双修五彩路

身心双修

2.5星期五  后续神农中药4，神农1号第一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第二十二天。  终于离开高原回平地了，一落地心脏就感觉松开了，虽然走不长但可以走了，也不那么喘了，高原反应原来这么厉害啊，洗个澡感觉着凉了，颈椎老有凉风吹着似的，腿还是麻烦，心脏还好。  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  不能进聊天室了，念决看微信内容。

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2.6星期六  后续神农中药4，神农1号第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第二十三天。   总算睡了个好觉人也精神了，看来以后高原地区不适宜我了，哥嫂妹妹也都身体不行转移的旅途上了，爷俩明天要去桂林玩，看意思在桂林过年了，也不错换换环境心情好，肩颈还是不舒服轻度酸疼，腿还是麻烦，胃口不错老公点好多好吃的，美吃一顿补补吧，心脏没大动静，看来高反没有留下后遗症，万没想到这个考验有点忒大，所有人都吓坏了，以为要出人命了，事实证明咱们就是不一样。  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  不能进聊天室了，念决看微信内容。

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2.7星期日 (大年三十)  后续神农中药4，神农3号1-1第一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第二十四天。   顺利到桂林住下了，在桂林过年定了年夜饭，一家三口上没老下没小自由自在哪过都无所谓，宾馆他爷俩喝点小酒看春晚也蛮惬意的，明天玩一天不用走路，一路船游漓江阳朔，后天就回家了，腿昨晚麻烦的难受，白天又不显了，心脏还是比较稳定，没大动静。不管怎样出来眼界还是不一样，各地有个地的特色，可见中华民族的博大。  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  不能进聊天室了，念决看微信内容。

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2.8星期一(大年初一)  后续神农中药4，神农3号1-1第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第二十五天。  乘船游览了漓江山水好美啊，一个个尖尖的山峰是在别处看不到的，路过九马画山导游介绍传说周总理和陈曦付总理游到此地，总理看出九匹马而陈副总理怎么数都七匹马，总理副总理的差距就差这点两匹马呵呵挺逗的，没走多少路到阳朔喝茶等车回桂林休息吃饭，明天早晨吃完饭退房奔飞机场回家了。睡眠不足船上就睡着了，腿轻松了一些，心脏表现不错比较安静。  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  不能进聊天室了，念决看微信内容。

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老师好，几位博士们好，给老师们拜年！  2.9星期二(大年初二)  后续神农中药4，神农一号第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第二十六天。  顺利回到家里，天气空气都还不错，虽然累但心情好。外出行程总算以美好的状态结束了。腿还是不大行走多了还是累，高反前也是这样，表现最好的就是心脏，受了高反的挫折还保持稳定状态，睡眠也挺正常的，胃口就别提了能吃能喝，就是眼睛远处看不清。晚上腿肿早晨自行消失，适当的少喝点水，减轻心脏负担。  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  终于可以进聊天室了，念决看微信内容。

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2.10星期三(大年初三)  后续神农中药4，神农一号第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第二十七天。  还是挺累的睡眠多，一早起来胃口不舒服，下不去的感觉，跑肚到肚子不大疼，排排也好降降火，脖子酸疼挺难受，可能枕头太高可低了心脏不行，高两天吧，晚上腿还是肿明天在吃利尿药，还的补补肾，高反时利尿药吃的不少，  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  终于可以进聊天室了，念决看微信内容。

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  老师好几位博士好初四好  谢枫叶老师的祝福和鼓励，给你拜年，新年好    2.11星期四(大年初四)     后续神农中药4，神农六号第一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第二十八天。六号没药了，又该申请了。     歇过劲来了困得不行，喝茶也能睡着了，可见睡不着还是不困，脖子颈椎酸痛腿麻烦，没吃利尿药也不大肿了胃口肚子不舒服一拍嘣嘣响，不大有精神，嘴苦的不行，但是心脏还是保持比较稳定。     练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。     终于可以进聊天室了就我一人，我也没觉的和往常有什么不同还跟老师们都在一样，几年的学习改变了观念无论啥事啥条件不想那么多不埋怨，无论好坏都是考验都是经历都要去适应，保持平常心自会有办法，念决看微信内容。

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老师好几位博士好初五好  2.12星期五(大年初五)  后续神农中药4，神农六号第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第二十九天。看错了，还有点药。  今天感觉还不错村里虽然住高楼了，但过年的风俗习惯还是照旧，敲几天大鼓了还挺逗，想看热闹又怕冷，今初五大半夜就开始放炮，几个打鼓继续敲真有年的味道，今天身体通透了没吃利尿药耳边都顺利正常了，胃口肚子也舒服多了，肩颈腿酸疼麻烦相继都轻多了，淡定是很重要的，出门时碰到东北的家人心肺不好的冬天都去三亚身体也都好多了，正琢磨这事呢，我大姐的儿子被海南一所大学聘请当教授带研究生而且还有机会晋升副院长，条件优厚给住房一家人开心的不行，我们以后再去有的投奔了，哈哈。反正不管人在哪心在咱聊天室是不会变的。  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  继续进聊天室，看微信手机咱们的内容。心情实际了很多，不在唱高调。

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老师好几位博士好初五好  2.12星期五(大年初五)  后续神农中药4，神农六号第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第二十九天。看错了，还有点药。  今天感觉还不错村里虽然住高楼了，但过年的风俗习惯还是照旧，敲几天大鼓了还挺逗，想看热闹又怕冷，今初五大半夜就开始放炮，几个打鼓继续敲真有年的味道，今天身体通透了没吃利尿药耳边都顺利正常了，胃口肚子也舒服多了，肩颈腿酸疼麻烦相继都轻多了，淡定是很重要的，出门时碰到东北的家人心肺不好的冬天都去三亚身体也都好多了，正琢磨这事呢，我大姐的儿子被海南一所大学聘请当教授带研究生而且还有机会晋升副院长，条件优厚给住房一家人开心的不行，我们以后再去有的投奔了，哈哈。反正不管人在哪心在咱聊天室是不会变的。  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  继续进聊天室，看微信手机咱们的内容。心情实际了很多，不在唱高调。

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老师好几位博士好，  2.13星期六  后续神农中药4，神农一号第一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第三十天。  昨晚没睡好觉可能与下雨有关，家里很暖和，几天也不出门。应该是上火了，吃啥都没味不觉得咸，在丽江化验钠已经快到上线了，看来要适当控制盐了，别说在这边还没化验那一套，反正啥都不缺还不错，腿麻烦走不长路还以为缺钙，化验结果是不缺，而且吃胖了不少，以前买衣服都是m号(美)，买衣服已经成了L号(烂)了，哈哈哈开玩笑。肠胃还是不大舒服少吃点，喝小米粥养养肠胃，只要心脏不闹别的都好说。 从丽江回来他们都咳嗽发烧，我应该是躲过去了。  练功15分钟，养气15分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  继续进聊天室养气，看微信手机咱们的内容。