行妙的养生康复日记

行妙

老师好！老师们好！

2015年11月17日   星期二   阴

身体反应：困，眼睛肿胀疲劳，视物发花，仍有胃肠牵扯痛，程度较轻。昨天生理期来临，这个周期为26天，腰及小腹有些痛。小便颜色浅黄，量不多。有些腹胀，排气较多，午后排便一次，不成形。晚睡眠尚可。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第廿十五天）：单方第三个周期第1天：一天五次，一次三克。早8点半、午后13点半、晚上16点半、20点半各服一次，第五次的忘记而漏服了。

练功:早练1小时呼吸操+30分钟静养。

学习：听智慧书录音和聊天室诵读《心灵的净化》。

拖拉、不会抓紧利用时间的习气仍然很重，看到人家在看的东西被吸引也会跟着看进去，不知不觉时间就溜走了，就这样没有警觉，贪恋放纵自己的感官欲求。ZGYS也换了新手机，很多问题都搞不懂，因而这两天不断地喊我去帮忙，上个月TB帮我买的4G手机因旧手机又没什么大问题了，并且新的有许多的不习惯而没怎么用。看到ZG也在不断地抱怨新手机的问题多不好适应等等，就如看到了自己不愿舍弃旧有习惯习气一样，真的需要好好反省平日里这样的情景多得不胜枚举。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年11月18日   星期三   阴

身体反应：困，眼睛肿胀疲劳，视物发花，时而有右侧偏头痛。小腹轻微痛。口渴口干，小便颜色黄，量不多。午后排便一次，不成形。晚睡眠尚可。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第廿十六天）：单方第三个周期第2天：一天五次，一次三克。早7点将昨天第五次的忘记漏服的服了、9点半、午后13点半、晚上16点半、20点半、23点半各服一次。

练功:早练1小时呼吸操+30分钟静养。

学习：听智慧书录音和聊天室诵读《心灵的净化》。

2015年11月19日   星期四   阴

身体反应：困，眼睛肿胀疲劳，视物发花，时而有右侧偏头痛。睡眠不足，肝区闷痛，情绪烦燥。口渴口干，小便颜色黄，量不多，胃轻度牵扯痛，临睡前排大便一次，不成形。经血量不多，有少量凝血块。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第廿十七天）：单方第三个周期第3天：一天五次，一次三克。早9点半、午后13点半、16点半、晚上19点半、22点半各服一次。

练功:早练半小时呼吸操+1小时静养。

学习：听智慧书录音和聊天室诵读《心灵的净化》。


睡眠不足加上肝脏反应，肋下胀痛心烦，易激惹，准备睡前做五脏循行。对新手机的某些功能不太满意、还不适应，因而外求向XH进行抱怨，其表示世上都是人适应事物而非事物来适应人的，局限于原有的认知故步自封就没办法很好地在社会上生存。想想也的确是这样的，都是在以自我为中心、自己的标准在衡量。

其实内心还有一个观念是执著于旧手机还可以用，又买个新的比较浪费了。XH征求我的意见如果实在不想用就帮我处理掉，偏巧今天DGJ的手机出故障不能用了，想邀约XH去帮其选购，XH在准备考试没有时间，我也决定好继续用旧手机，所以就将新的转让给他了，这样双方都免去许多麻烦。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年11月20日   星期五   阴

身体反应：困，眼睛肿胀疲劳，视物发花，时而有右侧偏头痛。口渴口干，小便颜色黄，量不多，胃仍有轻度牵扯痛，午后排大便一次，不成形，经血量很少。睡眠尚可。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第廿十八天）：单方第三个周期第4天：一天五次，一次三克。早7点半、中午10点半、午后13点半、16点半、晚上20点半各服一次。

练功:早练1小时呼吸操+20分静养。

学习：听智慧书录音，班会纠正梳头操动作。


近来较少做梳头操，班会纠正梳头操动作，看到老师们在麦上有明显问题时也能认识到，虽然经过多次反复的纠正自己也同样存在着诸多的问题，身姿不正，头晃动，肘外翻等等，如果不是通过上麦请老师们帮助指出来，还会继续错下去，时常的纠正动作是必不可少的课题。还有一个体会，那就是在麦上接受老师们指导时心比以往虚一些了。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年11月21日   星期六   多云

身体反应：困，口渴口干，小便颜色黄，量不多，胃仍有轻度牵扯痛，吃药后明显，午后睡了半天眼睛疲劳缓解些了。排大便一次，不成形，傍晚小腹时而隐痛，生理周期临近结束。晚上上床后很久睡不着，脏腑很不适难受，TB帮我揉了好一会儿鼻翼才勉强睡着。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第廿十九天）：1号第四个周期第1天：一天三次，一次三克。早11点半、午后15点半、晚上20点半各服一次。

练功:早练1小时呼吸操+40分静养。

学习：听智慧书录音，老师诵读道德经原文。

对着镜子检查肩部略偏，但没有在电脑镜头前那么明显，再将书立在镜头前发现书也是不正的。仔细查看主要是摄像头底盘是吸盘，不平加上下面的波纹软柄不易固定，所以照出来就偏得很厉害。不过身姿不正的确存在，在镜头中看得到右手拿鼠标时身体是严重歪向右侧的，这些不觉的习气都要重视并引以为戒。

