永坤康复日记

永坤

2017年1月11日     周三     晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第11天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴。约10分钟后症状消失。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙20个，附身躬腰10个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《金刚经》录音。  

四、意识：
        小组学习结束前的1个多小时老师们分别对我进行了分析，帮我解除对二姐的成见，分析产生意见分歧的原因。我不对：没有内求，用我们的标准要求二姐，用我们的观念、观点来衡量二姐，显然是出矛盾，争吵的原因。我改变不了她人，就要改变自己，放下对错的分别，放下自己的观念。柔声刚，弱胜强。当二姐烦躁的时候首先（哪怕是表面上）承认：二姐我错了，听你的。让其高兴、让其说出自己的看法，不争辩她的（错误或正确）看法，这样有矛没盾，有盾没矛自然和谐产生，大家都不会生气了。

        今天听到二姐电话说父亲把保姆辞退了后，不知所措，不知道怎么办？在雇与不雇，在父亲同意雇，还是不同意雇上的问题上纠结，斗争，这种无明的意识行为造成多处行为错误。

        1、用米饭锅热豆浆，想一会开锅后，把盖拿下来，再煮3分钟即可，结果忘记了看锅，豆浆溢出来一半。

        2、去银行用爱人的卡取款，输入2次我卡的密码都错误后，才警觉应该用爱人的密码，结果密码敲错，今日无法取款。

         3、1点是小组学习时间，认为1点半，结果迟到40分钟。

永坤

2017年1月11日     周三     晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第11天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴。约10分钟后症状消失。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙20个，附身躬腰10个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《金刚经》录音。  

四、意识：
        小组学习结束前的1个多小时老师们分别对我进行了分析，帮我解除对二姐的成见，分析产生意见分歧的原因。我不对：没有内求，用我们的标准要求二姐，用我们的观念、观点来衡量二姐，显然是出矛盾，争吵的原因。我改变不了她人，就要改变自己，放下对错的分别，放下自己的观念。柔声刚，弱胜强。当二姐烦躁的时候首先（哪怕是表面上）承认：二姐我错了，听你的。让其高兴、让其说出自己的看法，不争辩她的（错误或正确）看法，这样有矛没盾，有盾没矛自然和谐产生，大家都不会生气了。

        今天听到二姐电话说父亲把保姆辞退了后，不知所措，不知道怎么办？在雇与不雇，在父亲同意雇，还是不同意雇上的问题上纠结，斗争，这种无明的意识行为造成多处行为错误。

        1、用米饭锅热豆浆，想一会开锅后，把盖拿下来，再煮3分钟即可，结果忘记了看锅，豆浆溢出来一半。

        2、去银行用爱人的卡取款，输入2次我卡的密码都错误后，才警觉应该用爱人的密码，结果密码敲错，今日无法取款。

         3、1点是小组学习时间，认为1点半，结果迟到40分钟。

永坤

2017年1月12日     周四     晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第12天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴。约10分钟后症状消失。大便憋憋糟糟的一天没有排。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙20个，附身躬腰10个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《金刚经》录音。  背诵《道德经》原文第22段。

四、意识：
       晚上下班晚了，爱人把米饭和排骨已经做好。我说炖白菜吧。其答：“爱炖不炖，我没得炖，让你把白菜洗出来，吃的时候马上就能够切，你不洗，我就不炖。”我解释道：“洗完不吃不好，吃时候洗才干净”。其没好气的说：“你吃时候洗吧，我就不炖。”此时才警觉到：“在这种情形下，就应该马上赔礼道歉，不该再执著于什么时间洗白菜干净、营养的观点。”

        晚上接功后女儿说：“妈，明天我喝豆浆。”我说：“我洗漱完，就泡豆，心里还想着在泡些木耳。”结果洗漱完由于背书就忘记了泡豆。今天起床后想起来泡，显然都没有发开。

      不能够专心一念的做事，就是没有道心，不称法。即使做再多的事情也没有起到修行的目的

永坤

2017年1月13日     周五      晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第13天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴。约10分钟后症状消失。8时大便顺畅。午休后右侧环跳穴突然特别疼，走路受障。做多个附身躬腰及蹲墙，环跳穴不疼了，变成右侧胯关节活动反应迟缓，没有知觉似的。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙多个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《金刚经》录音。  背诵《道德经》原文第23、24、25段。

四、意识：
       班会YQ老师教导我们要分辨是非，但是不执著于是非，当下切入。生活中有很多事情是需要我们要有鉴别是非对错的能力的，虽然要鉴别是非，但是不能够执著于是非对错，不能够保持自己的观念、观点不放，那样就会造成不和谐的结果。
       如：自己执著于二姐不该发脾气、不该阻止父亲服用神农中药、应该参加呼吸操的习练改变身体的健康状态，应该学习老师的理论等等，这就是把自己的观念、观点强加于二姐的行为，是主观妄为的，显然事与愿违，造成不和谐。因此分辨是非，不执著于是非，智慧的应对生活中的点点滴滴才对，才是事物的自自然然的运化结果，一切要自然而然。

