一样的。所以过去心不要有。如果有了,那就影响你现实的生命活动质量,使得你在认识事物、应对事物时产生障碍。

  其次是“现在心不可得”。你没有现在心的话,你的生命活动就能够呈现出自然的演化。人们常常说:哎呀!养儿育女,儿女一结婚自己就老了;抱了孙子,身体就完了。其实,我们每天所面对的生活都是自然存在的现实,比如今天把碗洗了,明天还要吃饭,还有碗洗。事物就是这样不断运动、变化、发展着,没有任何停留。所以说现在心不要有。

  再次就是“未来心不可得”,就是不要在幻想中期盼着明天自己会好起来,妄想明天会有一个广阔的前景。比方说,我会中奖的,我会提升的,我会买好房子的,我会遇到好人的……这样一些所谓好的愿望,对我们的生命活动也是会有不良影响的。虽然你会觉得对自己当时是好的,当时会有一种满足感,但是这些妄想的念头障碍你面对即将发生的事实,甚至引导你盲目地应对事物,所以对未来并不好。当未来的事物发展不能使你的主观愿望真正实现时,就会产生一种失落感,这样就会影响自身的生命活动。所以未来心不要有。

  事物是呈自然衍生演化状态的,所以我们不要从主观愿望上去要求事物,不要对事物作出偏执的主观判断,要扫灭这“三心”。

  虽然我们也讲三心,但不是神权宗教、或宗教神学教义中的内涵,我们讲得非常简单而根本。我们是搞生命科学的,是探索生命真谛的,有一点需要特别注意:我们要求达成的是使自己的生命活动成为自然而然展现的内容和过程。我们要做好每时每刻的事情,比方说,这一小时我高兴了,就会影响下一小时也高高兴兴;当下一个小时来临我还是高兴的时候,就影响着未来的事物,它是呈自然和谐的变化的。

  所以,一方面,事物是在自然运化的发展过程中呈现和谐结果的,不要期盼着上帝给你什么样的恩惠,也不要期盼有谁来搭救你,而需要靠我们每一个人自己的努力来达成与事物的自然和谐关系。很多人都会有发财的想法与期盼,妄想着自己要是中个大奖该有多好。

  事实上,中五百万元大奖的人是少之又少的,即使是有五百万的销售量,中奖的可能性还是不大的,为什么?因为中奖的概率是要小于五百万分之一的,所以即使已经卖了五百万,都不一定能中上那个大奖。再比如有人会想,想到我明天就要提升了、当处长,结果明天没有被提升……像这样的想法一旦不能成为现实,人就会产生失落感,而失落的心态又会伴随着消极、抱怨、嫉恨等情绪产生,对自己的身心健康是不好的,是会有妨碍的。只要我们扫灭这“三心”,使这“三心”变得越来越小而逐渐消失,那么我们的生命活动就成为自然和谐的运化状态了。

  再一个方面,就是不要太执意地追求某个事物。有人会给自己立个目标,例如三年后必须赚10万元等等。我确实碰到过这样的一个人,他跟我说,三年内要赚20万元。他写了一个遗书,说三年内不赚20万元就准备自杀,自杀不怪他家里人,都不与他们相干,是自己想自杀的。这显然就是典型的心理变态之后扭曲了的生活状态。他的这种心态已经违背了人意识活动的思维规律中最基本的内容。如果执持于此,其结局是不会好的。

  (待续)


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 楼主| 发表于 2015-9-6 13:17:07 | 显示全部楼层

  点滴着手 当下即行

  若想修正我们生命活动中不符合生命规律的内容,就必须要求我们从日常生活的点滴上做起,从当下做起。我们做人要学会用光明的方式、和谐的方法、智慧的力量去对待生活,对待各种人际关系,对待我们自己的生命活动。每一个人都不是不可改变的,关键是我们自己以什么样的心态来看待和决定自己的命运和人生。

  我有一个老师就是这样要求我们的:说话的时候声音要小一点,做事的时候声音要小一点;放杯子时要轻一点点,不要把杯子放得“砰”地一响;吃饭的时候声音小一点点,走路的时候脚步轻一点点;向人问路的时候语言和气一点;做事时要麻利一点……像这样去行,我们就可以从整体上提高自己的生命活动内容,这样我们的身心活动状态、我们的命运才能真正地好起来。

  而大家在日常生活中展现自己生命活动的时候,应对某一事物的时候,总是表现出这样的一些狭隘心态,比如舍不得,不愿意,总是觉得吃了亏,或总是觉得上了当。那么这样的心理活动就必然会影响你的生命活动,一定会给你带来不健康的结果。还有就是不要总回忆过去,过去你所有的一切失败,都源于那个时候的思想状况和生命活动内容不符合生命规律的要求。

  一个不健康的人,他在帮助别人的时候,其想法或出的很多点子都不一定是正确的;即使是当时派上了用场,其结果也是不会如人之意的。所以一个身患疾病的人,他的思想境界也是病态的,其想法能够产生的效果也不会好到哪里去。当自己是个身心完全健康的人的时候,春风得意的时候,一切都是顺利的时候,那我们的思想境界也会是健康的、正确的。为什么会出现这样的现象呢?其根本原因就在于我们的生命活动是健康和谐的。

  因为这种健康与和谐是来自于人自身内部的和谐,以及人与大自然这样一个和谐的整体。所以只有维系一个健康的、和谐的身心状态,才能给我们带来一个光明的前途、光明的现在,当然也是赋予了我们一个美好的过去。你每一个“今天”都是好的,你过去也就是好的,你的未来都在“今天”中展现。所以我们对大家的要求,就是强调这个——当下!