发现17：06分印尼班达海发生6.0级地震，与晚上身体的不适相关呀。混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年11月22日   星期日   多云

身体反应：困，偶有右侧偏头痛，早晨醒来脏腑肿胀般非常难受。没立即起床练功而是躺在床上静养念诀，逐渐脏腑舒服不适消除。胃仍有轻度牵扯痛，吃药后明显，眼睛疲劳缓解些了。小便颜色浅黄，量不多，未排大便，小腹时而有隐痛。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第三十天）：1号第四个周期第2天：一天三次，一次三克。早11点半、午后15点半、晚上20点半各服一次。

练功:午后散练3小时呼吸操。

学习：听智慧书录音，小组学习《我与无我》。

看到TB最近服用神农中药后身体有许多改善，言行举止也有了一定的改变，可是却不懂得珍视而熬夜放纵感官欲求，即使不忙时在手机上看电视也不读书，当我将书递到其面前时就说：这我都看过了。

如此我心中是喜忧参半的，这一个月的时间里为保证我二人能按时服药，每天要提前近半小时的时间收功煮药，也就是早上都要占用半个小时的练功时间，以及写日记记录服药后的身体反应，每天更是忙上加忙了。期望的是他能藉此正式习练呼吸操及获得思想意识的转变，可还是未能达到心中预期。

反省自己何尝不是时时因缺乏警觉而纵欲驰求呢，其实那个想利用一切机会改变他的观念始终占据着内心，心中有所求及诸多的放不下，就是偏执的参照系里小我的展现，只有通过不断地净化自己意识的观点、观念和概念，自己才能获得真正的改变，从而影响到他人而不是眼前的以自我为中心的种种妄想。混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年11月23日   星期一   多云

身体反应：困，偶有右侧头胀痛，眼睛疲劳缓解些了，少量凝结玉色块状痰。胃仍有轻度牵扯痛，背部脊柱两侧的肌肉酸痛，午后小腹痛。小便颜色浅黄，量不多，中午、午后各排大便一次，均不成形。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第三十一天）：单方第五个周期第1天：一天五次，一次三克。早9点半、午后13点半、17点半、晚上19点半、22点半各服一次。

练功:早1小时呼吸操+1小时静养。

学习：听智慧书录音。

上班后常规给YL材料及物品灭菌，将东西准备妥当放入桶中，同时警觉到贮槽的活动合页忘记打开，所以打算再把它提出来完成打开的工作，一起的TS明白我的用意后告诉我说已经打开了，可是我仍然往外提了一些，直到能清楚看到打开的孔洞确定的确打开了才彻底放弃了这个做法。当时也意识到自己的做法有些问题，却未充分认识自己的执著，直到晚上回忆起来体会到自己更没有一听即是、一说即是的谦卑与诚信呢。混元灵通

行妙

2015年11月24日   星期二   阵雨

身体反应：困，午后及晚上右侧头胀痛明显，少量凝结玉色块状痰。胃肠轻度牵扯痛，午后小腹痛。小便颜色浅黄，量不多，排气较臭，上午排大便一次，不成形。

服药情况：服用第二疗程的神农中药（总服药第三十二天）：还剩单方2克的量，避开早上时间紧张，选择晚饭后半小时加一勺水煮好后服用。是服药的第五个周期第2天，至此全部第二个疗程结束。

练功:早半小时呼吸操音乐。

学习：听智慧书录音。

周一一上班，发现GS的办公系统全部强制性更新，旧版无法使用，需要重新学习操作、安装各种软件。当最初听说这件事，特别是看到年轻的XZ居然未操作成功，加上ZG强调的难度很大等因素影响，心中也产生了不愿接受及畏难的念头。

可是始终要面对才行，于是当电脑空闲下来时，试着按说明一步步操作下来，虽然也有问题，但耐心地逐一解决了，也帮ZG弄妥了前面的各项步骤，甚至还装好了手机版的办公系统客户端，方便其办公用。

到最后唯有一个软件始终未安装成功，但似乎不影响这个系统的使用，不过这个问题没解决心中还是比较受障碍，因而反复操作多次，消耗了许多精力最终仍以失败告终。

今天中午才打通了信息部的热线电话，问清楚未成功安装的软件的确无法安装，相当于在GS内都还未弄妥，这才如释重负地放下了这个纠结，由此也认识到自己多么执著。

混元灵通

永坤

反省自己何尝不是时时因缺乏警觉而纵欲驰求呢，其实那个想利用一切机会改变他的观念始终占据着内心，心中有所求及诸多的放不下，就是偏执的参照系里小我的展现，只有通过不断地净化自己意识的观点、观念和概念，自己才能获得真正的改变，从而影响到他人而不是眼前的以自我为中心的种种妄想。混元灵通！


说出了我的心里话，感谢！还是改变我们自己吧！

黄芪

行妙 发表于 2015-11-25 16:22
2015年11月24日   星期二   阵雨

身体反应：困，午后及晚上右侧头胀痛明显，少量凝结玉色块状痰。胃肠轻度 ...

老师，如果有时间希望可以总结一下TB服药的反馈，谢谢您！

行妙

永坤 发表于 2015-11-25 18:14
反省自己何尝不是时时因缺乏警觉而纵欲驰求呢，其实那个想利用一切机会改变他的观念始终占据着内心，心中有 ...

的确是得改变自己才行，感谢永坤老师的加持！