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楼主: 貫一

贯一康复日记

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发表于 2017-10-28 19:36:05 | 显示全部楼层
老师们好!   贯一汇报:

2017.10.26   星期四
练功:早晨呼吸操2小时,上下肢养生1小时25分钟,早走圈60分钟。
学习:全天听智慧书录音,背道德经51至81章,看道九377至384页,晚听集体诵读道五。
身体:25日夜小便1次,睡眠较深。26日起床时口苦,口鼻干,鼻腔咽喉耳腔链接处肿疼,干咳,口腔溃疡,早上练功时鼻涕多。12点大便,软,溏,沾池子,量色如常。26日为服用预防一号中药第五天,煎服3次,每次4克。遵医嘱,在服中药同时,开始加喝银耳、冰糖、雪梨汤,以缓解口鼻干等。

2017.10.27   星期五
练功:早晨呼吸操2小时,上下肢养生1小时25分钟。
学习:全天听智慧书录音,晚参加班会,学习《入乡随俗》谈感受。
身体:26日夜小便3次,睡眠较深。27日起床时口苦,口鼻干,口腔溃疡,早上练功时鼻涕多。无大便。27日为服用预防一号中药第六天,煎服3次,每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。

反省:26日上午,27下午各有一段时间心情不好,心灰意懒,打不起精神,反思觉得是情志反应;犯困,周五班会坐在电脑前睡觉,有几位老师的发言都没有听见;26日晚厨房灯亮了一宿,27日做早饭开门进厨房才发现头天晚上没有关灯。没有关灯原因是住相,心不清净。

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发表于 2017-10-29 20:41:50 | 显示全部楼层
老师们好!   贯一汇报:

2017.10.28   星期六
练功:早晨呼吸操2小时,上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习:全天听智慧书录音,走圈背道德经1至51章,晚听集体诵读道五(睡觉了)。
身体:27日夜小便1次(小便后无眠)。28起床时口苦,口鼻干,口腔溃疡(练功后减轻),早上练功时鼻涕多。12点大便,先软后溏,沾池子,量色如常。28日为服用预防一号中药第七天,煎服3次,每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。

反省:修窗户是儿子直接找人办的。花了一千元,儿子跟人结的账。本来说好我要拿钱的,我也准备好了钱,结果儿子把钱付了,我怕儿子不好意思从我手里接钱,同我发生推搡,我就私下临时决定,等有别的机会再把钱给儿子,所以到现在我都没有同儿子沟通。后来反思,这件事我没有处理好。应该在儿子同人结完账,把人送走后,我就应该把准备好的一千元钱还给儿子,如果儿子接钱了,事情就完了;如果儿子不接钱,那就再找机会把钱给儿子。这样做,比较稳妥些,不容易产生误解;父子之间交往也不能忽视细节,我以往粗糙,今后注意改正。
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发表于 2017-10-30 19:57:09 | 显示全部楼层
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2017.10.29   星期日
练功:早晨呼吸操2小时,上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习:全天听智慧书录音,走圈背道德经51至81章,晚听集体诵读道五。
身体:28日夜小便2次(夜里小便次数和头天晚上饮水量关系很大)。29起床时口苦,口鼻干,口腔溃疡等练功后基本好转,练功时鼻涕较多。12点30大便,先软后溏,沾池子,量色如常。29日为服用预防一号中药第八天,煎服3次,每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤(连续喝了几天,感觉对缓解口鼻干等有作用)。

反省:看到邻居买的白萝卜品质不错,5毛钱一斤,我也想买几斤。我关火停下做晚饭,骑自行车赶到买白萝卜的地方,转了几圈不见卖白萝卜的,一打听说是被城管赶跑了。我觉得是城管妨碍了我买白萝卜,心生不快。当下警觉,城管把卖白萝卜的赶跑,对与不对自己都不该计较,都该坦然接受;应该放下,不能行抱怨。转了一圈,买了几个馒头就骑车回家了。

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发表于 2017-10-31 19:51:42 | 显示全部楼层
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2017.10.30   星期一
练功:早晨呼吸操2小时,上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习:全天听智慧书录音,走圈背道德经1至51章,晚听集体诵读道五。
身体:29日夜小便2次,最后小便后无眠,胡思乱想,警觉,守下丹田。30日起床时口苦,口鼻干,耳胀等练功后正常。12点30大便,先软后溏,沾池子,量色如常。30日为服用预防一号中药第九天,煎服3次,每次4克。银耳、冰糖、雪梨汤,连续喝了几天,感觉配合所用中药,对缓解口鼻干等作用明显。

生活点滴:后院种菜,来年做底肥用,下午天气晴好,到施工工地检干大便。一手用筷子夹粪,一手提袋子,不断的走走停停,起来蹲下。感到有点累了,但要多捡一些的兴奋灶很强。警觉不能贪,维护生命力重要,就停下来,骑上自行车打道回府。
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发表于 2017-11-1 20:30:11 | 显示全部楼层
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2017.10.31   星期二
练功:早晨呼吸操2小时,上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习:全天听智慧书录音,走圈背道德经51至81章,晚听集体诵读道五。
身体:30日夜小便2次,夜里做梦了。31日起床时口苦,口鼻干,耳胀,练功后回复正常。练功中打嗝较多且嗝长。当天无大便。31日为服用预防一号中药第十天,煎服3次,每次4克。银耳、冰糖、雪梨汤,连续喝了几天,感觉配合所用中药,对缓解口鼻干等作用明显。

