行妙的养生康复日记

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月17日    星期四    阵雨

练功：听带功音乐散练2.5小时纯呼吸操，晚1小时静养。

学习：听智慧书录音。

服药情况：

今天服用汤药1号第三天，加热时也加了几片姜与少量红糖，分为两次服用：分别于饭后1小时（中午1点半）、晚饭后1小时（晚上7点半）各服用一遍。

身体反应：

昨天早上起来两肾处酸胀，练功结束后不明显了，午后用另外三分之二的药液泡脚。

今天咽部不适几乎没有了，仍然咳嗽，有少量透明痰，逐渐稀薄。尿黄，有泡沫，夜里仍有夜尿，未大便。右脚小趾的湿气裂口愈合后又有水疱发出，右脚掌涌泉穴往前面些的地方前天也发出个小水疱，痒。

困，轻度头晕，眼睛胀、花。昨天和今天都有前心堵痛的感觉。午饭后即困而躺下睡了近1小时，服过药后，将药渣重新加水烧开后泡脚，身体微微出汗，仍然很困，然后继续睡了1小时。

意识：

早上还没起床，TB就过来气愤地斥责我：没事改什么密码呢？要改倒是说一声呀，现在被锁进不去了。听了后连忙坐起来一试果然是的，昨天心血来潮将密码改了，当时想着要马上通知TB的，却因执著看手机上的其他内容未当下行动就转而忘却了。

想起在家时一次晚饭后洗碗时对LX老师说：这个是您的菜碗吧？她仔细看后说：是的，接过去与放在橱柜中的大饭碗摞在一起说：这回找到了，等明天吃饭时再放过去。话音才落随即警觉，当即弯腰下去取出橱柜中的一对碗，送到了餐厅专门摆放在家人员餐具的柜子中。转回来对我说道：老师教导我们就是要当下去做，当下修正的，而我之前那就不是当下。

这件事留在我脑中的印象还比较深刻，却还未能成为自己参照系里面的内容啊。得时刻加强警觉才行呢。

学做当下，事来则应，找到相关的电话打过去咨询，有两种办法：1.本人带证件去城里的YYB办理；2.等候24小时后自动解锁。看着TB的劲头恨不得立即解除，我稍晚又打了之前未上班的JY电话咨询，听到回复在这里即可解除锁定，于是问题当下迎刃而解。体会不受TB情绪的干扰，保持清净心，不僵化，多渠道，总会有解决的办法。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月18日    星期五    阵雨

练功：散练2小时纯呼吸操。

学习：听道德经原文诵读。

服药情况：

今天服用汤药2号第一天，分为两次服用：分别于饭后1小时（午后2点）、晚饭后1.5小时（晚上8点）各服用一遍。

药物煮法：

首先将煮汤药1号第二遍的药汁浸泡2号汤药两小时，然后煮50分钟开后过滤，感觉药汁非常浓稠，过滤之后仅有3勺多的量。又添了两小碗开水继续煮半小时，开后过滤一共有6勺的量，可以分做3天吃。再加八小碗水煮开后过滤放凉，待煮3号时用。

身体反应：


今天仍困，睡到10点过才起床，傍晚头晕、头痛，眼睛胀、花。前心堵痛的感觉减轻。
咽部不适没有了，偶有两声咳嗽，早晨练功时有微量痰，后面就没有了。夜里口干舌燥被渴醒，起床饮水两次。凌晨下夜班于睡前排尿后夜里仍有夜尿，起夜两次，未大便。

意识：

夜里先被渴醒喝水、小便，再后被陡降的气温冷醒，实在挺不过起床找出棉被盖，想TB也还没有换被子，又将被套套好为其送下去，看时间接近5点钟。结果打开房间门发觉一点也不冷，暖暖的，果然人家不冷、不需要。呵呵，TB明显热性体质与我相差两极，头两天还在吹风扇呢，又视而不见忽略人家的属性特征，瞎忙一场。

午饭后将浸泡好的药点火开煮，一边准备晚上的食材，此时XH过来帮我搅动锅中的药，由于水比上一次少了三分之一多，显得很稠，真有点儿一锅粥的感觉，必须随时搅动，否则就会糊锅。随着煮的时间增加，香气弥漫出来，其也边搅边嚷到：好香呀！真想吃一点。

听了心中一动，是否此时可以尝试着让其也报名参加网络公益活动呢？直觉告诉自己：她也只是一时兴起说说而已，条件还不成熟，转而放下。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好

