永坤康复日记

永坤

2015年10月23日    周五    晴      
   今天是服神农中药的第二个疗程的第13天，总计第52天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农1号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。 早晨醒来的时候腰酸，起床后症状消失。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节还是不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便正常。6点半大便一次， 软、偏黑、粘、不成型 、痛快。

4、对冷风不敏感了，抵御冷风的能力加强，但是穿的多，是常人的2倍。

5.  左手腕疼，左手与腕部上下都不能够弯曲成90度角。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气0.5小时。晚上接功、21点健身体操一遍。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习《健身之路》10页  。

四、意识：
     为了按时接功，就督促爱人先炒菜，然后给女儿留出来（女儿未下班）。其不赞许，认为炒出来的菜，不当时吃就味道就差了，且不停的说了很多，我这时内求道：我要改变我自己，今天做米饭炒菜需要一家人一起吃比较好，如果吃馅，如：馅饼、水饺就不用等到一起了。是自己做事不合度造成的，因此需要改正。

    晚上班会KKCX老师主持，TT老师布施了自己服用神农中药1个月的身体变化情况，主要是意识的变化带来的身体的巨大变化。警觉到自己这段时间只是专注于服用神农中药的事情，而忽视了意识的修养，就连老师的医嘱都不能完全服从，住在以往服药的习惯中，由此看出我的旧有的惯性思维模式是多么强大，要战胜假我需要改变意识，做好点滴细行的小事。

永坤

2015年10月24日    周六    晴      
   今天是服神农中药的第二个疗程的第14天，总计第53天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农2号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。 早晨醒来的时候腰酸，起床后症状消失。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节还是不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。6点半大便一次，软、偏黑、粘、不成型 、痛快。

4、对冷风不敏感了，抵御冷风的能力加强，但是穿的多，是常人的2倍。

5.  左手腕疼，左手与腕部上下都不能够弯曲成90度角。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气0.5小时。晚上接功、21点健身体操一遍。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：旁听小组学习《健身之路》  。

四、意识：
     下午去超市买调料，看到排队的人多才知道今天是商场的店庆有活动，转身要走，马上想到：既然来了，就买吧，说不定到我交款的时候就会特别顺利呢？向往道，就会走向道，取货完毕交款的时候前面有3人，还有1人走开了，因此我很快就结账完毕。看看它队，人还是很多，因为我走在这个交款的队伍的时候，收银员刚刚开始营业。

永坤

2015年10月25日    周日   晴      
     今天是服神农中药的第二个疗程的第15天，总计第54天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农2号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。
  
2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节还是不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。6点半大便一次，开始特别干，后来软、偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼，左手与腕部上下都不能够弯曲成90度角。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气0.5小时。晚上接功、21点健身体操一遍。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 无  。

四、意识：
      去二姐家里吃饭，由于午饭晚于自己想象的时间，就有些烦躁，并不停的说：“下次不来了，耽误时间。”这时心里想的是我没办法听小组的课了，没办法看书了等等妄想，一念接一念，为什么不能当下知止，就是贪欲心、妄想心使然，不能坦然面对。

  

永坤

2015年10月26日    周一   晴      
     今天是服神农中药的第二个疗程的第16天，总计第55天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农1号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节还是不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。7点半大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解，左手与腕部上下都不能够弯曲成90度角。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气0.5小时。晚上接功、21点健身体操一遍。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 无  。

永坤

2015年10月27日    周二    晴      
     今天是服神农中药的第二个疗程的第17天，总计第56天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农1号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。 下午非常乏力。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节还是不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。7点半大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解，左手与腕部上下都不能够弯曲成90度角。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气0.5小时。晚上接功、21点健身体操一遍。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 无  。

意识： 昨天下班等公交的时候特别冷，想着今天多带衣服，到了早晨就想：算了吧，太麻烦。今天晚上下班又是特别冷，这时开始懊恼自己的懒惰。这种得过且过意识状态该如何改正？做好每一个当下，符号生命活动规律的要求。

永坤

2015年10月28日    周三    晴      
     今天是服神农中药第二个疗程的第18天，总计第57天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农1号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节还是不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。6点半大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解，左手与腕部上下都不能够弯曲成90度角。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操3小时、养气0.5小时。晚上接功、21点健身体操一遍。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 学习《薄伽梵歌》第一卷10页  。

意识：  
     多次看到母亲放在冰箱冷藏室里的剩菜、剩饭的腕上盖一个盘，以免跑味。母亲说不喜欢塑料薄膜，不知道塑料薄膜是不是安全的。我赞同母亲的做法，但是就是没有付诸行动。今天晚上在我家放冰箱剩面的时候，大脑中把这个信息提取出来，并战胜了假我，拿出一个盘盖在了碗上放入冰箱。这样做有3个好处：1.节约能源。2.节约开支。3.环保。

      反省：为什么多次看到母亲用盘而自己还用塑料薄膜呢？自己的习惯、习气使然，是旧有的思维参照模式产生的意识行为，对于符合生命规律、符合事物属性特征的事物不愿意接受，或怠惰应对。

      今后如何做：发挥主观能动性，从当下做起，改变思维模式向身边的每一个人学习。做好每一个当下。

永坤

2015年10月29日    周四    晴（大风、非常冷）      
     今天是服神农中药第二个疗程的第19天，总计第58天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农2号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节还是不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。6点半大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气0.5小时。晚上接功、21点健身体操一遍。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 参加小组学习 。

四：意识： 学习的时候DFH老师问大家对小组要求的学习内容是否完成，我没有看完《薄伽梵歌全解》40页的要求，马上强调原因。之后警觉是外求，没有虚心。

       谈学习体会的时候DFH老师正在给我们布施，我又抢话说自己的看法。正在谈的时候警觉到了，马上知止。为什么总是抢话?傲慢、显摆的表现。今后在任何场合都要保持清净心，处虚处低，才能装下所需要的一切。

永坤

2015年10月30日    周五     晴      
     今天是服神农中药第二个疗程的第20天，总计第59天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农2号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。上唇左侧长了一个包。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。6点半大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操1小时、养气0.5小时。晚上接功。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 学习无 。

四：意识：  上午到银行取款给开发公司的人员发工资，营业员说：“没有年检，不能取款。”我意识中马上反应：当下年检，需要怎么办？对方耐心解释、我用心记。马上回单位准备，之后回来办理，取回来了工资款。改变的地方：没有纠结为什么没年检？为什么不早告诉？......

永坤

2015年10月31日    周六     晴      
     今天是服神农中药第二个疗程的第21天，总计第60天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农2号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。上唇左侧长了一堆水泡成为一体。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。6点半大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操1小时、养气0.5小时。晚上接功。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 学习无 。

四：意识：   今天婆婆来到家里，身体、精神都很好，只是耳聋严重，交流比较困难，大声说话听不清，小声说话听不清。这也是增上缘，修炼我们意识的机会，一切都在事中磨。

永坤

2015年11月1日    周日    晴      
     今天是服神农中药第二个疗程的第22天，总计第61天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农1号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。上唇左侧长了一堆水泡成为一体有些痒疼。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。6点半大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能量加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操3小时、养气0.5小时。晚上接功。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 旁听小组学习  。

四：意识： 收拾卫生，洗衣机洗被罩，忙的不亦乐乎。洗衣机的第三遍水接了四盆留待冲厕所用，这时卫生间显得狭小，爱人不耐烦的嚷道：这就是你会过了。我无语，但内心还是不断的思忖：什么邪火又冲我来了，左思右想不明白，忽然想到，放下就是最好的答案。于是继续洗菜、听录音。