灵修的身心健康之路

灵修

2015年10月29日 星期四

一、问诊信息：感觉貌似头部的梗阻是影响全身的。

二、服药情况、呼吸操情况：服神农三号9克，分二次服用；呼吸操散练2小时。

三、学习情况：《道德经全解》第三卷  十八讲继续学习

四、生活情况：昨晚接功时使用手机进聊天室，带上入耳式耳机，躺着床上盖着被子貌似睡觉，其实还真睡着了。降服看我睡着了就没打扰，跟着女儿玩。这段时间我们对于睡觉相互都很珍惜，不管谁啥时候能睡一会都尽可能的提供呵护。我从接功开始居然睡到了11点多。醒来我赶快穿衣让降服去睡。我看着女儿在屋里走来走去，到了11点半，我提醒女儿要睡觉了，11点到1点是血液归仓的时间，这个时间躺床上睡觉是符合睡眠规律的，还好她听话了，很乖的上床。她睡不着，还好，没再下床，这让我感动，她已经能体谅妈妈的辛苦了，睡不着也在床上乖乖躺着，到了4点多睡着了。本想起来练操，可我又困了，此时我感到睡眠比练操重要。就睡下了，睡到7点，起床练操一个多小时，闺女醒了，我便进入了白天模式。

灵修

2015年10月29日 星期四

一、问诊信息：感觉貌似头部的梗阻是影响全身的。

二、服药情况、呼吸操情况：服神农三号9克，分二次服用；呼吸操散练2小时。

三、学习情况：《道德经全解》第三卷  十八讲继续学习

四、生活情况：昨晚接功时使用手机进聊天室，带上入耳式耳机，躺着床上盖着被子貌似睡觉，其实还真睡着了。降服看我睡着了就没打扰，跟着女儿玩。这段时间我们对于睡觉相互都很珍惜，不管谁啥时候能睡一会都尽可能的提供呵护。我从接功开始居然睡到了11点多。醒来我赶快穿衣让降服去睡。我看着女儿在屋里走来走去，到了11点半，我提醒女儿要睡觉了，11点到1点是血液归仓的时间，这个时间躺床上睡觉是符合睡眠规律的，还好她听话了，很乖的上床。她睡不着，还好，没再下床，这让我感动，她已经能体谅妈妈的辛苦了，睡不着也在床上乖乖躺着，到了4点多睡着了。本想起来练操，可我又困了，此时我感到睡眠比练操重要。就睡下了，睡到7点，起床练操一个多小时，闺女醒了，我便进入了白天模式。

灵修

2015年10月29日 星期四

一、问诊信息：感觉貌似头部的梗阻是影响全身的。

二、服药情况、呼吸操情况：服神农三号9克，分二次服用；呼吸操散练2小时。

三、学习情况：《道德经全解》第三卷  十八讲继续学习

四、生活情况：昨晚接功时使用手机进聊天室，带上入耳式耳机，躺着床上盖着被子貌似睡觉，其实还真睡着了。降服看我睡着了就没打扰，跟着女儿玩。这段时间我们对于睡觉相互都很珍惜，不管谁啥时候能睡一会都尽可能的提供呵护。我从接功开始居然睡到了11点多。醒来我赶快穿衣让降服去睡。我看着女儿在屋里走来走去，到了11点半，我提醒女儿要睡觉了，11点到1点是血液归仓的时间，这个时间躺床上睡觉是符合睡眠规律的，还好她听话了，很乖的上床。她睡不着，还好，没再下床，这让我感动，她已经能体谅妈妈的辛苦了，睡不着也在床上乖乖躺着，到了4点多睡着了。本想起来练操，可我又困了，此时我感到睡眠比练操重要。就睡下了，睡到7点，起床练操一个多小时，闺女醒了，我便进入了白天模式。

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2015年10月30日 星期五

一、问诊信息：膝关节处上下的气机有阻。

二、服药情况、呼吸操情况：服神农一号9克，分二次服用；呼吸操散练2小时。

三、学习情况：《道德经全解》第三卷  十八讲继续学习

灵修

2015年10月31日 星期六

一、问诊信息：膝关节处上下的气机有阻。脑子很木。

二、服药情况、呼吸操情况：服神农一号9克，分二次服用；呼吸操散练2小时。

三、学习情况：《道德经全解》第三卷  十八讲继续学习

灵修

2015年11月1日 星期日

一、问诊信息：膝关节处上下的气机有阻。脑子木。

二、服药情况、呼吸操情况：服神农二号9克，分二次服用；呼吸操音乐2小时，梳头操直跪练，冲膝关节。

三、学习情况：《道德经全解》第三卷  十九讲

灵修

2015年11月2日 星期一

一、问诊信息：膝关节处上下的气机有阻。脑子木。

二、服药情况、呼吸操情况：服神农三号9克，分二次服用；呼吸操音乐2小时，梳头操直跪练，冲膝关节。

三、学习情况：《道德经全解》第三卷  十九讲

灵修

2015年11月3日 星期二

一、问诊信息：膝关节处上下的气机有阻。脑子木。

二、服药情况、呼吸操情况：服神农一号9克，分二次服用；呼吸操音乐3小时，梳头操直跪练，冲膝关节。

三、学习情况：《道德经全解》第三卷   继续学习 十九讲

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2015年11月4日 星期三

一、问诊信息：脑子木。

二、服药情况、呼吸操情况：服神农一号9克，分二次服用；呼吸操音乐3小时，梳头操直跪练，冲膝关节。

三、学习情况：《道德经全解》第三卷   继续学习 十九讲

灵修

2015年11月5日 星期四

一、问诊信息：左腿左脚偶尔抽筋，练呼吸操时抽的厉害，先是左脚扭筋，不得已动了动，又小腿扭筋，还是不自控的动了，又继续向上到膝关节、大腿、股骨头，仿佛有很大很的劲绕了很多很多圈，好像需要个外力提起脚来悬着身体破破这个劲才行，或者需要个大场地去任意的打滚才能破这个劲，这个劲在头里紧了十几年了，我都无法甄别啥时候正常或不正常。今天虽然没有明显的破劲，却感到头里轻松了些，或者说多少有点会放松了。这样有点放松的感觉便有了困意缠绕，但俺木有条件想睡就睡的，责任使你保持醒着。

二、服药情况、呼吸操情况：服神农二号9克（二号已服完），分二次服用；呼吸操音乐3小时，梳头操直跪练，冲膝关节。

三、学习情况：《道德经全解》第三卷   继续学习 十九讲