玉泉养生康复日记

玉泉

2015-10-23   星期五
一、身体变化：无变化。
二、早上起晚了，有些困，只养气40分。下午锯枯死的树木，拖回来，有些困乏，晚上没能练。
三、看《身心修养与健康》到264页，继续学习我与无我这一讲。
    因原部队一兄弟单位的老战友回来聚会，1986年整编后的首次，有我同乡战友和一些熟悉的战友，等一会儿（今天24号），就去市里与他们会面，这两天有可能耽误一些练功时间。

玉泉

2015-10-24   星期六
    上午去市里等待同乡战友的到来，就没去机场接，他们专门有组织接待的。何况我LP技术不太熟练，而我头昏反应慢不合适开车，就没去学，虽然勉强能开，LP多次催促我去学车拿驾照，我没有照办，必须谨慎，除非头昏消除。
    战友会面自然会问起我们的情况（来了4人），LP情绪必然的有些触动，积压在心里的怨气苦楚，情不自禁又要控诉一番，合理的不合理的，让她倾诉，该反省的我尽可能地反省，这次比6月份那次好多了，6月初有战友来了几天，她情绪就有些控制不住，为我老家的事两个多月没理我。多年前我跟她说，是我的错你尽管ma,但是是自己的不足造成经营不理想等系列问题，就不要加我头上了。相比以前，现在和谐多了，也算是进步，矛盾在明显地转化。
    晚上战友他们就开始正式活动，我俩回家。回来头很昏痛，看不成书也练不成功，早点睡了，半夜2点醒来还是不舒服，        做了50分钟呼吸操，养气30分，效果较差。

玉泉

2015-10-25   星期日
    今天上午战友们来老营区活动，我第一件事是将拴在一个通道边的两只小狗牵到不远处，LP看到了说“你有病啊牵去招引跳蚤”，我只得将小狗牵回，看她等会怎么办，她将栓狗绳缩短一些，以为没事了，我看着不解决问题。战友们来后，一部分战友要进到这边去看、拍照，虽然狗较小我们自己知道不咬人，但终归让人担心不方便。这次活动的负责人，曾是接我兵的首长，两家关系很好，来叫她牵开她就照办了。
    这件事，如果我执意不牵回狗子，她心里不舒服，认为我多事，不会认识到她自己主观自我的想法，必然会带来这样不便的结果。
    但我牵回了狗子，就等于上交了矛盾，推卸了责任，造成一开始行走不便，人家好不容易回来一次，总要设法给人家提供方便才是。
    从中我有认识到自己处事不会合度称法、善巧应对，思维僵化，认为做不好LP的思想工作。自己得加强学习，要在点滴细行中多加磨练。
    下午还是头昏，没去干活，书也看不进去，《身心修养与健康》只看到268页。晚上提前睡了，半夜醒来做了50分钟的呼吸操。

玉泉

2015-10-26   星期一
一、身体变化：早上大便又有些黏池子，有点拉不净，估计是这几天未能正常练功的缘故。
二、晚上做呼吸操30分，睡养。
三、看《身心修养与健康》到272页，继续学习第九讲我与无我，上册才看完。
四、这一段做呼吸操到现在两个多月了，以前连续不间断的最长只能坚持个把月，因为我惰性太重，受点干扰就停下了。这要感恩于智慧医疗康复模式，尽管日记写得不像样，但总在不断地提醒我，LP看我服药写日记，也在尽力克制调节，家务她都做了，能吃苦，我提出过她肝气不足，可她没练。现在我的情绪相对平稳多了，以前练着练着一遇争吵，气得不行，就练不成了，我知道是内气越来越不足了，但就认识不到是自己的心胸越来越狭隘了，从当初的谅解、希望、到失望、到绝望、到最后也爆发了。这几年智慧教育文化学得不多不好，但也在潜移默化地起变化，现在生气少了，事后察觉了也能很快平复。
    情绪波动对身体的影响实在太大了，就说这五年，体质又下降了很多，头昏加重，看书学习变得困难多了，后背发凉时间逐年提前，从当年的11月到今年的8月下旬就出现。
    练功质量明显不如以前。10年的国庆节后，初练呼吸操，不熟练，但当时决心大，一星期后心情感到从未有过的愉悦，睡眠少，一天3小时左右，精力如常，醒了就练。半个月后因事争吵，没控制住就停练了。到11月再练，想到不练就没有希望，但到12月鼻孔堵塞严重，两个都堵，做不成操了，就停下等待来年天气转暖，这时发现往年冬天手脚皮肤老化严重的现象今年变得很轻微，皮肤功能改善了。以后就是练练停停，练得少。经不住干扰，其实还是自己意志力薄弱，没有恒心。
    身体的变化就是有一次在地里干着活，一下子要拉肚子，迫不及待的，恨不得把肠子拉出来，之后人就变轻松了，看老师书中说的“解恨”一词，我第一次听说，用得真贴切。我的腿一直是发软的，但在11年的9月这症状消失了，变得有劲，那次抬树苗人手不够，我跟壮劳力一起抬，肩膀压红肿了感觉还好，体质明显增强了。
    到了12年夏天，因为一个事，我却执着固守于自己狭隘僵化的观念、概念，有两年走不出来，也很少来论坛，身体是直线下降，造成现在这个状况。真是愚昧啊！

