行妙的养生康复日记

行妙

老师好！老师们好！

2015年11月5日    星期四   阵雨

练功:早练半小时呼吸操+半小时静养。

学习：听智慧书录音。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第十三天）：单方第一个周期第1天：一天五次，一次三克。早10点半、午后14点、傍晚17点半、晚上21点、23点各服一次。

身体反应：清鼻涕较多，困，弯腰后腰僵痛明显，好一会才能直起来，小腹隐痛。小便颜色浅黄，中午排大便一次，成形，有些黏池子。晚睡眠尚可，有梦，两手指关节僵痛。

意识：前天TB唇下生了个小丘疹，跟我说想找到那个治疗疱疹病毒的乳膏搽，因为最近我的唇下皮肤也生的有多颗类似的小丘疹，认为就是服药的反应，况且类似毛囊发炎状，根本不是病毒感染。
还有关键的一点是对他同其母如出一辙般的：有一丁点儿小问题就要用药、上医院的这个惯性的思维模式极其反感、嫌恶使自己心念大动不已，斥责之言冲口而出。
结果第二天发现TB唇下的小丘疹真的演变成口角疱疹了，令自己大跌眼镜，充分展现了我自以为是、分别、偏执、僵化以及狭隘的习气，满是问题。赶快认错道歉并为其找来药膏涂上。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年11月6-7日    星期五-六   阴转晴

练功:6日：早练1小时呼吸操+半小时静养。7日：早2小时呼吸操音乐。

学习：听智慧书录音，读道德经全解。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第十四、五天）：单方第一个周期第2、3天：一天五次，一次三克。早9点半、午后13点、傍晚17点半、晚上21点、23点各服一次。

身体反应：困，眼睛肿胀，鼻涕较多，少量痰，呈结晶半透明状，弯腰后腰僵痛明显。小便颜色浅黄，排气较多，午后排大便一次，成形，有些黏池子。晚睡眠尚可，有梦，两手中指关节僵痛明显。

意识：近期练功多是直接练呼吸操加上静养，而较少做梳头操，今天练2小时的呼吸操带功音乐，做前面的梳头操时，手臂竟然有些发酸的感觉了，并且最近颈项部也有些不适。认识到是又偏颇地走向另一个极端了，要及时知止修正。

行妙

老师好！老师们好！

2015年11月8日   星期日   阴

身体反应：困，头昏，眼睛肿胀，视物发花，鼻涕较多，少量痰，呈结晶半透明状。小腹隐痛，小便颜色浅黄，排气较多，未排大便。晚睡眠尚可，两手中指关节僵痛明显。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第十六天）：单方第一个周期第4天：一天五次，一次三克。早11点半、午后15点、晚上19点半、21点、23点半各服一次。

练功:早练1小时呼吸操+半小时静养。

学习：听智慧书录音，小组学习《我与无我》。

昨天午后在外购物时听XH直喊头晕，马上觉得也有头晕的感觉了，稍晚些时候让TB查看地震信息，智利15点31分发生了6.7级地震。今天感觉眼睛明显肿胀发花，看书时不得不戴上了老花镜。查看地震信息除了四川阿坝理县3.0级地震外，印尼也有6.1级的地震。

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行妙

老师好！老师们好！

2015年11月9日   星期一   阴

身体反应：困，眼睛肿胀，视物发花，口干明显，因而多饮水。有鼻涕和少量痰，呈结晶半透明状。小腹隐痛，小便颜色浅黄，尿量较多。排气较多，排大便一次，较干结成形，便秘。晚睡眠尚可，两手中指关节僵痛明显。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第十七天）：神农1号第四个周期第1天：一天三次，一次三克。早10点、午后14点、晚上17点半各服一次。

练功:早练1.5小时呼吸操+四十分钟静养。

学习：听智慧书录音。

快递物品到外地，没有及时核实一下情况，就仍延用了以往的联系方式，待到后面将邮寄的消息告知对方时，才得知原来的联系电话已经停机了。充分暴露了自己的自以为是、粗糙的品质，学习过也认识了事物是不断发展变化的，可是在自己应对事情时却仍然僵化固守过去的思维模式不变，而错误百出。

