贯一康复日记

贯一

老师们好！   贯一汇报：

2017.11.4   星期六
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分。早走60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至51章，看道九380至381页，晚听集体诵读道五。
身体：11月3日夜小便3次。11月4日起床时口苦、口鼻干、耳腔胀等比以上减轻，练功后也都恢复了正常。练功中打嗝。6点30大便，溏，沾池子。11月4日为服用预防一号中药第十四天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤

反省：引用2017-11-04 22:12 | 2307 楼   开口常笑老师发表的：【请贯一老师根据最近的身体状况调整练养比例，多养少练，保证睡眠充足！】

完全接受开口常笑老师的批评：【根据最近的身体状况调整练养比例，多养少练，保证睡眠充足】，明天我就按老师要求的作出调整。在此我也需要反省：根据最近的身体状况，本来我自己就应该主动的作出调整，为什么没有主动的调整，等到老师明确提出来了，才被动的要去调整？原因就是我有多年养成的重练轻养习气没有改，自觉不自觉的就住在上边了。处于无明状态而不觉，甚至还觉得自己练功能吃苦，能坚持，是优点。今后一定接受教训，改掉重练轻养习气，根据身体变化及时作好调整。

贯一

老师们好！   贯一汇报：

2017.11.5    星期日
练功：早晨呼吸操2小时。
学习：全天听智慧书录音，晚听集体诵读道五。
身体：11月4日夜小便2次。11月5日无大便。11月5日为服用预防一号中药第十五天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤

生活点滴：儿子给我过生日，安排全家人在我住的小区附近的风味鸭肉馆吃火锅。除了少量炸鸭块、牛羊肉片和淡水鱼块，主要都是素食，如豆腐、豆皮、粉皮、蔬菜等。食料投放量也恰到好处，吃多少，投多少，等大家吃好喝好，基本没有剩余。没有用完的食料最后都打包带走。看得出，整个生日宴，儿子都是按照修行者的心思办的。在按照事物的属性特征办事方面，儿子比我强，我应该向儿子学习。

贯一

老师们好！   贯一汇报：

2017.11.6    星期一
练功：早晨中下二丹田养气2小时+上下肢养气1小时25分钟。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经51至81章，晚听集体诵读道五。
身体：11月5日夜小便2次。11月6日9点大便一次，先软后溏，12点又大便一次，溏，色黄，量少。11月6日为服用预防一号中药第十六天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干都比往日减轻，练功后消退。

生活点滴：上次见面时，HAN跟我说，她儿子新处的对象说啦，成家后两地生活不方便，建议HAN家把嘉峪关的两套房子卖掉一套，再在酒泉买套房子。HAN因为害怕上当，对我说，那样坚决不能行，并且说她要亲自到酒泉去给人家姑娘说，“嘉峪关两套房子都不能卖”。我觉得HAN真要那样做不妥当，应该讲讲方式，不然容易弄出岔子。今天HAN刚巧过来给我送饺子，我就谈了自己的想法。给她出主意说，先把卖房买房的事绕过去。实在绕不过去，先答应也没关系，反正两人相处时间不长，关系如何发展不明确，卖不卖房，什么时候卖房都可以再商量么。听到这里，HAN就翻脸了，说，这事我不管了，，，饺子凉了，快吃饺子。听着带情绪的话，我也动了情绪。虽然我当时警觉自己动了情绪，但我没有当下放下，感到委屈，不由自主的为自己辩解了几句。

想到11月3日班会布置要背的第九句话的后半句话：【你在现阶段这样的生活当中，要能够‘’假‘’下来。本来我看到这件事要发脾气，我就不发了，开始时心里会很别扭，有放不下来的感觉，可在行为上你自己必须顶得住、定得住，经过反复多次的调整，你的心态就容易变得平和了】。我觉得我的问题在于当时没

贯一

有“顶得住、定得住”，这是我今后需要努力的地方。

贯一

2017.11.7    星期二
练功：早晨中下二丹田养气2小时+上下肢养气1小时25分钟（睡觉了）。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至41章，晚听集体诵读道五。
身体：11月6日夜小便2次。11月7日无大便。11月7日为服用预防一号中药第十七天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干较轻，练功后消退。