玉泉

2015-10-27   星期二
一、身体变化：与上月服药期间对比，头颈部绷紧僵直又有加重，估计与天气转凉有关。
二、早晚做呼吸操1小时，梳头操20分，养气40分。晚上听录音。
三、看《身心修养与健康》下册到6页，学习第一讲爱是什么。
四、今天，老乡原单位战友的聚会是自由活动，上午过去了想安排一下，去后才知他们小范围又搞起了活动，那就随缘，我也就回家了。

玉泉

2015-10-28   星期三
一、身体变化：早上打喷嚏，做操时开始出现鼻涕，大便状况好转。
二、早晚做呼吸操2小时，梳头操20分，养气1小时。做操时印堂处痒，晚上听录音。
三、看《身心修养与健康》下册到10页，继续学习第一讲：爱是什么。

玉泉

2015-10-29   星期四
一、身体变化：打喷嚏，早上做操时鼻堵有鼻涕。
二、早晚做呼吸操1.5小时，梳头操50分，养气1小时，早上做操因鼻堵只能做第一节，白天和晚上好一些，白天阳气上升，估计是夜晚睡觉头部凉了。
三、看《身心修养与健康》下册到15页，学习第二讲：真爱是无我的境界。
四、这次聚会的战友28号大都回家了，不过时常会有战友零星的来看看。有一个战友退休住在这里，离我不远，他今天有同乡来，在外面招待，晚上要我们一起去，我担心要喝酒，一般经不住劝，没个自制力，还好这次不喝酒。但菜吃多了，晚上撑得有些难受，还是自制力差，受感官欲望驱使，脑袋没根弦不起警觉，沉迷于“假我”之中，没个度，认识不到营养过剩损害身体，还影响做操。

玉泉

2015-10-30   星期五
一、身体变化：早上打喷嚏，额头长两小疖子，梳头操第五节要触碰到，头昏有所减轻。
二、早晚做呼吸操1.5小时，梳头操30分，养气1小时。
三、看《身心修养与健康》下册到18页，继续学习第二讲：真爱是无我的境界。
四、这两天小雨后气温下降，睡得晚，早上起得晚，练得也晚，练到后来接一电话，一测绘单位要来校仪器，要我去清理。就是他们在靠近跑道地里建有一个校正测绘仪器的基线场，与我苗圃有重合，我有合同在前，当时土地在改良已有部分种植，我要他就建在跑道边缘他不干，通过甲方仍建在里面，在测量带内我只好调整种植，种低矮的，影响了成片整体规划。后来问题来了，树长高了，两边乔木的树枝也伸过来了，影响通透，他们就来商议每年出点劳务费给修剪下，但这点钱也多年未调整了，也没为难他们。这次自己估计半月前刚清理过，一般不会有大问题，
    我9点半去看，问题主要是另一头有200米，是一加工厂堆的回收塑料把9号标墩给挡住了，正在清理，我这边等着就有了点埋怨想法（没说出来），不是我的事却把我给叫来了，犯不着为这点钱来折腾，让他们自己折腾吧。但又想凡事不应该这样去分别、计较，既然来了，就应该协助好，为他人着想，共同把事情做好，互相通融吧，也就没走。就去一段一段地查看，也剪掉一点枝梢，目测基线通透度已经比较好了，但仪器观测，远处的几个标墩始终看不到，就再来回查看了两遍，还是看不到，真摸不着头脑，期间心中几次稍有厌烦情绪，比较快消下去了。
    到下午1点半时才发现，真正问题是这部测量仪器的局限，本来只能看1100米，加上今天天气阴霾，能见度差，后面几百米自然是看不到了。2点钟回家吃饭，心情是平稳的。

玉泉

2015-10-31   星期六
一、身体变化：这段时间痰增多。今天鼻涕变少。晚饭后肚子胀，练功时肚子有动静，痛了几下放屁后不胀了。
二、早晚做呼吸操2小时，梳头操20分，养气1小时，做操时腰下部痒，前天是后背痒。
三、看《身心修养与健康》下册到22页，继续学习第二讲：真爱是无我的境界。

玉泉

2015-11-1   星期日
一、身体无变化。
二、早晚做呼吸操1.5小时，养气40分。
三、看《身心修养与健康》下册到28页，学习第三讲：溺爱不是爱。
四、本来昨天要说的，但脑袋有些昏，没写。前天已清理了测量带的少量树稍，基本通透，仪器可以测量了。可是我昨天下午经过测量带中部，发现两颗紫薇树上北边的树枝给砍了，树型破坏了，看来只能将其它三方的树枝也锯了重新发枝，可能是过了一晚有点细软小枝（已落叶）垂下来了，双方有约定，要通知我由我自己修剪，作适当回截即可，以后再往上长就影响不到了。可今天他们在主杆部位给砍了，更要命的是测量带外，种有防护刺篱，功能是防人偷和档牛，而他们把其中的一颗火棘树给锯了，造成一个小缺口，整体功能破坏了。开始起情绪，但马上告诫自己不能生气，心情就平复了，较轻微。
    可是晚上练功、做完呼吸操做梳头操时，这念头突然又冒出来了，心中不平，比下午重，不断提醒自己不要有利益心态，但念头下去过后又上来了，反复了7、8次，20分钟才消，影响了练功。从中可见，自己的利益心态有多重、多顽固，难以放下，必须得加强学习，多加磨练才行。
    今天他们还来，上午过去向他们指明了，他们承认砍树不承认锯那颗火棘树，但他们心里明白，这事也就过去了。