养元养生康复日记

养元

2015.9.22.
早晨练习呼吸操2小时，养气半小时，中午听沐浴音乐睡1小时，晚饭后走圈40分钟，晚上7﹕40进聊天室蓝月老师带功，接气养气1小时。
今天早饭后开水冲服3号中药3克，晚饭后开水冲服1号中药3克。（开始循环服药）
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌胎黄有齿痕，精神状态.无疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.吃晚饭时有汗，晚上蓝月老师带功全身微热微汗，头.有轻微头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩、眼屎多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上口有异味，饮水.偏少，喉.早晚练功时喉咙突然发痒咳嗽，身体.无异常，睡眠.约半小时入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，大便无，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.两耳耳鸣。

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2015.9.23.
早晨练习呼吸操3小时，养气1小时，中午听沐浴音乐睡1小时，晚饭后走圈40分钟，晚上7﹕40进聊天室蓝月老师带功，接气养气1小时。
今天早饭后开水冲服1号中药3克，晚饭后开水冲服1号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌胎黄有齿痕（早晨比早饭后黄），精神状态.下午有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.饭后走圈时有微汗，头.有轻微头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩、眼屎多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上口有异味，饮水.偏少，喉.早晚练功时喉咙突然发痒咳嗽，身体.无异常，睡眠.约半小时入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，大便无，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.两耳耳鸣（早上练功后觉得减轻些）。

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2015.9.24.
早晨练习呼吸操1.5小时，养气半小时，午饭后走圈1小时，中午听沐浴音乐睡1小时，晚上家里来人吃饭没进聊天室。
今天早饭后开水冲服1号中药3克，晚饭后开水冲服2号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕（早晨比早饭后黄），精神状态.下午有点疲乏，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.午饭后走圈时有轻微躁热同时又有排凉气感觉，头.有轻微头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩、眼屎多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上口有异味，饮水.偏少，喉.无发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.约半小时入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，大便无，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.两耳耳鸣（早上练功后觉得减轻些）。

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2015.9.25.
早晨练习呼吸操140分钟，养气1小时，午饭后走圈40分钟，中午听沐浴音乐睡1小时，晚上7点进聊天室开口常笑老师组场带功调气1小时。
今天早饭后开水冲服2号中药3克，晚饭后开水冲服2号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.无疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.午饭后走圈时有轻微躁热感觉，头.有轻微头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上口有异味，饮水.偏少，喉.无发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.约半小时入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，大便昨晚一次干结没解完，今天上午解大便一次前干后软，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.两耳耳鸣。

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2015.9.26.
早晨练习呼吸操2.5小时，养气1小时，中午家里来人吃饭没走圈，午后听沐浴音乐睡1小时，晚上7点40进聊天室致老师组场带功调气接功40分钟（家里来人了）。
今天早饭后开水冲服2号中药3克，晚饭后开水冲服1号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.无疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.晚饭后有汗，走圈时反尔没觉得到热，头.有轻微头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡昨天夜里睡着了流口水，有无口气.早上口有异味，饮水.偏少，喉.无发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.约半小时入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，大便无，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.两耳耳鸣

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2015.9.27.
早晨练习呼吸操2小时，养气半小时。中秋佳节大家、庭小家庭、万家团圆。在这个团聚的时刻也是喜忧各半，母亲的身体比去年差多了，昨天受凉发烧，今天下午又住进了医院。祝愿母亲能早日康复。
今天早饭后开水冲服1号中药3克，晚饭后开水冲服1号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.无疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.没觉得到冷热，头.有轻微头痛头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上口有异味，饮水.偏少，喉.无发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.约半小时入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，下午排大便一次大便干结，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.两耳耳鸣。

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2015.9.28.
早晨练习呼吸操2小时，养气半小时，中午睡觉1小时，晚上7﹕40进行聊天室听常静老师播放新组场调治口令词养气1小时。
今天早饭后开水冲服1号中药3克，晚饭后开水冲服3号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.上午抽空种了一块地的青菜背心都汗潮了，头.有轻微头痛头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上口有异味，饮水.偏少，喉.无发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.有改善易入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，今天无大便，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.有时觉得耳鸣加重了。

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2015.9.29.
早晨练习呼吸操1.5小时，养气半小时，中午睡觉1小时，晚饭后走圈40分钟，晚上7﹕40进行聊天室永青老师组场带功，接功养气1小时。
今天午饭后开水冲服3号中药3克（早上去医院陪护母亲忘了喝药），晚饭后开水冲服3号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.晚饭后走圈时微信汗，头.有轻微头痛头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上口有异味，饮水.偏少，喉.无发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.有改善易入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，今天上午大便一次便秘，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.早晨起床练功时觉得耳鸣加重。

养元

2015.9.30.
早晨练习呼吸操2小时，养气1小时，中午睡觉1小时，晚上7﹕40进行聊天室永青老师组场带功，接功养气1小时。
今天早饭后开水冲服3号中药3克，晚饭后开水冲服3号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.今天无特别的冷热感觉，头.有轻微头痛头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上口有异味，饮水.偏少，喉.无发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.有改善易入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，今天无大便，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.早晨起床练功前觉得耳鸣加重。

养元

2015.10.1.
早晨练习呼吸操2小时，养气半小时，中午睡觉1小时，下午看《道德经全解》第三卷半小时，晚上7﹕40进行聊天室微笑老师组场带功，接功养气1小时。
今天早饭后开水冲服1号中药3克，晚饭后开水冲服1号中药3克。
服药后身体情况﹕脸色.微黄，舌象.舌苔黄有齿痕，精神状态.有疲乏感，皮肤.无斑疹、出血点、溃烂，寒热.今天无特别的冷热感觉，头.有轻微头痛头晕沉现象，脱发与否.无，眼.无眼干、眼涩，早晨有眼屎不多，鼻.鼻腔干燥，口腔.牙龈轻微出血，口味.平淡，有无口气.早上口有异味，饮水.偏少，喉.无发痒咳嗽现象，身体.无异常，睡眠.有改善易入睡，二便.小便排尿无不适偏黄，今天无大便，饮食.食欲良好无不适，胸.无胸闷、胸痛等症状，耳.早晨起床练功前觉得耳鸣加重。