永坤康复日记

永坤

2017年2月11日        周六        晴  

       今天是正月十五，祝老师、老师们节日快乐、功长德进、混元灵通！
       今天是服用第十一个疗程神农中药的第11天，3次，每次3克，预防2号水煮服。

一、身体情况：      
        早晨醒来双手指关节轴、腰酸有轻微症状。 大便无。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        呼吸操1小时、养气半时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第47——49段。学习《金刚经全解》无。

四、意识：
        卫生间的洗手盆柜子起皮，弯折了需要更换，转了半天建材市场，没有满意的，质量好的，价格高，质量差的、便宜。但是大体有了对比，考虑之后再定夺。

         在商场找卖床垫的厂家，推销员带我们去那里、那里，最后带我们去她家的家具馆，没有我一再强调要买的床垫。此时对推销员有了嗔意：“你带我们来这里干什么，我们买床垫。”之后警觉：“自己不要动情绪，与人为善，与己为善，推销员也是不易的。”要有处弱不争的胸怀，于是高兴的离开了这家馆，找我们需要床垫的馆。

永坤

2017年2月12日        周日        晴  

       今天是正月十六，祝老师、老师们节日快乐、功长德进、混元灵通！
       今天是服用第十一个疗程神农中药的第12天，3次，每次3克，预防2号水煮服。

一、身体情况：      
        早晨醒来双手指关节轴、腰酸有轻微症状。 大便3次、7点、10点半、16点半各一次，成型、偏黑。上午9时看了一位朋友，回到母亲家里时接近10点，此时浑身冷的哆嗦，从里往外冷，哆嗦严重。马上排便一次，恶心未吐。躺在被窝中不能等待哆嗦，大声念《道德经》原文，11点缓解，但是身体疲乏，午饭后睡觉2.5小时才解乏。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        呼吸操1小时、养气半时。 蹲墙0个，附身躬腰0个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第50段。学习《金刚经全解》无。

四、意识：
        看朋友时被朋友的话所打动，住在自己的观念中来分别朋友的伙伴如何不守信用，连最起码的礼节都没有了。心情沉重起来，因此身体反应较大，受到了错锐解忿的惩罚。

       班会中永琦老师给我们做2期：“明辨是非，不执著是非”的指导，自己不能学以致用，还在执著自己的看法，属于愚昧的行为。一定警觉：放下观念，适应环境。

永坤

老师您好，老师们好：我从2016年12月1日开始服用预防中药到2017年1月31号服药的感受。每天2次，每次3克，冲服或煮服。

      服药前：
     
     身体有活力，有精神。脸色暗黄、无光泽。
       1.早晨醒来： 双手晨僵消失，有些轴，双手不怕凉了，偶然可以着凉水。
       2.会阴穴周围奇痒。晚上睡前有尿不尽的感觉。

   服药后：
    1、双手晨僵消失，指关节轴的症状减轻。
    2、会阴穴周围痒的症状消失。晚上睡前尿不尽的感觉减轻一些。
    3、脸色还是有些黄。
   

       需要改善的地方：
       1、早晨醒来： 双手早晨轴的症状轻微。
       2、晚上睡觉前有尿不尽的感觉减轻              3、脸色偏黄。

永坤

  2016年总结

  
      2016年的收获，不足，现总结如下。

一、    身体方面：
     我从2016年7月开始服用神农中药的预防药6个疗程，身体有了很大改变，健康梯度逐层提高。原来早晨醒来双手僵的症状已经消失，到目前只是指关节轴，不能够马上弯曲。我于2008年确诊为强直性脊柱炎，目前脊柱经常僵硬的症状已经消失。身体怕风、怕冷的症状已经消失。目前精神状态非常好，心情愉悦，脸色由黄变成偏黄有红晕，经常神疲乏力的现象没有了，这些都归功于呼吸操，归功于神农中药的强大威力。
     因为老师推出来的智慧康复医疗模式的特点是：
①    符合生命活动规律的锻炼方法：呼吸操、梳头操、走圈消食操等锻炼方法；
②    按照自然运化规律和生命运化法则的机理处方用药和做科学研究——神农古中医；
③    学习中国优秀的传统文化，按照生命活动规律安排行住坐卧、衣食住行，以指导患者自觉按照生命活动规律生活。

二、    意识方面：  
        1、老师在智慧书中教导我们要正确面对生与死，虽然明白生死的道理，但是不能正确指导自己的意识修养。尤其听到先师仙逝的消失，自己悲痛不已，一夜间眼睛红肿，眼睛这种红肿症状达4个月，做事不能够安心。过去心、现在心、未来心不断闪现，经过家里老师的指导，经过同修的指导才忽然明白：人的生老病死是自然的事情，不会以人的意志为转移的，因此放下悲痛，提起责任。励志此生践行智慧教育文化到底，改变自己的同时影响周围，为社会服务。修之身，其德乃真；修之家，其德有余；因此认清道理，先修自己，才能影响、改变家人开始来践行智慧教育文化。

2、    改变自己说服她人练呼吸操、学习智慧教育文化的习惯，变成行不言之教，让她人看到自己的变化，主动来了解智慧教育文化的事情。这是一个观念的改变，是称法行的。同事、朋友见到我身体的变化高兴的来询问因由。

