行妙的养生康复日记

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月20日    星期日    阵雨

练功：练1小时纯呼吸操。

学习：听智慧书录音，小组学习《当下即是智慧》。

服药情况：

今天服用汤药2号第三天（汤药的第六天），分为两次服用：分别于午饭后1小时（午后1点40分）、晚饭后2小时（晚上9点）各服用一遍。

药物煮法：

将一天的量两勺放到不锈钢锅中加热，开后服用一勺，另一勺盛入保温杯晚上服。

身体反应：

昨夜睡眠时两下肢不定位游走性点状刺痛，疑为神经痛。今天仍睡到10点过才起床，眼睛略花、胀，耳道内痒。胃饱胀感明显，食欲不佳，服药也有些吃力。
早晨练功时清鼻涕多，饮水不多，尿不黄，泡沫较前减少。
在聊天室接功结束时第三副药已经浸泡了一个小时（明天上班时间不充裕，提前到今晚煎），中间洗澡后忙上忙下的脚未及时擦干，待用第二副煎过的余药泡脚时也已经不烫了，晚上睡眠时觉得脚底凉，很久未暖过来。

突然发现电脑音箱播放不出声音了，只能用耳机听才有声音。反复查找原因也没能弄清楚，被这一执念障碍，加上惦记去预先泡药，心中不清静接功也没能消停。请TB帮忙检修电脑及过滤药物皆遇冷，原因是在其开车违规及饮酒超过我的承受量时抢白了人家的结果，自己一直外求没有警觉，意识到生理期将至更需加强警惕性。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月21日    星期一    阵雨

练功：跟随聊天室练3小时呼吸操，提前一刻钟收功上班。

学习：听智慧书录音，聊天室听诵读道七。

服药情况：

今天服用汤药3号第一天（汤药的第七天），分为两次服用：分别于早饭后1小时（早9点半）、午饭后1小时（14点）各服用一遍。

药物煮法：

将一天的量两勺放到不锈钢锅中加热，全部盛入保温杯带到单位饭后分两次服。

身体反应：

早晨练功时眼泪多，眼睛略花、胀，耳道内痒。乳腺轻微胀痛。食欲尚可，胃部无明显不适，似乎肠道内有火辣不适感。饮水适量，尿不黄，有少量泡沫。排气较臭，午后排深棕色稀便一次。晚上接功时较困，睡着一段时间。

意识：

晚上边听诵读道七边将整个房间的地面清扫一遍，在家时对厨房每天的洁净工作印象深刻，还记得CX老师用小牙刷蘸牙膏刷洗电饭锅和电压力锅的电热盘，第一次值班结束时自认为已经非常仔细地做好清洁，却还被接班的LZ老师检查出多个问题，令我比较受触动。如此一丝不苟、细致入微真的不是走形式，存在的问题必须返工做到合乎规范，如此才利于修正我们思想意识中的粗糙性。
没有大块的时间，就化整为零散，在近日煎药时顺便也将厨房小范围的清洁一下。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月22日    星期二    中雨

练功：跟随聊天室练3小时呼吸操，后面的梳头操未做，提前收功上班，午饭前练梳头操半小时。午饭及晚饭后各走圈20分钟。

学习：听智慧书录音。

服药情况：
今天服用汤药3号第二天（汤药的第八天），分为两次服用：分别于早饭后1小时（早9点半）、午饭后2小时（14点半）各服用一遍。

药物煮法：
将一天的量两勺放到不锈钢锅中加热，全部盛入保温杯带到单位饭后分两次服。

身体反应：
早晨练功时眼泪多，眼睛干涩且痒，仍略花、胀，耳道内痒。昨天和今天右肋下闷胀感，以及乳腺轻微胀痛、腰酸痛等经前反应。晚上食欲增强，饮水适量，尿微黄，有少量泡沫，未排大便。右足跟痛。全天都较困与地震频繁相关，欲打瞌睡，接功时直接躺在床上的，睡着好一段时间。晚上 用第三遍药泡脚至全身微汗。
写好的日记提交不了，两个论坛都有延迟，反复多次最终在神农中医论坛提交成功，智慧养生论坛仍然不行，后来得知是论坛在调整，不执著先放下。

