行妙的养生康复日记

行妙

老师好！老师们好！

2015年12月22日  星期二  冬至  多云   

身体反应：门齿牙龈有些肿胀，刷牙仍有出血，整个口腔牙龈萎缩明显。胃口转好，吃东西能尝出滋味了，腰背部发冷，两肩胛下似被捆绑一般纠结着酸痛。小便颜色浅黄，有少量泡沫，小腹痛，未大便，睡眠尚可。

服药情况：第三个疗程第十一天，服用神农2号（第三个周期第3天），一天三次，一次三克。

练功:早1小时呼吸操，晚半小时呼吸操。

学习：读微信智慧书短文，诵读《生活的智慧》。

今天冬至明显感觉到凉意，中午去食堂的路上觉得后背及腰部凉气袭人，从空调屋内出来没添加衣物，加上洗澡后更换的毛衣没有之前的暖和，所以感受更为强烈。边将双手背过去护住背部边念诀驱寒，凉意减了几分，吃了东西后基本消失。可到了晚上背部凉的感觉又袭来，并且两肩胛下紧巴巴的酸痛，想是否能刮一下痧呢，时逢冬至不能乱来，通过与L老师聊天请教得知（大意）这正是人天相应，人体对自然这个时令节气的反应，而身体不可随意乱弄，聊到后面背部的酸痛也几乎完全消除，轻松多了。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年12月23日  星期三    小雨   

身体反应：中指关节胀痛，背部仍有些发冷，小腹隐痛，大便两次，上午下午各一次，均不成形，量较多。小便颜色浅黄，有少量泡沫，睡眠尚可。

服药情况：第三个疗程第十二天，服用神农2号（第三个周期第4天），一天三次，一次三克。

练功:早半小时呼吸操，晚半小时呼吸操。

学习：读微信智慧书短文，诵读《生活的智慧》。

当得知另一位同样新购C的TS因主动咨询了CW及销售公司，得到明确答复在下个月底前办妥牌照，都不影响申领节能补贴。这样有了一个多月的缓冲时间，既可以将登记推迟到下一年，又可以保住原有C牌继续使用，还不耽误领节能补贴，真是一举多得的如意事。
原本我们的情形相同，却因自己的愚昧无明，不能当下去主动咨询了解清楚，只凭道听途说就急急忙忙去办理，至最终结果未能如愿。事已至此心中还纠结懊悔，住在过去心中，渐渐醒悟到一切皆是道孕生衍化的，以眼下的自己根本不具备那个整体周全的属性特征，还不放下，在那儿一味妄想强求纯粹是庸人自扰、白白消耗。

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行妙

老师好！老师们好！

2015年12月24日  星期四    阴   

身体反应：困，脊背部有些发紧，小腹隐痛，从冬至开始这几天白带增多，大便一次，不成形，略黏池子。小便颜色浅黄，有少量泡沫，睡眠尚可。

服药情况：第三个疗程第十三天，服用单方（第一个周期第1天），一天五次，一次三克。

练功:早1小时呼吸操。

学习：读微信智慧书短文。

周一那天下班后买了些东西，提上楼准备开门却发觉钥匙没有带在身上，原来周日换包用之后，缺乏警觉忘记了将钥匙归还原位。
只得又下楼到PP家，在厨房忙碌时接到TSXZ的电话，她在单位最后下班发现未带钥匙而无法锁门，打电话给另两位先离开走在半路上的TS皆未听到，因而又打给我求助，可是我眼下也无法拿到钥匙。
因是XH听到电话响拿给我的，所以听到原委不禁叹到：你们怎么都流行不带钥匙呀？最后XZ打给了早班下班的LYS，他在家里安静的环境下听到了电话，答应马上带上钥匙骑电动车去锁门。
自己先还在外求，想真是巧合遇到一块了，后来意识到在日常生活中这样无明无记的时候颇多，惯性思维觉得这些小事微不足道，未引起自己的警觉重视，全然忘记了“蚁穴溃大堤”，因而才会一再重现。

