行妙的养生康复日记

永竹

行妙

感谢永竹老师的鞭策加持！难忘您对我的帮助关怀！向您学习！     

行妙

老师好！老师们好！
2015年9月10日    星期四    多云
练功：早1小时纯呼吸操，静养20分，午饭后走圈20分钟，晚聊天室接功。
学习：听智慧书录音，晚上聊天室班会。
服药情况：
今天服用神农1号第六天，早上7点将一天的量一次性煮好，用保温杯带着早、午两次的去上班。于7：40、午后2：00、晚10：20各服用三分之一即3克。
身体反应：困倦，头晕，胃部的不适几乎完全消失。两胁下闷胀，小腹隐痛，腰酸痛，双手指轻度僵痛。小便量较前几天增多些，颜色很浅，无大便，排气比前两天少。
在家时感受最深的是老师们忙碌的身影，默默付出，少有休息，错过饭时更是常事。一天早饭已吃到一半，才见到CX老师风尘扑扑地回来，于是对老师说道：快吃饭吧。老师朝我微笑着点点头后先上楼去了，上到一半时我听到她口中念叨了我的名字。后来听老师反省说：刚才想着钥匙的事，XM和我打招呼都没有回应，这就是心不清静就不能应对合度啊（大意）。我说您朝我点头了的呀，老师说那是因为你在看着我，不然怎么知道我回应了呢？这件小事也给我留下深刻印象，老师的言传身教，令我认识到这是真正的慎独内求，于每一个细微处严于律己，为我树立了典范。
混元灵通

行妙

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月11日    星期五    暴雨

练功：早1.5小时纯呼吸操，晚聊天室接功，睡前静养半小时。

学习：听智慧书录音，晚上聊天室大班会。

服药情况：
今天服用神农1号第七天，早上7点将一天的量一次性煮好，用保温杯带着早、午两次的去上班。于7：50、午后1：40、晚10：20各服用三分之一即3克。

身体反应：上午困倦，头晕，两胁下闷胀，小腹隐痛，腰酸痛，双手指轻度僵痛。胃部的不适几乎完全消失，似乎转为肠道的烧灼感。饮水量略增，小便量较前几天增多些，颜色很浅，中午大便一次，成形，黏滞(黏池子)，颜色由之前偏青黑色转为黄色，排气比前两天略少。

午后接到中介的电话询问FZ是否卖了，回复没有，因接到许多这样的电话，过后就全无下文了，也不抱希望所以态度比较冷淡，听对方讲要来看FZ，顺口应承，下班后较晚也未见有电话，倒也能淡然接受，想必也是与之前那些一样罢了。打开电脑做接功准备时却接到电话果真要来看，面对比较脏乱的状况，来不及收拾，就真实地展现好了。是一对年轻的夫妇在中介陪同下前来，我带着他们上下全看遍后送走。不久即进聊天室接功，结果思想少有集中，杂念不断，妄想到一系列的FZ卖掉之后的情景及应对。警觉到之后放下，不觉间又会跳回其中，反复多次，消耗蛮多。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月12日    星期六    阵雨

练功：散练3小时纯呼吸操，晚聊天室接功。

学习：听智慧书录音，晚上聊天室诵读道七。

服药情况：
今天服用神农1号第八天，早上10点将一天的量一次性煮好，先服用第一遍的3克，其余的用保温杯存放中午和晚上喝。于10：30、午后3：40、晚11：00各服用三分之一即3克。

身体反应：困倦肢懒，喷嚏鼻涕较多，两胁下轻度闷胀，小腹隐痛，偶有腰酸痛。胃无不适，似乎转为肠道的轻度烧灼感。小便量如常，颜色浅，午后大便一次，成形，黏滞(黏池子)，排气顺畅。右足掌跟活动痛。

最近微信加了位年纪较大的老师，昨天收到来自他的婉转表达，大意是让不要再发东西给他了，因老了看不了，也不会转发。我见了不禁比较纳闷，这么多天只发了次表情表达问候，并不曾发过其他的呀。回复好的同时也将这个疑问表达了，老师马上反省可能是看错了而致歉。
不多久回复到查看几个小时内共发了6、7个，并分别列上具体的时间，最后标明是发在朋友圈的，我见了顿时无语。
之后也警觉到自己的外求，既然自己无法考虑周全，顾及不到年纪不同的人的状态，如今老师已经提出来，那就当下行动，设置为不让他看我的朋友圈。再向老师道歉并请他放心，应当不会再打扰他了。藉此也给自己提个醒，在此也必须减少关注的精力，感谢老师的警示。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月13日    星期日    多云

练功：早跟随聊天室练3小时呼吸操，1小时静养，晚聊天室接功。

学习：小组学习，晚上聊天室诵读道七。

服药情况：
今天服用神农1号第九天，11点多将一天的量一次性煮好，于11：30、晚9：00各服用三分之一即3克。

身体反应：困倦，眼睛疲劳肿胀，喷嚏鼻涕极多，咽喉不适，小腹隐痛。肠道有轻度烧灼感，就是以前常有的肠胃不适感，如今胃不适不明显，似乎与饮食偏辣有关。小便量如常，颜色浅，午后大便一次，比较费力，成形，排气较顺畅。手指握拳时发僵、发胀，右足掌跟活动痛减轻。

