贯一康复日记

贯一

2018.4.5    星期四
练功：早晨呼吸操音乐1小时+五脏循行1小时+三丹田念诀养气1小时。走圈40分钟
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。晚听集体诵读道九（睡觉了）

身体：4月4日夜小便次，无眠约2小时。4日晨起时口微苦、微干，背闷。9点10分大便，先软后溏。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。午休起床时先是左脚抽筋，随后右小腿肚抽筋。左下唇溃疡消失。服用2号药第九轮第1天，每天3次，每次3克。

生活点滴：现在有不少农民搬入城市居住，我主动搭讪，认识其中一对老年夫妇，向他们学到了一些种菜知识。如常食用，不生虫，好伺候的蔬菜品种，如土豆、白萝卜、胡萝卜等。记下了种土豆时间、行距、株距、埋深，土豆种子选择、如何切块，土壤湿度等。明白了需要其结籽的白萝卜、胡萝卜的个头不能太大，也不能太小，要选择中等个头的为好等。作种子的土豆、白萝卜、胡萝卜等不能在冰箱冷藏室存放，一面其冻伤下种后腐烂，等等。对我后院种菜很有指导意义，长了不少见识。

贯一

2018.4.6    星期五
练功：早晨呼吸操音乐1小时+五脏循行1小时+三丹田念诀养气1小时。走圈30分钟
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。晚参加班会，讨论如何反思反省

身体：4月5日夜小便2次，均顺利入睡。6日晨起时口微苦，胸背闷，腰酸困。11点40分大便，先软后溏。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。午睡睡到自然醒，觉得脚掌、手掌、骶骨板等处的骨骼先后出现压迫感，有其正在钝化的感觉。昨天舌左侧稍有不适，今天变为舌尖两侧稍有不适，感觉好像是肝胆、心脏功能运化引起的。服用2号药第九轮第2天，每天3次，每次3克。

生活点滴：4月1日买了五只小鸡崽，7日下午发现个头最小的一只有点蔫，摸到它的胃里空空的，分析是进食不足，饿的。马上单独喂了一点它爱吃的苞米槮子，给了一点水，它就有了点精神。为什么小鸡崽会挨饿变蔫？是没东西喂吗？不是，是我住在多年前养大鸡的所谓的经验上了。主观的认为应该使它们适应杂食，就过早过多的喂些水果皮、红薯皮、胡萝卜、土豆等，切成小丁丁，逼着它们吃。今天发现它们胃里都没有食物，最小的鸡仔饿蔫了，才想到是自己违背了饲养小鸡仔之道，住相了，没有随时观察，及时调整它们的食物结构造成的。

贯一

2018.4.7    星期六
练功：早晨呼吸操音乐1小时+五脏循行1小时+三丹田念诀养气1小时。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道九

身体：4月6日夜小便2次，均顺利入睡。7日晨起时口微苦，腰骶椎连接处酸困，有下唇溃疡初起。全天无大便。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。征求家里老师意见后，2号药第九轮6日服用完两天后，7日停服了一天。

生活点滴：1.昨天谈到的那只小鸡崽8日死掉了，使主观妄为，一意孤行，不能“和其光同其尘”的 饲养者，受到了“挫其锐解其愤”的应有惩罚。小生灵的死亡，告诉饲养者要长点记性 2.用自行车驮了一袋子沙土，搬动时稍微有点吃力，觉得不能再继续强为，于是回家路上放慢了速度，不便骑车时就推着车行走，到家后也放弃了继续干力活的打算——有了一点要改变干活喜欢用强，自觉珍惜生命力的意识。

贯一

2018.4.8    星期日
练功：早晨呼吸操音乐1小时+五脏循行1小时+三丹田念诀养气1小时。走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道经原文。晚听集体诵读道九

身体：4月7日夜小便2次，无眠约40分钟至起床，由反思小鸡仔饲养出问题引起，如果早警觉早放下就可以顺利入睡。8日晨起时口微苦，右下唇溃疡似起未起。11点30大便，先软后溏。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。征求家里老师意见后，2号药第十轮第一天，日三次，每次3克。