2017.11.8    星期三
练功：早晨中下二丹田养气2小时+上下肢养气1小时25分钟。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经41至81章，晚听集体诵读道五。
身体：11月7日夜小便1次。11月8日10点大便，先软后溏，沾池子，色，量如常。11月8日为服用预防一号中药第十八天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干较轻，练功后消退。早晨起床时双脚心附近抽筋，不太重，下床走路消退。白天发现双手又开始脱皮。

生活点滴：智者反复强调，要顺随人事物的不同属性特征去应对。我在处理今冬的酸白菜上是这么学着做的，

一是注意买的白菜污染要小，当我看到.老乡拉来的白菜个头不大（属于歪瓜裂枣，可能上化肥不多），有的白菜上有被虫子咬过的洞洞，有的白菜上有活着的腻虫（可能农药用得少），觉得食用安全些，没考虑价钱就买了200斤；二是我做酸白菜主要是给儿子一家三口人吃的，按照他们的口味做，味道要好，多放花椒、辣椒、小茴香，盐适量；三是白菜加工尽量的精细，像老一些的白菜帮子，有虫咬过的白菜，就用另外的菜缸泡制，我自己食用，不给他们，以免他们扔掉，造成浪费；四是为接受往年教训，防止酸白菜过酸，我把白菜盖在阴凉的地方存放了十多天，好使白菜出出水分，也尽量使白菜入缸时的气温低些，发哮慢些。200斤白菜，我已经忙了两天，准备明天入缸。

贯一

有“老师们好！   贯一汇报：

2017.11.9    星期四
练功：早晨中下二丹田养气2小时+上下肢养气1小时25分钟。
学习：全天听智慧书录音，晚听集体诵读道五（睡觉了）。
身体：11月8日夜小便3次。11月9日无大便。11月9日为服用预防一号中药第十九天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干，较前一天重些，练功后消退。左腮帮起疖子，有半个花生米大小。双手指退皮。

生活点滴：
加工酸白菜，要用小茴香，记得是用塑料带装的，三两重，不小的一个包包，到处找了三遍，没有找到。正准备放弃，不找了，突然想起小茴香就在高压锅里，是在高压锅里炒熟后没有倒出来。去找，就是在高压锅里。为什么到处找了三遍没有找到？因为住在了“记得是用塑料带装的，三两重，不小的一个包包”的记忆里，住相了。为什么“突然想起小茴香就在高压锅里，是在高压锅里炒熟后没有倒出来”？因为把“记得是用塑料带装的，三两重，不小的一个包包”的想法放下了，不住相了，脑子清净了，就想起在高压锅里炒小茴香的事了。

从“到处找了三遍，没有找到小茴香”到“突然想起小茴香就在高压锅里”的这段经历告诉我：什么叫住相？什么叫不住相？什么叫放下？为什么要放下？等许多修行中的基本问题。

贯一

有“老师们好！   贯一汇报：

2017.11.10    星期五
练功：早晨中下二丹田养气2小时+上下肢养气1小时25分钟。
学习：全天听智慧书录音，参加班会，听慧兰老师、明性老师回湘西新家体会。
身体：11月9日夜小便2次。11月10日10点大便，先软后溏，沾池子，量色如常。11月10日为服用预防一号中药第20天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干，较前一天轻些，练功后消退。左腮帮起疖子。下午有一阵肝区发闷，有挤压感。

参加班会11月10日的主要收获：
1.知道湘西有个新家，很向往，觉得应该把学习、练功、做当下做好，把身体调理好，好让孩子们放心让我外出，回家接受手把手的传承；2.发现自己的呼吸操、梳头操做的还不太到位，需要通过功中不断的调整才能保持做到位；3.知道内气不足不但直接影响身体健康，也能直接影响神的稳定，使杂念增多，自己对此认识不是很清楚，努力也不够；4.知道自己腿肿等毛病的根本原因还是内气不足，也和姿势不正确、放松得不好、影响身体通透度有关；5.通过家里老师吃饭时不回答问题，事后又主动问清别人所提问题、回答问题这件事，使我明白了许多道理，提高了不少见识；6.通过回家老师回家见闻和为人处事方面的变化，使我感到自己的意识修养差距很大，修行中有花架子等不良现象，等等