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行妙

老师好！老师们好！

2015年12月25日  星期五    多云   

身体反应：非常困倦，上午就在迷糊、打瞌睡。脊背部有些发紧，小腹隐痛，从冬至开始这几天白带较多。小便颜色浅黄，有少量泡沫，受打喷嚏的冲击会有少量遗尿，大便一次，不成形，略黏池子。睡眠尚可。

服药情况：第三个疗程第十四天，服用单方（第一个周期第2天），一天五次，一次三克。

练功:早1小时呼吸操。

学习：读微信智慧书短文，班会。

才反省了忘带钥匙的粗糙行为，今天上午工作中又出现了更为严重的错误：为BY输液换了第二组液体一段时间后，迷糊间困得正欲打盹，听到说液体输完了，急忙起身去处置，到了BY跟前就将输液针取了，结果还有第三组未输呢，只好向BY致歉重新又输上。人命头天的职业哦，这个行为完全没按照查对制度执行，严重违背了工作职责。

正值晚上班会的主题就是针对个人的粗糙品质展开的，让大家充分暴露认识在生活中种种粗糙的行为，在老师的鼓励下也上麦坦陈了自己的行为，建立警觉并接受老师们的帮助加持，感觉这个粗糙的品质太可怕了，不改简直无路可行。

在日常生活中这样无明无记的事多得不胜枚举，忘记带手机、钥匙，几年前回老家丢掉了钱包和带给亲人的礼物，以及今夏将手机甩到水沟中这些不断重演的种种粗糙行径。几年的时间过去可这些惯性习气还未获得有效改变，骨子里缺乏正确认识，偏执的观念观点未真正放下，希望藉今天的班会令自己引起足够的警觉重视，于点滴细行中能时刻牢记“如履薄冰，如临深渊”，彻底与粗糙的品质决裂。

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行妙

老师好！老师们好！

2015年12月26日  星期六    多云   

身体反应：困倦，打瞌睡。脊背部有些发紧，小腹隐痛，白带较多。小便颜色浅黄，有少量泡沫，大便两次，不怎么成形，黏池子。睡眠尚可。

服药情况：第三个疗程第十五天，服用单方（第一个周期第3天），一天五次，一次三克。

练功:早散练3小时呼吸操音乐。

学习：诵读《生活的智慧》。

这些日子小腹隐痛，那股向下的惯性较强，之前还有些警觉，可是周五下午遇到急事处于紧张状态，不自觉的就会惯性通道释放。眼下要应对的事情繁多，加上与TB的意见不一致产生纷争，一团糟要理清，唯有放下执著，让心清静下来才行。

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2015年12月27日  星期日    多云   

身体反应：困倦，脊背部有些发冷发紧，小腹隐痛，白带略多。小便颜色浅黄，有少量泡沫，大便一次，半成形，黏池子。睡眠尚可。

服药情况：第三个疗程第十六天，服用单方（第一个周期第4天），一天五次，一次三克。

练功:早1小时呼吸操。

学习：小组学习。

今天周日单位不休息正常上班，因上的早班，之前与J设计师约好下班后去ZXGS了解咨询情况，但遭到家人反对，因那个时间路上会比较拥堵。但除此以外更没有时间，还因事前有约所以坚持要去。后来意识到自己的执著就准备放弃了，可是最终TB又决意要去，所以全家一同前往。结果出去不远果然堵车，在高速上都堵了很远，绕了好大一圈几乎用了正常2倍的时间才到，好在对方都是很晚才下班的，所以顺利了解沟通了相关问题。完事后还没吃晚饭，就在返回的半路上去吃了久违的家乡菜，到家时快10点半了。自己还是比较执著己见。


