贯一康复日记

贯一

老师们好！   贯一汇报： 2017.10.23   星期一

练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。
学习：全天听智慧书录音，晚听集体诵读道五（睡觉了）。
身体：22日夜小便3次，睡眠较深。23日起床时口苦，鼻腔、咽喉、耳腔肿胀干痛，早上练功时鼻涕多。23日为服用预防一号中药第二天，煎服3次，每次4克。22日、23日无大便。

反省：本周安排我在聊天室早功值班。周一早功之后我播放了老师传授口诀的一段录音。收功后，YH老师用悄悄话告诉我，不要播放原始录音。我刚想打字辩解“我不知道是原始录音”，警觉到辩解不对；又意识到，受诀是很庄重的事情，如果需要，应该由家里统一安排播放，不能随便就播放。于是我就打了悄悄话“谢谢提醒”几个字给YH老师。

我为甚麽首先想到要打字辩解？因为我住在“有的老师可能没听过传授口诀的录音，我应该播放给他们听听”的想法里了，住念了；那个习惯性兴奋灶太强了。我应该好好净化意识，均化那个习惯性的兴奋灶；遇事不要住在对错上，应该一听就是，知错即改，当下放下归寂。

贯一

老师们好！   贯一汇报： 2017.10.24   星期二

练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，早走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音，背道德经71至81章，晚听集体诵读道五（打盹了）。
身体：23日夜小便3次，睡眠较深，最后小便后无眠（睡不着），反思检讨：必须真心改变自己。24日起床时口苦，鼻腔、咽喉、耳腔连接处钝痛，耳内腔肿胀，干咳（新出现），口腔溃疡（24日为第四天）较重，早上练功时鼻涕多。早饭后走圈时右后脑针刺般疼了几下（不是特别疼）。11点30大便，软，溏，沾池子，量色正常。24日为服用预防一号中药第三天，煎服3次，每次4克。

生活点滴：暖气不热几年了，因楼上邻居L嫌麻烦不配合，两年没有修成，为此前几天我把我阴面书房的窗户更换成密封窗户，以应对这个冬天再修不成时好过冬。楼上邻居L为此事而不好意思，一直躲着我。今天早上我在做饭，楼上邻居L爬我窗户上说，他的暖气不热，让我向有排水管开关的那家邻居说说，放水排排管子里面的气（使暖气变热）。我想到，有排水开关的那家就在他的对门，可能他不方便才特意让我去说。我很快就找了那家，那家说排水管开关坏了，打开就关不住，咱们弄不成，得找管暖气的来解决。我很快又把这个消息告诉了临居L，好等天气再冷了，大家一起找管暖气的来放水排气。我所以这样做，是我觉得修行人应该这么做。

贯一

老师们好！   贯一汇报： 2017.10.25   星期三

练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，背道德经1至50章，看道九372至376页，晚听集体诵读道五。
身体：24日夜小便2次，睡眠较深。25日起床时口苦，口鼻干，干咳，口腔溃疡，早上练功时鼻涕多。无大便。25日为服用预防一号中药第四天，煎服3次，每次4克。

反省：吃早饭时，突然意识到自己没有按计划在饭前煎药、服药。为什么没有按计划在饭前煎药、服药？当下反思原因，一是心不清净——犯了胡思乱想的老毛病，想事情就把煎药、服药的事忘了；二是窗帘没打开，把事先准备好的煎药用品挡住了，看不到煎药用品，就没能先煎药，也就没能先服药。以后要警觉，不要胡思乱想，集中精神把要办的煎药服药的事办好；把煎药用品事先准备好，放在容易看到的地方，避免忘记。

贯一

老师们好！   贯一汇报：

2017.10.26   星期四
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，背道德经51至81章，看道九377至384页，晚听集体诵读道五。
身体：25日夜小便1次，睡眠较深。26日起床时口苦，口鼻干，鼻腔咽喉耳腔链接处肿疼，干咳，口腔溃疡，早上练功时鼻涕多。12点大便，软，溏，沾池子，量色如常。26日为服用预防一号中药第五天，煎服3次，每次4克。遵医嘱，在服中药同时，开始加喝银耳、冰糖、雪梨汤，以缓解口鼻干等。

2017.10.27   星期五
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。
学习：全天听智慧书录音，晚参加班会，学习《入乡随俗》谈感受。
身体：26日夜小便3次，睡眠较深。27日起床时口苦，口鼻干，口腔溃疡，早上练功时鼻涕多。无大便。27日为服用预防一号中药第六天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。

反省：26日上午，27下午各有一段时间心情不好，心灰意懒，打不起精神，反思觉得是情志反应；犯困，周五班会坐在电脑前睡觉，有几位老师的发言都没有听见；26日晚厨房灯亮了一宿，27日做早饭开门进厨房才发现头天晚上没有关灯。没有关灯原因是住相，心不清净。

贯一

老师们好！   贯一汇报：

2017.10.28   星期六
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至51章，晚听集体诵读道五（睡觉了）。
身体：27日夜小便1次（小便后无眠）。28起床时口苦，口鼻干，口腔溃疡（练功后减轻），早上练功时鼻涕多。12点大便，先软后溏，沾池子，量色如常。28日为服用预防一号中药第七天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。

反省：修窗户是儿子直接找人办的。花了一千元，儿子跟人结的账。本来说好我要拿钱的，我也准备好了钱，结果儿子把钱付了，我怕儿子不好意思从我手里接钱，同我发生推搡，我就私下临时决定，等有别的机会再把钱给儿子，所以到现在我都没有同儿子沟通。后来反思，这件事我没有处理好。应该在儿子同人结完账，把人送走后，我就应该把准备好的一千元钱还给儿子，如果儿子接钱了，事情就完了；如果儿子不接钱，那就再找机会把钱给儿子。这样做，比较稳妥些，不容易产生误解；父子之间交往也不能忽视细节，我以往粗糙，今后注意改正。