反思反省:好长时间了,早晨起床时口干鼻干,原因一直搞不清楚。今天突然觉得可能是睡眠时心燥——气燥引起的。想起一位90多岁很慈祥很健康的老奶奶,不论什么时间心态都是平和的,觉得应该向老奶奶学学做人;心平气和是做出来的,不是妄想出来的;自己晚上睡觉心不清净,应该和白天爱胡思乱想有关;要改掉胡思乱想毛病,应该从点滴不住感官觉受,不随感官心意驰骋开始。好好努力践行。

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发表于 2017-11-2 20:42:52 | 显示全部楼层
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2017.11.1   星期三
练功:早晨呼吸操2小时,上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习:全天听智慧书录音,走圈背道德经1至51章,晚听集体诵读道五(坐着睡觉了)。
身体:31日夜小便次。31日起床时口苦,口鼻干,耳胀,练功后回复正常。练功中打嗝较多且嗝长。11点30分大便,先软后溏,沾池子。11月1日为服用预防一号中药第十一天,煎服3次,每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。

学习道德经中的一段话,“道生一,一生二,二生三,三生万物。万物负阴而抱阳,冲气以为和。”老师讲这段话有四层含义:1.包含了道孕生演化宇宙自然的功能原理和规律;2.阐述了道孕生自然万有的初始环节、演化过程与存在状态;3.明确了自然规律是如何呈现生生运化不息、循环往复不止的本质属性和运化特征的;4.直接道出了“天下万物生于有,有生于无”的有无相生的运化规律。

学习老子这段话,理解这段话的四层含义,对于人类的发展史而言,无论过去、现在,还是未来,都是非常重要的。对于践行道文化的人而言,也有直接的指导意义,只有学懂道的体用之性,明透道孕生演化宇宙自然的各项规律,才能帮助我们跳出世俗观念的障碍和束缚,才能自然无为、自觉自由的符合宇宙自然规律,使自身的思想言行符合合道顺德的要求。
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发表于 2017-11-3 20:19:12 | 显示全部楼层
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2017.11.2   星期四
练功:早晨呼吸操2小时,上下肢养生1小时(停电了音乐没放完)。
学习:全天听智慧书录音,看道九372至378页,晚听集体诵读道五(坐着睡觉了)。
身体:11月1日夜无小便。11月2日起床时口苦,口鼻干,练功后恢复正常。练功中打嗝。19点大便,先软后溏,沾池子。感到有尿,稍微慢一点,就尿了裤子一次。11月2日为服用预防一号中药第十二天,煎服3次,每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。

生活点滴:儿子回来来看我,没事闲坐着。我说,儿子要是没事,我就背道德经了,道德经代表中国人的最高智慧。儿子深深的点着头,表示赞同。我说,我要把道德经背的滚瓜烂熟,印到脑子里,把脑子换一换;常言说,江山易改,秉性难易,要改变自己,不下功夫不行。儿子有点不解地说,你不是天天练功吗?我说,练功只能长能量,净化自我意识才能赢得身心的真正健康。儿子深深的点着头,表示赞同。我长边说边拿起卡片,准备走圈背道德经。儿子说好,好!比在外面晒太阳打扑克的强。

为改善家庭关系,我有意识的不断同儿子交流。我觉得,儿子在交流中,也在不断的变化着。

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发表于 2017-11-4 20:12:11 | 显示全部楼层
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2017.11.3   星期五
练功:早晨呼吸操2小时,上下肢养生1小时25分。早走60分钟。
学习:全天听智慧书录音,走圈背道德经51至81章,晚参加班会。
身体:11月2日夜小便3次。11月3日起床时口苦,口鼻干,耳腔干胀,练功后都恢复正常。练功中打嗝。无大便。动作稍慢了一点,又尿裤子一次。11月3日为服用预防一号中药第十三天,煎服3次,每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。

反省:11月3日周五班会犯了两个错误,一是赶着写日记,上传完才进聊天室,迟到了;二是进入聊天室不长时间就坐着睡觉,班会内容没听上几句。进聊天室迟到,表面上是因为写日记在时间安排上有问题,实际是对参加班会学习重视不够。参加班会睡觉,除了重视不够,再就是身体犯困。近来经常坐着睡觉——练功养气睡觉,听集体诵读睡觉,看书睡觉,在手机上看新闻也睡觉。接下来,我的作息应该做些调整,增加些睡眠时间。再就是,我应该严格要求自己,自觉遵守修行纪律,把生活、练功、学习、做当下都安排好,做好。

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贯一 发表于 2017-11-4 20:12
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2017.11.3   星期五

流口水、脑袋疼的现象有变化嘛?平常会出现尿憋不住的情况吗?晨起的口苦有没有缓解呢?
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发表于 2017-11-5 20:45:35 | 显示全部楼层
答老师问:1.流口水、脑袋疼的现象有变化嘛? 答:流口水少了,脑袋疼的现象轻了;2.平常会出现尿憋不住的情况吗?答:偶尔出现尿憋不住,不是经常有、天天有;3.晨起的口苦有没有缓解呢?答:配合中药喝银耳、雪梨、冰糖汤,晨起的口苦、口鼻干有缓解,由练功后变轻,变为近两天练功后消退。
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