事后在LX老师的提示下将联系电话已变更的消息及时告知了发货方，也才弄清楚货尚未发出，此时改正还来得及，可是如果不改变自己的思维模式，是否时时都会有如此幸运的结局呢。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年11月10日   星期二   阴

身体反应：困，眼睛视物发花，口干明显，因而饮水多，小便颜色浅黄，量较多。排气较多，午后排大便一次，量较多，前段较干结成形，后面不成形，傍晚时欲拉肚子倾向。晚睡眠尚可，两手中指关节僵痛明显。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第十八天）：神农1号第四个周期第2天：一天三次，一次三克。早10点、午后14点半、晚上17点半各服一次。

练功:早练半小时呼吸操，晚半小时呼吸操+半小时静养。

学习：听智慧书录音。

上周六才买的暖水壶，周日使用后保温效果不错，可是晚上再用时发现外面有少寄水滴漏出来，那是两种材料连接的部位，判断应当是瓶口与不锈钢外壳按触不紧密而致有少量水漏出。面临的是如何解决？TB想将它旋紧，可内外是两种不同的材料，并且一种是易碎的水银瓶胆，.所以马上阻止了他。只有联系超市方面来解决，但购物小票已被xh丢掉，没有了凭据只能另外想办法。
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行妙

老师好！老师们好！

2015年11月11日   星期三   多云

身体反应：困，眼睛干涩，视物发花，口干。小便颜色浅黄，量不多。排气较多，晚上腹痛，排稀便一次，不成形。晚睡眠尚可，两手中指关节僵痛明显。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第十九天）：单方第二个周期第1天：一天五次，一次三克。早10点、午后14点半、晚上17点半、20点、22点半各服一次。

练功:早练1小时呼吸操+1小时静养。

学习：听智慧书录音。

（接楼上）后来想到虽然丢了购物小票，但交款时用了积分卡的，估计凭借积分卡应当能查到消费记录的，所以周一上午查找到了那家新开超市的电话，通过咨询客服人员，对方承诺午饭前会给我答复，后来对方的导购、组长都沟通后，明确可以带着暖壶去换货，由于在上班所以让XH去处理，结果到那儿之后要先办理退货才能再换，XH征求我的意见，因对这个壶的质量也没有足够的信心，最后选择了退货而不再购买了。

事后反省当听说可以退货时的反应是有些惊喜，究其根源是利益心态。其实如果所购的商品有质量问题是可以主张退换货的，但因为没有了购物小票，心中没底，在与超市方处理协商时一直都是小心处低的态度，应当就是不执著于一定要达成退货，只希望能解决漏水的问题，可是经此心中对此产品的质量也没有信心，所以当可以办理退货时就选择了退货。通过此事XH也认识到购物小票有暂时保留一下的必要性。

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行妙

老师好！老师们好！

2015年11月12日   星期四   多云

身体反应：困，眼睛干涩，视物发花，口干。小便颜色浅黄，量不多。胃肠牵扯痛，欲拉肚子的感觉，最终却未大便。晚睡眠不佳。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第廿十天）：单方第二个周期第2天：一天五次，一次三克。早10点、午后14点半、晚上17点半、21点、23点半各服一次。

练功:早练半小时呼吸操+半小时静养，午饭后走圈40分。

学习：听智慧书录音。

早上闹钟响后仍很困且疲倦，马上又睡着了，未能按时起床，晚上接功也多困得睡着。前一天和的现成的面没用完，GP想吃面片，因而TB嘱托DGJ中午做给GP吃。结果晚上回来后看到剩下的一大碗面片，每个竟然有4*5cm大小，3-4mm厚，实在想不通是怎么做的，这样的食物甭说是八旬老人，即便是我吃也难以吞咽消化呀。
一问是因GG睡觉占了平时做面食的地方无法擀面，因而用手扯的。没有警觉我仍责备其可以改换在桌子上做，当洗碗时再看到面块，那个专门拿镜子照人的外求惯性几欲冲出，才意识到自己学习这么久尚且没什么改变，却苛责人家。想起来可以将那碗面块切成细面条来补救，听我说后TB当下将面块捡出来放在熟食的菜板上逐一仔细切细，收好冷藏还专门做好了烩面的汤汁，明天只需将汤烧开后面条放入煮开即可食用。这让我很受触动，认识到自己的贡高我慢、愚昧无明。万物皆为师，从他人身上看到问题则需要反省自身，特别是后面TB的行动都值得我学习。 混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年11月13-14日   星期五-六   多云