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行妙

老师好！老师们好！
2015年12月28——29日  星期一——星期二    小雨   

身体反应：困倦，脊背部有些发冷发紧，小腹隐痛，白带略多。小便颜色浅黄，有少量泡沫，28日大便一次，半成形，黏池子。睡眠尚可。

服药情况：第三个疗程第十七、十八天，服用1号（第五个周期第1、2天），一天三次，一次三克。

练功:早1小时呼吸操。

学习：听智慧书录音。

准备年终盘点的相关工作，没想到盘到中间时提出要JZ，虽然之前对方一直也在强调，却因每年惯例都是新年后才J，因而没往心里去。相当于到那个时间点截止，药立即封查，Z也立马要RH。这是从来没有过的，涉及到很多问题，还要跑出去到Yh，所以心中有抵触情绪，还住在原来的做法的相中，不愿根据事物的发展变化及时调整做出改变配合。直到对方解释这也是SJ部门的要求不得已才如此时，也才放下自己僵化的观念观点，配合着去完成此项工作。出来时心绪还欠平，直接去打了考勤卡，节后还需填写个补勤单。


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行妙

老师好！老师们好！

2015年12月30日  星期三    小雨转阴   

身体反应：面部有些肿胀，头晕、困倦，情志反应。乳头敏感有触痛，腹部不适，背部酸痛。小便颜色浅黄，有少量泡沫，未大便。睡眠尚可。

服药情况：第三个疗程第十九天，服用单方（第二个周期第1天），一天五次，一次三克。

练功:早散练2小时呼吸操。

学习：听智慧书录音。

为装修到底是选择全包还是只做基装犹豫不决，这两天主要了解采集相关信息，午后去量了房间尺寸，却因粗糙漏掉了一些地方。还因之前在超市时就觉得头晕困倦，乘坐电梯时更有晕车感，家人也有同样的感觉，估计是哪里地震了，可是查看地震信息只有一个新疆3.3级地震，并没有较大级别的。之后在群中看到有老师发的地震信息截图，显示的与自己的不一样，难道是软件不同？仔细查看原来是设置问题，重新设置后看到了当日地震频繁，超过4.5级的有8次，晚上发生的2次正是主导自己愚昧冲动行为的时间段。

因晚上接功前看到TB又在偷吃点心，并且之后立即上床躺下看电视，讥讽他嫌自己不够胖的话冲口而出，让其去画图人家纹丝不动，上前夺抢手机而彻底激怒了他。明明知道有可能受到异常的自然现象影响，却不能警觉当下知止而任由假我一冲而出，狐狸尾巴藏不住哦。

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行妙

老师好！老师们好！

2015年12月31日  星期四    多云   

身体反应：面部有些肿胀，头晕、困倦，情志反应。乳头敏感有触痛，胸口嘈杂不适，肠胃也觉不适，背部酸痛。小便颜色浅黄，有少量泡沫，早上大便一次，量较多，前半段成形，黏池子。睡眠尚可。

服药情况：第三个疗程第廿天，服用单方（第二个周期第2天），一天五次，一次三克。

练功:早散练3小时呼吸操。

学习：听智慧书录音。

聊天室晚上举行元旦晚会，第一次做为主持人参加，体会还有许多需要向老师们学习提高的地方，在麦上有可能遇到很多情形，那更是需要不执著于自己的观念观点，具有应对的能力才行，那都是来源于点滴细行中智慧的积累。感恩有这个学习的机会，感谢老师们的帮助支持！

晚上睡下时发觉播放器的音量较大，心中想着调小一些，却因气温低而又生出不愿动弹的念头，就这样两股力量僵持着迟迟未动，心念却不知流转了多少，白白地消耗。终于伸出手去调小了音量，也意识到自己哪儿有当下的概念呢？这占据主导的强势的惯性习气，不对其痛下狠心，就无法获得解放哦。

