玉泉养生康复日记

玉泉

2015-9-29   星期二
一、身体变化：无变化。
二、服用神农1号药，一日2次（早上未服），一次3克，加生姜和红糖。早晚呼吸操50分，养气30分。
三、学习《身心修养与健康》到142页，晚上听《智慧书》录音。
四、今天埋设地下塑料管道，苗圃里浇灌之用，比较紧张，尤其早上，顾不上吃饭，把早上的药给耽误了。为什么耽误，还不是自己心不细，重视不够，思想僵化，习惯于沿袭往常的节奏，不善于合理安排时间，不早作准备。以后要观察思考事物的变化，作相应调整，合理应对，如此事情才会周全。

玉泉

                                第一阶段服药总结
    后背发凉已有较明显的改变，它是近些年对我生活影响最大的病症，按以往的经历，睡觉时后背凉休息不好不说，它还会导致我感冒发热，加上原本就头昏痛，使我很痛苦；现在后背不再凉了。绷紧的肩部也松开多了。另外，头昏痛、颈部僵硬也有缓解，感觉人有精神起来了，郁闷少了，思维开始活跃了，腿软乏力、食欲、胃胀、肚胀也有改善。

     尚待改善的地方：气温在下降，担心后背凉会反复。


2015-9-30   星期三
一、身体变化：无变化。
二、服用神农1号药第26天，一日2次（早上未服），一次3克，加生姜和红糖，药已服完，30天的药量26天服完。早晚做呼吸操40分，养气20分。
三、未学习《身心修养与健康》，晚上听《智慧书》录音。
四、今天继续埋设地下塑料管道。对于提前服完神农一号药，实在是自己太粗糙，还剩4天没药了。刚开始时，还拿小称称过的，一平勺一克，服用半月后，发现有点不对劲，再拿小称称，才知前期超量了，没想到在袋子里掏药时，药粉被压紧了，是操作不精准，心不细，才赶紧调整。没做到均衡用药，会影响疗效，以后得将药粉装到合适的瓶子里才行。可见，时刻注意点滴细行有多重要，只有这样，处事才能合度。

玉泉

2015-10-1   星期四
一、身体变化：早上食欲好，起床感觉头昏沉、有点热，睡觉时没受凉，应该是昨晚坐电脑前，窗口有点凉风，当时太阳穴有些不舒服。
二、药已服完，早晚做呼吸操1小时，梳头操30分，养气40分。
三、学习《身心修养与健康》到146页，晚上听《智慧书》录音。
    现在捣鼓后续疗程申请的发送。

玉泉

2015-10-2   星期五
一、身体变化：早饭后胃有点烧灼感。
二、药已服完，早晚做呼吸操40分，养气30分。
三、学习《身心修养与健康》到156页，晚上听《智慧书》录音。
    昨晚最低气温一下降5度，早上骑车出去后有些冷，处理好事情赶紧回，身体无碍，现在身体的抵抗力提高了。
    想想自己这些年身心多么疲惫，稀里糊涂地走来，都是自己妄想心祸害的，真是住在了地狱中。我结婚晚，婚后要妻子来驻地，后来总想着如何改善生活环境，没深入了解她的意愿，只顾自己的喜好，搞了个苗圃，使得她回不了老家。从此埋下了苦果，背上了十字架。在她孤单、不顺心的时候，就责怪、发脾气，凡事都要怪到这苗圃上来，成了一切问题的根源。接触到了智慧教育文化，才知我遇事不晓得考虑人事物之间的关系，根本不懂得事物的属性特征，当时是那么得执着，呈现不和谐也就自然而然了，教训深刻啊。

玉泉

重了，删去。

玉泉

2015-10-3   星期六
一、身体变化：这几天，在田里不小心右脚踩低时，右大腿关节就觉得扭一下，轻微的痛。
二、药已服完，早晚做呼吸操1小时，养气40分。
三、学习《身心修养与健康》到164页，晚上听《智慧书》录音.
    没办法，老婆时不时地给我制造 涵养道德的素材，虽然近三年少多了，可 以往的消耗使得我内气越来越不足，涵养不住了，今天累了，想放在明后天说。