混元灵通

行妙

西洋参 发表于 2015-9-24 07:18
混元灵通

感谢您的加持！

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月23日    星期三    多云转中雨

练功：练2小时纯呼吸操，午饭后走圈20分钟，晚饭后走圈30分钟。

学习：听智慧书录音，聊天室听诵读道七。

服药情况：
今天服用汤药3号第三天（汤药的第九天），将一天的量两勺放到不锈钢锅中加热，全部盛入保温杯带到单位饭后分两次服。分别于早饭后1小时（早9点半）、午饭后2小时（14点半）各服用一遍。

身体反应：
困，头痛、眼睛略花、胀。右肋下闷胀感，以及乳腺轻微胀痛、腰酸痛等经前反应。晚上食欲增强，饮水适量，尿微黄，有少量泡沫，大便一次，成形，黏池子。右足跟痛。早上3点多钟起夜排尿后很久睡不着，脏腑肿胀感，还发现TB也早醒了，在楼下洗漱折腾呢。后来查看深夜四川青川有个4级地震。晚饭吃得晚，回来即到接功时间，于是边走圈边接功，到后面走得欲睡着，收功后躺在床上休息一段时间。

意识：屋顶仍漏，面对每天连绵的雨，心中不时会涌上烦恼。警觉到知止放下，不是烦恼能解决的。利用今天未下雨，早班下班稍早，与TB上去准备将房屋医生的卷材贴上，可是发现屋顶表面凹凸不平，无法实施。采纳了TB的意见先用水泥将封面地表抹平些。天气预报晚上又有雨，唯有坦然面对。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月24日    星期四    中雨

练功：午饭、晚饭后各走圈40分钟，睡前练2小时纯呼吸操。

学习：听智慧书录音，聊天室听诵读道七。

服药情况：
今天服用汤药3号第四天（汤药的第十天），将一天的量两勺放到不锈钢锅中加热，全部盛入保温杯带到单位饭后分两次服。分别于早饭后1小时（早9点半）、午饭后2小时（14点半）各服用一遍。

身体反应：
困，头晕眼花。牙齿酥软，有时吃东西不敢碰硬。右肋下闷胀感，轻度腰酸痛。饮水适量，尿微黄，有少量泡沫。排较多浊臭气，大便一次，成形，黏池子。偶有右足跟痛。

意识：

头天晚上为了确保平时使用的QQ相对安全，又为DW重新申请了新的号，用以加入医保群便于工作。近期医保刷卡出现很多问题，由于信息不能及时掌握，使工作非常被动。那天咨询后得知有这个群，能够及时了解相关的医保信息，可是DW要开通QQ需要层层审批，ZJL同意才行。负责此工作的TS又不擅于于操作QQ，因而情急之下就用手机申请加群。却在之后一直没有消息，发现昨晚才加进去。操作了许久才成功，才设的密码转身再输就错，神不清明，又拖拉到很晚才睡，今早起不来，只得在床上听带功音乐静养，很快睡着。

现在反省其实主管已经表态：待KZ过来时向其表达诉求来解决此事，可自己听TS的话音是欲让我操作，就碍于面子，心不虚，外放逞强而愚昧地不惜消耗自己的生命力。警戒。

混元灵通

行妙

感谢阳子老师光临加持！

老师好！老师们好！

2015年9月25日    星期五    中雨

练功：早练1.5小时纯呼吸操，午饭、晚饭后各走圈20分钟，晚接功后1小时纯呼吸操。

学习：听智慧书录音，大班会。

服药情况：
今天服用汤药第十一天，其实只剩一次多一点的量，但药比较浓，添加少量水就达到两次的量了。觉得如果再服神农1号，要再煮一份也不方便带。于是就又服用了一天汤药。还是加热后盛入保温杯带到单位饭后分两次服。分别于早饭后1小时（10点）、午饭后2.5小时（15点）各服用一遍。

身体反应：
困，头晕、头痛眼花。吃东西不经意的一下体验出牙齿时有酥软感。睡眠较前段时间好些，梦少了，右肋下闷胀。饮水适量，尿微黄，有少量泡沫。排较多浊臭气，大便一次，成形，黏池子。

早上上班出门较早仍遭遇了堵车，转换到另一条路上，后来发现这边堵得更甚，卡在其中不得动弹。平常5分钟不到的车程，今天用了整整40分钟。先不自觉地心焦，后来才警觉到同时也宽慰TB不被障碍。

