玉泉养生康复日记

玉泉

2015-9-14   星期一
一、身体症状：早晨起床习惯大便，今天有拉不净之感，练操后又拉一次。
二、早晚做呼1.5小时，梳30分，发困睡养，呼吸幅度不大，感觉一直有些腹胀。
三、学习《身心修养与健康》到60页，听《智慧书》录音。

玉泉

2015-9-15   星期二
一、身体状况：无变化。
二、早晚练呼70分钟，梳20分钟，睡养。
三、学习《身心修养与健康》到62页，听《智慧书》录音。

玉泉

2015-9-16   星期三
一、身体状况：晚上困，没有练就睡了，感觉全身热，多梦。
二、呼1小时，养气40分，晚上困了没练，半夜醒来补练了会儿。
三、学习《身心修养与健康》到66页，没听录音。

玉泉

2015-9-17   星期四
一、身体状况：体察两天，全身发热（除后背），同时大便通畅（练功时再拉一  次），腿乏力有改善。
二、呼1小时，梳30分，养气1小时。
三、学习《身心修养与健康》到76页，没听录音。

玉泉

2015-9-18   星期五
一、身体状况：无变化。
二、早中晚练呼1.5小时，0.5小时，养1小时。
三、学习《身心修养与健康》到85页，听《智慧书》录音。

玉泉

2015-9-19   星期六
一、身体状况：食欲一般，但比前期好些，小便不黄了，身上发热不明显。
二、早晚做呼吸操1小时，梳头操20分，养气40分。
三、学习《身心修养与健康》到92页，听《智慧书》录音。

蓝精灵

玉泉老师的日记越写越短，要不要反思一下啊？

另外，日记一定要按照康复养生日记的基本格式来写，特别是服药后的问诊信息也要按要求来写。具体怎么写，请您看“通知公告栏”。

灵智

玉泉老师您好，请您按照日记格式要求来写日记。您在日记里面需要写明每天服用的是哪种中药，一天吃几次，一次吃几克，如果加生姜和红糖需要写明。谢谢。
日记格式要求链接：
http://www.snzy.net/forum.php?mod=viewthread&tid=49&extra=

玉泉

蓝精灵 发表于 2015-9-20 22:42
玉泉老师的日记越写越短，要不要反思一下啊？

另外，日记一定要按照康复养生日记的基本格式来写，特别是服 ...

感恩 蓝精灵老师的布施。
确实，每当发上来时，我自己看都不像个日记，关键还没有核心内容。
谢谢蓝精灵老师给我及时指出问题，警醒了我，再也不能纵容自己的惰性了，
必须得加强学习，尽快转变意识。

玉泉

灵智 发表于 2015-9-21 15:27
玉泉老师您好，请您按照日记格式要求来写日记。您在日记里面需要写明每天服用的是哪种中药，一天吃几次，一 ...

感恩灵智老师的布施。
谢谢灵智老师及时指正，都是自己思想犯粗糙、懒惰的毛病，学习不认真，精神不领会，今后要努力克服。