贯一

老师们好！     贯一反省：

2017.11.11         星期六
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至41章，晚听集体诵读道五。
身体：11月10日夜小便2次。11月11日无大便。11月11日为服用预防一号中药第21天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干。左腮帮起疖子。午休起床时左脚轻微抽筋。下午有一阵肝区发闷，有挤压感。干活一时走不开又尿裤了。

2017.11.12         星期日
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经41至81章，晚听集体诵读道五。
身体：11月11日夜小便2次。11月12日7点大便，先软后溏，沾池子，量色如常。11月12日为服用预防一号中药第22天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干。左腮帮起疖子。

反省，我先讲讲自己由于外求，思绪向外驰骋的经过：
退休多年的老工人L来访，，，他说，前一阵子印度兵越过国界，后来说撤就撤了，是因为中国私下给印度送了钱。我觉得他信口开河，说，胡扯。他认真的说，就是的，听人说的。我觉得L越发的胡扯，动了情绪。我察觉到自己动了情绪，但兴奋灶起来了，没能强制放下。接着L又接了个推销商品的电话，我说赶快关掉。L不但不关电话，还给我说，关掉人家的电话人家会报复的，会发坏信息，使他受伤害，划不来，，，我说，你想的做的都是错的。L听不进去，使劲的按着手机，使对方的声音尽量的变小，但仍不挂断电话。最后L对着电话连说了几次“我不买，对不起”，对方才挂了电话。我对L的做法很反感，虽有警觉，但情绪起伏，兴奋灶已经强化，，，接着，我接了个电话，，，我就不由自主的把我的不良情绪，迁怒给了来电话的人。

我为什么会犯这样的错误？原因是我对L很熟悉，认为他平常看问题就有片面固执僵化的毛病，对他有成见，不自觉的先入为主了，没有了防范意识，使我的分别执着妄想心就没有了闸门；再就是我没有把自己的位置没摆对，我高他低，我对他错，我说教他得听，他不听我就生气、动情绪；根本原因是，我在为人处事上不会处低处虚处柔善下，是我的思维模式、思维参照标准有问题。

贯一

老师们好！     贯一汇报：

2017.11.13     星期一
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，早走圈背道德经1至41章，晚听集体诵读道五。
身体：11月12日夜小便1次（夜里小便减少，是因晚上服药提前，排尿时间也提前了）。11月13日无大便。11月13日为服用预防一号中药第23天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干较轻。左腮帮疖子不适感减轻。18点走圈10分钟后，肝部有轻微挤压感。

反省：现在天黑的早了，为了赶在17点以前赶到菜市场买上冬藏土豆，我看到十字路口便道上没有人，就闯红灯骑车过去了。事后反思，我这属于明知故犯，错上加错。应该是，看到有红灯，虽然路口空着没有人，也不应该过去。应该等变了绿灯再过，修行人应该有这种自觉性。这对抑制自己的欲望，提高自己的自治能力有好处。

贯一

老师们好！     贯一汇报：

2017.11.14     星期二
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，早走圈背道德经42至81章，晚听集体诵读道五。
身体：11月13日夜小便1次。11月14日9点40大便，溏，沾池子，量色如常。11月14日为服用预防一号中药第24天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干较轻。左腮帮疖子不适感较轻。午休起床时左脚抽筋。

生活点滴：我有一段时间没有看老师们的日记了，下午我专门抽出时间翻看老师们的日记。正在看日记，支部书记趴在窗户上临时通知我，要我马上去社区听辅导报告。我二话没说，当下即关掉电脑，出门前去。我看了时间，是下午3点10分，觉得听完报告，有可能延误我做晚饭、吃晚饭。于是我就打算如果延误了做晚饭，饭吃也不能吃得太晚，就去饭馆吃。整个过程都没有杂念，心里想的就是要去听报告；听什么报告，报告的内容都没有去想，没有挂碍，是忘我的。到了现场，才知道是预防癌症的报告，还有点做广告的味道，没有生反感。