2015年9月19日    星期六    中雨

练功：听带功音乐练1小时呼吸操。

学习：听智慧书录音。

服药情况：

今天服用汤药2号第二天（汤药的第五天），分为两次服用：分别于午饭后1小时（午后1点40分）、晚饭前半小时（晚上17点半）各服用一遍。

药物煮法：

将一天的量两勺放到不锈钢锅中加热，开后服用一勺，另一勺盛入保温杯带到单位服。之后煎药的第三遍用来泡脚约10分钟，泡后全身微微出汗。

身体反应：

今天仍困，睡到10点过才起床，偶有头痛，眼睛略花。仍有胸前堵痛感。近日睡梦增多，醒来疲劳，饿得快。
早晨练功时清鼻涕多，饮水稍增多，尿不黄，泡沫较前减少。排气较臭，晚上9点多排大便一次，先是便秘很费力，前面成形后面稀便，伴有气体，量较多，稍黏滞（黏池子）。

意识：

自手机修好后就无法进入手机版的呱呱聊天室了，昨天不到7点钟试着打开呱呱，显示正在反应，却一直反应不完，这时也不断地有病人来，直到7点45时仍然进不了。想起给修手机的师傅打电话咨询一下，对方告诉让将软件卸了重新下载，也曾想到过却一直未当下去做，还是僵化、懒惰、拖拉的习气使然。

由于网络信号差，下载安装用了一刻钟，装好果真能进入聊天室了，进入正好带功结束，几次与新的带功口令擦肩而过，听其他的老师们谈接功感受。网络不稳定的缘故，不时会掉线，庞老师带中脉的录音完全没听到，后面听着LX老师讲也非常卡。

4个月未上夜班了，如今一下子连续上6天，加上最近地震频繁身体的反应，感觉比较疲倦，近两天都睡不醒，直到10点钟过了，强迫自己起来。当前天困得一塌糊涂时，见小孩也是绝大多数时间都在昏睡，猜想是哪里有地震了，却没料到有8.3级这样高，且还引发了海啸。更不了解最近夜尿频繁也与此相关。感谢家里老师的布施，让我对大自然的变化与人身体反应的相关性，人天相应有更进一步的认识。

更要感激老师专门纠正我在汤药中竟然还加了姜与红糖，明明只有神农1号在胃寒时才可加入生姜与红糖的。在向家里老师请教时忘记了询问此事，未当下再问就自以为是地放了，愚昧无明，今天已修正。让老师费心了！感恩老师关怀！

混元灵通

行妙

服药半个月总结：

当服药约一周时也有头上、颈面及身上点状的痒感，由于惯性的思维参照模式，还只以为是周围的过敏物质刺激引发的反应，直到在班会上听LX的布施后才意识到这些都是服药的反应。服药后明显的感觉是怕冷不明显了，腰酸痛明显好转，小腹隐痛消失，摸着也没有那么冰冷了。

感恩

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月20日    星期日    阵雨

练功：练1小时纯呼吸操。

学习：听智慧书录音，小组学习《当下即是智慧》。

服药情况：

今天服用汤药2号第三天（汤药的第六天），分为两次服用：分别于午饭后1小时（午后1点40分）、晚饭后2小时（晚上9点）各服用一遍。

药物煮法：

将一天的量两勺放到不锈钢锅中加热，开后服用一勺，另一勺盛入保温杯晚上服。

身体反应：

昨夜睡眠时两下肢不定位游走性点状刺痛，疑为神经痛。今天仍睡到10点过才起床，眼睛略花、胀，耳道内痒。胃饱胀感明显，食欲不佳，服药也有些吃力。
早晨练功时清鼻涕多，饮水不多，尿不黄，泡沫较前减少。
在聊天室接功结束时第三副药已经浸泡了一个小时（明天上班时间不充裕，提前到今晚煎），中间洗澡后忙上忙下的脚未及时擦干，待用第二副煎过的余药泡脚时也已经不烫了，晚上睡眠时觉得脚底凉，很久未暖过来。

突然发现电脑音箱播放不出声音了，只能用耳机听才有声音。反复查找原因也没能弄清楚，被这一执念障碍，加上惦记去预先泡药，心中不清静接功也没能消停。请TB帮忙检修电脑及过滤药物皆遇冷，原因是在其开车违规及饮酒超过我的承受量时抢白了人家的结果，自己一直外求没有警觉，意识到生理期将至更需加强警惕性。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月21日    星期一    阵雨

