永坤康复日记

永坤

用旧版本呱呱聊天室软件的老师们，请用新版本的呱呱聊天室软件才能正常进入聊天室。下载新版本的网址是：http://d.img005.com/guagua/GuaGua1.1.0803Setup01271022_8000.exe
或百度云盘：链接:http://pan.baidu.com/s/1slf2LFB

2016年4月9日     周六     晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。身体疲乏。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操3小时、养气半小时。走圈20+20分钟。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       学习无 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：   

           中午去母亲家里吃饭，刚进门母亲就告诉我已经2天不能进聊天室了，让我修理。洗碗完毕我马上看电脑，知道是呱呱的旧版本过期了，需要下载新版本。自己在网上下载3-4次“呱呱视频社区”都没有找到“身心健康”聊天室。只好放下准备去修理部修理电脑，因为电脑噪音大，机体非常热，可能是散热器被灰尘堵住了，需要清理。

          在修理部师傅清理完灰尘之后，电脑的噪音没有了。请求师傅帮忙下载“呱呱视频社区”，师傅2次没有找到，只好电话麻烦LM老师指导。这时LM老师用QQ传来今天日记上面的链接，师傅才轻松的下载了“呱呱社区”，高兴的把电脑送到母亲家，母亲按时进聊天室接功了。

      反省：自己的电脑是新版本的，桌面的图标是“呱呱社区”。而在母亲的电脑前一直下载“呱呱视频社区”，虽然只有2字之差，确谬之千里，造成我下载的软件找不到聊天室，我只认为自己笨，电脑水平差。只好请求师傅帮忙下载，当师傅也找不要需要的“身心健康”聊天室的时候才想到网址不对，在无奈的情况下请求LM老师指导。造成下载不利的原因：
       1、视而不见。天天看自己电脑桌面的图标是“呱呱社区”，而下载时就是“呱呱视频社区”，是凭自己旧有的印象做事。

       2、盲目瞎干。多次下载不利的情况下，归结为自己电脑水平差，做不好。而没有真正虚心的想想自己电脑桌面的图标。更没有真正参照电脑提示：请用“呱呱社区”版本进聊天室。在自己看来“呱呱社区”版本与“呱呱视频社区”版本一样。

       3、自以为是。由于有一个不麻烦他（她）人的观念作怪，总想自己把事情做好，经过多次下载不果的情况下才无奈的打电话请求LM老师指导。自己期间纠结半天，而老师一个信息就搞定了，且非常亲切、热情。

       今后如何做：要多方面学习，才能圆满十方。该动脑就动脑，该动手就动手。不会就问，不要纠结。

永坤

2016年4月7日     周四     晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。身体疲乏。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       学习《道德经全解》第八卷正文 85--118页  。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：            应对会计师事务所部门查账，没有参加小组学习。
        查账的人员做事认真、仔细、敬业，是我们学习的榜样。目睹他们（她们）从早到晚的工作，晚上还要出报表。相对于他们（她们）来说我们的工作是轻松、清闲的，因此更该感恩社会，感恩党、感恩单位，感恩所有的所有......。
       查账人员建议我该如何做一个明细表更能够说明问题，我虚心请教，认真修改。对方满意，我也学到了知识。反观自己当时是静心学习的，而没有抵触情绪。

永坤

2016年4月8日     周五     晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。身体疲乏。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       学习无 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：   
       家里3人在一楼擦窗户、擦卫生间墙面、擦阳台墙面、墩地等劳动一天，相对的较累。今天擦拭后新房已经很干净、很漂亮了。只差安装橱柜，通风放味，房间重新装修收拾就告结束。爱人自从2月初身体反应痊愈之后一直乏力、冷、骨关节隐痛，我劳动了一天较累，尤其手臂累，唯独小亮年轻力壮，干劲十足。 尽管累，但是蛮高兴，自己的家，自己一次次的收拾，其乐融融。

       在收拾的过程中，我多次埋怨爱人这里应该这样，不该那样。爱人不接受我的意见反驳道：“你话多，不如去年，怎么修养意识的。”我只好知止，真是：没有绝对的对与错，已经做过的活，就不要再议论了。唯有说“好”即可，大家都高兴。

永坤

2016年4月10日     周日     晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。身体疲乏。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气1小时。走圈20+20分钟。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       旁听《智慧养生与禅》小组学习 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：   
       今天心情不畅，憋憋糟糟的不能安神做事。好像心神不定似的，又没有理由烦躁，只好面对。

永坤

2016年4月11日     周一     晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。晚上接功 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
        学习《道德经全解》第八卷115--150页 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：        老师在道8的143页论述：纵驰贪欲心是人形成固有、僵化、狭隘的思维参照模式的先决条件，而放任占有欲则是促成各种不良习气的关键条件。社会上各党派、各利益集团之间的利益矛盾，国家间的利害冲突，也同样因缘于贪欲心和占有欲这个祸根。

       人无论做什么，都需要以道的属性特征为衡量身心行为活动的参照标准，即以道心去作为。提高统帅身心活动、驾驭诸感官功能的智慧能力，在自己所处的位置上尽好自己的职责和义务。

       通过近几天的学习更加明确了我们的一言一行都要符合自然道德观的要求，按照自然道德观来指导自己的思想言行，做自己的主人，管好自己，就是要摒除贪欲心、摒除占有欲，满足自己的生命本能需求即可。时时警醒自己展现合道顺德的言行，如：不是为了看书眼睛累了还坚持，不是为了把手头工作做完而憋尿，不是因为感觉上不渴而一天不喝水......。

