玉泉养生康复日记

玉泉

2015-9-22   星期二
一、身体变化：早上起床打了一阵喷嚏，下颚关节感觉松开一些了，大便通畅成型，晚饭后胃有点胀，晚上睡觉时后背又有点凉，醒来开了小电热毯，过后太热了就关了。

二、、服用神农1号药，一日3次，一次3克，加生姜和红糖。早中晚做呼吸操1.5小时，梳头操40分，养气1小时。呼吸操早上做第一节，昨天发觉中午鼻子通气会好些，而今天两帮工未来上工，自己就可调整活儿，在午后做了半小时，专做第三节，发现越做鼻塞现象越有减轻，在以前都是越做越塞，呼吸不动只得改做呼吸缓慢的第一节，鼻塞对于我也是大问题，就因为这，冬天有4个多月做不成呼吸操。
三、学习《身心修养与健康》到114页，晚上听《智慧书》录音。
    因球类植物需追氮肥，办法一般是在下雨天撒尿素，而雨天工人不会来上班，一般只能是我自己撒，虽然穿着雨衣，但裹在里面衣服都潮湿了，现在想来，为什么我体内脾湿重，每到夏天腿软人无力，估计也与这有关。下午天空阴沉，预报也说有雨，认识到要改变这个雨中撒肥的习惯，不能固执了，改在雨前撒，不粘水也好撒，就算后来雨未下，也不过损失些尿素，保护身体最重要。没想  到6点钟下起小雨了，淋了15分钟的雨坚持撒完，当时身体没有不适，晚上还能做操。

玉泉

立心 发表于 2015-9-23 22:29
谢谢玉泉老师的布施。祝身心健康。

谢谢立心老师的加持。祝 立心老师  功长德进。
我的日记还没有学习体会和意识反省部分，希望自己快点完善起来。
在心里默默感恩 老师，感恩神农古中医的老师，和所有为此付出心血、奉爱的老师们。

玉泉

2015-9-23   星期三
一、身体变化：睡觉时后背昨天凉今天不凉，感觉这两天头脑清醒了好多，一改之前的昏胀，夜间睡眠一般4-5小时左右，中午午休，人不困，中午干活回来腿发软，傍晚汗湿衣服没感冒，有点鼻塞。
二、服用神农1号药，一日3次，一次3克，加生姜和红糖。早晚做呼吸操1小时，梳头操20分，养气40分。早上做操左腿僵不好放松，以前做操杂念纷飞，自服药后杂念少了，但现在杂念又多了些。
三、学习《身心修养与健康》到116页，昼夜听《智慧书》录音。
    分析腿软原因：昨天撒肥看到树的新枝长了，蓬松了，需马上修剪，要不球型就变形了。早上去看露水大，就不敢进，等到太阳大了，晒干了后，进去修剪，但下层还有点水珠，沾到腿上感到凉，我尽量找稀疏的地方剪，腿发软应该与这有关。

玉泉

2015-9-24   星期四
一、身体变化：上午打一阵喷嚏，有鼻涕，昨晚被子没盖好，下午口干渴。今天练的时候左胸、尾骨有短时较轻的痛感，至于痰与痒，服药以来，一直有痰，但不算多;练时身上局部有痒感，也较轻。
二、服用神农1号药，一日3次，一次3克，加生姜和红糖，晚上的药开始忘了，晚饭后2小时才喝。早晚做呼吸操1.5小时，梳头操20分，养气50分。
三、学习《身心修养与健康》到125页，晚上听《智慧书》录音。
     下午口干舌燥不知是否与连吃三天韭菜有关。前天吃洋葱，我跟老婆说吃完这些就不要再买了（因为老师书中专门提到过洋葱），她说“要买，难道让我缺钙”，原来她是拿洋葱当补钙食物了，我不太懂不好再说什么。

玉泉

2015-9-25   星期五
一、身体变化：就感觉头昏胀、颈胀眼胀。原因是上午去市里，街上车水马龙的，极易视觉疲劳，有时坐车上干脆闭上眼睛，神疲，好些年都这样，下午回来想睡又没睡着。
二、服用神农1号药，一日3次，一次3克，加生姜和红糖，中午回来晚了，中饭后2小时才喝的药。早晚做呼吸操1小时，梳头操30分，养气40分。
三、学习《身心修养与健康》到126页，晚上听《智慧书》录音。

