行妙的养生康复日记

行妙

老师好！老师们好！

2015年10月9日    星期五     多云转阴

练功：早1.5小时纯呼吸操。

学习：听智慧书录音，读微信智慧教育短文。

服药情况：

服用神农1号第廿三天（总共服药第三十四天），每次3克，每天3次（早饭后9点半点、午饭后2点、晚饭后10点）服用。

身体反应：

早功时仍有鼻涕，眼干涩，夜里睡眠尚可。头痛片刻后恢复，一直喜热饮，药趁热喝会很舒服，服药后的胃部胀痛都会减轻。腰酸痛，小腹隐痛，排气较多，午后大便一次，成形。右足小趾湿气小裂口疼痛。

根据情况调整了一下熬药的程序：之前是早上将一天三次的量一起煮好，放在保湿杯中带到单位，早、午饭后各服用一次，还剩一次带回来晚饭后加热再服。后来发现晚上的药因时间太久闷在保温杯中，似乎有些不新鲜，并且已经凉透了，还需再加热。所以这两天早上就只煮两次的，晚上另外再煮一次的，这样就比较好的解决了上述问题。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年10月10日    星期六     多云

练功：午饭前1小时呼吸操，晚聊天室接功。

学习：听智慧书录音，读微信智慧教育短文。

服药情况：

服用神农1号第廿四天（总共服药第三十五天），每次3克，每天3次（早饭后9点半点、午饭后2点、晚饭后10点）服用。

身体反应：

非常困，早晨没能按时起床，晚上接功时后面困得躺下睡着了。早上和傍晚打了多个喷嚏，仍有鼻涕，眼干涩，片刻头痛。似乎有些上火，上腭及咽喉不适、干痒了两天，下唇缘处生了个似溃疡的东西，轻微疼痛。

喜热饮，药趁热喝会很舒服，服药后的胃部轻微不适。从座位上起身时腰似闪了，冷不妨有一下刺痛，过后即没事了。小腹隐痛，排气较多，未大便。右足小趾湿气小裂口疼痛。

意识：
以前听PP多次提起当年做饭，在给脚板苕及芋头去皮时，弄得双手、手臂麻痒难耐，实际上就是对那两种食材的粘液过敏的表现。昨天当我给山药时去皮时也体验了这种感觉，最初只觉得手指缝处痒，赶快去取了塑料袋套在手上弄。可是由于先前没有警觉，已经广泛接触了山药，手上皮肤多处都开始痒了，将手清洗了两次，效果不明显，眼看着手背上起了几个红色风团，开始加意念念诀后就减轻些，坚持弄完后重新洗手涂擦食用醋、擀面的过程中继续念诀，很快地痒感就消失了，再看红风团也全部不见了。

对山药的属性特征认识不足，不清楚它与上述的脚板苕、芋头是相类似的东西。因而缺乏警觉意识致使皮肤过敏，认识后积极应对，一方面套上袋子继续处理，另一方面通过加意念念诀，完事后再涂擦一点醋就恢复正常了。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年10月11日    星期日     多云

练功：早3小时呼吸操+1小时静养，晚聊天室接功。

学习：诵读道七，小组学习。

服药情况：

服用神农1号第廿五天（总共服药第三十六天），每次3克，服2次（午饭后4点、晚饭后10点）服用。

身体反应：

早上鼻涕多，傍晚打了多个喷嚏。上腭及咽喉不适、咯少量白色泡沫痰，下唇缘处的溃疡趋于痊愈，右鼻腔内肿痛。

喜热饮，药趁热喝会很舒服，服药后胃部轻微的不适。小便黄，量较多，膀胱憋胀感，小腹隐痛，排臭气较多，未大便。

行妙

服用神农中药三十六天的总结：

1.皮肤滋润些了，原来的神疲乏力有好转，精神状态有改善。

2.原来频发的口腔溃疡明显好转，在服药过程中仅有一次下唇缘处生了个溃疡，无论是疼痛程度还是持续时间都明显减轻，仅两天就痊愈了。

3.之前大便不成形的现象也明显改善，多为两天一次，偶尔三五天排也不很吃力，排浊臭气多。

4.胃寒的症状改善，后面十几天服用神农1号就都未放姜与红糖了。服后胃部多还有轻度嘈杂不适，若药比较热时服会好很多。

5.这个月经周期约29天，一点没提前，是这么多年没有过的现象，第二、三天月经量偏多，比较顺畅，结束得很利落，没有之前要拖好多天才干净的情况，平日的分泌物明显减少。