贯一

老师们好！   贯一汇报：

2017.10.29   星期日
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经51至81章，晚听集体诵读道五。
身体：28日夜小便2次（夜里小便次数和头天晚上饮水量关系很大）。29起床时口苦，口鼻干，口腔溃疡等练功后基本好转，练功时鼻涕较多。12点30大便，先软后溏，沾池子，量色如常。29日为服用预防一号中药第八天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤（连续喝了几天，感觉对缓解口鼻干等有作用）。

反省：看到邻居买的白萝卜品质不错，5毛钱一斤，我也想买几斤。我关火停下做晚饭，骑自行车赶到买白萝卜的地方，转了几圈不见卖白萝卜的，一打听说是被城管赶跑了。我觉得是城管妨碍了我买白萝卜，心生不快。当下警觉，城管把卖白萝卜的赶跑，对与不对自己都不该计较，都该坦然接受；应该放下，不能行抱怨。转了一圈，买了几个馒头就骑车回家了。

贯一

老师们好！   贯一汇报：

2017.10.30   星期一
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至51章，晚听集体诵读道五。
身体：29日夜小便2次，最后小便后无眠，胡思乱想，警觉，守下丹田。30日起床时口苦，口鼻干，耳胀等练功后正常。12点30大便，先软后溏，沾池子，量色如常。30日为服用预防一号中药第九天，煎服3次，每次4克。银耳、冰糖、雪梨汤，连续喝了几天，感觉配合所用中药，对缓解口鼻干等作用明显。

生活点滴：后院种菜，来年做底肥用，下午天气晴好，到施工工地检干大便。一手用筷子夹粪，一手提袋子，不断的走走停停，起来蹲下。感到有点累了，但要多捡一些的兴奋灶很强。警觉不能贪，维护生命力重要，就停下来，骑上自行车打道回府。

贯一

老师们好！   贯一汇报：

2017.10.31   星期二
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经51至81章，晚听集体诵读道五。
身体：30日夜小便2次，夜里做梦了。31日起床时口苦，口鼻干，耳胀，练功后回复正常。练功中打嗝较多且嗝长。当天无大便。31日为服用预防一号中药第十天，煎服3次，每次4克。银耳、冰糖、雪梨汤，连续喝了几天，感觉配合所用中药，对缓解口鼻干等作用明显。

反思反省：好长时间了，早晨起床时口干鼻干，原因一直搞不清楚。今天突然觉得可能是睡眠时心燥——气燥引起的。想起一位90多岁很慈祥很健康的老奶奶，不论什么时间心态都是平和的，觉得应该向老奶奶学学做人；心平气和是做出来的，不是妄想出来的；自己晚上睡觉心不清净，应该和白天爱胡思乱想有关；要改掉胡思乱想毛病，应该从点滴不住感官觉受，不随感官心意驰骋开始。好好努力践行。

贯一

老师们好！   贯一汇报：

2017.11.1   星期三
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至51章，晚听集体诵读道五（坐着睡觉了）。
身体：31日夜小便次。31日起床时口苦，口鼻干，耳胀，练功后回复正常。练功中打嗝较多且嗝长。11点30分大便，先软后溏，沾池子。11月1日为服用预防一号中药第十一天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。

学习道德经中的一段话，“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”老师讲这段话有四层含义：1.包含了道孕生演化宇宙自然的功能原理和规律；2.阐述了道孕生自然万有的初始环节、演化过程与存在状态；3.明确了自然规律是如何呈现生生运化不息、循环往复不止的本质属性和运化特征的；4.直接道出了“天下万物生于有，有生于无”的有无相生的运化规律。

学习老子这段话，理解这段话的四层含义，对于人类的发展史而言，无论过去、现在，还是未来，都是非常重要的。对于践行道文化的人而言，也有直接的指导意义，只有学懂道的体用之性，明透道孕生演化宇宙自然的各项规律，才能帮助我们跳出世俗观念的障碍和束缚，才能自然无为、自觉自由的符合宇宙自然规律，使自身的思想言行符合合道顺德的要求。

贯一

老师们好！   贯一汇报：

2017.11.2   星期四
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时（停电了音乐没放完）。
学习：全天听智慧书录音，看道九372至378页，晚听集体诵读道五（坐着睡觉了）。
身体：11月1日夜无小便。11月2日起床时口苦，口鼻干，练功后恢复正常。练功中打嗝。19点大便，先软后溏，沾池子。感到有尿，稍微慢一点，就尿了裤子一次。11月2日为服用预防一号中药第十二天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。

生活点滴：儿子回来来看我，没事闲坐着。我说，儿子要是没事，我就背道德经了，道德经代表中国人的最高智慧。儿子深深的点着头，表示赞同。我说，我要把道德经背的滚瓜烂熟，印到脑子里，把脑子换一换；常言说，江山易改，秉性难易，要改变自己，不下功夫不行。儿子有点不解地说，你不是天天练功吗？我说，练功只能长能量，净化自我意识才能赢得身心的真正健康。儿子深深的点着头，表示赞同。我长边说边拿起卡片，准备走圈背道德经。儿子说好，好！比在外面晒太阳打扑克的强。

为改善家庭关系，我有意识的不断同儿子交流。我觉得，儿子在交流中，也在不断的变化着。