灵修的身心健康之路

灵修

2016年1月28、29日 星期五

生活应对：今天三弟过来取东西，顺便谈了房子问题。有问题是不能回避的，迟早要解决。或者以矛盾的形式，或者以妥协的方式。因为俺婆婆现在住的房子算是老二家和俺家共有的。现在是老二想让我们把这套房子买下来，按他说的价格让俺出一半的钱18万给他。老二找的中间人是我们家老三和本家族的一位长辈。这是我们意料之外的。因为之前我们没有进城买房子的打算，在镇上住着挺好的。老二和老三让我们买下房子还得带上老人。赡养老人是应该的，弟兄仨都有责任和义务。所以事情来了不应对是不负责任的，偷懒必有后患。这几年俺婆婆的事都是我们管，病了来俺家，过年来俺家，俺婆婆的生活用度和迎来送往都是我们管。这样的憨老大是厚道吗？是对家庭负责吗？以前没有个家规家法的，老大主动承担也应该。但是现在应让家人明白，养老都有责任。得有个合情合理的责任制才好维系家庭的秩序，也有利于调动每个人的责任心，激励弟兄们的尽孝。并不是老大应该承包，那样对弟兄们也不是好事。所以我们先不必把房子买下，如果老人真到时候需要伺候时，谁去都可以住的。至于以后房子归谁到时候再说。这是我的想法，老二能否接受还不知道。村子里还要再给套房子的，就是时间晚点。按规定一套宅子给两套楼房。

学习：挂耳机听《生命的真义》

练功：2小时呼吸操音乐

孩子的睡眠不是那么多了，一天累计我估摸着大概有十来个小时。因为夜间我睡着的时候是不清楚的，我睡着的时候（5个小时）就全估算在内了。吃饭一天一次，吃水果也不多，或者吃个苹果，或者吃橘子。吃药也是一天一次。

灵修

2016年1月28、29日 星期五

生活应对：今天三弟过来取东西，顺便谈了房子问题。有问题是不能回避的，迟早要解决。或者以矛盾的形式，或者以妥协的方式。因为俺婆婆现在住的房子算是老二家和俺家共有的。现在是老二想让我们把这套房子买下来，按他说的价格让俺出一半的钱18万给他。老二找的中间人是我们家老三和本家族的一位长辈。这是我们意料之外的。因为之前我们没有进城买房子的打算，在镇上住着挺好的。老二和老三让我们买下房子还得带上老人。赡养老人是应该的，弟兄仨都有责任和义务。所以事情来了不应对是不负责任的，偷懒必有后患。这几年俺婆婆的事都是我们管，病了来俺家，过年来俺家，俺婆婆的生活用度和迎来送往都是我们管。这样的憨老大是厚道吗？是对家庭负责吗？以前没有个家规家法的，老大主动承担也应该。但是现在应让家人明白，养老都有责任。得有个合情合理的责任制才好维系家庭的秩序，也有利于调动每个人的责任心，激励弟兄们的尽孝。并不是老大应该承包，那样对弟兄们也不是好事。所以我们先不必把房子买下，如果老人真到时候需要伺候时，谁去都可以住的。至于以后房子归谁到时候再说。这是我的想法，老二能否接受还不知道。村子里还要再给套房子的，就是时间晚点。按规定一套宅子给两套楼房。我觉着今天不智慧的是我直接对老三说，回去告诉你二哥等第二套房子分了一块算吧，其实我不该抢着说话，让降服和他弟兄们去沟通比较合适。

学习：挂耳机听《生命的真义》

练功：2小时呼吸操音乐

孩子的睡眠不是那么多了，一天累计我估摸着大概有十来个小时。因为夜间我睡着的时候是不清楚的，我睡着的时候（5个小时）就全估算在内了。吃饭一天一次，吃水果也不多，或者吃个苹果，或者吃橘子。吃药也是一天一次。
（不知道一篇日记发了两遍，删不掉了，不好意思了）

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2016年1月30、31日 星期日

练功：这两天都是散练呼吸操1—2小时

学习：挂耳机听《心灵的净化》，小组学习《梅花香自苦寒来》

应对：小组学习，正巧降老师有空和女儿在一起，很难得的机会。所以第一位老师发言之后，我赶快抢着上麦。其实我没有做准备，上麦后也没有重点萝莉啰嗦的说了那么长时间，事后想想好后悔。老师们的时间都那么宝贵，我只想到自己很难得这么个空，却忽略了大家，真的是思维的欠缺。自己这种欠缺由来已久，这么大的欠缺要是不补起来，怎么能求得智慧？补这欠缺也是需要智慧的。怎么办呢？想办法尽量多学习。

这两天女儿不想吃，饭不愿吃，药也不吃。睡眠减少，昨晚10点睡下，两三点醒了没再睡，今天白天也没睡。今晚上8点多开始上床迷糊睡，一会儿一阵呼吸急促，有时脖颈来回转，痛苦过后立即熟睡，很安详的样子。

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写好的日记发丢了，明天重来吧

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2016年2月1、2、3日 星期三

这几天练功没有整时间，也就散练一点，孩子睡眠少，我的自由时间就少，休息也欠。今晚还不错，不到9点她睡下了，希望她今晚能睡好。

灵智这3天每天吃药一次。她过去对胃不是那么爱护，胃是有问题的。大概是用药反应，吃饭总不爱吃，昨天一共吃了两个鸡蛋，半夜吐了。从她呕吐的情况和排便情况看，她的消化不是很好。还有她的小便发红。她的吃喝都少，大小便也就少，一昼夜大小便就1-3次，每天都能有大小便。这两天眼睛的白眼球也发红。

