双修五彩路

身心双修

1.23星期六  后续神农中药4，神农3号1-1第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第八天。   外面小风飕飕的刮，印象中没这么冷过，连南方都很冷了，多加好在我不出门，他爷俩做饭我就在沙发上卷曲着，后背肩颈酸疼好一些，腿也好一些，心脏还是有点快不太乱还行。但说话都显累，老公喝点酒滔滔不绝，都替他累的慌，只是跟他哼哈。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，晚聊天室接功养气，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室接功养气，看书看微信内容。

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1.24星期日  后续神农中药4，神农1号第一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第九天。   今天天气稍有好转，但也是很冷，还是不出门，肩颈还是酸痛心脏饭量减少，午觉时又出图像，觉得印堂脑门特别薄，一变透明就来了，心脏还好比前两天强，腿也好些挺冷目前为止没麻烦。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，晚聊天室接功养气，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室接功养气，看书看微信内容。一家人看电视挑战节目小萨在景区攀岩清理岩下游客们乱扔的各种垃圾，老公很气愤乱扔的怎么怎么，趁机说他坐车往车外乱吐痰扔烟头，当场无语，说他n回也改不了。看来选对时机还很重要的。  1.25星期一  后续神农中药4，神农1号第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第十天。   天气终于缓和了，真好久违的蓝天空气很好，禁不住深呼吸几次。昨天手机打不开网页日记没发还以为发了。肩颈还是不舒服，腿脚也是凉嗖嗖的脚老想抽筋，心脏还是跳的快但动静不大还行  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，晚聊天室接功养气，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室接功养气，看书看微信内容

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1.26星期二  后续神农中药4，神农6号第一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第十二天。   最冷的时候应该过去了，各方面开始好转，肩颈也好多了，腿也麻烦的时候少了，心脏还是不定时跳的快，到动静不太大。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，晚聊天室接功养气，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室接功养气，看书看微信内容。  1.27星期三  后续神农中药4，神农6号第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第十三天。   一大家子商量好去云南玩，没想第一站丽江还有高原反应，连小孩子都说胸闷，我走5.6步就不行了，刚到时翻身都喘心跳快头晕，好在轻便便携式氧气瓶吸几口就缓解，吃红景天不活动问题不大，也真够了不起的，做梦没想到还去高原，好在之后去西双版纳估计就没事了，得，哪也去不了了，在丽江发呆吧。  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  没电脑上不了聊天室，念决看微信内容。

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1.28星期三四  后续神农中药4，神农一号第一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第十四天。   高原反应更严重了睡不着觉，不能动去医院检查化验，都正常，大夫说我心脏杂音不明显，本来没情绪了，一说这个好开心，说明吃神农中药是有作用的，呵呵，坏事中找到好事，过去心脏杂音很严重啊。呵呵，悄悄地在变化那，亲们。  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  不能进聊天室了，念决看微信内容。  昨天慎独网页手机打不开？？今天神农中药网页打不开

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1.29星期五  后续神农中药4，神农一号第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第十五天。   高原反应过不去嗜睡，一动嘴就紫不动还行，连飞机场也走不到，所以也没法回去，幸好客栈老板是石家庄人我哥的朋友找熟人租了一大罐氧气瓶，等稳定能走再回家，家里也是大雪纷飞和雾霾没啥意思，这好赖还暖和，只是高原事先估计不足，觉得也没那么高，之前去过峨眉山也没啥事就没在意，觉得有点肿吃了速尿感觉好些，等缓解能走了再回家，本来躲雾霾反倒弄得高原反应。  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  不能进聊天室了，念决看微信内容。  哪个链接能打开就发到哪。  
1.30星期六  后续神农中药4，神农3号1-1第一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第十六天。   高原反应没好但也没加重，一直在客栈床上休息，吃饭客栈老板也是朋友送上来，想吃啥做啥我总是这么有福气，走哪都受到照顾一般人享受不到的，感恩老师感恩前世今生？开个玩笑，活动还是心跳快嘴紫，腹部不知是液体还是气体总是不舒服，请老师帮忙。  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  不能进聊天室了，念决看微信内容。

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1.31星期六  后续神农中药4，神农3号1-1第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第十七天。   高原反应下午开始减轻，客栈老板买来了小笼包亲手做了蛋花汤，吃完眯了会吸着氧围着床活动活动，吃了利尿药肿也轻多了，腿也不那么沉了，只是眼睛还是很累想睡觉，心脏也动静小点了，肯定是老师和大家帮忙的结婚，中药一次没落。感恩！姑娘说我家里暖气不热只能保证14度，正打官司呢，明天她们也来了，丽江除了高原还是比家里情况好的多，最起码没雾霾。  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  不能进聊天室了，念决看微信内容。

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2.1星期一  后续神农中药4，神农3号1第一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第十八天。   小的活动不在气喘，吸氧次数也减少，能吃能喝啦，他们转转古城我们就尽快离开了，先去近点的地方养两天。腿有点麻烦，嗓子痒好像有点炎症要咳嗽似的，心脏明显安静了很多。看意思要适应了，只是我比别人适应慢太敏感。心脏受了这么大考验看来好转挺过的硬的。  练功5分钟，养气30分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  不能进聊天室了，念决看微信内容。

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2.2星期二  后续神农中药4，神农3号1第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第十九天。  好几天没抹脸了，拿出化妆品猜怎么着，软袋包装的化妆品不用挤，打开就自动往外无休止流，可想而知压力多大，机票买好了，过两天转移了离开高原，活动还是喘腿有点麻烦，心脏有点空得慌不知是不是心肌缺血。  练功5分钟，养气30分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  不能进聊天室了，念决看微信内容。

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2.3星期三  后续神农中药4，神农6号第一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第二十天。  又病了一个大嫂咳嗽发烧，咳嗽不止老板的房东拿来那个叫她吃点镇定止咳，但愿不是高原反应合并症，据说很难好得很长时间，好赖我再坚持一天就离开了，真够奇迹的，没中药估计够呛，房间呆着啥也不干还可以，也许习惯了，希望离开会更好些，这的面条馒头都熟不了黏黏的，水90多度就开了，身体不好的年龄大的最好别来。  练功5分钟，养气30分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  不能进聊天室了，念决看微信内容。

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2.4星期四  后续神农中药4，神农6号第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第二十一天。  今天下午15.46分立春，据说身体不好的不易在床上打春，可偏偏很困，幸好定了铃声，起来转悠半个多小时累的不行，按理说应该俩小时吧一个时辰，红景天忘了吃了肋条顶的疼，好在明天一早就离开了，但愿离开丽江一切恢复平常，两肋有点顶的慌好几个都咳嗽，弄的我嗓子也痒痒不舒服，心脏还好没太大动静。  练功5分钟，养气5分钟，其他几分钟，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  不能进聊天室了，念决看微信内容。