育明日记

育明

2016年2月24日
练功：晚上随功带练习呼吸操1小时，身体恢复正常。
学习： 看《养生精义》255---309页。睡觉听智慧书录音。
服药： 今天服3次，每次3克，（3平勺）。（从17号晚上开始服药）
身体：排便1次、 不成型、黄色、不粘 、还有排不尽感觉、不痛快。排尿正常。吃饭正常。 3天了有些腹胀。

育明

2016年2月25日
练功：晚上随功带练习呼吸操1小时，身体恢复正常。
学习： 看《养生精义》0页。睡觉听智慧书录音。下午参加DFH老师小组学习。
服药： 今天服3次，每次3克，（3平勺）。（从17号晚上开始服药）
身体：排便1次、黄色、不粘 、还有排不尽感觉、不痛快。排尿正常。吃饭正常。 3天了有些腹胀

育明

2016年2月26日
练功：晚上随功带练习呼吸操1小时，身体恢复正常。
学习： 看《养生精义》0页。睡觉听智慧书录音。
服药： 今天服3次，每次3克，（3平勺）。（从17号晚上开始服药）
身体：排便1次、黄色、不粘 、还有排不尽感觉、不痛快。排尿正常。吃饭正常。 4天了有些腹胀


2016年2月27日
练功：晚上随功带练习呼吸操1小时，身体恢复正常。
学习： 看《养生精义》0页。睡觉听智慧书录音。
服药： 今天服3次，每次3克，（3平勺）。（从17号晚上开始服药）
身体：上午腹痛，排便4次、不粘 、还有排不尽感觉、不痛快。第一次排干球，用了3瓶开塞露才排净。第2、3、4次是稀便。排尿正常。吃饭正常。 腹胀消失。

育明

2016年2月28日
练功：晚上随功带练习呼吸操1小时，身体恢复正常。
学习： 看《养生精义》0页。睡觉听智慧书录音。
服药： 今天服3次，每次3克，（3平勺）。（从17号晚上开始服药）
身体：排便2次、不粘 、还有排不尽感觉、不痛快。 排尿正常。吃饭正常。 腹胀消失。
         今天咽部、口腔、鼻子干，像感冒初期的症状，是反应。



2016年2月29日
练功：晚上随功带练习呼吸操1小时，身体恢复正常。
学习： 看《养生精义》0页。睡觉听智慧书录音。
服药： 今天服3次，每次3克，（3平勺）。（从17号晚上开始服药）
身体：全天腹痛，排便5次、不成型、软、偏黑、不粘、有排不尽感觉、不痛快。排尿正常。吃饭正常。
          咽部、口腔、鼻子干， 像感冒初期的症状，是反应。


2016年3月1日
练功：晚上随功带练习呼吸操1小时，身体恢复正常。
学习： 看《养生精义》0页。睡觉听智慧书录音。
服药： 今天服3次，每次3克，（3平勺）。（从17号晚上开始服药）
身体：  排便无 。排尿正常。吃饭正常。
           咽部、口腔、鼻子不干了， 咳嗽，像感冒的症状，但非常精神。

育明

2016年3月1日
练功：晚上随功带练习呼吸操1小时，身体恢复正常。
学习： 看《养生精义》0页。睡觉听智慧书录音。
服药： 今天服3次，每次3克，（3平勺）。（从17号晚上开始服药）
身体：  排便4次，不成型、软、偏黑、不粘、有排不尽感觉、不痛快。排尿正常。吃饭正常。
        咽部、口腔、鼻子不干了， 咳嗽，今天有痰了，像感冒的症状，但非常精神。

育明

2016年3月2日 至3月13日
练功：每天晚上随功带练习呼吸操1小时，身体正常。

学习： 看《养生精义》从310页至完。看《智慧养生与禅》1——200页。睡觉听智慧书录音。

服药： 每天服药3次，每次3克，（3平勺）。（从17号晚上开始服药）

身体：  排便不正常，如：今天不排便，明天就是排便4次，（几乎是这样循环）。不成型、软、由偏黑到今天（13号）变成黄、不粘、有排不尽感觉、不痛快。排尿正常。吃饭正常。
        咽部、口腔、鼻子不干了， 咳嗽，有痰了。

育明

2016年3月14日 至4月6日
练功：每天晚上随功带练习呼吸操1小时，身体正常。

学习： 看《智慧养生与禅》从200页至完。睡觉听智慧书录音。

服药： 每天服药3次，每次3克，（3平勺）。（从2月17号晚上开始服药至今药物服完）

身体：  排便不正常，如：今天不排便，明天就是排便4次，（几乎是这样循环）。不成型、软、由偏黑到今天（6号）变成黄、不粘、有排不尽感觉、不痛快。排尿正常。吃饭正常。
          咳嗽，有痰了，痰粘。

育明

2016年2月17日 至4月6日
练功：早晨偶尔随功带练习呼吸操1小时，每天晚上随功带练习呼吸操1小时，身体正常。

学习： 看《养生精义》和《智慧养生与禅》一遍。睡觉听智慧书录音。

服药： 开始每天服药2次，每次2克。后来身体反应恢复正常之后每天服药3次，每次3克（3平勺）。（从2月17号晚上开始服药至今4月6号药物服完）

身体：  1、排便不正常，如：今天不排便，明天就是排便4次，（几乎是这样循环）。不成型、软、由偏黑到今天（6号）变成黄、不粘、有排不尽感觉、不痛快。排尿正常。吃饭正常。
          咳嗽，有痰了，痰粘。          2、全身凉，尤其骨关节凉。膝盖疼、轴，蹲下不能站起，需要借助外力。

  意识：
      时刻警觉按照规律办事，按照医嘱服药。不冒进，不逞强。开始服药（第四疗程）的时候，肛门部位不舒服，由于两次肛门囊肿做手术排脓。这次知道是退病反应，没有引起注意，没有仔细观察病情。而是放任自己的惯性思维，多吃些药吧，吃完得了，就这样肆意加量到每天3次，每次3尖勺。服药3天后身体发烧，肛门部位持续热烈疼痛7天，肛门肿引起膀胱胀疼，排尿困难。只好输液消炎，退烧之后、疼痛消失，身体消耗很大。大约2周才恢复正常，一直吃软些的食物。这种铭心刻苦的疼痛仍然记忆犹新，希望路过的老师引以为戒。我今后一定按照智慧书中的下手法做事，合度的应事，使身心得到健康。

育明

2016年4月7日 至4月17日
练功：早晨偶尔随功带练习呼吸操1小时，每天晚上随功带练习呼吸操1小时 。

学习： 看《健身之路》1——308页 。睡觉听智慧书录音。

身体：        1、排便不正常， 黄、非常粘、有排不尽感觉、不痛快。排尿正常。吃饭正常。
          咳嗽，有痰了，痰粘。         
       2、全身凉，尤其骨关节凉。膝盖疼、轴，蹲下不能站起，需要借助外力。身体乏力。

  意识：

        “一儒一道一释流，三字各话万千秋。到底说了什么话，一字真言笑不休。”我争取做从心眼里面笑出来的人。

       第二遍看智慧书记住很多了，争取多看几遍。