双修五彩路

身心双修

1.12  后续神农中药3，神农1号第一天，一天3次一次3克。后续神农中药3第三十三天。  腿轻松了许多，嗓子还是不舒服，胸部有点累的慌肺活量小吧，腰一个姿势时间长了发酸，对了，姐妹说打嗝我才想起来，真粗心，不知不觉打嗝少了，过去吃完饭喝完水就要打嗝，不打出来难受的不行，打小隔还不行必须打几个大的才能好，别看也挺痛苦的，没注意啥时候不怎么打嗝了。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，不舒服练的少，晚聊天室接功养气，加十分钟呼吸操，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室听老师们诵读，看微信内容。

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1.13  后续神农中药3，神农1号第二天，一天3次一次3克。后续神农中药3第三十四天。  早上一睁眼感觉浑身疼，脚底脚心都疼，起来活动不明显了，嗓子还是不大利索，右脖子肩膀落枕了似得，脖子转某一个角度就疼，心脏没事，吃多也不觉得太难受了。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，不舒服练的少，晚聊天室接功养气，加15分钟呼吸操，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室听老师们诵读，看微信内容。

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1.14  后续神农中药3，神农6号第一天，一天3次一次3克。后续神农中药3第三十五天。 1号没有了。  腿真的轻松了不少，嗓子咽喉气管不大舒服有点痒，周围流感的太多防不胜防，小咳嗽小痰还不想喝水，强迫自己喝点， 肩颈还是累的慌发酸，心脏比较安生这就最大的安慰。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，晚聊天室接功养气，加15分钟呼吸操，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室听老师们诵读，看微信内容。

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1.15  后续神农中药3，神农6号第二天，一天3次一次3克。后续神农中药3第三十六天。后续3结束。  有点上火的感觉，饿也不想吃渴也不想喝，大便开头有点干，可能还是天气影响的，到时欣慰的是心脏一直不错，年后考虑减药。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，晚聊天室接功养气，加15分钟呼吸操，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室听老师们诵读，看微信内容，听班会。  1.16  后续神农中药4，神农1号第一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第一天。   新家床太硬睡觉腰疼，老公看一晚上电视声音好大，做一夜梦起来累的慌，活动感觉累，胃口着凉了，闹的慌不疼就是难受，肚子咕噜咕噜的，可能要跑肚？管他呢反正心脏没事。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，晚聊天室接功养气，加15分钟呼吸操，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室听老师们诵读，看微信内容。

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1.17  后续神农中药4，神农1号第二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第二天。   真是不禁夸，刚说腿轻松，今天出门办点事就走不动了，戴个防雾霾口罩憋的我够呛，腿酸的不得了，怪不得有说法不能自夸自己不得病，记得小时候就是刚说我好久没发烧了不错，第二天就发烧了而且很多次都这样不能夸，说是暗物质人嫉妒整的，太逗了开个玩笑。后背也酸疼尤其夹击骨缝那可酸了，心脏也有点动静到不严重。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，晚聊天室接功养气，加15分钟呼吸操，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室听老师们诵读，看微信内容。

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1.18  后续神农中药4，神农6号弟一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第三天。   腿好多了，收拾收拾了一下屋子着凉了，立马打喷嚏，腰也酸酸的有点疼，后背也酸疼，眼睛又开始发涩，心脏还行有点小打小闹。胃口格外好，成小吃货了，像要把过去不吃饭的补回来，挺逗的，回头成大胖子了，还的适当注意点。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，晚聊天室接功养气，加15分钟呼吸操，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室听老师们诵读，看微信内容。

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1.19  后续神农中药4，神农6号弟二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第四天。   肩颈有点酸疼晚上容易麻烦，昨晚无意中按了按腿还真有点肿，一按一个浅浅的坑，没吃利尿药相信中药会调整过来，除非肿的厉害在吃利尿药，刚刚心脏疼一下，听见我写了呵呵。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，晚聊天室接功养气，加15分钟呼吸操，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室听老师们诵读，看微信内容，看心灵的净化，从新认识参照标准，老师说:判断一个人是否存在分别心，就要看这个人的感官心意和主观想法与客体事物所发生的关系。老师还说:就像有些人健身锻炼了多年，产生一种固有的想法，总认为一锻炼应该身体舒服，不应该出现不舒服的反应，我们两了很多次了，讲生命活动的改变绝对不是一蹴而就的事，是需要通过多少年的努力才能达成，打个比方说，当一个人有50岁，经历了50年的岁月，身体变衰了，变弱了，然后你想通过几个月，通过一两年把身体改变过来，改变成青春少年的生理状态，那怎么可能？如果有类似的想法，那只能说明你已经存在思想观念的问题了，也是个人意识形态出了问题，已经有了这样僵化，偏执，狭隘的观念问题存在。 老师说的太对了，很多人练了几天吃了几天药就着急没耐心有疑惑怀疑没信心，你想冰冻三尺非一日之寒，你病得了多少年了几十年，想短时间好不大容易了，这就是偏执，僵化。当然老师的神农中药会有很多奇迹，只需自己要有信心，耐心，信心，一定会发生大的变化。

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1.20  后续神农中药4，神农一号弟一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第五天。   肩颈还是酸疼前几天的落枕不知不觉没事了，腿要上来一阵就忽悠忽悠的麻烦，早晨发觉腿细了不少，晚上看着可粗了，没明显的难受还是不吃利尿药，少吃一口还头晕，吃饱饱的就没事了啥意思啊。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，晚聊天室接功养气，加15分钟呼吸操，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室听老师们诵读，看书看微信内容。

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1.21星期四  后续神农中药4，神农一号弟二天，一天3次一次3克。后续神农中药4第六天。   这几天少有的好冷，对心血管病人极为不利，好多老年人都熬不过去了。反正我就不出门呗，前几天洗了个澡到现在肩颈部酸疼又累，胳膊也累，估计天太冷还是着凉，腿有时还是麻烦，这几天梦多但睡眠还行，心脏小打小闹这天气算不错了。但精力不大充沛。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，晚聊天室接功养气，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室听老师们诵读，看书看微信内容。

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1.22星期五  后续神农中药4，神农3号1-1第一天，一天3次一次3克。后续神农中药4第七天。   下雪了更冷了，暖气也显得不暖和了，后背肩颈都不舒服，腿怕冷，尿量多点了，腿就显轻松，心脏也是跳的快但还不算乱。  练功30分钟，养气30分钟，其他几分钟，晚聊天室接功养气，睡前念决按肚脐腹式呼吸100次。  学习聊天室听班会，看书看微信内容。听常笑老师讲感觉孩子们到底是单纯，当下做的比大人还好，所以开智班真应该从娃娃抓起，老师太英明了，人家也没老师指导，但每一步都挺踏实和正确，而且学东西会活学活用，试问我们谁操过这心啊，都是坐享其成，还嫌治病效果咋样咋样，功夫咋样咋样，老师就是我们的榜样。