生活点滴：同时点燃两个火，一个煎药，一个准备蒸饭。向蒸饭锅里加水时，听到药就要浮出的声音，赶紧向药里吹气降温，并把火关小，药还是浮出了一些。当时是顾东顾不了西，手忙脚乱的。原因是意识粗糙，干活不动脑子，做事不分轻重先后，抬手就做，实际是点思维在起作用，没有整体思维。也有心不清净，住念、住相的原因。应该念头一起就放下，事来则应，事过不留，长保内心清净。

贯一

2018.4.9     星期一
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行30分钟+三丹田念诀养气30分钟。走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道经1至81章。晚听集体诵读道九（睡觉了）

身体：4月8日夜小便2次，都顺利入睡。9日晨起时口干，骶骨板发困，右下唇溃疡似起未起。全天无大便。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。2号药第十轮第2天，服1次，约3克，药已用完。

生活点滴：在超市买豆腐，我把豆腐放在台秤上，点着豆腐说，把标签贴在这个地方，袋子还可以再用。售货员说，别动，一动就称不准了。我脱口说：我错了！这是我第一次在公众场合，发自内心的承认错误，自觉的说过出“我错了”三个字。愿我从此常说“我错了”，直到把思维参照模式完全翻转过来，直至合道顺德，，，

贯一

2018.4.10     星期二
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行30分钟+三丹田念诀养气30分钟。走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道经1至81章。晚听集体诵读道九（又睡觉了）

身体：4月9日夜小便1次，顺利入睡。10日晨起床时口苦、口干，骶骨板发困，右下唇溃疡仍处似起未起状态。10点40大便，先软后溏。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。

生活点滴：下午H做理疗，顺路给我送来几个包子，看我正在吃饭，于是她嘱咐我下顿熬小米粥配着吃，我说好的。H说她做理疗腿不怎么疼了，走路有劲了，血糖正常了（天天仍打胰岛素），我说，好哇，效果好你就继续做吧。H说，你也做理疗吧，我说，咱们情况不一样，我做呼吸操就行了。我同意H做理疗，是因为她对智慧教育文化认识还没有上去，硬拉着没用，她感觉做理疗好，做理疗也行。我不想做理疗，是我认为修习智慧教育文化可以固本又通末，效果更好。

贯一

2018.4.11     星期三
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行30分钟+三丹田念诀养气30分钟。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道九

身体：4月10日夜小便1次，无眠约30分钟至起床。11日晨起床时口略干，背闷，腰骶结合部酸困，右下唇溃疡仍处似起未起状态。全天无大便。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。

生活点滴：同修YT来看我，待了30多分钟，都是我在说，她在听。我说够了，对她说，你很忙，没事了，你走吧，她就走了。YT走后，我才反思到自己又犯了好为人师的老毛病。YT和我女儿同岁，我们相处20多年，对我一直都很尊重，说话办事总是顺着我。我也就一直“受宠不惊”，“是非不分”，不自觉的顺着自己的感官心意驰骋田猎，没有一点警觉性。我应该警觉、改正。

贯一

2018.4.12     星期三四
练功：早晨呼吸操音乐2小时+五脏循行30分钟+三丹田念诀养气30分钟。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道九

身体：4月11日夜小便2次，无眠约1小时至起床。12日晨起床时口略干略苦，背闷，腰骶结合部酸困，右下唇溃疡仍处似起未起状态。9点大便，先软后溏。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。

生活点滴：接到一个推荐股票的电话，我一听心就烦，一句话没说就把电话挂了。干扰电话，不愿听挂掉就是了，不应该心动，不应该产生厌烦情绪。这也是以我为中心彰显自己偏执习性的表现。要提高警惕，学会用平常心应对平常事，从小事入手，不断改变自己的偏执习性才对。

贯一

2018.4.17    星期二
练功：早晨呼吸操音乐1小时+五脏循行1小时+三丹田念诀养气1小时。走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。晚听集体诵读道九

身体：4月16日夜小便1次，小便之间无眠约2小时。17日晨起床时口微苦，骶骨板发沉，背发闷。全天无大便。早晚观察，小腿、踝关节、脚面浮肿情况（晨轻夜重）没有大的变化。右侧上牙龈肿胀不轻不重。

2018.4.18    星期三
练功：早晨呼吸操音乐1小时+五脏循行1小时+三丹田念诀养气1小时。走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道九

