贯一康复日记

贯一

2018.2.11     星期日
练功：早晨呼吸操1小时，五脏循行2小时。
学习：全天听智慧书录音。看《只在当下 止于当下》。晚听集体诵读道七。

身体：10日夜小便3次，小便后都入睡。11日起床时口苦。当天无大便。服用1号药第二轮第1天，一天3次，每次4克。

11日21点，室温13度，电脑前坐着，膝盖凉，脚和小腿不凉；22点脱去长裤，两个脚脖子都有较重的袜子的勒迹，观察小腿也比头一天粗点——浮肿加重，原因不明，是否和连吃三顿猪肉饺子有关-——猪肉性寒。

对昨天日记记载的饮食情况做点补充：鸡蛋、豆腐，核桃、大枣，蜂蜜、黑芝麻等都没有断过，冬储菜还有酸白菜，萝卜干等。     

生活点滴：18点过些，煮上龙胆草水，准备第2天煎1号药使用。把火调到最小，就外出买牛奶，回来坐在电脑前，就把煮龙胆草水的事忘了。等到21点半进厨房烧洗脚水，发现搪瓷缸里满满的煮龙胆草水已经熬干。刚要发急，警觉发急有害，当下放下了。细心的用清洁球里里外外把搪瓷缸蹭干净，又重新煮了龙胆草水，，，烧水洗脚睡觉。

贯一

2018.2.12     星期一
练功：早晨呼吸操1小时，五脏循行2小时。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道七。

身体：11日夜小便1次，无眠约20分钟。12日早晨起床时口苦，午休起床时鼻干。当天无大便。服用1号药第二轮第2天，一天3次，每次4克。

12日22点睡前观察，两小腿的“胖瘦”程度，和12日早晨起床时相比，那明显是两个样——粗了许多。12日睡前的小腿浮肿情况和11日晚睡前差不多；沿小腿内侧骨头，从踝关节向上到膝关节，可以按出一行坑坑，这坑坑一时半会儿还消退不了。根据以往经验，小腿浮肿较重不能总是这样，过几天就可以减轻许多，轻轻重重，总在反复。   

贯一

2018.2.13     星期二
练功：早晨呼吸操1小时，五脏循行2小时。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道七。

身体：12日夜小便1次，无眠约2小时。13日早晨起床时口苦，午休起床时鼻干。11点50大便，先软后溏，粮食如常。服用1号药第二轮第3天，一天3次，每次4克。

13日早晚观察，两小腿的“胖瘦”程度没有明显变化。身体的其它部位的变化，两手指脱皮有4天了，拇指、食指、中指先脱，无名指、小指跟着脱，现在十个指头都在脱皮；这两天吃饭时不时的咬腮帮子；有时，小便后提上裤子，还能滴上几滴尿；这两天后脑不时的疼痛，或百会上领时疼，或自然待着时鈍疼。   

贯一

2018.2.14     星期四
练功：早晨呼吸操1小时，五脏循行2小时。走圈40分钟
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。晚听集体诵读道七。

身体：13日夜小便1次，小便后入眠。14日早晨起床时口苦，午休起床时鼻干。当日无大便。服用1号药第二轮第4天，一天3次，每次4克。身体无新情况。   

贯一

2018.2.15     星期四
练功：早晨呼吸操2小时，五脏循行1小时。
学习：全天听智慧书录音。晚看春晚至22点半。

身体：14日夜小便1次，小便后入眠。15日晨起时口苦。12点大便，先软后溏，量色如常。服用1号药第二轮第5天，一天3次，每次4克；每次煎服1号药都用龙胆水。     

反省：年三十我和H在我儿子家吃的年夜饭，吃饭时，我向H`发了大脾气，犯了大错误。具体经过是，我儿子安排我和H吃完饭，他们一家三口要去他岳父家继续吃年夜饭。我把儿子的安排告诉H了，可H不停的述说她儿子最近处的两个女朋友的种种不是，述说她儿子以往的同事的种种不是。我几次提醒她不要再说了，儿子一家三口都放下筷子了，我又用手在背后捅了她几次，她都不愿把话停下来。我动了情绪，起身换鞋准备离开，她仍不理解，看着我对大家说，人都修行修傻了，，，我终于发了大火，大声斥责她坑害儿子、糟践自己几十年了，仍然执迷不悟。

