贯一康复日记

贯一

2018.3.5    星期一
练功：早晨呼吸操音乐1小时+五脏循行60分钟+三丹田念诀养气60分钟。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道八。

身体：3月4日夜小便2次，无眠约2小时至起床。5日晨口苦，左脑轻微鈍疼。7点40大便，稀便，粘池子。服用1号药第五轮第2天，一天3次，每次4克。5日晚6日晨观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（夜重晨轻）和前一天观察情况差不多。

生活点滴：我想回家，想动员儿子支持我。趁儿子从班上回来看我，我说，我想去武汉进修，，，儿子马上脸就变了，撇撇嘴没有说话。我放了狠话说，我一身毛病，自己发现不了，就改不掉，这么大岁数了，不等于在家等死吗?儿子还是没有说话。我改变了说法，举了薛敬丹、王润土两位小老师在家里接受诸老师帮助改毛病的故事，，，想让儿子理解回家修行改变快的道理。儿子一直在摆弄手机，，，说，班上有事，让他回去，，，谈话就结束了。我理解儿子的意思是，我年纪大了，一个人外出儿女们不放心，他们又没空送我去武汉，所以一直回避不谈。我的想法是，我不能着急，更不能发火，先安心在小家修行，努力创造条件，等机会再回家去。

贯一

2018.3.6    星期二
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行40分钟+三丹田念诀养气20分钟。走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。晚听集体诵读道八。

身体：3月5日夜小便2次，小便后都很快入睡。6日晨口苦，口感鼻干。11点大便，溏，粘池子。服用1号药第五轮第3天，一天3次，每次4克。6日晚7日晨观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（夜重晨轻）和前一天观察情况差不多。

生活点滴：大孙女高中毕业后打工，尚没有稳定的工作，从青岛回嘉峪关办社会保险。我顺便给她做工作说，你长大了，不可能靠父母生活一辈子，应该思考自己人生的基本问题了，比如，如何观察思考，如何选择社会立足定位，如何生活，如何为人处事，如何向后代传承，等等。向她推荐了占豪微信公众号，希望她好好向占豪学习如何观察思考问题。大孙女离开嘉峪关上车前，给我打电话说，爷爷放心，我长大了。我知道，以后还需要不断的同孙女交流，在交流中共同进步。

贯一

2018.3.7    星期三
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行40分钟+三丹田念诀养气20分钟。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道八。

身体：3月6日夜小便1次，无眠约2小时，其时胸腔开合，囟会穴部位发空。7日晨起床时口苦，鼻干，小腿内侧骨外皮肤下按时出现的浅坑比前一天变深了点。9点大便，溏，粘池子。7日晚小腿、踝关节、脚面浮肿情况（夜重）和前一天观察的情况差不多。服用1号药第五轮第4天，一天3次，每次4克。

我遇到了一个困惑：
天室LY老师给我发来了崔永元关于识别转基因粮油果蔬的顺口溜，其中特别提到《金龙鱼》牌食用油是转基因，还说调和油中的猫腻多。巧得很，刚刚看完崔永元的顺口溜，老功友MZ夫妇就进门了，他们专门买了他们认为很金贵的《金龙鱼》食用调和油给我。按照崔永元的说法，《金龙鱼》食用调和油是双料的毒品。我收下了，但如何处理，我拿不定主意，觉得退给老功友MZ、转手送给别人都不妥，我自己食用呢，那叫明知故犯，以身试法，也不可以。可是后来到粮油果蔬市场仔细看看，绿色的没毒的基本没有，不吃又没得吃的，，，于是又想，把《金龙鱼》扔掉也不好，要么留下自己一次少吃点，慢慢吃？请老师们参与讨论，帮我拿拿主意，介绍你们处理类似问题的经验体会。

贯一

2018.3.8     星期四
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行40分钟+三丹田念诀养气20分钟。走40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。看道八337至342页。晚听集体诵读道八。

身体：3月7日夜小便2次，小便后都入睡。11点20大便，溏，粘池子。8日晨起床时口苦，鼻干。8日早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）和前一天观察的情况差不多。服用1号药第五轮第5天，一天3次，每次4克。