  改变旧的思想意识观念是非常重要的。我们要从点滴做起,从当下做起,改变自己旧有的、偏执的习惯和习气。过去有句俗话叫做“江山易改,秉性难移”,也就是说我们的生活习惯、思维习惯,在为人处事的过程中这种僵化的习惯、惰性的习气是不容易改变的。其实从根本上来看,人的旧有习气并不是改不了,而是要看自己愿不愿改。

  我有个朋友,他在家里发脾气,当他一发脾气的时候家里人都害怕他,这样的家庭怎么可能不起矛盾呢?还有一个孩子,跟他爸爸讲话的时候是这样的:你如果不同意我的观点,我就会做出什么什么事……像这样去威胁自己的父亲。我们说孩子如果有了这样的想法,其结果肯定是不好的,更何况是有了这样的行为。所以,人在产生这样狭隘、偏执的思想观念之后,就会在生活中不断地障碍自己。人如果不改变这样的观念,是不会产生好的人生结果的。这就是不和谐的、晦暗的人生。从我们自己做起,从当下做起,来改变自己点滴方面的缺陷。任何人的缺点并不是不可改变、不可更正的,只要你愿意,那么就一定会得到改正。

  人要是害怕或畏惧某个人的时候,他不可能跟那人讲要挟性的话。举个生活中简单的例子:我认识这样一个人,他要跟妻子离婚,结果另一位朋友去了,他的妻子跟这位朋友说了这件事。由于他的内心敬畏这位朋友,本来想发脾气发得很大的,可见到这位朋友进门,马上就陪上了笑脸。所以人的性格、脾气并不是不能改,而是人自己总是有个仗势,他能够欺得下你,他就欺你。人啊,其在性格或脾气方面不是不能改,而是需要问一问自己,看看自己愿不愿改!当你愿意改变自己的时候,那么你就一定能改变自己。

  我自己就是这样改变过来的。我原来脾气非常暴躁,通过自己这么多年来修养心性的过程,通过智能健身呼吸操的锻炼,通过净化思想意识活动的修炼,使得自己在这些方面发生了巨大的变化。所以积极的人生观,积极的思想意识活动,对培养一个积极的良好的心态能起加速作用。就像汽车一样,如果汽车调理得好,要想开得快,油门一踩就加速度了。只要你是这样一个和谐的心态,那么你就能够赢得一个和谐的人生、顺利的人生。

  有的人懒,他不是不想做事,而是不想改变自己的缺点,因为改变自己的缺点很难受啊。打个比方说,人在戒烟的时候,他总觉得手上没有个东西,差一个东西,所以老是摸口袋,这就是习惯。所以,人要改变一个缺点,就需要自己尽很大的努力。那些有惰性的人,才不想改变自己哪,一般人也是不怎么想改变的。但是你们这些有病的人,需要通过改变自己这个有病的身体状态来赢得健康,那么就必须得改变这些不好的生活习性;那些表面看上去身体还可以的人,也不能忽视对这些不良生活习气的改造,否则早晚有一天会加入不健康的行列。我们每一个人,要想获得身心的整体健康、获得智慧,要想完善人生、改变命运、生活在和谐的幸福之中,那就必须走这条自我净化之路。

  还有一个方面需要注意的是,当我们在帮助别人的时候,尽量不要去指责别人,可以多用一些方法。要知道,如果一个人不愿意改变自己的人生,那么你去指责他又有什么意义呢?这时指责任何一个人都是不好的,是达不到助人的目的的。根据情况的不同,我们可以选择多赞扬周围的人,这样对方反馈给你的信息也是会使你心里舒服的,生命活动也就很和谐的了。两个和谐信息间的交流和融合,会起到相互帮助、相互促进的作用。所以在自然交换的过程中,语言不仅是起到了交流交换的作用,同样还能帮助人进行那个无形之炁的交换与交往。

  宇宙间的万事万物都是一个和谐共振的内容和过程。毒蝎子为什么不咬小孩子?因为小孩子呈现的是自然的质朴本性,所以没有伤害毒蝎子的思想意识活动,没有这样的信息。大人不一样,大人遇到这些比较恐怖的、或非常凶猛的动物,抑或是有毒的小虫子,等等,首先自动跳出来的第一念就是消灭它,消灭不了自己就赶紧跑。当你嗔恨的情感或恐惧的思维活动一动弹,这个事物就发生了变化,对于这样的信息,动物、昆虫是能够感受到的。