6.小腹冷痛改善，不再冰冷。

目前仍存在的问题：面色仍黄，依然有黑眼圈，眼袋明显，小腹仍有隐痛。另外腰背部怕凉，天气渐凉睡到床上前，要先用手将床铺捂温热后才敢躺下，后颈部也有怕冷的感觉，打喷嚏严重时偶尔会引起少量遗尿，上述这些情况治疗前就有。

所以申请后续的治疗。感恩老师！感恩老师们！混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年10月12日    星期一     多云

练功：晚2小时呼吸操，晚饭后走圈20分。

学习：听智慧书录音。

2015年10月13日    星期二     多云

练功：早2小时呼吸操，晚饭后走圈20分。

学习：听智慧书录音。

服药情况：受体检及夜班影响，停服了二天。

身体反应：

困，眼疲劳，睡眠不稳，起床略晚。舌尖轻微刺痛，上腭及咽喉不适、咯少量白色泡沫痰，右鼻腔内发炎肿痛。
半夜3点起夜一次，小便黄，几乎没有泡沫，小腹痛明显，午后排大便一次。

意识：

周一始上一周夜班，起床洗漱后就去体检了，妇科B超需要胀尿，因半夜起夜一次，所以起来后没小便也还憋得住。体检过程中感觉小腹痛明显，尤其在妇科检查时，B超显示ZGJL似有转小的倾向。
检查结束后已近中午，在TJZX吃的早餐，时间晚了不但粥冷了，冻包子也没热透，看后来的人可以吃两个鸡蛋，就向老板提出也再要个热鸡蛋，她质疑已经吃过了，带着不满情绪给其看了冰冷的包子馅，于是又吃了个小鸡蛋。仍然是这样执著于感官心意受障碍，做不到不执不住。

混元灵通

行妙

2015年10月14日    星期三    多云

练功：上午半小时沐浴+1小时呼吸操，晚上半小时梳头操。

学习：听智慧书录音。

服药情况：服用神农1号第廿六天（总共服药第三十七天），每次3克，服3次（午饭后12点、晚饭后18点、深夜12点）各服用一次。

身体反应：

困，眼疲劳。口干舌燥，咳少量白色泡沫痰。右鼻腔内发炎肿痛，左唇缘肿痛。
小便黄，少量泡沫，小腹痛减轻，未大便。

午后上夜班前洗头没及时吹干，乘车时被风吹得有些受凉，晚上后半夜时感觉身上冷仍未及时添加衣物，腰背都感觉凉了。

用酸奶发面烤了一个大面包，由于面发得比较好，不酸不粘又松软适度，自己比较满意，所以除了分给TB、XH、GP以外还给TS们带了些，结果正逢有好几位外来的TS都在，掰成了6、7块仍然不够分。

之后征询意见时有两位TS讲到虽然挺好吃，但不够松泡。听了马上说没有放泡打粉，并强调自己不喜欢吃外面那种一丁点儿面能发泡成多大个的面包。说完也意识到自己带给人家尝的起心是什么？就是想获得赞扬吧，当结果不符合心意时立刻反驳人家，假我当家，哪有一丁点的虚心呢？

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年10月15日——16日    星期四——五    多云

练功：周四上午1小时呼吸操+1小时静养，周五早上半小时静养，晚半小时呼吸操+半小时静养。

学习：听智慧书录音，周五晚上班会。

临下班前接到TB的电话问是否有通便的药，如有带些回来。凌晨下班回到家后看到TB还没睡，抱着腹部表情痛苦地正在地下转圈，听他说排便困难、腹胀难忍。而我第一念想到是不是泌尿系结石又犯了？仔细询问后仍未排除这个怀疑，他表示排得出尿的，但单位时间内尿量明显很少，且人有双肾，即使一侧有问题，另一侧还在工作的。虽然他之后服用、甚至外用了通便药仍然不能解决问题，只是在用外用药之后略平稳些，能够躺下睡会儿。其实这段时间我也一直在播放着新的组场调气录音，陪着他折腾了半宿，看着他睡着我仍然坐着静养了一阵，时间已经4点半了，他醒来表示还能维持现状，让我也躺下休息。