永坤

2016年4月12日     周二    小雨转晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操3小时、养气1小时。走圈20+20分钟。晚上接功 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
        学习《道德经全解》第八卷150--165页 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：            准备早晨上班前去银行办事。看到外面小雨就决定不上班了，因此去银行办事的事情也就取消了。明明知道自己取消去银行办事没有大碍，但是惯性思维还是愿意今天把事情办妥，甚至脑中还展现见到办事人员的场景，直到自己再次告诫自己：不要妄想了，今天不去银行可以的才知止。由此想到改变固有僵化狭隘的思维参照模式多么难！即使再难，也要改变，只有理行并进才可能。跟好修行队伍，在实际的生活内容中践行道文化。

永坤

2016年4月13日     周三     雾转晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气1小时。走圈20+20分钟。晚上接功 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
        学习《生命的真义》“如何理解生与死” 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：        外面很热，坐在车内开空调没有冷气，爱人只好开窗户，在这种情况下我给自己意念：身体能量增加，抵御风的能力加强。这样一来接受春风的吹拂身体没有感觉不舒服。一直以来坐车不让开窗户通风，从内心里怕，由于有了怕风的观念障碍，开窗户就感觉难受。实际上在他人还没有开窗户，在征求我的意见的当下，身体就难受了。是自己的意念让自己难受，而当风吹到的当下就更加难受，真是一念障本性，寿者相显现。

永坤

2016年4月14日     周四     晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气1小时。走圈20+20分钟。晚上接功 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
        学习无。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：         带父亲、母亲等共7人去PG看桃花。车子走在柏油路上，两侧成片的挑树竞相争艳，景色迷人。我被这大自然的美景感染，意识马上驰骋田猎了，没有做到燕处超然。当警觉到后意识内收，看到的桃花依然迷人，内心愉悦。

       午饭后，小亮带我们驱车进山接矿泉水。看到外面来的游客提着大大小小的桶来接水回家自用，村民没有人制止。我看到这样情况嘟囔道：“村民怎么不管，怎么不收费，不知道挣钱......。”最终遭到爱人的“你白修了”的棒喝才知止。是啊，大自然造化了大华山，造化了矿泉水。村民使用不完，人民来享用，是必然。村民不收费，不居、不执、不恃可敬。而不是没有挣钱的头脑，就被奚落，这种宽厚，无我是本性。由此可见是我的自以为是的观念，是自私狭隘的利益观。摒除假我，时刻警觉。真是矿泉水有之，用之。

永坤

2016年4月15日     周五     晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。右腿活动受限、不疼。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气1小时。走圈20+20分钟。晚上接功 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习《智慧养生与禅》300--330页。 睡觉和早功时听智慧书录音。
四、意识：
      晚上班会YYHB老师、YH老师给我们布施了学习践行智慧教育文化10年的路程。在她们身上我学习到了热心、耐心、诚心、恒心的力量，学习她们内求、涵养的品质。我们都沐浴在智慧养生文化的阳光下，沐浴在老师的关爱的、慈悲的大爱下，向着自觉自由的人生迈进。

       爱人将白酒放到“农夫山泉”的瓶子中，我烧水的时候以为瓶中放的是昨天（14号）接来的矿泉水，顺手将水倒进烧水壶中，当水烧上了，不断闻到酒味的时候才意识到“农夫山泉”瓶中装的是白酒，预备看桃花时中午喝的，此时遭到爱人的呵斥，自己动念：为什么放这里？为什么不写上字？敢怒不敢言！马上警觉放下，反省自己：刚刚开始倒水的当下就闻到酒味了，大脑不反应，不认为是酒。只是凭印象做事：接了一瓶“农夫山泉”瓶子的矿泉水。此瓶非彼瓶呀，自己没有警觉到。是自己无忌、不反应造成的无明。

     昨天午饭在饭桌上看到“农夫山泉”塑料瓶盛的是白酒，在山上接矿泉水的时候“农夫山泉”瓶子接了矿泉水。摆在厨房的“农夫山泉”瓶子是酒？是水？自己没有思考，没有咨询，自认为是矿泉水，因为马上要做水喝，盛水符合自己的心愿，因此把酒当水烧，闻到酒味了还不警觉，反应迟钝的原因是：僵化，自认为。一念障本性。

永坤

2016年4月16日     周六     晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。右腿的环跳穴疼，影响整个右胯异样，活动受限、微疼、僵硬。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操3小时、养气1小时。走圈20+20分钟。晚上接功 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习《道德经全解》第八卷167--180页。 睡觉和早功时听智慧书录音。
四、意识：
      自己的小音箱需要天天充电，在充电的时候习惯把音箱放到地上，感觉这样安全，怕放到床头柜上掉下来。爱人在墩地的时候经常嘟囔不该放地上，自己虽然不言语，当内心就是不想改，总是怕掉下来。今天充电的当下意识到是自己的观念作怪，毅然将充电的音箱放到了床头柜上，爱人墩地的当下没有言语。

     很多的做法都需要改变。即使是自己认为正确的做法，没有达到周围的和谐，也要改变，不和谐就是非正确的做法，修行路中要摒弃的内容。要知止于当下的内容，自己多次不改就是偏执的习气、习惯造成的。

     今天冰箱的剩饭够吃一天的，自己决定吃两顿饭。下午16时小组学习结束自己就热了些剩饭吃，在吃饭的当下爱人从书房看书出来嚷道：“你光追形式有什么用，你以为吃两顿饭就开智了，就合道了。练了几年什么都没有，寒不寒碜。”这样的话听起来别扭，动念到：“老师说意识的变化占99.99%，而身体的变化占0.01% 。我就是认真追着老师走，不计结果。”爱人看我没有言语，又回屋看书了，晚上18时自己热剩饭吃了。

     听到不顺耳的话还是有分别，不能做到忍辱行，宠辱不惊。做知止，只有静心。