  我们“智慧养生康复学”是在认识、见证了自然法则的基础上建立起来的,从这个高度来看,对待任何事物不需要透过现象看本质,因为现象本身就是本质的内容,形式的本身就是内容的本质,它们是具有辩证性的统一整体。

  所以也希望我们大家要去改变、要去证明、要去提高我们的生命活动质量,要在实践当中去提高。想通过我们自己的锻炼改变自己的身心,是需要持之以恒的。如果今天我坚持了一个小时,明天坚持了两个小时,到了后天却没有时间了,也就一分钟都不练了,这样对健康同样也是不利的。

  净化自我、完美身心的过程,不仅是改变自己生命活动的内容与过程,也是探讨自己生命运化规律、身心活动规律和成长规律的过程。所以我们要求每一个人尽可能要有规律地生活,不要无规律、盲目地生活,以减少我们的各种感官欲望和一些妄想要求。这点对我们每个人都是一样的。

  通过这节讲课内容,大家了解了人的生命活动,了解了我们的思想意识活动的一部分内容,今后还要进一步了解它们之间的规律性。我们人生活的本身就是一个实践的过程,所以“智慧养生康复学”本身所揭示的事物本质内涵,就是揭示了人这个群体的共性。同时,这种共性在每一个人身上所展现出来的内容、展现出来的各自的优缺点也是不一样的。小张的感受,王阿姨的感受,谢老师的感受,小郭的、小王他们习练呼吸操的身心感受和变化都是比较好的,关键是贵在坚持,如果坚持得好,那么人的身心健康状态就会越来越好。不要今天我们在讲的时候知道要改变什么,可到了明天就忘了。

  大家需要学会每天给自己规定一点,而且要做得到。为什么一开始教这个方法的时候,我就这样讲,口诀每天都要念?就是借助这样一个方便法,让大家习惯性外放的意识活动渐渐地能够变得集中专注而且能内敛。如果念口诀能渗透到你一天生活的二十四小时中,那就不得了了;如果只有八小时在你脑筋里滚,同样你也是会获得了不起的成绩的!没有杂念,你的生命活动改变就快了。

  所以,修养身心的锻炼过程,并不是要抽专门时间,而是体现在具体生活的每一时、每一刻的!不是说每一时、每一刻都只顾念口诀而不会去顾及其他,而是它会帮助你顺利地完成其他活动。当然你可以在以别的锻炼活动为主时,以念口诀为辅,在有空闲的时候则以锻炼身体活动为主。所以说,口诀念一念,对大家都有帮助。可能大家一开始对这不理解,或许有时候会忘记。我以前念口诀时,是上楼就记得,下楼时就忘记了,走路的时候也忘记。这样我就会规定自己,在上楼和下楼的时候都念口诀;如果总走这条路,那么它就可以成为自我规定的环境,在走这条路的时候,我就会自觉而不间断地念诵。然后,专门练起身……

  当你们有了很多好的锻炼习惯形成了的时候,再一部分一部分地衔接起来,那么在整个的一天当中,人就会在不知不觉中进入。像这样持之以恒地坚持下来,那么自身生命活动慢慢地就会发生改变,会发生质的改变。这种改变也是可以看作从根本上变的,因为这时的你就因为念口诀而没有时间去想其他的杂念了,所以人的身心就自然而然地发生了改变。

  虽然修炼的方式方法是多种多样的,关键就在于专一,而且还要坚持。如果不能在这个方面坚持下来,不能去认识生命活动一些最基本的理论内容,那我们就没有办法将生命改造坚持下去;不能坚持下去,生命活动就没有办法获得真正的提高和完善。

  我们今天所讲的内容叫什么呢?就是以理开窍。我们懂得了这些道理以后,用理开窍,用理指导自己的言行,以理服人,以行去达成和谐。不管是在外面还是在家里,都不要跟别人计较。不跟别人计较,并不是说自己有理或没有理,而是当别人有理的时候,接受他的理、学习他的理;当别人在没有理的时候,也应该谦让着他,从他的错误中吸取教训。我们可以这样去想:

  谦让别人是解脱自己,嗔恨别人是祸害自己;

  远离他人是放弃自己,热爱他人是和谐自己。

  我们要用自己的智慧,用智慧的方式去解决问题,用智慧的方式去改变命运,用智慧的方式去和谐人生。慢慢的,你们身上都会展现出一种合道顺德的智慧能力,而且这种智慧能力是具有不可思议的力量的。这种力量,你们是来源于我,而我是来源我的老师,来源于我的祖师这一脉。这就是智慧传承教育文化的力量与魅力之所在。所以慢慢的,大家今后就都会有能力展现出觉悟智慧来。我希望和大家一道,共同把这件人生最根本的修养身心、改造命运之事做好!

  (全文结束)


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