3、    看待单位、家庭和周围的不符合自己的观念、观点的事物，有时候会不明白、有疑惑，但是能够警觉自己放下，不执著于是非对错，自己变得相对轻松很多。优于她人，就是说通过学习老师的理论，能够指导自己在行住坐卧中善巧的应对，不钻死理。

4、    10月份回家20天受益匪浅，接受家里老师手把手的传承。老师们看到我的问题及时给予纠正。让我们先做：“知止”的功夫，否则不谈修行。我当下警觉，在小家不断警觉自己做“知止”的功夫，当然自己意识有时是驰骋畋猎的，需要不断的来回摇摆才嘴上不说的，现在基本能够做到。

三、    学习方面：
           参加聊天室的诵读，参加三个小组的学习。学习《薄伽梵歌全解》第三卷、第四卷一遍。学习《金刚经全解》第一卷一遍。学习《道德经》全解第九卷一遍。

四、不足：
        学习不深入、看书少。时间抓的不紧，不能够合理处理生活、学习的事情。

五、    计划：
           新的一年要认真学习智慧书一遍。在生活的点滴细行上下功夫，继续做“知止”功夫。做事专一心念，不能干这个还想顾及那个，这样都干不好。放下自己的执著，坦然面对一切。

永坤

2017年2月13日        周一        晴  

       今天是正月十七，祝老师、老师们节日快乐、功长德进、混元灵通！
       今天是服用第十一个疗程神农中药的第13天，3次，每次3克，预防2号水煮服或冲服。

一、身体情况：      
        早晨醒来双手指关节轴、腰酸有轻微症状。 大便2次、7点、14点半、各一次，成型、偏黑。午饭睡觉2小时后才真正解乏。双下肢怕冷，睡觉躺下后凉明显。心有些慌。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        下午呼吸操1小时、养气半时。 蹲墙0个，附身躬腰0个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第0段。学习《金刚经全解》无。

四、意识：
        看到同事洗衣服哗哗的水流有些心疼，终归知止没有说出口，跟这位同事不熟悉，说话会遭到误会，只好放下。

       午休上班发现办公室的灯未及时关掉，反省自己与洗衣服的同事犯的是同样的错误——浪费生命力。没有节约观念，或者节约观念差，造成浪费。改变自己，警觉做好每一个当下。

永坤

2017年2月14日        周二        晴  

       今天是正月十八，祝老师、老师们节日快乐、功长德进、混元灵通！
       今天是服用第十一个疗程神农中药的第14天，3次，每次3克，预防2号水煮服或冲服。

一、身体情况：      
        早晨醒来双手指关节轴、腰酸有轻微症状。 大便1次、成型、偏黑、开始时有些干，排出困难，便池中有血。 双下肢有些怕冷，睡觉躺下时更明显的凉，心有时候慌。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        呼吸操1小时、养气半时。 蹲墙10个，附身躬腰10个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第52段。学习《金刚经全解》10页。

四、意识：
        午休后进厨房煮药，在等待药凉的当下，把晚上准备吃面条的面活好。在舀面时意识放纵，面撒在了面袋的外面一些，马上警觉注意，第二次又同样的洒在面袋的外面，此时才真正警觉：干当下的事情，专心一念做一件事情。

        为什么两次撒在外面，想快些做事，别耽误上班。由于专注和面，药又凉了，继续热药才喝。最后自己才苦笑到：“怎么就不会专心做事？是贪！贪于完成想做的事情，结果适得其反。受到挫锐解忿的惩罚。“

永坤

2017年2月15日        周三       晴  

       今天是正月十九，祝老师、老师们节日快乐、功长德进、混元灵通！
       今天是服用第十一个疗程神农中药的第15天，3次，每次3克，预防2号水煮服或冲服。

一、身体情况：      
        早晨醒来双手指关节轴、腰酸有轻微症状。 大便1次、成型、偏黑、开始时有些干，排出困难，便池中有血。 双下肢有些怕冷，睡觉躺下时更明显的凉，心有时候慌。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        呼吸操1小时、养气半时。 蹲墙10个，附身躬腰10个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第53段。学习《金刚经全解》0页。

四、意识：
        节后小组学习开始，大家互问学习、生活情况，倍感亲切。有这么一个家庭非常幸福，感恩所有，感恩老师，是智慧教育文化把我们连在了一起。
        
       爱人与女儿和晓亮说事，不符合自己的心意，想反驳，提出自己的见解，马上知止：不是原则问题，没有真正的是非对错，还是放下吧。免得节外生枝，笑笑回屋看书了。

永坤

2017年2月16日        周四       晴  

       今天是正月二十，祝老师、老师们节日快乐、功长德进、混元灵通！
       今天是服用第十一个疗程神农中药的第16天，3次，每次3克，预防2号水煮服或冲服。

一、身体情况：      
        早晨醒来双手指关节轴有轻微症状。 大便1次、成型、偏黑。 双下肢有些怕冷，睡觉躺下时更明显的凉，心有时候慌。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        呼吸操2小时、养气半时。 蹲墙10个，附身躬腰10个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第54段。学习《金刚经全解》10页。

四、意识：
       今天新饭卡买回来了，给多位同事办了新卡。一位同事挑了一个吉祥号，我在办卡输入信息时警觉自己要输入此卡的编号，在输完姓名时，输入款项，随之按确定，之后才警觉到：忘记输卡号了，随机的卡号用在这张卡上了。这是无忌业的表现，虽然想着输卡号的事情，还是忘记了，意识盲区，没有真正警觉，心念不专，以后一定改正。