今天药只服用了2次，正愁还有一次啥时候吃呢，正巧有老师问到这个问题：周末休息吃两顿饭时是否药也可改为服两次？得到家里老师肯定的答复，那么我也可以明天再服那3克了。另外下周上夜班后补觉，估计每天也都只有服两遍了。感恩老师和老师们！！！

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月14日    星期一    多云

练功：听带功音乐练3小时呼吸操，晚饭后走圈30分，然后聊天室接功。

学习：听智慧书录音。

服药情况：
今天服用神农1号第十天，中午饭前服用昨天煮好未服的一次量，晚19：00服用另一次。

身体反应：

夜里被唾液呛醒，之后持续咳嗽，无法躺位，只得坐起来，分散咯出多块透明玉状痰。今天非常困倦，午后更为显著，练功时喷嚏鼻涕极多，肩胛酸痛。肠胃嘈杂不适感，小腹隐痛。小便量如常，练功中大便一次，颜色偏青，不成形，晚上接功前拉肚子一次。手指握拳时仍发僵、发胀，右足掌跟活动痛。

晚上看到新闻报道：日本九洲岛火山爆发，火山灰冲向空中有两千米高。

意识：

昨天早功快结束时，TB帮我打回麻辣小面，喊我下来吃，吃在口里觉得比较辣，他表示忘记提醒少放辣椒了。吃完后觉得肠胃有些嘈杂不适，晚上又吃了几块鸡肉，也是用辣椒烧制的，只是吃的时候没觉得辣。

结果夜里被唾液呛醒，引发咳嗽、咯痰持续了十多分钟，将家人都吵醒了。后来转移到床边摞着好几卷《道德经全解》的房间，随着又咯出点痰后，能够安然睡下了。

反省自己不能正确认识自身的属性特征并以此来调节饮食，不会合理应对，当觉得面辣时可以用开水过一下，晚上的鸡肉也不该吃，特别目前还在服药过程中，上述违背生命规律的做法就是轻忽放任、粗糙愚昧，一定引以为戒。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月15日    星期二    多云

练功：听带功音乐散练3小时呼吸操，晚饭后走圈40分。

学习：听智慧书录音。

服药情况：

今天服用汤药1号第一天，分四次服用：分别于中午12点、午后3点、晚上7点、11点各服用一遍，使胃始终饱胀胀的。

身体反应：

煮药时闻着药物散发出的香气，似乎包含有芹菜的气味，感觉脏腑都很舒适，服用时没有那么香但也不难吃。晚上略咳嗽，咯出少量透明痰。傍晚开始困，头晕，胃饱胀，全天未再喝水。右足掌跟活动痛。

早上起床后先用足量的水将1号汤药浸泡两小时后，小火煮1个多小时才开，过滤出来第一遍的，发现水加得太多量太大了，按照要求煮好后有10勺即可，可是我量了一下，足有22勺之多。

之后加水煮第二遍的，这回吸取教训，只加了之前的一多半一点儿。煮开后过滤倒出盛放好，再加水煮第三遍，开了之后盛出三分之一加了些冷水泡脚。

练功的后半段时间是在灶前边看着药边练的，煮好一副药不算浸泡都用了差不多三个小时。回想起在家时每天服两遍小半碗的药，在灶上简短地加热一下即可，虽有感恩之心，却不了解这都是老师们耗费大量的时间、精力精心熬制的，如今有了更深刻的体会。之前听老师们讲熬药加水一定要足量，执著于这个观念结果加得过多不称法，致将一天服用两遍的原计划彻底打乱。

昨晚接功时间在单位用手机登陆聊天室，刚开始登陆成功，不想进去后即肚子痛去拉肚子，回来后就进不去聊天室了，直到时间过了大半后才时断时续声音较小地听到带功口令，我好像睡着了，比较舒服。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年9月16日    星期三    多云

练功：听带功音乐散练2小时纯呼吸操。

学习：听智慧书录音。

服药情况：

今天服用汤药1号第二天，加热时也加了几片姜与红糖，分三次服用：分别于中午12点半、午后4点半、晚上9点各服用一遍。将每次的量略增加一点而减少了一次服用，身体要易于接受些。

身体反应：

咽部不适较前减轻，咳嗽，呈刺激性呛咳，有少量透明成块玉状痰。这两天凌晨一点多钟下班，临睡前小便后，夜里仍有夜尿。午后3点钟拉肚子一次，差不多呈水样，都是药的气味与颜色。临近傍晚时困，头晕，眼睛胀，视物发花。

查看地震信息     显示 印尼马鲁古海 2015-09-16  15:40:59  发生 6.3级地震，深度 52千米。


午饭先炒好苦苣煎蛋，紧跟着蒸的肉酿茄子也出锅了，尝了一下还好，只是味道、颜色都过于清淡，请XH也尝了感觉相同。于是将锅坐在火上，HX一见说：这么晚了，就这样吃吧。我说：怎么那么好对付呢？耽误不了几分钟就好。切好蒜末洒在茄子上，锅中再放少许油加热后倒入生抽烧香，马上即成，淋在茄子蒜末上。这回再吃味道明显好吃多了。

事后反省：XH觉得时间不早了，产生了将就着吃的想法，我否定了这个做法，当下采取了补救措施。其实做的同时心中是有为其做个表率，以期纠正其那个凑合、将就的观念的，这是有为还是有心为善呢？还需学习智慧书找答案，也请路过的老师给予指导。

混元灵通