玉泉养生康复日记

玉泉

2015-10-29   星期四
一、身体变化：打喷嚏，早上做操时鼻堵有鼻涕。
二、早晚做呼吸操1.5小时，梳头操50分，养气1小时，早上做操因鼻堵只能做第一节，白天和晚上好一些，白天阳气上升，估计是夜晚睡觉头部凉了。
三、看《身心修养与健康》下册到15页，学习第二讲：真爱是无我的境界。
四、这次聚会的战友28号大都回家了，不过时常会有战友零星的来看看。有一个战友退休住在这里，离我不远，他今天有同乡来，在外面招待，晚上要我们一起去，我担心要喝酒，一般经不住劝，没个自制力，还好这次不喝酒。但菜吃多了，晚上撑得有些难受，还是自制力差，受感官欲望驱使，脑袋没根弦不起警觉，沉迷于“假我”之中，没个度，认识不到营养过剩损害身体，还影响做操。

玉泉

2015-10-30   星期五
一、身体变化：早上打喷嚏，额头长两小疖子，梳头操第五节要触碰到，头昏有所减轻。
二、早晚做呼吸操1.5小时，梳头操30分，养气1小时。
三、看《身心修养与健康》下册到18页，继续学习第二讲：真爱是无我的境界。
四、这两天小雨后气温下降，睡得晚，早上起得晚，练得也晚，练到后来接一电话，一测绘单位要来校仪器，要我去清理。就是他们在靠近跑道地里建有一个校正测绘仪器的基线场，与我苗圃有重合，我有合同在前，当时土地在改良已有部分种植，我要他就建在跑道边缘他不干，通过甲方仍建在里面，在测量带内我只好调整种植，种低矮的，影响了成片整体规划。后来问题来了，树长高了，两边乔木的树枝也伸过来了，影响通透，他们就来商议每年出点劳务费给修剪下，但这点钱也多年未调整了，也没为难他们。这次自己估计半月前刚清理过，一般不会有大问题，
    我9点半去看，问题主要是另一头有200米，是一加工厂堆的回收塑料把9号标墩给挡住了，正在清理，我这边等着就有了点埋怨想法（没说出来），不是我的事却把我给叫来了，犯不着为这点钱来折腾，让他们自己折腾吧。但又想凡事不应该这样去分别、计较，既然来了，就应该协助好，为他人着想，共同把事情做好，互相通融吧，也就没走。就去一段一段地查看，也剪掉一点枝梢，目测基线通透度已经比较好了，但仪器观测，远处的几个标墩始终看不到，就再来回查看了两遍，还是看不到，真摸不着头脑，期间心中几次稍有厌烦情绪，比较快消下去了。
    到下午1点半时才发现，真正问题是这部测量仪器的局限，本来只能看1100米，加上今天天气阴霾，能见度差，后面几百米自然是看不到了。2点钟回家吃饭，心情是平稳的。

玉泉

2015-10-31   星期六
一、身体变化：这段时间痰增多。今天鼻涕变少。晚饭后肚子胀，练功时肚子有动静，痛了几下放屁后不胀了。
二、早晚做呼吸操2小时，梳头操20分，养气1小时，做操时腰下部痒，前天是后背痒。
三、看《身心修养与健康》下册到22页，继续学习第二讲：真爱是无我的境界。