晚上接功很舒服，放松得睡着了。班会听永竹老师布施回家的感受与收获，例举了众多的事例，非常有感染力，感动着我，尤为感同身受。当听到其讲到CX老师指导她的身姿好弯腰时，准确地帮助找到问题所在：是因为没有百会上领时，一下子也领悟到自己也一直存在的这个毛病的根源在此。试着按老师讲的调整身姿，与之前被动强撑着的效果果然不同。学习永竹老师的谦卑精进！感谢她的布施！

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月26日    星期六    中雨

练功：早听带功音乐练2小时呼吸操，晚聊天室接功。

学习：练功时听智慧书录音，看微信上的智慧教育小文章。

服药情况：
今天在外面未带药，只在晚上回来后服用神农1号一次3克，

身体反应：
眼干涩疲倦。在外面吃东西胃有些凉，晚上接功做梳头操时打了许多嗝后好了。饮水适量，尿微黄，有少量泡沫。未大便。

练功结束就急忙出去办事了。这两天看手机用眼有些过度致眼睛疲倦干涩，又是自己违背规律轻忽放纵的结果，不能从严要求，还是愿力不够。在家里时有缘见到了三位来自DQ原来学佛的老师，得知她们受智慧教育文化的感召，当时是进入学习三个月的时间。能明显感受到她们身上的谦卑诚信是我所欠缺的，看到她们对理论的学习及练功的掌握都有不错的积累。当一次谈到用手机套是否合适时，W老师给我建议最好不用，会影响健康。我回答说也知道是这样，但是自己粗糙，总会不留神而将手机摔坏。她笑道：那你要从这上面去改呀！我一直妄图依赖用手机套来保护手机，却未从根本上修正自己粗糙的习气。由此才认识到原来自己始终在外求而不觉，感谢W老师的指教！向老师们学习！

混元灵通

行妙

老师节日好！老师们节日好！

2015年9月27日    星期日   中秋节   中雨

练功：早练3小时纯呼吸操。

学习：听智慧书录音。

服药情况：

今天服用神农1号第十一天（总共服药第廿二天），早功结束后将9克神农1号加入三勺水放到不锈钢锅中小火煮开。服用一勺，剩余的两勺还是盛入保温杯中。分别于早饭前（10点）、午饭后2.5小时（15点）、晚饭后2小时（20点）各服用一遍。早上服药后身体有轻度发热感。

身体反应：
早功时有些清鼻涕，眼睛肿胀。睡眠较前段时间好些，肋下闷胀，腰轻度酸痛。饮水适量，午饭时胃口很好。晚饭前腹胀、头晕，没胃口，后来排气后好转。尿微黄，有少量泡沫，未大便。

服用了十一天的汤药后，再转回服用神农1号，不知是汤药的味道太浓烈令自己建立了那个参照标准，还是味觉不灵敏，总之感觉这个神农1号的味道非常非常的浅淡，似乎与之前都不是一样的了。仔细查看药物密封情况及性状并无大的异常，闻起来似乎也淡了许多。这回用过之后封好，放入冰箱中冷藏了。还是给LX老师打电话进行了咨询，根据我反映的情况推断，多半是事物发生了变化，可自己的参照标准还停留在之前未相应改变的结果，需要放下执著。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月28日    星期一      阵雨

练功：早练3小时纯呼吸操，半小时静养。

学习：听智慧书录音。

服药情况：

今天服用神农1号第十二天（总共服药第廿三天），分别于午饭后半小时（13点）、晚饭后1小时（19点）、睡前（23点）各服用一遍。

身体反应：
起床时肾区胀痛，早功时有些清鼻涕和含少量泡沫状清痰。眼干涩，口略干，似乎是过敏物质刺激，偶有几声呛咳，咯少量无色泡沫痰。尿微黄，有少量泡沫，大便一次。

找出那个最喜爱的三色所拼的皮包，与所穿的衣服搭配正好合适。却发现这个放在防尘袋中有两年未用的包，因受潮而多处皮革粉碎成小屑脱落，完全不成样子，无法提了。

觉得真的很心痛，XH见了说：您喜欢东西的方式有问题，如果喜欢就经常使用才是，而不是将它收藏着。的确是的，如果放在外面用还不至于如此，曾经还有一个朋友送的名牌皮包，新的还没用过，也是放在衣柜中受潮皮子粉了而破败。

对照以前学过的智慧书，认识到这都是那个假我心中的不舍，实际就是贪、占有欲导致更大的浪费。从此建立警觉点，能正常用的就用，不要再疯狂采购，不只是衣服、鞋和包，还有食品等都是这样。

混元灵通