玉泉

2015-9-26   星期六
一、身体变化：下午去市里（这几天都得去买东西），头依旧昏胀，晚上困了没练功就睡了。
二、服用神农1号药，一日3次，一次3克，加生姜和红糖。早上做呼吸操40分，养气30分。晚上困乏没练就睡了。
三、学习《身心修养与健康》到130页，晚上未听《智慧书》录音。
    后续疗程治疗申请的准备，头昏可能耽误两天，表格的下载还要儿子（大三）远程协助。因电脑的事，儿子初中时就说过我几次，“不要好，我又有谁来教我”，因为他小时候就翻看过我原来的一点电脑笔记，说我不学好。是的，这么多年，别人都在进步，而我却在退步，因为头痛一些东西放弃学了，自然无奈苦闷，总主观认为是生理方面的问题，没有办法。直到接触智慧教育文化，才逐渐懂得，人患病的根源在于自己思想意识的偏颇与狭隘，在于自己的执着、分别和妄想，回想自己所做的事情，完全是妄想心作怪，也就不可能有快乐与和谐，住在了老师所说的地狱里。
     说到了儿子，就多说两句。儿子比我强很多，有件事让我很欣慰，我长年在外，看病无法用医保。儿子自小学6年级转回老家由亲戚照顾，他姨带他去医院熟悉的医生那看病，拿出了我的医保卡，他扭头要走不看了，说：“我就知道你们要这么搞”，他思想中是不能贪便易的。过年亲戚们给压岁钱他不要，放他床头柜里，也不带去上海，不乱花钱。到目前为止，还没那么强的物欲贪欲，学习目的明确不重功利，加上他的体质较差，性格中有些不足的地方，因此，这几年我一直有想法要他学些智慧教育文化，只是我们父子每年相处的时间极短，交流极少，直到去年给他发去了论坛链接，之后他的QQ签名改了个“了空”，《道德经》他应该有点喜欢的，只是没多少时间看，他一直说忙，除本专业外，依然在自学计算机软件。二月份寒假他妈妈回去团聚，我要她带给儿子《道德经心解》和《薄伽梵歌》，她说要我自己带，这人的意识？这两年儿子寒暑假我都回不去的。好在七月底有亲戚来玩，两本书和《智慧书》录音给带回去了。希望他能走到学习智慧教育文化这条道上来。

玉泉

2015-9-27   星期日
一、身体变化：头昏眼胀已减轻，其它无变化。
二、服用神农1号药，一日3次，一次3克，加生姜和红糖。早晚做呼吸操60分，养气40分。
三、学习《身心修养与健康》到136页，晚上听《智慧书》录音。


2015-9-28   星期一
一、身体变化：无变化。
二、服用神农1号药，一日3次，一次3克，加生姜和红糖。早晚做呼吸操2小时，养气1小时。
三、学习《身心修养与健康》到138页，晚上听《智慧书》录音。
四、今天犯了一个明显的错误--耽误了昨天的日记。自己脑袋不管用，遇电脑问题总找儿子处理。现在他时间也紧张，而自己的头昏已有了些改善，就抽时间自己捣鼓，总算把后续治疗的申请表下载到桌面，可是打不开，晚上儿子远程协助，弄了一阵子也没打开，电脑几年没清理，有的程序乱了，只好叫他过节再仔细搞。
   今天同时看了我们退役战友的一个论坛，我这样的状况是很少上去说话，只浏览不发言。可是今天有几个人在那极力宣扬转基因，主观否定其危害，混淆概念，将转基因等同杂交，漠视自然规律，在那误导人，  辩论激烈，忍了几次没忍住，也上去加入了。这样晚上把日记给耽误了，是自己太执着了，忘了现在最重要的是使自己尽快获得身心健康，只有身心整体健康了，到时才有能力影响别人。另外，老师说“别人就是自己的一面镜子”，看那人一直坚持错误观念的这种偏颇狭隘僵化思维，明白在自己身上同样存在，所以必须学会时时警醒自己。

玉泉

2015-9-29   星期二
一、身体变化：无变化。
二、服用神农1号药，一日2次（早上未服），一次3克，加生姜和红糖。早晚呼吸操50分，养气30分。
三、学习《身心修养与健康》到142页，晚上听《智慧书》录音。
四、今天埋设地下塑料管道，苗圃里浇灌之用，比较紧张，尤其早上，顾不上吃饭，把早上的药给耽误了。为什么耽误，还不是自己心不细，重视不够，思想僵化，习惯于沿袭往常的节奏，不善于合理安排时间，不早作准备。以后要观察思考事物的变化，作相应调整，合理应对，如此事情才会周全。

玉泉

                                第一阶段服药总结
    后背发凉已有较明显的改变，它是近些年对我生活影响最大的病症，按以往的经历，睡觉时后背凉休息不好不说，它还会导致我感冒发热，加上原本就头昏痛，使我很痛苦；现在后背不再凉了。绷紧的肩部也松开多了。另外，头昏痛、颈部僵硬也有缓解，感觉人有精神起来了，郁闷少了，思维开始活跃了，腿软乏力、食欲、胃胀、肚胀也有改善。

     尚待改善的地方：气温在下降，担心后背凉会反复。


2015-9-30   星期三
一、身体变化：无变化。
二、服用神农1号药第26天，一日2次（早上未服），一次3克，加生姜和红糖，药已服完，30天的药量26天服完。早晚做呼吸操40分，养气20分。
三、未学习《身心修养与健康》，晚上听《智慧书》录音。
四、今天继续埋设地下塑料管道。对于提前服完神农一号药，实在是自己太粗糙，还剩4天没药了。刚开始时，还拿小称称过的，一平勺一克，服用半月后，发现有点不对劲，再拿小称称，才知前期超量了，没想到在袋子里掏药时，药粉被压紧了，是操作不精准，心不细，才赶紧调整。没做到均衡用药，会影响疗效，以后得将药粉装到合适的瓶子里才行。可见，时刻注意点滴细行有多重要，只有这样，处事才能合度。

玉泉

2015-10-1   星期四
一、身体变化：早上食欲好，起床感觉头昏沉、有点热，睡觉时没受凉，应该是昨晚坐电脑前，窗口有点凉风，当时太阳穴有些不舒服。
二、药已服完，早晚做呼吸操1小时，梳头操30分，养气40分。
三、学习《身心修养与健康》到146页，晚上听《智慧书》录音。
    现在捣鼓后续疗程申请的发送。