永坤康复日记

永坤

2017年2月13日        周一        晴  

       今天是正月十七，祝老师、老师们节日快乐、功长德进、混元灵通！
       今天是服用第十一个疗程神农中药的第13天，3次，每次3克，预防2号水煮服或冲服。

一、身体情况：      
        早晨醒来双手指关节轴、腰酸有轻微症状。 大便2次、7点、14点半、各一次，成型、偏黑。午饭睡觉2小时后才真正解乏。双下肢怕冷，睡觉躺下后凉明显。心有些慌。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        下午呼吸操1小时、养气半时。 蹲墙0个，附身躬腰0个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第0段。学习《金刚经全解》无。

四、意识：
        看到同事洗衣服哗哗的水流有些心疼，终归知止没有说出口，跟这位同事不熟悉，说话会遭到误会，只好放下。

       午休上班发现办公室的灯未及时关掉，反省自己与洗衣服的同事犯的是同样的错误——浪费生命力。没有节约观念，或者节约观念差，造成浪费。改变自己，警觉做好每一个当下。

永坤

2017年2月14日        周二        晴  

       今天是正月十八，祝老师、老师们节日快乐、功长德进、混元灵通！
       今天是服用第十一个疗程神农中药的第14天，3次，每次3克，预防2号水煮服或冲服。

一、身体情况：      
        早晨醒来双手指关节轴、腰酸有轻微症状。 大便1次、成型、偏黑、开始时有些干，排出困难，便池中有血。 双下肢有些怕冷，睡觉躺下时更明显的凉，心有时候慌。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        呼吸操1小时、养气半时。 蹲墙10个，附身躬腰10个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第52段。学习《金刚经全解》10页。

四、意识：
        午休后进厨房煮药，在等待药凉的当下，把晚上准备吃面条的面活好。在舀面时意识放纵，面撒在了面袋的外面一些，马上警觉注意，第二次又同样的洒在面袋的外面，此时才真正警觉：干当下的事情，专心一念做一件事情。

        为什么两次撒在外面，想快些做事，别耽误上班。由于专注和面，药又凉了，继续热药才喝。最后自己才苦笑到：“怎么就不会专心做事？是贪！贪于完成想做的事情，结果适得其反。受到挫锐解忿的惩罚。“

永坤

2017年2月15日        周三       晴  

       今天是正月十九，祝老师、老师们节日快乐、功长德进、混元灵通！
       今天是服用第十一个疗程神农中药的第15天，3次，每次3克，预防2号水煮服或冲服。

一、身体情况：      
        早晨醒来双手指关节轴、腰酸有轻微症状。 大便1次、成型、偏黑、开始时有些干，排出困难，便池中有血。 双下肢有些怕冷，睡觉躺下时更明显的凉，心有时候慌。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        呼吸操1小时、养气半时。 蹲墙10个，附身躬腰10个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第53段。学习《金刚经全解》0页。

四、意识：
        节后小组学习开始，大家互问学习、生活情况，倍感亲切。有这么一个家庭非常幸福，感恩所有，感恩老师，是智慧教育文化把我们连在了一起。
        
       爱人与女儿和晓亮说事，不符合自己的心意，想反驳，提出自己的见解，马上知止：不是原则问题，没有真正的是非对错，还是放下吧。免得节外生枝，笑笑回屋看书了。

永坤

2017年2月16日        周四       晴  

       今天是正月二十，祝老师、老师们节日快乐、功长德进、混元灵通！
       今天是服用第十一个疗程神农中药的第16天，3次，每次3克，预防2号水煮服或冲服。

一、身体情况：      
        早晨醒来双手指关节轴有轻微症状。 大便1次、成型、偏黑。 双下肢有些怕冷，睡觉躺下时更明显的凉，心有时候慌。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        呼吸操2小时、养气半时。 蹲墙10个，附身躬腰10个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第54段。学习《金刚经全解》10页。

四、意识：
       今天新饭卡买回来了，给多位同事办了新卡。一位同事挑了一个吉祥号，我在办卡输入信息时警觉自己要输入此卡的编号，在输完姓名时，输入款项，随之按确定，之后才警觉到：忘记输卡号了，随机的卡号用在这张卡上了。这是无忌业的表现，虽然想着输卡号的事情，还是忘记了，意识盲区，没有真正警觉，心念不专，以后一定改正。