养元养生康复日记

养元

2015.10.2.
早晨练习呼吸操2小时，养气半小时，上午去合肥参加侄女家宝宝的满月酒席，晚饭后走圈40分钟，养气40分钟，晚上7﹕40进行聊天室微笑老师组场带功，接功养气1小时。
今天早饭后开水冲服2号中药3克，晚饭后开水冲服2号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.今天无特别的冷热感觉，头.有轻微头痛头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上口有异味，饮水.偏少，喉.有时候喉咙发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.有改善易入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，今天无大便，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.早晨起床练功前觉得耳鸣加重。

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2015.10.2.
早晨练习呼吸操2小时，养气半小时，上午去合肥参加侄女家宝宝的满月酒席，晚饭后走圈40分钟，养气40分钟，晚上7﹕40进行聊天室微笑老师组场带功，接功养气1小时。
今天早饭后开水冲服2号中药3克，晚饭后开水冲服2号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.今天无特别的冷热感觉，头.有轻微头痛头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上口有异味，饮水.偏少，喉.有时候喉咙发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.有改善易入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，今天无大便，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.早晨起床练功前觉得耳鸣加重。

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2015.10.3.
早晨练习呼吸操2小时，养气半小时，中午、晚上家里都来人吃饭，下午睡了1小时，晚上没进行聊天室。
今天停止吃2号中药一天，（乡下亲戚送来了野生鱼，今天吃鱼了）
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.今天无特别的冷热感觉，头.有轻微头痛头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上口有异味，饮水.偏少，喉.有时候喉咙发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.有改善易入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，今天下午大便一次干结，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.早晨起床练功前觉得耳鸣加重。

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2015.10.4.
早晨练习呼吸操1.5小时，养气半小时，午饭后走圈40分钟，中午睡觉1小时，晚饭后走圈40分钟，养气40分钟，晚上7﹕40进行聊天室微笑老师组场带功，接功养气1小时。
今天早饭后开水冲服2号中药3克，晚饭后开水冲服2号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.今天无特别的冷热感觉，头.有轻微头痛头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上练功时有血醒异味，饮水.偏少，喉.有时候喉咙发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.有改善易入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，今天无大便，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.早晨起床练功前觉得耳鸣加重。

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2015.10.5.
早晨练习呼吸操2小时，养气半小时，中午睡觉1小时，下午看《道德经全解》第三卷1小时，晚饭后走圈40分钟，养气40分钟，晚上7﹕40进行聊天室明性老师组场带功，接功养气1小时。
今天早饭后开水冲服1号中药3克，晚饭后开水冲服1号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.今天晚上走圈时发热有汗，头.有轻微头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上练功时有异味，饮水.偏少，喉.有时候喉咙发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.有改善易入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，今天下午大便一次，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.早晨起床练功前觉得耳鸣加重，练功后有缓解。

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2015.10.6.
早晨练习呼吸操2小时，养气1小时，中午睡觉1.5小时，下午看《道德经全解》第三卷1小时，晚上参加亲戚家孩子升学宴席没进聊天室。
今天早饭后开水冲服1号中药3克，晚饭后开水冲服3号中药3克（一号中药吃完了）。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.晚饭前手凉，头.有轻微头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上练功时有异味，饮水.偏少，喉.有时候喉咙发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.有改善易入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，今天无大便，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.早晨起床练功前觉得耳鸣加重，练功后有缓解。

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2015.10.7.
早晨练习呼吸操1.5小时，养气1小时，中午睡觉2小时，下午看《道德经全解》第三卷1小时，晚上7﹕40进聊天室明性老师组场带功，混化养气1小时。
今天早饭后开水冲服3号中药3克，晚饭后开水冲服3号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.无明显冷热感，头.有轻微头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上练功时有异味，饮水.偏少，喉.有时候喉咙发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.昨晚很长时间才入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，今天无大便，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.早晨起床练功前觉得耳鸣加重，练功后有缓解。

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2015.10.8.
早晨练习呼吸操1小时，下午睡觉2小时，晚上填写表格没进聊室。
今天午饭后开水冲服2号中药3克，晚饭后开水冲服2号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.无明显冷热感，头.有轻微头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上练功时有异味，饮水.偏少，喉.有时候喉咙发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.昨晚很长时间才入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，今天下午排大便一次，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.早晨起床练功前觉得耳鸣加重，练功后有缓解。
小结﹕9月14号开始服用神龙1、2、3号中药，现在已经25天了。从服药后的疗效看，前后对比是较明显的。1血糖的变化，服药前血糖正常或偏高，现在基本在6.0～6.1之间，没有按照要求每天餐后走圈，如果能坚持每天餐后走圈降糖效果会更好。2哮喘病一直在春夏相交季节发病，现在出现在其他季节里喉咙里发痒的反应症状。3耳鸣，耳鸣给听力产生严重的听觉障碍有日趋严重的现象，服药后耳鸣和听力觉得有改善但不稳定，有改善是可喜的开始。4睡眠，一直以来睡不着觉对我来说是个严重问题，练呼吸操有了很大改观只是相比较而言，服药后又有了可喜的改变，但还不稳定，有时候还难入睡，梦多。5颈椎和肩周炎，服药后反应较明显，主要是右侧颈肌和肩膀比服药前更加酸痛并且活动受限制。6便秘，服药后有改变，原先三四天才大便一次，现在二三一次，已经开始改变了。对于身体的其他一些现象如头脑昏晕，鼻腔干燥，牙龈出血都待在继续治疗过程中展示神龙中医药的神奇疗效。

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2015.10.9.
早晨练习呼吸操2小时，养气半小时，午饭后去合肥传染病专科医院陪护母亲，晚上回来没进聊室。
今天午饭后开水冲服2号中药3克（2号中药吃完），晚饭后开水冲服3号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.无明显冷热感，头.有轻微头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.口腔有异味，饮水.偏少，喉.有时候喉咙发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.昨晚入睡比前天好，二便.小便排尿无不适偏黄，今天无大便，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.早晨起床练功前觉得耳鸣加重，练功后有缓解。

养元

2015.10.10.
早晨练习呼吸操1小时，养气1小时，午饭后睡觉半小时，晚饭后走圈40分钟，看《道德经全解》第三卷1小时，晚上7﹕40进聊室明性老师组场带功，接功养气1小时。
今天早饭后开水冲服3号中药3克，晚饭后开水冲服3号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.无明显冷热感，头.有轻微头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.口腔有异味，饮水.偏少，喉.有时候喉咙发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.入睡较好睡了6小时，二便.小便排尿无不适偏黄，今天无大便，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.早晨起床练功前觉得耳鸣加重，练功后有缓解。