我在7日日记中谈我遇到吃不吃转基因食用油的困惑，很快就有不少老师参加了讨论，介绍经验和体会，使我很受教益，我觉得我的困惑放下了：1.我困惑的起因就是我住相了，大家提醒了，想通了，我就放下了；2.学到具体应对的办法了——尽量避免，若避免不了，就调剂着吃；3.不要有恐惧心态，要坦然面对，否则会雪上加霜；4.应该把老师有关转基因的论述再系统看看，能够举一反三了，就好处理类似问题了；5. 主要是不被障碍，按照智慧养生之道过好生活，.净化好意识，练好呼吸操。

贯一

2018.3.9     星期五
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行40分钟+三丹田念诀养气20分钟。走40分钟+20分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。晚参加班会——练功过程需不断调整。

身体：3月8日夜小便3次，小便后都入睡。11点10大便，量少，溏，粘池子。9日晨起床时口苦，鼻干。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。舌左侧不适，像有炎症要起。服用2号药第五轮第1天，一天3次，每次3克。

2018.3.10     星期六
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行40分钟+三丹田念诀养气20分钟。走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音。早走圈听3月9日班会录音。晚听集体诵读到八。

身体：3月9日夜小便3次，小便后都入睡了。8点大便，量少，溏，粘池子。10日晨起床时口苦，鼻干。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。舌左侧不适，像有炎症要起，比昨天稍重些。服用2号药第五轮第2天，一天3次，每次3克。

生活点滴：

我的脾气不好，爱着急，爱发火，看到陈大惠微信平台上，要学会消气的顺口溜，觉得在想较真儿、要犯厥、放不下的时候，念一念乐一乐就消停了，现把这个顺口溜转录如下，

天空飘过五个字，
一天净是事，
我向天空摆摆手，
那都不是事；

破锅自有破锅盖，
傻人自有傻人爱；

该吃吃，该喝喝，
破事别往心里搁；

车到山前没有路，
扔下汽车去跑步；

散散心，败败火，
照照镜子还是我；

不管活的多受罪，
人生万事要面对；

今朝有酒今朝醉，
没心没肺人不累；

啥都不是事儿，
是事儿就一阵儿。

贯一

2018.3.11     星期日
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行40分钟+三丹田念诀养气20分钟。走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音。看道八194至200页。晚听集体诵读到八。

身体：3月10日夜小便2次，小便后都入睡了。11日晨起床时口苦，鼻干。8点大便，量少，溏，粘池子。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。舌右侧（9日10日日记写成舌左侧，写错了，改过来）不适（舌侧不适应是对肝胆的反应？），像有炎症要起，感觉比昨天稍轻一些。服用1号药第六轮第1天，一天3次，每次4克。

2018.3.12     星期一
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行40分钟+三丹田念诀养气20分钟。走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。晚听集体诵读到八。

身体：3月11日夜小便2次，小便后都入睡了。12日晨起床时口苦，鼻干。11点（走圈时）大便，量少，溏，粘池子。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。舌右侧不适有反复，感觉比昨天变重一些。服用1号药第六轮第2天，一天3次，每次4克。

生活点滴：下午用白毛巾沾清水把客厅的木制框架玻璃面茶几和木制沙发扶手反复的擦拭了一遍，用了一个多小时才操作完毕。擦拭后茶几和沙发，表面上好像变化不是太大，但擦拭用的白毛巾却变成了黑毛巾，摆洗毛巾用的两大盆水，也变成黑乎乎的，觉得很是意外。茶几和沙发是儿子1999年结婚时新配置的，，，2010年以来由我一人居住使用，所以茶几和沙发变脏的原因和教训应该在我身上寻找。

茶几和沙发变脏的主要原因，一是我意识粗糙，做事马虎，上面有了污渍或者视而不见，或者看见了没有擦干净，致使污渍日积月累，越积越厚；二是我有懒散习惯，做家务往往凑和，像茶几和沙发或者用过了简单用干毛巾擦一下，或者长时间不用，就十天半个月也不去擦一下。时间长了，污渍上面都形成薄膜了，比如我在沙发扶手上，发现有个碗底型污渍，我用湿毛巾反复擦拭了好长时间才勉强擦掉。教训是，我把智慧教育文化当成知识学了，没有搞懂，理事结合不好。有错也想改，但由于思维模式狭隘、粗糙、僵化，反思反省不细不到位，使毛病改变不大。今后应该提高警觉性，在生活点滴中做好当下，把意识粗糙、懒散习惯改掉。

贯一

2018.3.13     星期二
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行40分钟+三丹田念诀养气20分钟。走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。晚听集体诵读到八。

