贯一康复日记

黄芪

小便后无眠是一晚上再也睡不着了嘛？腰酸困是新症状嘛？口苦程度有变化吗？

贯一

小便后无眠是再睡不着了，但一般是最后一次小便后无眠，离正常起床时间都不太长；腰酸困可能和去年松腰了有关，无眠时多守下丹田，可能是这个原因；口苦有轻微的起伏变化，但整体上变化不大。

贯一

2017.12.21     星期四
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至81章，晚听集体诵读道六
身体：煎服处方中药第二轮第三天；一天三次，每次大半小碗。晨起口苦，唇胀，鼻干。凌晨小便后无眠。舌尖不适有反复。

反省：电脑房间窗户的玻璃透明，对室内可以一览无余，我让儿子在墙上装螺丝，拉铁丝装布帘。儿子半个多月没动静，我以为儿子对我的安排有看法，不愿明说，于是就拖，，，我只好用原来的落地窗帘每天拉来拉去的遮挡窗户。上午儿子回来说，网购贴膜，产品介绍说不错，刚到。我哦了一声，心想儿子默不作声的做事，我误会儿子了。我为甚麽误会儿子？是我思想僵化了，粗糙了，妄想了，看不见儿子也在变化，也在提高。

贯一

2017.12.22     星期五
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至81章，晚参加班会（第四次讨论《正确对待念头与杂念》， 我同意这样的观点：不会做就是没有学懂，跟着念头跑就是不觉，就是放不下）
身体：煎服预防一号中药第三轮第一天；一天三次，每次4克。晨起口苦。凌晨无小便，睡至起床。

反省：下午到中医馆抓药，去早了，离两点半上班还有一段时间，刚好可以做点市场调查，看看别处抓药能不能少花点钱。连跑附近三个药店，21味药都不能抓全，也不愿再到远处调查了，就心无他念地回到中医馆抓药；服从市场经济、市场调节定价吧，甘心情愿的多花了10.09元——抄写处方费10元+一个纸质药袋0.9元，，，按需要，用家里处方抓了三副中药。

贯一

2017.12.23     星期六
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至81章，晚听集体诵读道六
身体：煎服预防一号中药第二轮第二天；一天三次，每次4克。晨起口苦。22日夜小便1次，小便后无眠，胸微闷。晨起时口苦，鼻干。白天头左上侧有一滞点微疼。

反省：新买几个月的手机充不上电，重复了几次都如此，估计是电池有问题。手机是老家亲戚给买的，我跟儿子商量，让老家亲戚同商家沟通一下，看看能不能给换换电池。儿子说几百元的东西没必要再找亲戚，自己花钱修修，修不了就买新手机。儿子的话有他的道理，我没有再说什么，但心里还是想应该同商家沟通一下。后来想到我的手机不好用了，同亲戚、商家沟通要靠儿子，因消费观念不同，坚持自己意见可能再同儿子引起争论，没有必要，应该放下自己的观念，放手让儿子去办好了，需要花钱，出钱就是。

贯一

2017.12.24     星期日
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至81章，晚听集体诵读道六
身体：24日煎服预防一号中药第二轮第三天；一天三次，每次4克。晨起时口苦，腰微酸，背闷。23日夜多梦，小便1次，小便后无眠，胸微闷。晨起时口苦。白天头左上侧有一滞点微疼。

反省：看到一篇文章，说要毁孩子，就给孩子买手机。想到儿子一家三口有一次同时玩手机的情形，就想提醒儿子注意。我给儿子一提，儿子就来了脾气，说现在网络通讯发达，没有手机，孩子怎么与人沟通。我看儿子说话拧着，认识不上去，也动了情绪说，两口子在孩子面前玩手机，你们就这样当孩子的第一任教师呀。儿子说孩子上高二，学校就不让带手机，就是周末上补习班回家累了玩一会儿。这时我意识到可能是因为自己强势，不留情面，引起儿子不满，才无理狡辩，就强行制止，不再说话。反思认为，这次同儿子产生不和谐，责任在我。除了为人父的强势习气作怪，心不虚，还有因肝气不和，不自觉的迁怒给儿子的原因。以后有机会，再同儿子好好地沟通。