2015年总结

在这一年中总的改进的地方不多，有些方面仍止步不前甚至还有退步，比如用在学习与练功上的时间就较前一年有减少。只是练功质量有了改善，通过不断纠正修正动作，明显腹式呼吸做得比以前好，梳头操每节也较前规范。但多数时间都缺乏警觉性住景住相而身心俱疲。逐步认识到主要是自己的思维模式没有改变，放不下两大利益，心整日被孩子就业、房顶漏雨、CZ陈旧有安全隐患等等愁绪所占据，生活在自己画的牢笼中。幸逢网络公益活动，服用了神农中药使得身体素质有所提高，因而得以承受前述的消耗，应对一众繁事。虽能够认识到一些问题却还不能当下做出改变，还需要多读智慧书加深印象与体悟，能够运用于生活中。

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行妙

老师新年好！老师们新年好！

2016年1月1日  星期五  多云

身体反应：面部有些肿胀，头晕、困倦，情志反应。乳头敏感有触痛，肠胃不适，背部酸痛。小便颜色浅黄，有少量泡沫，未大便。睡眠尚可。

服药情况：第三个疗程第廿一天，服用单方（第二个周期第3天），一天五次，一次三克。

练功:早散练3小时呼吸操。

2016年1月2日  星期六   晴

身体反应：头痛、眼睛痛。逛建材市场感觉甲醛刺激性使头痛眼睛痛更加明显。近日地震特别多，12点22分牡丹江发生6.4级地震。

服药情况：第三个疗程第廿二天，服用单方（第二个周期第4天），一天五次，一次三克。

练功：早2小时呼吸操音乐。

2016年1月3-4日  星期日——星期一   阴转晴

身体反应：头昏、眼睛肿胀视物发花。有些腹胀、肠胃不适，每天大便一次，量较多，半成形，黏池子。右脚掌生一水泡，极痒，将其撕破，涂抹癣药膏后缓解。

服药情况：第三个疗程第廿三、四天，服用1号（第六个周期第1、2天），一天三次，一次三克。

练功：早2小时呼吸操音乐。

学习：听智慧书录音。

周日去考察了解另外一家整装公司，傍晚时还是在最早了解过的那家付了订金，主要是对方优惠活动截止到当天，住于利益心态却懵懵的漏掉许多重要细节没谈清楚。周一上班后才觉得事情办得唐突，当时虽然约定三天之内订金可退，可是也没讲清具体从何时算起，因第二天对方就放假两天，所以头脑中对这些问题都反映不出来，真是愚昧无明。查看地震信息，发现近日每天都是几十次的样子，除了有些相应的身体反应，加之临近生理期更伴随有反复无常的妄想杂念与冲动的情志反应。
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行妙

老师好！老师们好！

2016年1月5-6日  星期二——星期三   阴雨

身体反应：头痛、眼睛胀痛视物发花。生理期来临，腹胀痛、肠胃很不适，每天大便一次，量较多，半成形，黏池子。

服药情况：第三个疗程第廿五、六天，服用单方（第三个周期第1、2天），一天五次，一次三克。

练功：早2小时呼吸操音乐。

学习：听智慧书录音。

回来后查看资料才发现这次协议书袋中所附的材料说明，与上次见到的升级套餐的材料明显的不相符，甚至比两个月前的档次还要低些，一直在强调价格上涨也皆因所谓的材料及工艺升级，结果却是这样，因而心中疑虑，电话中讲不清楚，兼之今天是三天期限截止时间，所以又专程跑去ZXGS，一路上堵车还雨天雾大，用了2倍多的时间才赶到。首先将材料的事情弄明白，对方因工作人员疏忽将以前的资料误装而致歉，我也得知原来每时的材料都在变的，而非自己认为的固定的。反省自己毫无警觉，除了粗糙未仔细察看外还住在当时是最后的优惠活动时间了，被这利益心态所占有，其余的就都无法自然呈现。
经过一番沟通了解，最后家人一致同意就定下由此ZXGS来做了。
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