身体反应：困，午后睡了1小时。眼睛肿胀疲劳，视物发花。小便颜色浅黄，量不多。服药后胃有些不适，晚上胃牵扯痛持续到周六早晨，练功未结束即有明显的饥饿感，饥肠辘辘了，然后吃了许多食物。欲拉肚子的感觉，两天都于午后排的稀便。晚睡眠不佳。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第廿十一、二天）：单方第二个周期第3、4天：一天五次，一次三克。早11点、午后14点半、晚上17点半、22点、零点以后各服一次。

练功:13日：早练1小时呼吸操+40分钟静养，午饭后走圈20分。14日：早练1.5小时呼吸操，1小时静养，晚聊天室接功。

学习：听老师诵读道德经原文和智慧书录音。

之前曾经为RZTD不能晋升而烦恼，因而妄想着靠去学习XLZX来提升自己，在老师们的帮助下认识到后打消了这个主意，放下了诸多的妄想。可是当周五接到通知又有机会争取晋升的机会时，竟然还是烦恼的，原来要填写申请表复杂且有难度，要准备的材料繁复众多，担心做不好而心中不能坦然处之，体会那个患得患失的利益心态，不觉地住在地狱中了。最初看见通知怕不合要求还想直接放弃，也是接受了周围老师的建议决定应对的，需要不断地做提起放下的功夫，不必执著于结果。

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老师好！老师们好！

2015年11月15日   星期日   阵雨转阴

身体反应：困，早功未完成就困得厉害，中午躺下休息却睡不着，眼睛肿胀疲劳，视物发花，伴随着脏腑翻腾的严重不适感。仍有胃肠牵扯痛及欲拉肚子的感觉，小便颜色浅黄，量不多。有些腹胀，晚上才排气缓解，未大便。晚睡眠较差。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第廿十三天）：1号第三个周期第1天：一天三次，一次三克。早11点半、午后16点半、晚上22点各服一次。

练功:早练1.5小时呼吸操+40分钟静养。

学习：听老师诵读道德经原文和智慧书录音。

近几天经历了练功以来最难受的身体反应，脏腑在翻腾的感觉，睡眠也变得很差，已经很久没有过这样的体验了。通过查看地震信息发现近日地震频繁，且多为6、7级的，昨天2015-11-14 04:51:36发生在东海海域的7.2级，震源深度10 千米 。今天2015-11-15 03:20:21同样是东海海域6.0 级，深度10 千米。可以判定是由于这种场性的变化引发的身体反应，幸亏在服用神农中药，不然恐怕更不好受，认识清楚了，就放下这个觉受，不执著于它，睡前做五脏循行舒服许多。             混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年11月16日   星期一   阴

身体反应：困，眼睛肿胀疲劳，视物发花，仍有胃肠牵扯痛，程度较轻。小便颜色浅黄，量不多。有些腹胀，排气较多，中午排稀便一次。晚睡眠尚可。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第廿十四天）：1号第三个周期第2天：一天三次，一次三克。早8点半、午后13点半、晚上17点各服一次。

练功:早练1小时呼吸操+30分钟静养。

学习：听智慧书录音和聊天室诵读《心灵的净化》。

周六晚上、昨天都在做填写RZTD申请表的准备工作，由于是非通道而没有参照，只听评过有通道的人说复杂、难度大，不禁心中烦恼。也只得面对应对，将工作职责一遍一遍写成草稿，反复增删修改，午后还到YR家进行相关请教，直到昨天晚上逐渐有些头绪了。早上上班的路上心境平复许多，我想也与身体的反应消减有一定关系。

今天主要的事情仍然是完善那个申请表，需要填写的虽然主要只有两个版块内容，但要求的信息量庞大，主要的工作职责对应所取得的成绩，并且都要求有举证材料。这实在不是习惯的内容，又一个鞭策自己改变思维模式的契机哦，可中间还曾出现过差不多对付一下得了的念头，想交上去不合要求再改，YR提醒我没有人会提示合不合要求，而是要通过这个材料来评定结果。意识到又是自己那个向外求的通道在发挥作用，于是放下观念尽力而为，完成时早过了下班时间。
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