身体：3月12日夜小便2次，小便后都入睡了。13日晨起床时口苦，口干、鼻干。11点（走圈时）大便，量少，溏，粘池子。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。舌右侧不适上午重些，下午轻些。双手手指又开始脱皮。服用1号药第六轮第3天，一天3次，每次4克。

生活点滴：下午我和H及其母亲三人一起吃饺子，我吃完了一盘子饺子，按平常的进食量应该是吃好了。但看到新上来的饺子还想吃，忍不住又吃了一个，，，警觉到自己跟着贪念跑了，就强行知止了，她们母女俩再三的劝食，也不再吃了。后来又喝了一小碗饺子汤，觉得这顿饺子吃得正好。

反思认为，虽然已经吃好了，但看到新上来的饺子还想吃，忍不住就又去吃，说明那个假我，那个贪吃的兴奋灶很强势，说明在饮食起居的点滴细行当中，没有警惕性是不行的。警觉到自己跟着贪念、假我跑了，就能强行知止，说明干修行，理论学习真的非常重要，只要积累到一定程度，它就会跑出来当家做主、起作用。所以修行需要有决心、信心、诚心、耐心、恒心，就是不能太热心。

贯一

2018.3.14     星期三
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行40分钟+三丹田念诀养气20分钟。走圈20分钟。
学习：全天听智慧书录音。看《所想所做都要放下》

身体：3月13日夜小便2次，无眠约30分钟后入睡。1日晨起床时口苦，鼻干。12点走圈后大便，量少，溏，粘池子。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。双手手指脱皮。服用1号药第六轮第4天，一天3次，每次4克。

生活点滴：
从超市出来迎面碰到老同事L,同L打招呼时，看到L后面站着正在同人说话的老邻居G，在那个瞬间，我体察到自己有不喜欢L.，而喜欢G的心念理动，然后我就跟着自己的心念走了，扔下了L,径直走到G的面前，等着G同人说完话再同G说话。无意才反应真实，从我当时的心理活动和行为活动，都说明我的分别心、妄想心、执著心很重，假我的优势兴奋灶很强。我应该通过提高警觉，点滴细行，做好当下，去改掉毛病。

贯一

2018.3.15     星期四
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行40分钟+三丹田念诀养气20分钟。走圈20分钟。
学习：全天听智慧书录音。听道八诵读。

身体：3月14日夜小便1次，小便后入眠。15日晨起床时口苦，鼻干。17点大便，量少，溏，粘池子。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。双手手指继续脱皮。服用1号药第六轮第5天，一天3次，每次4克。

生活点滴：
15日17点到22点，心情烦躁不安，情绪很灰，感到很痛苦，，，到了夜里做梦，还不断地责问自己“为什么没有当下”，到16日早功做完五脏循行，情绪才完全恢复正常，并有了轻松愉悦感。像这样出现情志反应，并陷入其中不能警觉、不能自拔的现象，以前也有过数次，也都是事后经过反思才觉。造成陷于其中，迟迟不能自觉的原因，可能平常就总是自觉不自觉的住在感官觉受上，任随心意活动驰骋外求，形成了习惯通道的缘故。今后要长记性，要早觉醒，早做五脏循行去解除。

贯一

2018.3.16    星期五
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行40分钟+三丹田念诀养气20分钟。走圈20分钟。
学习：全天听智慧书录音。看《反思与实践》。参加班会，讨论贯一关于转基因食用油困惑的日记。

身体：3月15日夜小便2次，小便后都顺利入眠，做梦。16日晨起床时口苦，鼻干。当日无大便，量少。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。双手手指继续脱皮。服用2号药第六轮第1天，一天3次，每次3克。

生活点滴：
3月16日班会（我迟到了），讨论贯一关于转基因食用油困惑的日记，对我触动教育很大。我接收老师们的观点，接收永琪老师小结的看法，即“今天讨论的，不光是一个转基因的问题，而是思维模式的问题”。我是这样想的，用道的标准来衡量，用住无所住、用知止不殆、用当下放下归寂、用行住坐卧不离这个、用顺随不同存在的属性特征来应对，等等要求来衡量，我在日记中暴露出的问题就“是思维模式的问题”。处事应物时，心是清净的，就不会纠结，就能知道怎样去合理应对，反之，处事应物时，心不能清净，一定“是思维模式的问题”。我要好好反思反省，争取借班会场的效应，有个提高，今后减少重复犯错。