贯一

2017.12.25     星期一
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。
学习：全天听智慧书录音。
身体：25日煎服处方中药第三轮第一天；一天三次，每次大半小碗。23日夜小便1次，小便后无眠，胸微闷。晨起时口苦。白天头左上侧有一滞点微疼。

反省：听智慧书录音，听到老师讲他在智能气功当康复老师时的系列做法时，我很受触动。反省到自己在修行路上缺乏老师那样的主动精神和忘我精神。认为这是自己进步慢改变不大的主要原因之一。认为自己缺乏主动精神，忘我精神的背后有无明的依赖和等待意识在作怪，需要破除。自觉自性，觉悟靠自觉；自己不努力，身体基础不够，意识净化不够，谁也帮不了，谁也靠不住。修行路上，需要学习老师当年那样的主动精神，忘我精神，奋不顾身精神才能有所作为。

贯一

2017.12.26     星期二
练功：早晨呼吸操2小时+上下肢养生1小时25分。早走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1之81章。晚听道六诵读。
身体：26日煎服处方中药第三轮第二天；一天三次，每次大半小碗。25日夜小便1次，小便后无眠，胸微闷。晨起时口苦，鼻干。

生活点滴：买菜路遇大道旁边门市部装修，门前垃圾堆中有不少砖头能用，下午下班前要运到垃圾场去。我问清了情况，征得了人家的同意，用自行车上放木箱，木箱装砖的办法，一趟趟的把砖先放到楼门口。人家把垃圾装完，我刚好把砖运完。人家少运了垃圾，我解决了后院菜地用砖问题，各得其所益。运砖当误了做饭，就去饺子馆吃了半斤牛肉饺子，节约了时间，弥补了我很少吃牛肉的不足。运砖时遇到S居士，说明了运砖的用途，S居士看到我把砖放到楼口，有碍观瞻，跑到我家告诉我，街道有人巡逻，看到楼口放砖，可能会把砖弄走处理掉，我就连忙把砖搬到了后院。S居士进屋时闻到中药味儿，无意中提醒我，因写日记忘记正在煎药，已经过了用药时间，我连忙就把火关掉，把药喝掉。这一连串的事情告诉我，生活中做事，只要没有分别妄想心，也会事事顺畅。

贯一

2017.12.27     星期三
练功：早晨呼吸操2小时+上下肢养生1小时25分。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1之81章。晚听道六诵读（睡觉了）。
身体：27日煎服处方中药第三轮第三天；一天三次，每次大半小碗。26日夜小便2次，小便后入眠了。晨起时口苦，鼻干，右上侧大牙牙龈发炎不适（白天饮水少了些，上火了）。

生活点滴：下午YT老师来电话，开门见山的向我建议，如果XX股票赚钱了应该出货，我住在自己的观念里，不但听不进YT老师的建议，还天南地北的发表“演说”近一个小时。挂了电话反思，觉得我太强势，太过张扬浮躁，YT老师好像有话没有说完 ，就又打电话过去询问，听清楚了YT老师要说的话，才用了不到两分种。

问题说明，我不懂放下，不会放下，更不会说是——当下放下。我学习智慧教育文化已经七年了，真的很惭愧，是应该下功夫补补课了——学会放下，学会说是。

贯一

2017.12.28     星期四
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1之81章。晚听道六诵读。
身体：28日煎服预1中药第三轮第一天；一天三次，每次4克。27日夜小便1次，小便后顺利入眠。晨起时口苦，鼻干，腰酸。右上侧大牙牙龈发炎消失。夜里左脚中趾轻微抽筋约一两分钟。

反省：13点15分进厨房煎药，发现煤气炉没有关，还在着火——是10点35馏完馒头，取走馒头忘记了关火——使煤气炉一直着了2小时40分钟。这样的糟糕事以前也有过。为什么用完火不关火？因为当时心不清净——东想西想的习气在作怪，住在东想西想的内容上了——心不在焉，取出馒头就走人，对还在着的炉火视而不见。今后应该坚决把东想西想的习气改掉，在习气没有改好之前，先把警觉性放在严格执行办事程序上——关火，把锅端离灶火，取走馒头；最近煎药没有出×，就是这么做的——药没有煎好、没有关火，不许离开。