玉泉

2015-10-4   星期日
一、身体变化：无变化。
二、早上做呼吸操50分，养气30分。
三、未看《身心修养与健康》，昼夜听《智慧书》录音。
四、昨天是这样，下午6点半我修剪苗木回来，老婆要我择晚餐用的小白菜，我在垃圾桶旁整理，她说“为何要背着灯光”，要我反过身来择，我说“又不是都档着（侧着），看得见菜就行，何必烂菜叶弄房子中间”。她还在那数落，我觉得自己并无不妥，没理会，也没动情绪。择完拿掉烂菜叶后，我忘了再扫一下（脑子不管用、粗心），她便去清扫，粗鲁地将小凳子撇到一边，我说“用得着这样”？她说“你摔得还少啊"?勾起我一些往事，没忍住，将手上的苹果摔地上，到寝室看书去了，看书也走神。这显然是愚蠢的行为，没有牢记涵养的重要，是自己的心胸没打开，于她于己都不利，要谨记、加强学习啊！要多理解她。好在没有将矛盾再升级，除了那一时的冲动，也没生多大的气，不像几年前情绪没法控制。再回头看她这一个月也有变化。
    我知道她肝气不足，身体不好，曾跟她说要改变意识，若她改一点也方便我进入，因为我道行实在太浅，她老这样总不是个事。大约半年前她跟我说：她有两个聊天室讲课的录音，是“开口常笑”老师主持班会的录音。我想要是有老师能把她收走就好了，可她就是不加入。我这次比9月9日那次应对得还要差，那次是喊了“那句话”并相应刺了她几句，表达不满的同时也想警醒她，“那句话”是“我在苦苦挣扎，你还...”，这原是4月初天气转暖时，鼻子不太堵了，我为康复身体，摆脱疾病又开练了，但是心烦意乱坐不安稳，不练又不行，有一天晚饭后她因事又与我吵，我急了，于是有了“那句话”。

玉泉

2015-10-5    星期一
一、身体变化：左手合谷穴酸，做操时胃胀，另外，在申请第二疗程时将早饭要“噎住”说成“打嗝”，做事不细心。
二、早上做呼吸操30分，养气20分。
三、学习《身心修养与健康》到170页，晚上听《智慧书》录音。

玉泉

2015-10-6    星期二
一、身体变化：感觉头胀。
二、早晚做呼吸操2小时，养气1.5小时，做操时左侧眉心痒。
三、学习《身心修养与健康》到185页，晚上听《智慧书》录音。
四、接前天。结婚时老婆还清楚她容易生气，但显然不懂得生气的根源与危害。我说了自己的缺陷，还有头痛，需要调整，强调用三年时间，我们都调整完善起来。之前我已有幸接触智能功，90年去石家庄近一个月，听庞老师讲过（意思是）：生气说明内气不足，这时要赶紧涵养。老婆不知道涵养的重要性，她来驻地跟我一起，当时无事可干，闷得体质越来越差，这样1993年秋我要她去秦皇岛学习，没想一去就学了教练员班，她老师还担心呢，结果给她坚持下来了，回来后人的整体素质就不一样了。
    但自生孩子后（应该是内气耗损），她埋怨越来越多，为苗圃等事，脾气越来越大，后来就不好说了。我呢，也从开始时的理解、不大生气  ，到生闷气、怨气，到2000年相当的压抑，感觉到体质一年比一年的下降。好在三年前情况有了一定的转变，现在也支持我养生康复，那些已过去了，不应对她失望，是我自己不明理，处事一意孤行，行事不合度称法，要不问题不会这么大。
      思维还是混乱。

明正

玉泉 发表于 2015-10-6 00:02
2015-10-4   星期日
一、身体变化：无变化。
二、早上做呼吸操50分，养气30分。

有了矛盾，就会有更大的和谐。