练功：跟随聊天室练3小时呼吸操，提前一刻钟收功上班。

学习：听智慧书录音，聊天室听诵读道七。

服药情况：

今天服用汤药3号第一天（汤药的第七天），分为两次服用：分别于早饭后1小时（早9点半）、午饭后1小时（14点）各服用一遍。

药物煮法：

将一天的量两勺放到不锈钢锅中加热，全部盛入保温杯带到单位饭后分两次服。

身体反应：

早晨练功时眼泪多，眼睛略花、胀，耳道内痒。乳腺轻微胀痛。食欲尚可，胃部无明显不适，似乎肠道内有火辣不适感。饮水适量，尿不黄，有少量泡沫。排气较臭，午后排深棕色稀便一次。晚上接功时较困，睡着一段时间。

意识：

晚上边听诵读道七边将整个房间的地面清扫一遍，在家时对厨房每天的洁净工作印象深刻，还记得CX老师用小牙刷蘸牙膏刷洗电饭锅和电压力锅的电热盘，第一次值班结束时自认为已经非常仔细地做好清洁，却还被接班的LZ老师检查出多个问题，令我比较受触动。如此一丝不苟、细致入微真的不是走形式，存在的问题必须返工做到合乎规范，如此才利于修正我们思想意识中的粗糙性。
没有大块的时间，就化整为零散，在近日煎药时顺便也将厨房小范围的清洁一下。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月22日    星期二    中雨

练功：跟随聊天室练3小时呼吸操，后面的梳头操未做，提前收功上班，午饭前练梳头操半小时。午饭及晚饭后各走圈20分钟。

学习：听智慧书录音。

服药情况：
今天服用汤药3号第二天（汤药的第八天），分为两次服用：分别于早饭后1小时（早9点半）、午饭后2小时（14点半）各服用一遍。

药物煮法：
将一天的量两勺放到不锈钢锅中加热，全部盛入保温杯带到单位饭后分两次服。

身体反应：
早晨练功时眼泪多，眼睛干涩且痒，仍略花、胀，耳道内痒。昨天和今天右肋下闷胀感，以及乳腺轻微胀痛、腰酸痛等经前反应。晚上食欲增强，饮水适量，尿微黄，有少量泡沫，未排大便。右足跟痛。全天都较困与地震频繁相关，欲打瞌睡，接功时直接躺在床上的，睡着好一段时间。晚上 用第三遍药泡脚至全身微汗。
写好的日记提交不了，两个论坛都有延迟，反复多次最终在神农中医论坛提交成功，智慧养生论坛仍然不行，后来得知是论坛在调整，不执著先放下。

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西洋参

混元灵通

行妙

西洋参 发表于 2015-9-24 07:18
混元灵通

感谢您的加持！

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月23日    星期三    多云转中雨

练功：练2小时纯呼吸操，午饭后走圈20分钟，晚饭后走圈30分钟。

学习：听智慧书录音，聊天室听诵读道七。

服药情况：
今天服用汤药3号第三天（汤药的第九天），将一天的量两勺放到不锈钢锅中加热，全部盛入保温杯带到单位饭后分两次服。分别于早饭后1小时（早9点半）、午饭后2小时（14点半）各服用一遍。

身体反应：
困，头痛、眼睛略花、胀。右肋下闷胀感，以及乳腺轻微胀痛、腰酸痛等经前反应。晚上食欲增强，饮水适量，尿微黄，有少量泡沫，大便一次，成形，黏池子。右足跟痛。早上3点多钟起夜排尿后很久睡不着，脏腑肿胀感，还发现TB也早醒了，在楼下洗漱折腾呢。后来查看深夜四川青川有个4级地震。晚饭吃得晚，回来即到接功时间，于是边走圈边接功，到后面走得欲睡着，收功后躺在床上休息一段时间。

意识：屋顶仍漏，面对每天连绵的雨，心中不时会涌上烦恼。警觉到知止放下，不是烦恼能解决的。利用今天未下雨，早班下班稍早，与TB上去准备将房屋医生的卷材贴上，可是发现屋顶表面凹凸不平，无法实施。采纳了TB的意见先用水泥将封面地表抹平些。天气预报晚上又有雨，唯有坦然面对。

混元灵通