玉泉

2015-11-1   星期日
一、身体无变化。
二、早晚做呼吸操1.5小时，养气40分。
三、看《身心修养与健康》下册到28页，学习第三讲：溺爱不是爱。
四、本来昨天要说的，但脑袋有些昏，没写。前天已清理了测量带的少量树稍，基本通透，仪器可以测量了。可是我昨天下午经过测量带中部，发现两颗紫薇树上北边的树枝给砍了，树型破坏了，看来只能将其它三方的树枝也锯了重新发枝，可能是过了一晚有点细软小枝（已落叶）垂下来了，双方有约定，要通知我由我自己修剪，作适当回截即可，以后再往上长就影响不到了。可今天他们在主杆部位给砍了，更要命的是测量带外，种有防护刺篱，功能是防人偷和档牛，而他们把其中的一颗火棘树给锯了，造成一个小缺口，整体功能破坏了。开始起情绪，但马上告诫自己不能生气，心情就平复了，较轻微。
    可是晚上练功、做完呼吸操做梳头操时，这念头突然又冒出来了，心中不平，比下午重，不断提醒自己不要有利益心态，但念头下去过后又上来了，反复了7、8次，20分钟才消，影响了练功。从中可见，自己的利益心态有多重、多顽固，难以放下，必须得加强学习，多加磨练才行。
    今天他们还来，上午过去向他们指明了，他们承认砍树不承认锯那颗火棘树，但他们心里明白，这事也就过去了。

玉泉

2015-11-2   星期一
一、身体变化：捏鼻子时，左鼻孔内有刺痛。
二、早晚做呼吸操1小时，养气30分，做操时后背有点痛。
三、看《身心修养与健康》下册到33页，学习第四讲：感恩的心。老师讲：“在我们的人生过程中，也需要感恩那些给自己制造逆境的人，是他们给了我们成长的动力。将磨难当作砺炼身心机遇，这样才能懂得感恩的意义。”如能懂得这些道理，将会给我很大帮助，在日常生活中经常会碰到利益受损的情况，诸如偷树、砍树、烧死树、倾倒各种垃圾、占地、放牛、训练车碾压等。如何学会放下利益心态，驾驭自己的感官心念，不被障碍，这是我要加强学习的东西，需要做的功课。

玉泉

2015-11-3   星期二
一、身体变化：今天痰少了。
二、早晚做呼吸操1小时，养气30分。体会了一些天，感觉腹部也开始有点点热了，养气时肚脐也能守得住了。
三、看《身心修养与健康》下册到36页，继续学习第四讲：感恩的心。

玉泉

2015-11-4   星期三
一、身体变化：早上起来头颈胀，估计昨天下午凉了一下，傍晚好转。这几天手感热乎，晚上做操时上身发热，但小腿凉。
二、早晚做呼吸操2小时，养气1小时，上身热乎鼻子通畅，三节都能做了。
三、看《身心修养与健康》下册到40页，学习第五讲：谦卑与诚信。

玉泉

2015-11-5   星期四
一、身体变化：午后尿频，大概因纠结于事的缘故吧，难以放下。
二、晚上做呼吸操1小时，养气30分。
三、看《身心修养与健康》下册到45页，继续学习第五讲：谦卑与诚信。“谦卑是一种和谐的生命存在形式，是这种生命活动规律的表现形式；诚信是一种生命力的存在形式”。“谦卑是一种和谐；诚信是一种给予和达成，达成某一个意向，某一个平衡。这两者是相互统一的整体。”老师教诲得好啊，世俗的我哪懂得这些，在这几页打转转，翻不了页，里面蕴涵的人生哲理太多，愚钝的我又能理解多少？应当努力才是。

玉泉

2015-11-6   星期五
一、身体变化：下午尿频减轻。
二、早晚做呼吸操2小时，养气1小时。做操时东痛一下西痛一下，较轻，就是注意力到哪，哪儿就不舒服一下，后背肩胛骨酸痛，头颈胀，肩膀胀痛。
三、看《身心修养与健康》下册到50页，继续学习第五讲：谦卑与诚信。

玉泉

2015-11-7   星期六
一、身体无变化。
二、早晚做呼吸操1小时，养气50分。
三、看《身心修养与健康》下册到62页，学习第六讲：问答：有爱才有和谐。爱是给予，爱是奉献 ，爱是无条件的，不带有任何情感与物质的利益心态。真正做到这样，内心定会喜悦，接人待物肯定呈现和谐。