永坤

2017年1月14日     周 六    晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第14天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴。约10分钟后症状消失。7时大便顺畅。起床后右侧胯关节活动反应迟缓的症状几乎消失，还是不灵便。做多个俯身弓腰后恢复正常。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙多个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《金刚经》录音。  旁听下午小组学习。

四、意识：
       世人因执着自我的主观认知为衡量事物的参照标准，停留在事物生灭无常的形式和现象上来认知事物，受惯性思维和贪欲、偏执的不良习气的影响，为分别心、执着心、妄想心所障碍，因此，当他们在应对日常生活中的各种琐事时，头脑中就会出现很多私心杂念。而这些私心杂念，是影响人真实地反应事物、达成功成事遂之结果的障碍。所以说世人很难做到身心形神相合。虽然世人能于日常生活中偶发身心神形相合的状态，但那是在不知不觉中出现的自发行为。

       上面的话摘自yz老师的日记，警觉自己不要重复犯错误。
        今天在母亲家里做午饭，想到母亲不吃咸的，所以炒菜都是比较淡的，父亲拿来咸菜，我也顺便夹了一些咸菜。边夹边说：“妈，都是为了您的口味做的，我们吃的就是淡了，妈笑笑无语。”反观当时虽然随便的一句话，还是有嗔怪的意识。

        应该动态的平衡此事，给母亲盛出来之后，我们再夹一些盐，这样大家都顺口了，由于怕麻烦的观念障碍，使自己造成的菜淡，还在母亲面前表功，这种思维活动就是勾勾心的表现。是心神不和的，要摒弃。

永坤

2017年1月15日     周 日    晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第15天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴。约10分钟后症状消失。7时大便顺畅。起床后右侧胯关节活动反应迟缓的症状几乎消失，还是不灵便。做多个俯身弓腰后恢复正常。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙多个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《金刚经》录音。  参加下午小组学习。

四、意识：
        爱人与我说把婆婆和保姆接到我家过年，我当即答应到：你说接就接。爱人说：“该我二哥班，到现在还不接，我姐的房子该出租了，已经签订合同了，不能不腾房。下月是三哥班，他们是不到班不接。我妈要是在我姐家过年，怕我妈心来不舒服。”我说：“内求，不说别人，你想接就接。”就这样下午爱人非常高兴的把婆婆背家里来了。
       在来之前的几个小时内自己的假我不断的打架：“二哥不接不对，该您班。三哥就多接几天怕什么的。姐现成的房，认可出租，都不让妈住。合成签订可以毁约的，只是损失一个月的租金，是不让住的问题，不是合同问题。”虽然不断知止，但是还不断想。最后干脆大声背诵《道德经》，还免于用自己的参照系标准来衡量这些过去的事情。
       婆婆高兴的来了，保姆高兴的来了。女儿两人高兴的逗奶奶乐，我们一起过年了。一切顺遂自然，感谢老师的智慧教育文化，能够指导我忘去是是非非，敞开胸怀，做当下！




事来则应，过去不留。





2017年1月16日         周一         晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第16天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸约10分钟后症状消失。7时大便顺畅。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  

四、意识
       去楼房取物品的路上爱人由于开车接电话就稍晚些并线，应该直行却停在了左转的行车道上，我建议就左转绕行回家，以免有摄像头拍照。结果招来呵斥：坐车就不要管开车的事情。我当即禁言，并警觉自己不分辨是非对错。

       晚上该接功了，爱人还在与晓亮商量事情，我提醒接功之后再说，而且提醒他们该看书学习了，不能荒废时间，不要吃老本，他们笑着说：“是该学习了，脑筋不好使，丢三落四的。”

       建议保姆一起接功，其笑笑表示以后再学。

永坤

2017年1月17日         周二         晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第17天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸约10分钟后症状消失。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操0小时、养气0小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  

四、意识：
         到医院的自助取单机取父亲的各项化验结果，然后找父亲的主治医生看。这位主任高兴的说：“各项指标已经很好了，只是这项高，要再观察一个月再定是否服药，是服用以前的药，还是服用进口的药。我先开好化验单，2月7号前化验一次，然后家属拿化验单来找我就行了。”我此时不甘心：”何主任，您先给开一个月的药吃着，可能就降下来了。“何主任说：”不是你这样的思维，一定再看看，不能盲目用药的。“这个指标如果不降，服用以前的药没有用，服用进口药太贵，我要观察一个月，不急吃药。不是你的思维。”我真是无地自容。我在按照我的参照系标准来衡量父亲的指标，认为还吃过去的药即可。不但不懂，还妄想，还狡辩。耽误主任的时间，消耗我们的生命力，自以为是的行为。住在以前就是服用这种药的相上，因此不懂瞎说。必须摒弃这种自以为是的观念、观点。