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2016年2月13日 星期六


过年期间去孩子奶奶那儿住了一周，练功、睡眠都不足，疲乏。回来好几天了，日记还没写，年总结也还没写。在申请下一疗程的神农中药。事情多，一件件的来吧。

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2016年2月9日 星期二(补）
今天从婆家回来了。回来进门的第一感觉，房子怎么小了呢？紧接着，这么冷啊！女儿默默的进屋，上床，盖上被子，我满满的心疼。没想到大年三十的一幕，晚餐摆好了，座位不够在调整，女儿的情志反应循环到怒这儿发脾气了（过去没有过的），居然都走了（都去了俺婆婆的小儿子家，同一幢楼），只剩俺一家三口。晚上奶奶没回来。大年初一降服哄劝母亲来家，都来拜年得顾大局才好。我屋里看好女儿，不让她跑到客厅。一整天的全接触，俺俩聊了很多，当然多是我说，分析女儿的怒气控制不了是学习不够，智慧教育文化的确能通畅我们的思维，所以女儿当即就要听《智慧书》录音，（我们来的时候仓促，本来没预算来婆家过年，什么都没带，腊月25就匆忙来了，大年初一拜年的人那么多，也不好往外走，就先在屋里藏着），年初二我们回家来了。这次虽对婆婆有看法，但我能放下自己的想法，和降服一起维护家庭的和谐，处虚处低而达成和谐。

练功 无

学习 无

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2015总结
2016的春节已过，对2015回忆了很多，匆匆而过的2015，在我的生命里注入了很多改变的内容，心怀感恩之心，总结一下2015.
一、理论学习
在聊天室与老师们通读了《薄伽梵歌全解》1-4卷，自己通读了《道德经全解》1-3卷，还通读了《心灵的净化》《生命的真义》。我这些学习还是粗略的，仅仅是通读。

二、这一年有所进步的方面：
1、2015我有幸回家学习，主要是学习练功做当下，感觉很有收获，特别是对做当下又有体会，做当下就是建立警觉点、不分别、不执著、不妄想，顺遂事物的变化发展，达成动态平衡等。确实做不到的时候，要强行知止。
2、经过磨砺对于修行有点领悟，当难题来到面前，能否积极理解勇于担当，这不仅是信力的体现，也是自己成长的资粮。心怀感恩，使自己成长。
3、对于生活中的增上缘，懂得了宽容，懂得了珍惜，更是打开胸怀的加行法。因此告别了地狱之苦。

三、这一年做的不够的方面：
1、学习方面：总体感觉这一年学习太少，零星时间没利用好，而且感到只要学习不够，处事、练功总是千疮百孔。
2、练功方面：这是个历史性的话题，原来基础就很差，练功时间没有保障，所以身体的健康程度不是很理想。但自己能感受到的是心理的承受力、稳定性确实在生活的磨砺中有明显提高。再加之神农中药的帮助，身体健康梯度是有所上升的。3、意识方面：今年回家，家里老师送我的礼物是：主观观念太多。虽然我经常思考，但还有很多没挖到根上。

四、新的一年的打算：
1、加强学习：不仅只跟着聊天室学习，自己还要主动学习，继续通读已在手上的《道德经全解》；继续学习《智慧书》；通读与精读结合着学，尽量避免生活中再度无明的现象。
2、加强心性的历练：身处红尘中，来到身边的事一定要应对，对已形成的“疙瘩”要搞清原因，学着善巧应对，尽量化解，处低处虚，和谐环境；继续做好当下放下的功夫，使“觉”灵明起来。
3、踏踏实实做好每一节呼吸操，在练功中也得修正意识。
4、力争2016学会挖意识中的不正之根。
5、永远珍爱生命，珍爱生命中的点点滴滴。

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2016年3月14日 星期一

练功一个半小时

学习：听《道德经全解》讲课录音

意识：降服老师看到我很多问题，想帮我一下全修好。每次走圈的时候，他就给我指出来。我就感觉他带着情绪又主观，心里起刺，此时我即使不反驳，也不情愿接受。是以压抑自己来达成和谐。事后反省，是自己有问题。如果他说得对，你当下改正多好；如果他说的不客观，你当下放下就行了。想通了，不住，让心归于清净。

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2016年3月22日 星期二
学习：《与学佛者谈佛学》文章中谈到：“人身难得 佛法难闻”中“佛法”的涵义：其一，是说能够实践真理、见证般若智慧的一切法。这个一切法的意思中，它包含了佛学中一切文化的本质内涵和世间一切法的真义。 其二，就是难遇明师讲法，难闻善知识讲经。......能够得遇明师讲法、善知识讲经，那是大福德的显现。当我读到这儿的时候，感动得流泪，因遇到了明师，我的思维模式开始转变，我的生命从此不再彷徨。越来越明确修行是修自己，别人损我贬我夸我赞我真的不会影响自己的心性，只要受影响，自己就得警觉去破这些惑。

练功：2小时 散练呼吸操

反省：感到自己太迁就自己了，力不从心时更应该放下自己的习惯、习气，可是对自己不够狠，越是精力不足反而越放纵自己的习惯习气。想起了LIXIN老师的话，对自己得狠一点，不可再放纵自己那偏执的习惯习气。