玉泉养生康复日记

玉泉

2016-1-25   星期一

     后续疗程神农中药第三天，今天服用忘忧丸第一天。      

一、身体变化：
1、眼胀、干，鼻塞，头昏沉，头部肌肉有些绷紧，颈部僵硬，耳鸣。
2、左胳膊酸痛。
3、食欲较好，痰较多。
4、多梦。
5、小便浅黄色。早上大便2次，成型，不黏池。
二、早上做呼吸操1小时，养气30分，左手冷右手热。晚上聊天室接功。
三、学习《健身之路》到57页，继续学习《健身呼吸操精要》。

玉泉

2016-1-26   星期二

后续疗程神农中药第四天，今天服用忘忧丸第二天。      
一、身体变化：劳动时被冷风吹得难受。
1、眼胀、干，鼻塞，头昏沉，头部肌肉有些绷紧，颈部僵硬，耳鸣。
2、左胳膊酸痛。
3、食欲较好，痰较多。
4、多梦。
5、小便浅黄色。早上大便1次，成型，不黏池。
二、受了风寒，鼻塞重没做操。晚上聊天室接功。
三、学习《健身之路》到59页，继续学习《健身呼吸操精要》。

玉泉

2016-1-27   星期三

     后续疗程神农中药第五天，今天服用神农1号第一天，加生姜和红糖。      

一、身体变化：昨天受了风寒，扁导体肿痛。
1、眼胀、干，鼻塞，头昏沉加重，头部肌肉有些绷紧，颈部僵硬，耳鸣。
2、左胳膊酸痛。
3、食欲较好，痰较多。
4、多梦。
5、小便浅黄色。早上大便1次，成型，不黏池。
二、风寒鼻塞没做操，也没进聊天室接功。
三、没有看书。

玉泉

2016-1-28   星期四

后续疗程神农中药第六天，今天服用神农1号第二天，加生姜和红糖。      

一、身体变化：
1、眼胀、干，鼻塞，头昏沉加重，头部肌肉有些绷紧，颈部僵硬，耳鸣。
2、左胳膊酸痛。
3、食欲较好，痰较多。
4、扁导体红肿，鼻唇沟下端的嘴唇肿。
5、小便浅黄色。早上大便2次，不黏池，第二次不成型。
二、风寒鼻塞没做操，也没进聊天室接功。
三、没有看书。
   晚上泡热水澡，口腔内 感到上颚下来的寒气。

玉泉

2016-1-29   星期五

后续疗程神农中药第7天，今天服用忘忧丸第一天。      
一、身体变化：
1、眼胀、干，鼻塞，头昏沉，头部肌肉有些绷紧，颈部僵硬，耳鸣。
2、左胳膊酸痛。
3、食欲较好，痰较多。
4、扁导体肿痛消失，鼻唇沟两边隆起肿大，有点烂皮渗水。
5、小便浅黄色，后半夜起来尿1次。早上大便1次，不成型，不黏池。
二、早上做呼吸操30分，养气20分。晚上刚接功就打喷嚏，有痰有鼻涕。晚上听智慧书录音。
三、学习《健身之路》到62页，继续学习《健身呼吸操精要》。
      前天（27号）早上时间来不及没服神农1号，前天忘了说明。
      这段日子免不了受些风寒，气温低还好说，就是怕风，头部穴位对冷风很敏感。上午骑车去修油锯，戴了帽子好一点，但太阳、印堂暴露在外不舒服。
      昨天LP回老家陪孩子过年去了，我须留下看管，这些年都这样，过年哪儿都去不了，也就无缘去道场，蹭不了这次寒假的幼儿开智班，要是暑假也能有开智班，去聆听家里老师们的教诲就好了。

玉泉

2016-1-30   星期六

后续疗程神农中药第8天，今天服用忘忧丸第二天。      
一、身体变化：
1、眼胀、干，鼻塞，头昏沉，头部肌肉有些绷紧，颈部僵硬，耳鸣。
2、左胳膊酸痛。
3、食欲较好，痰较多。
4、鼻唇沟两边还是隆肿，破皮已干结。
5、小便浅黄色。早上大便1次，成型，不黏池。
二、今天劳动较紧张，早晨早作准备没做操，晚上有些累没进聊天室接功。晚上听智慧书录音。
三、《健身之路》看到69页，学习《呼吸松腰法与延寿法详解》。

玉泉

2016-1-31   星期日

后续疗程神农中药第9天，今天服用神农1号第一天，加生姜和红糖。
一、身体变化：
1、眼胀、干，鼻塞，头昏沉，头部肌肉有些绷紧，颈部僵硬，耳鸣。
2、左胳膊酸痛近来减轻了。
3、食欲较好，痰较多。
4、鼻唇沟两边还是隆肿，破皮已干结。。
5、小便浅黄色。早上大便1次，成型，不黏池。
二、早晚做呼吸操1.5小时，养气50分，早功时打喷嚏。晚上聊天室接功，听智慧书录音。
三、《健身之路》看到83页，学习《健身呼吸操问答》。

玉泉

2016-2-1   星期一

后续疗程神农中药第10天，今天服用神农1号第二天，加生姜和红糖。
一、身体变化：
1、眼胀、干，鼻塞，打喷嚏，头昏沉，头部肌肉有些绷紧，颈部僵硬，耳鸣。
2、左胳膊有点酸痛。
3、食欲较好，痰较多。
4、鼻唇沟两边还是隆肿，破皮干结。
5、多梦，不大起得来床。
6、小便浅黄色。大便早上2次（起床时、早操后），成型，不黏池，放屁多。
二、早上做呼吸操30分，养气20分。晚上聊天室接功，在做梳头操时右手腕把脉处 痛。躺床上放松身体，右肩肩周、两胳膊前臂靠近手腕一端特别酸痛。
三、《健身之路》看到89页，继续学习《健身呼吸操问答》。晚上听智慧书录音。

玉泉

2016-2-2   星期二

后续疗程神农中药第11天，今天服用忘忧丸第一天。
一、身体变化：
1、眼胀、干，鼻塞，打喷嚏，头昏沉，头部肌肉有些绷紧，颈部僵硬，耳鸣。
2、左胳膊有点酸痛。
3、食欲较好，痰较多。
4、鼻唇沟两边隆肿开始消退。
5、多梦，半夜醒一次，早晨不大起得来。
6、有点尿频，早晨尿黄。大便早上1次，成型，不黏池，屁多。
二、早晚做呼吸操1小时，养气40分，早上养气时后腰左侧跳动。晚上聊天室接功。
三、《健身之路》看到99页，继续学习《健身呼吸操问答》。晚上听智慧书录音。

玉泉

2016-2-3   星期三

后续疗程神农中药第12天，今天服用忘忧丸第二天。
一、身体变化：
1、眼胀、干，鼻塞，打喷嚏，头昏沉，头部肌肉有些绷紧，颈部僵硬，耳鸣。
2、左胳膊有点酸痛。
3、食欲较好，痰较多。
4、鼻唇沟两边的肿开始消退。
5、多梦，早晨不大起得来。
6、有点尿频。大便早上2次（起床时、早操后），成型，不黏池。
二、早晚做呼吸操1.5小时，养气50分。晚上未接功，电脑故障，聊天室有图像没声音，电脑中储存的录音同样也放不出。
三、《健身之路》看到119页，学习《健身梳头操》、《康复与长功套餐》。