早上8点到医院检查，医生已经对TB很熟悉了，以前多次发病都是左肾，所以B超直接检查左肾后表示虽然有颗结石长成黄豆大了，但并没有问题。我听到后想难道是自己判断错了，结果在接下去检查右肾时，医生马上说到：右肾遭了，有积水。当时查不到结石的具体位置，查尿隐血++，wbc0--2个。注射了速尿后又反复检查发现结石位于输尿管膀胱壁处。之前征询TB的意见，他还是倾向体外碎石，无奈建议如果在肾脏附近就采取其他治疗方法。结果现在这个位置算是距肾脏稍远，就又做了体外碎石，过程中TB一直都在忍受着痛苦，当我忍不住又对其宣教时，效果可想而知，于是赶快知止。

但事后上班与TS聊天过程中发觉内心真的很生气，有种想揍TB一顿的念头。觉得明明是那样似玻璃一样高危易碎的身体状况，却不肯改变不良的生活习惯，随时会给我制造麻烦，放着这么好的健身方法就是不肯习练……后面警觉到这都是以我为中心的假我观念在衡量。

服药情况：服用神农1号第廿七天（总共服药第三十八天），每次3克，服3次（午饭后12点、晚饭后18点、深夜12点）各服用一次。

身体反应：

困，眼疲劳。口干舌燥，近两天晨起两手指有晨僵，晚些时候好些，右手指活动时仍有僵痛。昨天午后走路上班后出了一身汗后开始频繁打喷嚏、流鼻涕，晚上渐凉添加衣物后好转。 小便黄，少量泡沫，大便一次，成形。

混元灵通

永竹

行妙

永竹 发表于 2015-10-18 14:58

感谢永竹老师的加持！爱您！

行妙

老师好！老师们好！

2015年10月17日    星期六    阵雨

练功：半小时呼吸操+半小时静养。

学习：听智慧书录音，论坛上学习老师们日记。

看到老师们日记中神农1号的每次服用量至少都是2克——3克，恍惚间醒悟怎么自己服的是1克呀？再去察看药袋上的说明写得清清楚楚，每次3克，每日3次。自己在日记中写的也是每次3克，每日3次，回忆前面十天也是这样服用的。

当中间服完3副汤药后却怎么就变成了每日3次，每次1克了呢？还曾经因为药物口味非常淡而怀疑药物是否出了问题，却唯独没有警觉、不会内求检查反省是否是自己服用得不对。相当于三十天的药，前面的二十天服用正确，而后面的十天被自己自以为是的变成了每次1克，因而至今还未服完，就算有多的，也不至于多出十来天的量。所以自己心不虚、愚昧、僵化到了极点，根本就不会内求呃。
若说自己也曾在家中参与了一丁点儿药物粗加工的过程，亲眼看到家中的部分老师们为此付出的艰辛劳动，告诫自己一定要珍惜、慎重，可是最终结果竟然是这样，羞愧得令自己都无法接受。这就是思维模式没有有效改变的结果，感觉再如此不从根本处修正意识，简直无法生活下去了。写出来除了自己反省同时提醒大家也都能警觉，相信老师们不会出现我这样的错误。

服药情况：服用神农1号第廿八天（总共服药第三十九天），每次3克，服2次（午饭后14点、晚饭后20点）各服用一次。当发现服药量有错后，马上又按要求添加到足量重新煎好服下。

身体反应：

困，眼疲劳，鼻涕多。近两天晨起两手指有晨僵，晚些时候好些，右手指活动时仍有僵痛。睡眠不佳，睡不安稳，夜里醒来两次。这两天特别容易饥饿，食量也比平日吃得多，除三顿正餐外，额外还要加餐。 小便黄，少量泡沫，未大便。

混元灵通