古典气功的运用意识归纳为三种模式：虚静模式、导引模式、意守模式。——庞明《智能气功科学精义》


顶端 Posted: 2017-01-18 16:13 |  2290 楼  




永坤


   
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2017年1月18日         周二三        晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第18天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸约10分钟后症状消失。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  

四、意识：
        会计师事务所的人员又来查账了，要我的各种报表。我答：“我记账不用，就没有做。我对电脑不熟悉，因此不爱做报表，领导也不要的。“对方说：”那我们自己做吧，您如果有给我，免得我做了。“我没有答应给做的理由是：”我结账不用，你审计用是你们的事情。“

       一年来三波审计查账的，不是上级部门，而是请来自查的。自己不免有些抵触，花高价请来的人，你自己做自己的事情吧。警觉到自己这种情绪是不对的，虽然有是非，但不能执著于是非，不要住在是非对错上，更不能分辨是非的同时，还有反抗的情绪参与。要随缘应事，时空运化，当该如此。放下自以为是，放下自己的主观观念，服从安排。

永坤

2017年1月19日         周四        晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第19天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸症状减轻。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  

四、意识：
        中午主管领导给所主管的三个科室人员过年，我们19人聚在一桌很热闹，由于吃饭、喝酒用去几乎4个小时，大家（女同志不喝酒）不免有些反感，一个吉祥、快乐的聚餐导致大家心里不舒服。我更是不舒服人之一，非常无奈，曾委婉提议结束，但是主管领导拒绝，只能如此。我只好拿出来复印的《道德经》原文来看（放到书包里），但是身体很累，困了眼睛睁不开，只好眯眼假装看手机，实际养气，养了一会气才舒服些。心中不断做放下知止的功夫才合上这种场合的要求，高兴的应对频繁的举杯......。

        晚饭后我和保姆张姐一起洗碗，在刚刚洗的时候婆婆要去卫生间，保姆只好跑去搀扶。碗我独自洗完了，婆婆才出卫生间。在洗碗的过程中我不免有意念活动，虽然警觉到不对，但由于自我的兴奋灶作用，还在嗔怨婆婆：“已经连续三个晚上了，只要保姆刷碗，准上厕所，碗我洗完了，您也从厕所出来了。”我相、人相、众生相、寿者相都出来了，因为我多干活了，我累了。有分别了，洗碗是保姆的工作。

        放下一切分别、执著、妄想的念头。从点滴细行、柴米油盐的应对做起。

永坤

2017年1月20 日        周五         晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第20天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸症状减轻。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  

四、意识：
        今天是腊月二十三，小年，给各位老师拜个早年。祝老师、老师们及其家人新春快乐！和谐安康！功长德进！混元灵通！

         北方有过年吃水饺的习惯，晚上给婆婆包水饺过年，再煮一袋汤圆，愿全家团团圆圆，和和美美。愿父亲、母亲和和美美，健康长寿！愿所有的老师、老师们全家和和美美、团团圆圆。愿伟大的祖国繁荣昌盛、和谐美好。

        早晨骑车上班由于有些晚了就不免有些急，前面的一位妇女走路挡着我骑车，我只好下车推着前行几步，超过其才骑车。因为是昨天夜间的雪未完全融化，骑车的路和走路人的路就是那么窄窄的。

       反省：在看到这位妇女走路挡我骑车的当下，外求的意识产生：“你走路挡道了，这么慢。造成我下车才能过去，本来就晚了。”显然我的想法是抱怨于人的。

        做事要随缘行，要做到自然而然。要宽容身边的任何人、事、物。内求找自己原因，我早出来一会就不着急了，没必要赶时间，更不要埋怨堵车或挡道，因为我们能够改变的只有自己。

永坤

2017年1月21 日        周六        晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第21天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸症状减轻。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第29段。

四、意识：
       去母亲家里吃饭，二姐夫炸的咯吱盒大家都说好吃。二姐夫说：“好吃，我下午再炸一些，以后咱们吃。”此时我不加思索的说：“好吃，也别炸了，你休息一天假不容易，歇着吧。”我完全是发自内心的关怀。而二姐夫却生气的说：“就你跟别人说话不一样，你说好吃我就炸，你管我歇着不歇着呢。”我马上说：“好吃，好吃。”

         我说话不合时宜，招来太多的不理解。究其原因还是自己好表达。多是自己的见解，即使是好心，由于没有揣摩对方的心理状态，也容易招来是非。因此要善巧，或者谨慎做事，谨慎说话。多言数穷，不如守中。