我对H发大脾气，实际上是我自己偏颇的秉性、个性使然，是我自己偏执的习惯习气使然，是我自己几十年不停的坑害、糟践自己而执迷不悟。我儿子把我叫到旁边提醒我不该发脾气，我才强制自己不再说话。但情绪发起来了，牛角尖钻上了，一晚上我都没有拐过弯来。这次发脾气，对我自己伤的不轻，回到家里看春晚，身上不冷，但两脚发凉；反常的感到口渴，喝了两次水；觉得这时口更加的苦；不停的头疼；上床睡觉，上身发燥，不能入眠；第二天我的思想、情感仍然没有转过来，，，把情况公布与众，借助阳光，荡涤污泥浊水，，，

贯一

2018.2.16     星期五
练功：早晨呼吸操2小时，五脏循行1小时。
学习：全天听智慧书录音。

身体：15日夜小便1次，无眠约3小时。16日晨起时口苦。当日无大便。服用2号药第二轮第1天，一天3次，每次3克。     

继续反省：
2月15日（年三十）18点左右我向H发脾气，对自己的伤害还有下肢浮肿加重——22点睡觉时脱去长裤发现，平时不肿的踝关节、脚面也肿了；而且踝关节、脚面肿胀到16日早上起床时都没有完全消退。这都是假我当家，神为念奴，不能及时解脱的又一恶果。

15日当晚没有睡好，强制自己回想有关身心健康的道理。古圣人讲，神为主宰，神主不明，五脏六腑皆摇，四肢百骸皆伤，哪有健康可言？智者说，改变习气，改变思维参照模式，是神稳的唯一出路；保持中和之气，保持中和之性，破除我执是养生的基础；年龄不饶人，更应珍惜缘分，做好当下，善下处低不争，把智慧养生之路走好！

贯一

2018.2.17      正月 初二    星期六
练功：早晨呼吸操2小时，五脏循行1小时。
学习：全天听智慧书录音。

身体：16日夜小便1次，无眠约1小时。17日晨起时口苦。22点大便，硬，量少。17日服用2号药第二轮第2天，一天3次，每次3克。17日晚小腿、踝关节、脚面浮肿情况和16日晚上差不多，都比较重 （“夜重”）；18日早上踝关节、脚面基本消肿了，小腿消肿也明显——基本恢复到15日以前的状态——即外形正常，但沿小腿内侧骨头，由踝关节至膝关节仍可以按出很浅的坑（“晨轻”）。   

继续反思反省：
过年了，同人打交道多了，发现自己思想有些老化，缺乏年轻人的朝气；懒惰了，不愿动手的事多了，应对能力变差了；注意力随外事外物外放多了，对练功走神、精神内守的警觉性差了；在检讨发脾气不对的同时也产生了对发脾气伤身体的忧虑；产生了对改错慢、改变慢的急躁情绪，，，发现产生种种困惑的根源都在患得患失的那个小我。下决心统统地放下，从零开始，向着和谐欢畅自然端庄的方向要求自己，跟上老师们的步伐。

黄芪

混元灵通！

贯一

谢谢老师加持！混元灵通！

贯一

2018.2.18      正月 初三    星期日
练功：早晨呼吸操2小时，五脏循行1小时。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道七。

身体：17日夜小便3次，无眠约2小时。18日晨起时口苦。当日无大便。18日服用1号药第三轮第1天，一天3次，每次4克。18日晚小腿、踝关节、脚面浮肿情况比17日晚又有减轻，下按的坑变浅 （“夜重”）；19日早上踝关节、脚面已经消肿，恢复到了15日以前的状态——即外形正常，但沿小腿内侧骨头，由踝关节至膝关节仍可以按出很浅的坑（“晨轻”）。