服药小结：
从2018.2.2至2018.4.9服用神农中药66天。其中服用预防1号药46天，服用预防2号药20天。遵医嘱，1号药用5天，2号药用2天，如此循环服用；1号药开始每天3次，每次3克，后改为每天3次，每次4克；2号药开始每天2次，每次3克，后改为每天3次，每次3克。服药期间坚持习练呼吸操，写反省日记，按照神农中医治未病的三个要求去做。

服药后的身体变化：1.吃饭时咬腮帮子的现象和上次用药后一样，没有出现过；2..低头时流口水现象和上次用药后一样，没有出现过，但饭后走圈背道德经时，口水明显增多；3.口腔溃疡一年前经常发生，发生就比较严重，和上次用药后时一样，这次用药期间口腔溃疡出现过几次都比较轻，都是出现溃疡要起但没有起来，三五天就消退了；4. 脚抽筋情况和上次服药期间相似，没有出现过一年前那种很严重的情况，抽筋次数和上次用药期间也相似，即虽然隔三差五出现，但症状都比较轻；有一次起床，右小腿肚子出现抽筋，小腿肚抽筋近几年没有出现过；5. 饭量和上两次服药期间相似，饭量比一年前略有增加，饭量也比较均匀；6. 大脑里面疼痛现象和上两次服药期间相似，即比以前次数有减少，疼痛减轻；7.脚脖子浮肿，一按一个坑，按下去的坑好长时间起不来；浮肿晚上重，早晨起床时轻的现象和上两次用药期间情况相似；浮肿的轻与重之间的变化幅度小一些了，比较平稳些了，这和上两次用药期间的情况也相似；7.上次讲到的——膝盖以下怕冷，冷气入骨的感觉轻一些了，穿毛靴，穿厚袜，两脚都有潮热的感觉了，以前好像没有过——这种情况，这次服药后没有新的变化；8.前几天发现，入春，停暖气后，变天来寒流时，室温在10度以下时，手指、膝盖发凉——以前可能也是这样的，仅是没有注意到而已；9.胆囊肿消失了，这和上两次服药后体检时的结论是一样的；10. 早晨起床时口苦、口干、鼻干等时轻时重的情况和上两次用药时相似，但这次用药的后期，早起口苦、口干、鼻干等现象有所减轻；11. 低血压偏低的状况这次用药后有大变化，正常了——18.4.3体检，左高压116，低压79，右高压123，低压69；18.4.18复检，左高压128，低压62，右高压135，低压66； 12. 上次用药总结谈到的头晕现象，这次用药的后期没有出现过；13. 2017年初以来，大便没有干结、便秘过，多数情况是大便先软后溏，每两天一次，少数是一天一次，或三天一次；这次服药期间有几天大便是按子午流注，大肠经当令的时间排便的，即每天卯时排便一次，这种情况近几年好像没有过；14. 尿频尿急状况有改善，以前感觉有尿就得排，动作稍微慢点就要尿裤子的现象经常发生，这次服药期间，这种现象极少发生。

服药后变化不明显的： 1. 白血球低、红血球低等，2014年以来年年体检，2017年以来数次体检，都变化不大，这次用药后也没有大的变化；2. 2017年以来体重都在60公斤上下起伏，这次用药后变化也不大；3. 肝部包块（有时说是肝囊肿）变化不大；4. 肝功指标异常； 5. 上两次服药后总结时谈到的——夜里小便后不能马上入睡，失眠时间越来越长的情况没有大的变化；6. 上两次服药总结谈到的夜里做梦较多现象没有大的变化。

2018年4月3日上午在社区卫生服务中心（即中医馆）给老年人做了年度体检，结果才出来：1.转氨酶偏高；2.复查肝内包块；3.窦性心动过缓，怀疑心房肥大（注：每次体检都能谈到此问题，是否和我过去多年的大强度形体锻炼有关）。这次体检有心检验报告单、彩超声检验报告单、血液细胞检验报告单、体检结果反馈表等。

我于2017年2月28日至3月26日、2017年8月24日至9月23日、2017年10月22日至11月19日、2017年12月13日至2018年1月20日、2018年2月2日至4月9日，先后服用神农中药5次共6个多月。本次服药小结，也可以看做是2017年年初以来服用神农中药6个多月的总结。

接下来，我是继续申请服用神农中药，还是停一段在申请服用，我服从博士老师的决定。